Nadutost u trbuhu i nastajanje plina: uzroci i liječenje

Meteorizam se može smatrati beznačajnim, a ne ozbiljnim problemom, jer nitko ne umire zbog povećane formacije plina. Nadalje, nadutost ne ugrožava ljudski život, ali može značajno smanjiti njezinu kvalitetu. Stalna turbulencija i aktivno izlučivanje plinova donose ozbiljnu nelagodu, ne samo fizičku, već i estetsku. Pucanje, nadutost, tutnjavanje, nelagodnost i često slučajne situacije mogu trajno pokvariti raspoloženje. Kako biste izbjegli takve probleme, nadimanje ne biste trebali tretirati s prezirom. U ovom članku ćemo govoriti o uzrocima nadutosti, razmotriti glavne medicinske i kućne načine kako se riješiti nadutosti.

Uzroci povećanog stvaranja plina

Ponekad je napuhavanje popraćeno takvim neugodnim simptomima kao što su bol i grčevi u želucu, žgaravica, mučnina, podrigivanje. U rijetkim slučajevima, nadutost se događa u pozadini opće slabosti tijela, mijenja san i dobrobit osobe, smanjuje učinak. I sve se to događa zbog povećanog sadržaja zraka u crijevima. Prema statistikama, svaka osoba pati od povremene nadutosti - to je normalno. Nadutost se javlja u 90% slučajeva raznih gastrointestinalnih bolesti. Normalno, dopušteni volumen plinova u zdravoj osobi je oko 500-600 ml. Uz pojačanu nadutost, koja je obično uzrokovana raznim bolestima i poremećajima, ovaj volumen može doseći tri ili čak četiri litre.

Plinovi u crijevima pojavljuju se iz različitih izvora - progutamo zrak s hranom, iz krvi oslobađamo plin. Međutim, u većini slučajeva to su plinovi koji nastaju tijekom fermentacije proizvoda, kao i tvari koje bakterije oslobađaju u procesu fermentacije i cijepanja hrane. Nadutost može biti kratkotrajna ili trajna, ovisno o razlozima koji su uzrokovali. Po pravilu, povećano stvaranje plina je posljedica kvara u prehrani ili posljedica različitih bolesti.

1. Prejedanje. Vrlo često distanca u trbuhu i obilno ispuštanje plina rezultat su banalnog prejedanja. Velika količina hrane jednostavno nema vremena za obradu, nema dovoljno enzima, kao posljedica toga, ostaci hrane izazivaju procese raspadanja u crijevima, koji su nužno popraćeni stvaranjem plina.
2. Gutanje zraka To je jedan od najčešćih uzroka nadutosti. Gutanje zraka može se pojaviti tijekom obroka, osobito ako je osoba navikla razgovarati punim ustima. Zrak se proguta u procesu pušenja - većina pušača pati od nadutosti. Velika količina zraka ulazi u gastrointestinalni trakt, ako je osoba prisiljena stalno disati kroz usta - to se događa s ENT bolestima (adenoidima, rinitisom). Ljudi gutaju zrak s hranom kada u ustima postoje strani predmeti koji donose nelagodu - protezu ili protezu. Većina progutanog zraka izlazi s podrigivanjem, ali 20-30% njih sigurno se dalje kreće duž gastrointestinalnog trakta, izravno ulazeći u crijeva.
3. Proizvodi koji stvaraju plin. Svi znamo da neke namirnice doprinose aktivnim procesima fermentacije. Među njima su mahunarke, kiseli kupus, muffini, svježe mlijeko, gazirani sokovi, kruške, grožđe itd.
   Hormona. Mnoge žene znaju da prije početka menstrualnog ciklusa želudac počinje postajati vrlo otečen, djelovanje hormona.
4. Dysbacteriosis. Zdrava crijevna mikroflora sadrži određenu količinu korisnih bakterija koje su uključene u razgradnju i preradu hrane.Uz nedostatak korisnih bifidobakterija i laktobacila, hrana nije potpuno probavljena, počinje fermentirati i trunuti u crijevima, povećava se nadimanje, javlja zatvor ili proljev. Disbakterioza može biti uzrokovana nepravilnom prehranom, trovanjem hranom, ali najčešće je rezultat primjene snažnih antibiotika.
5. Crijevna opstrukcija. Ponekad sužavanje crijevnog lumena otežava prolaz plinova i fecesa. Opstrukcija se može pojaviti zbog fizičkih prepreka - tumora, adhezija, stranih tijela u crijevima.
6. Spora intestinalna pokretljivost. Debelo crijevo sastoji se od velikih i malih nabora, koji se neprestano komprimiraju i otklanjaju, te tako izmet i plin utječu na prirodni učinak. A ako se crijevni perilistatik usporava, plinovi u njemu se akumuliraju, želudac se bubri i javlja se česta konstipacija. Motilitet crijeva može usporiti zbog sjedećeg i sjedilačkog načina života. Nedostatak vlakana i prevalencija proteinske hrane u prehrani također usporavaju perilstatiku.
7. Stresne situacije. Postoji mnogo živčanih završetaka u crijevima koji reagiraju osjetljivo na psiho-emocionalno stanje osobe. Stres, strah, tjeskoba i druga iskustva mogu dovesti do poremećaja crijeva, kao posljedica - zatvora ili proljeva, nadutosti, nadutosti, pa čak i kolika.
8. Atmosferski tlak. S porastom u planinama, razina atmosferskog tlaka se smanjuje, plinovi u crijevu zauzimaju veći volumen, javljaju se meteorizam i otekline.
9. Bolesti probavnog trakta. Kao što je navedeno, gotovo sve bolesti gastrointestinalnog trakta praćene su nadutošću. Nadutost se najčešće javlja na pozadini gastritisa, čireva, kolitisa, pankreatitisa, infestacije crva, upale slijepog crijeva, sindroma iritabilnog crijeva. Često se pojavljuje nadimanje i nastajanje plina u celijakiji kada se proguta hrana s glutenom.

To su glavni razlozi koji mogu uzrokovati nadutost, nadutost i stvaranje plina. No, često ovaj problem utječe ne samo na odraslu osobu, nego i na dijete.

Nadutost kod beba prvih mjeseci života

Kako bi ublažila patnje djeteta, mama koja je dojila treba pokušati ograničiti konzumaciju prehrambenih proizvoda. Djetetu osigurajte kompetentnu povezanost s dojkom - cijela areola bradavice bi trebala pasti u usta, trebalo bi postojati vakuum između dojke i usne šupljine djeteta. Pokušajte ne predugo provaliti između hranjenja, hranite dijete na zahtjev, time ćete eliminirati pohlepno sisanje i gutanje hrane zrakom. Nakon jela, pokušajte zadržati dijete uspravno neko vrijeme. Ovo će podrignuti. Budite sigurni da stavite bebu na trbuščić kako bi poboljšali perilstatiku crijeva. I pokušajte ne koristiti dude - one također doprinose gutanju zraka. U teškim slučajevima, kada beba stalno plače, možete koristiti posebne dječje lijekove koji imaju karminativni učinak. Najjednostavniji, najučinkovitiji i najsigurniji kućni lijek za kolike je koprena. Povećana formacija plina postupno će proći, samo trebate čekati dva ili tri mjeseca za mrvice.

Liječenje nadutosti

Vrlo često, s povećanim plinom, ljudi ne idu kod liječnika, smatrajući ga neozbiljnim i delikatnim problemom. Ali ne postoji ništa čega bi se trebalo sramiti - ponekad manja zakazivanja i korekcija prehrane mogu spriječiti razvoj ozbiljne bolesti. Ako patite od nadutosti, svakako posjetite gastroenterologa ili barem terapeuta. Da biste postavili dijagnozu, vaš liječnik može propisati brojne dijagnostičke postupke.

Prije svega - palpacija trbuha, liječnik to čini sam. Određuje lokalizaciju nadutosti, tvrdoću crijeva, napetost mišića i druge čimbenike koji mogu govoriti o različitim patologijama. Budite sigurni da propisati potpunu krvnu sliku, u nekim slučajevima - biokemijski test krvi. To će pomoći otkriti prisutnost zaraznih bolesti ili upalnih procesa. Možda će vam trebati i koprogram - to je detaljna analiza fecesa. Bakteriološki izmet će pomoći identificirati patogene bakterije, pojesti ih, kao i njihovu osjetljivost na različite antibiotike. Ultrazvuk trbuha pomoći će u prepoznavanju mogućih adhezija, tumora i drugih struktura u probavnom traktu. Ponekad se pacijentu propisuju rendgenski snimci. Najprije morate popiti otopinu barijevog sulfata. Ta se tvar taloži na stijenkama crijeva tako da na rendgenskoj slici struktura i oblik crijeva postaju jasno vidljivi. Sve ove studije pomažu liječniku da napravi točnu dijagnozu. Ako nastaje napuhavanje na pozadini druge bolesti, liječenje ima za cilj suzbijanje temeljne patologije. Moguće je nositi se s nadutošću pomoću sljedećih lijekova.

1. Sorbents. To je najlakše, ali jedno od najučinkovitijih sredstava u borbi protiv nadutosti. Sorbenti savršeno apsorbiraju i uklanjaju razne toksine, troske, plinove i mikrobe iz tijela. Među njima su Polysorb, Filtrum, Aktivni ugljen, Enterosgel, Smekta, itd. Lijekove treba uzimati na temelju tjelesne težine, nekoliko sati nakon obroka ili sat vremena prije jela.
2. Sredstva protiv pjenjenja. Ove tvari djeluju na površinu mjehurića plina, progutaju ih i izbacuju plinove izvana na prirodan način, olakšavajući osjećaj nelagode i oticanja. Među najučinkovitijim su Espumizan, Infacol, Colikid, Bebinos, itd. Veći dio ove grupe sredstava namijenjen je djeci prvih dana života da se nose s kolikama i nadutosti.
3. Prokinetika. To su lijekovi koji imaju veliki učinak na rad crijeva, povećavaju njegovu pokretljivost, potiču fermentaciju fecesa i plinova do izlaza. Mnogi od njih imaju i antiemetičke učinke. Među moćnim prokineticima može se primijetiti Zerukal, Motilium, Osetron, itd.
4. Enzimi. Ova skupina lijekova posebno je korisna za prejedanje, jer je u ovom slučaju povećana napuhnost uzrokovana nedostatkom enzima i truljenjem neprobavljene hrane. Enzimi su tajna gušterače koja pomaže u razgradnji masti i biljnih vlakana. Najpopularniji enzimski preparati su Mezim, Pancreatin, Festal, Creon, Penzital, itd.
5. Antispasmotika. Ponekad plinovi u crijevima uzrokuju grč kako bi se riješili bolnih osjećaja, možete uzeti Papaverin ili Noshpa.

To su osnovna, najjednostavnija i najsigurnija sredstva za suzbijanje nadutosti u crijevima. Zapamtite da uz redovito oticanje, samozapošljavanje može biti opasno, jer ugasite simptom, ali ne znate za osnovnu bolest. Nakon dijagnoze, liječnik može propisati druge lijekove, na primjer, u slučaju gastritisa, pored adsorbenata, antacidi i, eventualno, antibiotici; s helmintskom invazijom - anthelmintici, itd.

Kako se riješiti nadutosti kod kuće

Ako nadutost nije popraćena drugim ozbiljnim simptomima, možete se sami pokušati nositi s njom.

Jedenje treba biti djelomično - svaka 3-4 sata, ali u malim porcijama. Tako je dovoljno enzima kako bi probavili malu količinu hrane. Skupni obroci i česti (manje od tri sata) grickalice dovode do fermentacije hrane u crijevima.

Morate dobro žvakati hranu sa svojim zubima kako biste olakšali rad enzima.

Ne možete razgovarati dok jedete - tako da progutate veliku količinu suvišnog zraka.

Bolje je jesti hranu u obliku topline - nije hladno i nije vruće.

Prednost zdravim načinima kuhanja - kuhanje, pečenje, kuhanje na pari. Pržena hrana se probavlja mnogo dulje, zahtijeva mnogo enzima za preradu.

Možete se riješiti nadutosti koristeći domaće recepte. Najučinkovitiji prirodni proizvodi mogu se nazvati izvarkom kopra, kumina, komorača, kamilice i mente.

Svježe voće i povrće treba jesti odvojeno od glavnog obroka - ne prije 2 sata nakon jela. Inače će takva mješavina dovesti do povećanog stvaranja plina.

Uklonite iz prehrane hranu koja uzrokuje povećanu nadutost. To su mahunarke, teška mesa (svinjetina i janjetina), biser ječam, slatko pecivo, svježi kruh, mliječni proizvodi (osim fermentiranog mlijeka), kupus, rajčica, grožđe, kruška, ogrozd, malina, datumi, rotkvice, kisela špinat, gljive. Također biste trebali odustati od alkohola i gaziranih pića. Nemojte žvakati žvakanje - pomaže u gutanju zraka.

Svakako dodajte u svoju dijetu hranu koja poboljšava perilstatics - mliječni proizvodi, jučerašnji kruh od cjelovitog zrna, pečeno voće i povrće, heljda, proso. Jedite lagana jela koja se brzo probavljaju - zeca, piletinu, puretinu.

Pokušajte izbjeći zatvor - jedite laksativnu hranu, pijte puno čiste vode, uzimajte po potrebi lijekove s dobrim bakterijama, nemojte uzimati antibiotike bez liječničkog recepta.

Pokušajte da ne budete nervozni, kako ne biste narušili rad crijeva.

Pušači bi se trebali odreći svojih loših navika, posebno ne bi smjeli pušiti za vrijeme i poslije obroka - tako da progutate mnogo zraka.

Ova jednostavna pravila pomoći će vam da se nosite s nadutošću, bez pomoći liječnika. Ako te preporuke ne pomognu i oteklina vas i dalje smeta - svakako posjetite gastroenterologa. Uzrok nastajanja plina može biti mnogo ozbiljniji i opasniji. Pazite na prehranu, održavajte aktivan životni stil, konzultirajte se s liječnikom na vrijeme - i bojite se bolesti!

Video: kako se riješiti trbušne distenzije