Buka u trbuhu: uzroci i metode liječenja

Organizam je višestruki sustav u kojem svi mehanizmi djeluju dobro i glatko. Gastrointestinalni trakt je namijenjen mljevenju i preradi hrane, uklanjanjem ostataka na prirodan način. Mrmljanje i stvaranje plina potpuno su prirodni fiziološki procesi koji se odvijaju u svakom organizmu. Buka u trbuhu najčešće ukazuje na banalnu glad. Karakteristični zvukovi nastaju na pozadini interakcije tekućine i plinova u crijevima. Ponekad je tutnjanje toliko snažno da ga ljudi oko sebe primjećuju. Danas govorimo o tome što tutnjava u želucu, zašto se to događa i kako ga se brzo i sigurno riješiti.

Zašto boli želudac?

U stvari, tutnjava je kretanje plinova, što je praćeno jakom kontrakcijom intestinalnog mišićnog sloja. Ako se tutnjava rijetko i uvijek povezana s gladi - to je apsolutna norma. Ako želudac cvjeta često, bez obzira na unos hrane, to može ukazivati ​​na ozbiljnije povrede.

1. Višak hrane. Ponekad kretanje plinova i crijevna aktivnost nije povezano s gladi, već, s druge strane, s prejedanjem. Pogotovo ako pretjerate s začinjenom, masnom, mariniranom i dimljenom hranom.
2. Živce. Crijeva i želudac vrlo su osjetljivi na naše psiho-emocionalno stanje, zbog čega se dijareja javlja nakon stresa, čir postaje akutan. Nervozna iskustva, sukobi, agresivnost i iritacija mogu dovesti do kvara crijeva, vrlo će početi režati.
3. Zrak. Mrmljanje je kretanje zraka kroz crijeva, pa je glavni uzrok unutarnjih zvukova ulazak zraka u želudac. Gutanje zraka nastaje kada se piju gazirana pića, kada se pije tekućina iz slame, kada se puši. Zrak može ući u tijelo ako proteza nije dovoljno čvrsta za zubno meso. Djeca često gutaju zrak kad sisa dojke ili boce. Višak zraka u crijevima može se pojaviti zbog procesa fermentacije, kada jedemo mahunarke, kupus, rotkvice. Ako jedemo u trčanju, suhe obroke, nemojte temeljito žvakati hranu, tada u želudac ulazi i mnogo zraka.
4. Poza. Dugo je primjećeno da želudac često tutnja u slučaju da ležite na leđima. U tom položaju crijevo je prostranije, kretanje plinova je brže.
5. Dysbacteriosis. Često je uzrok tutnjanja i nadutosti disbioza. Ravnoteža korisnih bakterija u crijevu je poremećena zbog promjena u prehrani, konzumiranja neuravnotežene hrane, uzimanja antibiotika, stresa. To je popraćeno zatvorom ili proljevom, neudobnost u trbuhu, često se javljaju kolike.
6. Trovanje. Patološka mikroflora u crijevima može se pojaviti na pozadini trovanja hranom. U ustajaloj, otrovnoj, razmaženoj i sourred hrani ne bi trebalo biti uključeno u prehranu.
7. Alergija. U nekim slučajevima, netolerancija na hranu se manifestira na ovaj način - tutnjava, nadutost, kolika. Kao primjer možemo izdvojiti netoleranciju na laktozu, kada tijelo ne proizvodi enzime za apsorpciju mlijeka.
8. Bolesti probavnog trakta. Buka, bol u želucu i crijevima, plin, žgaravica, mučnina mogu ukazivati ​​na bolesti želuca i crijeva. Snažno tutnjavanje često ukazuje na gastritis.

Uz navedene razloge, može se javiti i tutnjava u slučaju ozbiljnih patologija - crijevna opstrukcija, oteklina itd. Ali u ovom slučaju bit će ozbiljnijih simptoma koji će sigurno prisiliti pacijenta da traži kvalificiranu medicinsku pomoć.

Kako se riješiti tutnjanja u želucu

Buka je posljedica nepravilnih prehrambenih navika, što je rezultat nezdravog načina života. Evo nekoliko alata koji će vam pomoći da smirite oluju u želucu.

1. Korisne bakterije. Prvo morate pokušati identificirati uzrok beskrajnog tutnja. Ako imate zatvor ili proljev, patite od nadutosti, najvjerojatnije imate disbiozu. Možete ga se riješiti uz pomoć probiotika. Ljekarna ima veliki izbor lijekova s ​​korisnim bakterijama - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, itd.
2. Enzimi. Ti su lijekovi potrebni za prejedanje i trovanje, kada gušterača privremeno zaustavlja proizvodnju enzima potrebnih za probavu. Mezim, Pancreatin, Festal - neki od ovih lijekova nužno moraju biti u kući za prvu pomoć.
3. Lijekovi za nadutost. To su simptomatski lijekovi koji brzo kolabiraju mjehuriće plina u crijevima i dovode ih van. Jedan od najučinkovitijih i najpopularnijih je Espumizan.
4. Antispasmotika. Ako je buka popraćena grčevima ili akutnom boli, trebat će vam antispazmodici - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
5. Sorbents. Ova skupina lijekova savršeno apsorbira toksine, šljake, proizvode razgradnje alkohola, patogene bakterije u slučaju trovanja. Među njima su jednostavni aktivni ugljen, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Decoctions od bilja. Kako se nositi s nadutošću i tutnjanjem u želucu koristeći decoctions od otrova s ​​karminacijskim djelovanjem. Pijte izvarak kopra (sjeme i bilje), kumin, paprenu metvicu, kadulju, kamilicu, anis, korijander. Primijetit ćete značajan napredak u pola sata nakon čaše lijekova. Ako ste skloni tutnjanju i nadutosti, pijte ove čorbe treba uzimati u tijeku - pola čaše ujutro i navečer, oko dva tjedna.

To su osnovne hitne mjere koje će vam pomoći da se brzo riješite neugodnih zvukova u želucu. Ali što ako se iznova i iznova javlja tutnjava?

Pravila prehrane u borbi protiv tutnjava trbuha

Ako želudac stalno grmi i kipi, onda opet i opet pravite istu pogrešku povezanu s ponašanjem i prehranom. Ovdje su osnovna pravila koja će vam pomoći da smirite i stabilizirate stanje crijeva.

Često se u pozadini onoga što jedemo javlja tutnjava i nadutost. Moramo napustiti proizvode koji uzrokuju fermentaciju u crijevima. To su kupus, grah, grožđe, svježe jabuke, svježe mlijeko, grah, rotkvice, rotkvice, kruške, soda, alkohol, kvas, masne, dimljene, slane, brze ugljikohidrate, slatkiše i kolače. Sve to ne bi trebalo biti u vašoj prehrani, osobito u prvim danima prehrane, kada se rad crijeva popravlja.

Potrebno je koristiti jednostavna i lagana jela. To su kaše od riže i heljde na vodi, juhe od povrća, nemasno meso, riba, perad, pečeno povrće i voće, domaći kruhovi, galetni kolačići.

Za fermentirane mliječne proizvode treba pažljivije pogledati. Neki ljudi pate od povećanog plina nakon konzumiranja kefira. Drugi, naprotiv, vratiti zdravu crijevnu mikrofloru uz pomoć ryazhenka.

Odustati od desni - potiče dodatnu proizvodnju želučanog soka, to je ispunjeno povećanom motilitetu crijeva.

Za prejedanje nije bio uzrok tutnjava, morate jesti u malim porcijama, ali često. Osim glavnih tri obroka, potrebno je barem dvije grickalice tako da ne budete gladni i nahranite hranu.

Jedenje treba biti mirno, odmjereno, bez žurbe. Nekontrolirano bacanje hrane u želudac dovest će do još većeg tutnja. Usput, crijeva često režaju kada pokušavaju usitniti komadiće hrane na manje fragmente. Da biste to izbjegli, morate pažljivo žvakati hranu, najmanje 30 pokreta čeljusti!

Prestanite pušiti.Prvo, u procesu gutate veliku količinu zraka, a drugo, nikotin slabi mišićno tkivo, uključujući i crijevno tkivo.

Nakon obroka, ne možete lagati, ali i sudjelovati u aktivnoj tjelesnoj aktivnosti je također ne isplati. Najbolje je ići pješice nakon obroka - kako biste olakšali proces probave i asimilacije proizvoda.

Budite sigurni da vježbate, pomičite se više, hodajte. Odustani od dizala i idi nekoliko katova pješice, prošetaj s psom, vikendom, idi u šumu ili u planine. Aktivan životni stil ima vrlo pozitivan učinak na stanje i funkcioniranje crijeva.

Ako se u djetetu u prva tri mjeseca života promatra buka u trbuhu - odvojite vrijeme za zvuk alarma. To je apsolutno normalno za dijete, jer je njegov probavni trakt u povojima. Ovo razdoblje samo trebate preživjeti i izdržati. Vašoj bebi možete pomoći masažom, gimnastikom, plivanjem, polaganjem na trbuh, toplom pelenom. Možete izabrati dječje lijekove za ublažavanje grčeva. Pazite na bebinu stolicu i redovito pražnjenje plina.

Buka u trbuhu i nadutost u 80% slučajeva posljedica je neznatne promjene u prehrani i promjenama načina života. Ali u svakom petom slučaju buka govori o ozbiljnijim problemima, s kojima je nužno konzultirati liječnika. Ako je tutnjava popraćena proljevom, smrdljivim mirisom fecesa, anoreksijom, mučninom ili povraćanjem, ako postoji neprobavljena hrana u izmetu, svakako posjetite gastroenterologa. S visokom temperaturom, slabošću i apatijom, posjet liječniku mora biti hitan, možda će vam trebati pomoć specijalista za zarazne bolesti. Pazite na svoje zdravlje, vodite računa o svom tijelu!

Video: zašto tutnjava u želucu