Kopar - koristi i šteti zdravlju tijela

Kopar je zeljasta biljka koja ima ugodan miris anisa. Listovi, sjemenke i stabljike aktivno se koriste u kuhanju, pučkom vrištini, kozmetologiji. Svježi i sušeni kopar je, prije svega, začin, koji ima puno korisnih svojstava za ljudsko tijelo. Stoga ćemo detaljnije razmotriti glavne značajke primjene i kemijski sastav postrojenja.

Sastav i korisna svojstva kopra

Dill nam je došao iz europskih regija i zemalja Mediterana. Biljka se dobro uzgaja u toploj i vlažnoj klimi, ali u isto vrijeme može podnijeti suše i lagane hladne pucketanje. Neke vrste kopra dosežu visinu od 65 cm, a kulinarski kišobrani se također koriste u kuhanju.

Neka mirisna slatka mirisna sjemena zamjenjuju se kuminom, jer su u boji dvije vrste začina smeđe i ovalne, s gorko-slatkim umakom.

U malom dijelu kopra težine 10 grama. dnevna norma koncentrirana je u vitalnim aktivnim enzimima. Dakle, retinol uzima 27% dopuštenog dnevnog unosa, askorbinsku kiselinu - 14%, vitamin B2 - 2,4%, vitamin B11 - 3,8%, piridoksin - 1,5%. Kopar će napuniti 8,3% dnevne vrijednosti željeza, 2,2% kalcija, 5,6% mangana.

Zelena biljka ima sve karakteristike kako bi se s pravom mogla smatrati najvrednijim proizvodom do sada. Istodobno, nutritivna vrijednost kopra je beznačajna, kalorijski je sadržaj samo 42 kcal. na 100 gr.

Svi dolazni minerali i vitamini imaju snažan pomoćni učinak na tijelo. Sadrži beta-karoten, nikotinsku kiselinu, folnu kiselinu. Sve te tvari ispunjavaju dnevnu stopu ako konzumirate 15 grama. Dill dnevno.

Retinol (vitamin A) u kombinaciji s karotenoidima, flavonoidima i antioksidantnim spojevima oslobađa šupljinu unutarnjih organa od otrova i šljake. Tocopherol je odgovoran za produljenje mladosti, održavanje ljepote kože i kose.

B-karoten s vitaminom A jača mišiće oka, pridonosi poboljšanju vidne oštrine, sprječava katarakte. Također, ove vrijedne tvari su neophodne za prevenciju oralnog i respiratornog karcinoma.

Vitamin C djeluje kao snažan prirodni antioksidans. Možemo sa sigurnošću reći da uporaba kopra povećava tjelesnu obranu. Ascorbic treba ukloniti otrovne tvari iz jetre i vratiti strukturu unutarnjeg organa.

Vrijednost zelenčića je posljedica akumulacije hranjivih tvari u velikom volumenu. Magnezij, kalcij, natrij, željezo, kalij - svi oni pružaju podršku za srčani mišić, krvožilni sustav i pluća. Bakar doprinosi razvoju posebnih enzima koji produljuju dugovječnost.

Ne bez sudjelovanja cinka. Ovaj mineral je neophodan za ispravno djelovanje reproduktivnog sustava muškaraca i žena. Cink doprinosi razvoju nukleinske kiseline, kao i normalizaciji arterijskog i intrakranijalnog tlaka.

Primjena kopra

1. Koristite zelje da biste zamijenili razne lijekove. To je omogućeno antiseptičkim, baktericidnim, protuupalnim svojstvima biljke.
2. Na temelju sjemena, suhe trave i svježih grančica, juhe su spremne za snižavanje krvnog tlaka, normaliziraju otkucaje srca, očiste krvne kanale.
3. Biljka ima sposobnost smanjivanja razine šećera u krvi i olakšava tijek dijabetesa. Da biste poboljšali zdravlje, možete žvakati svježi kopar ili ga oduzeti.
4. Gnoj zelenila dezinficira abrazije i rane, bori se protiv gljivičnih novotvorina, izbjeljuje kožu. Koparni sok djeluje protiv akni, crnih mrlja, ozeblina.
5. Kopar se mora dodati salatama. Kombinacija sa svježim povrćem omogućuje čišćenje šupljine gastrointestinalnog trakta, kao i bolju probavljivost hrane i sprječavanje njenog vrenja.
6. Kao lijek, pomiješajte sok kopra s vodom. Takvo rješenje kada se uzima oralno izbacuje višak vode iz tijela, pomaže u ublažavanju otoka i smanjuje pritisak.
7. Uz jaku živčanu razdražljivost, liječnici preporučuju jelo zelenila kako bi se spriječila nesanica i smanjila izloženost stresnim situacijama.
8. Kopar, poput peršina, povećava mušku snagu. Zelenušku moraju konzumirati novo-dojene majke. Biljka povećava sadržaj masti i količinu mlijeka, iz nje uklanja gorčinu.
9. Herb je korišten u području liječenja oka. Ako provodite puno vremena iza računala ili vozite, nanesite obloge soka od kopra i kiselo vrhnje u jednakim količinama. Razdoblje izlaganja stoljećima je pola sata.
10. Osim gore navedenih područja korištenja, korisna svojstva kopra pomažu u jačanju zuba, normalizaciji sekreta tijekom menstruacije, povećanju libida i liječenju gljivičnih infekcija. U svim tim područjima zelena daje izvrsne rezultate.

Upotreba kopra u kozmetologiji

1. Ranije je spomenuto da biljka ima snažno antiseptičko i baktericidno djelovanje. Odvarak na bazi kopra rješava upalne procese raznih vrsta.
2. Kako bi se uklonili manji nedostaci kože, dovoljno je svakodnevno oprati vodom iz biljnog soka. Da biste očistili pore kvalitete, preporučuje se posegnuti za pomoć parnih kupki.
3. Za kuhanje, potrebno je fino usitniti kopar i staviti u posudu s kipućom vodom. Inzistirajte na danu. Sustavna upotreba kompozicije omogućuje kratko vrijeme nošenja s pjegama i pigmentnim mrljama.
4. Da biste se nosili s krugovima ispod očiju, trebate na finom rende naribati svježi krastavac i pomiješati ga s koprom. Upotrijebite sastav kao losion. Alat učinkovito uklanja tamne vrećice i zaglađuje bore.
5. Svježi kopar može se boriti ne samo pigmentacijom, zagađenim porama, već i potpuno hraniti i vlaži kožu aktivnim enzimima. Dermis dobiva netaknut izgled i ravnomjeran ton.

Koristi kopra

Bakterijske bolesti

1. Svježi kopar čovječanstvu je već dugo poznat s korisnim i ljekovitim svojstvima. Zeleni učinkovito sprečavaju daljnji razvoj bakterijskih infekcija.
2. Sastav se mora primijeniti izvana i konzumirati iznutra. Ako imate otvorenu ranu na koži, spaljene sjemenke komorača pomoći će da se zategne i dezinficira. Kao rezultat, alat neće dopustiti infekciju tkiva.

Problemi s probavnim traktom

1. Biljka je poznata po svom vrijednom i jedinstvenom sastavu. Aktivni enzimi imaju pozitivan učinak na aktivnost probavnog trakta.
2. Pravilna uporaba kopra poboljšava ravnotežu kiseline i baze u želucu i eliminira neugodan miris iz usta i refluks kiseline.
3. Kopar se preporuča uzeti kao preventivnu mjeru. Biljka poboljšava aktivnost gastrointestinalnog trakta, sprječava frustracije, proljev i nadutost. Kopar također sadrži vlakna bitna za želudac.

Štucanje i glavobolja

1. Od davnina se kopar pokazao kao učinkovit lijek za štucanje. Fino usitniti 20 grama. svježi kopar i baci 250 ml. kipuću vodu.
2. Nakon hlađenja, popijte izvarak, štucanje će proći. Zategnuta kompozicija može se popiti umjesto čaja. Alat savršeno uklanja jaku migrenu.

Stresno stanje

1. Prisutnost eteričnih ulja u sastavu biljke utječe na tijelo kao prirodni sedativ. Za postizanje maksimalnog rezultata, preporuča se kuhati kopar s kamilicom.
2. Nastala infuzija nježno utječe na psiho-emocionalnu pozadinu osobe. Živčani sustav se opušta nakon napornog dana. Također kao aromaterapija, esteri kopra, limuna i bergamota savršeno se kombiniraju.

Poremećeni san

1. Zbog sedativnog učinka kopra nosi se s poremećenim snom. Biljka se od davnina koristi za rješavanje ovog problema.
2. Možete piti vodu infuziju ili žvakati sjeme biljke, učinak je gotovo isti. U nekim slučajevima, prije odlaska u krevet, na biljke je stavio kašu, problem je također nestao.
3. Kako bi se nosili s nesanicom ili nemirnim snom, dovoljno je da se posegne za aromaterapijom uz pomoć koparskog etera ili čaja.

Šteta od kopra

1. Nemoguće je sa sigurnošću reći da kopar mogu pojesti apsolutno svi ljudi. Osim toga, važno je poštivati ​​dnevnu stopu proizvoda. U velikim količinama sirovine su kontraindicirane za osobe s niskim krvnim tlakom.
2. Kopar je zabranjeno jesti u bilo kojem obliku, ako povremeno imate napade. Također, biljka je kontraindicirana u neprekidnom radu, osobito na velikim visinama. Višak sirovina u tijelu izaziva vrtoglavicu i pospanost.
3. Zabranjeno je uključiti kopar u prehranu s idiosinkrazijom i tijekom trudnoće. Biljka povećava tonus maternice i može uzrokovati unutarnje krvarenje. Dakle, kopar štetan za zdravlje trudne djevojke.

Kopar se oduvijek smatrao korisnim, što ne čudi. Obilje hranjivih tvari obuhvaća dio dnevne potrebe minerala i vitamina za odraslu osobu. Ali kada se koristi i primjenjuje na drugačiji način, treba voditi računa o tome. Zelena ima svoje kontraindikacije koje treba razmotriti.

Video: korisna svojstva kopra