Osušene banane - koristi i štete tijelu

U zemljama u kojima rastu banane, poput jabuka, čips od njih (slane ili slatke) nikoga neće iznenaditi. Nedavno, sušene banane i osvojiti naše tržište. Možda je to zato što su poput sjemena? Jedeš dok ne nestaneš. I to ne smeta! Kao što ste već shvatili, danas raspravljamo o sušenim bananama, čije će se koristi i štete također razmatrati.

Štetne osušene banane

Vjerojatno samo lijen ne zna da suho voće uvijek nadmašuje svoje kalorije. Banane nisu iznimka. Čips od njih je 5-6 puta hranjiviji od svježeg voća. Dakle, ljudi koji su na dijeti i promatraju figuru, potrebno ih je značajno ograničiti u prehrani. Pogotovo jer se kuhaju s karamelom.

Iz istog razloga trudnice se ne smiju zlostavljati sušenim bananama. Bez sumnje, podmukla poslastica značajno povećava razinu endorfina i serotonina u krvi, što pridonosi brzom porastu raspoloženja. Uostalom, buduće mame, kao nitko, sklone su padovima. Ali takva "sretna" terapija može ići bočno. Naime, brz skup prekomjerne težine, strija, povišene razine šećera u krvi.

Usput, slatke sušene banane uvijek sadrže veliku količinu šećera. Stoga su dijabetičari zabranjeni. Od riječi uopće. Ljudi iz rizične skupine dijabetičara također bi trebali izbjegavati ovu zaraznu poslasticu.

Neovisne laboratorijske studije pokazale su da sušene banane značajno povećavaju zgrušavanje krvi. Stoga su oni kategorički nemogući za osobe s:

• tromboza
• ateroskleroza
• nakon moždanog udara
• nakon srčanog udara

I također onima koji imaju genetsku predispoziciju za ove bolesti.

Banana čips je vrsta sušene banane. Vrlo su opasni za tijelo. Dok kuhaju u kipućem ulju. Dakle, oni sadrže veliku količinu karcinogena. Prilikom kupnje obavezno pročitajte ambalažu. Treba ga napisati sušeno ili sušeno, ali ne i prženo.

Kako su suhe banane korisne?

Međutim, hajde i za dobro. Uostalom, pozitivne osobine voća s bananama su neusporedivo veće. Na primjer, oni su praktički prvaci u sadržaju kalija. Dakle, pušači i osobe sa srčanim bolestima, kompetentna doza će donijeti značajne koristi. Doista, bez kalija, srčani mišić počinje raditi povremeno, čak i do grčevitih grčeva.

Jedna sušena banana sadrži dnevnu dozu vitamina skupine B, tj. Redovita uporaba banana kandiranog voća pomaže u normalizaciji metabolizma. Ona također pomaže da mozak i živčani sustav djeluju ispravno.

Osim toga, ta ista skupina vitamina odgovorna je za ljepotu noktiju i kose. Žene, imajte na umu: nekoliko sušenih banana dnevno, a za mjesec dana nećete prepoznati vašu kosu!

Usput, unatoč nedostatku karakterističnog kiselog okusa, banana kandirano voće sadrži pristojnu količinu vitamina C. To je oko 10 mg na 100 g gotovog proizvoda. Zbog toga se mogu koristiti kao dodatak u liječenju prehlade. Osušene banane nisu neovisna medicina. Ali u kombinaciji s tradicionalnom terapijom - jako mnogo.

U hladnoj sezoni za prevenciju prehlada moguće je ponekad jesti osušene banane kao hranu. To uvelike povećava vaš imunitet.

Osušene banane s mlijekom preporučaju liječnici za pacijente s manjkom težine. Takva hrana pomaže brzo dobiti željenu težinu. Ali nemojte sami propisivati ​​takvu dijetu. Inače postoji rizik od pretilosti. Doziranje sušenih banana mora izračunati stručnjak.

Usput, za osobe koje pate od zatvora, preporučamo konzumiranje sušenih banana. Sadrže veliku količinu mekih vlakana. Stoga se nježno riješe problema. Ne izaziva iritaciju sluznice želuca i crijevnog trakta.

Osušene banane jedna su od rijetkih kandiranih voća koja se mogu sigurno dati djeci mlađoj od 3 godine. Njihova hipoalergenost dokazana je višestrukim pokusima i istraživanjima. Samo nemojte hraniti dijete suhim voćem. Brzo osjeća zasićenost i napušta glavno jelo. 1-2 osušene banane za desert - to je optimalna stopa za dijete.

Zanimljivosti o sušenim bananama

Neki izvori tvrde da sušene banane savršeno uklanjaju natečenost. Znanstvena istraživanja na ovu temu nisu provedena. No, prema ocjenama, banana čips se dobro nosi s ovim problemom. Zauzvrat, preporučujemo da ne eksperimentirate i ne liječite se. Postoje tradicionalne i učinkovite metode za uklanjanje edema.

Također i banana čips sadrži puno vitamina E. To je nevjerojatno dobar za kožu. Dovoljno je staviti jednostavan eksperiment kako bi to potvrdio. Samo trebate pojesti 2 suhe banane dnevno. I usporedite stanje kože prije i nakon otprilike mjesec dana. Mnoge će žene biti iznenađene rezultatom. Koža postaje baršunasta, glatka, pojavljuje se sjaj. Male bore nestaju, duboki nabori su blago izglađeni. Pokušajte, nećete požaliti.

Usput, sušene banane su vrlo indicirane za konzumaciju pušača. Dokazano je da značajno smanjuju štetnost nikotina i štetnih smola. Naravno, potpuno neutraliziranje otrova cigareta neće raditi, ali to barem nije ništa. I bolje je uopće ne pušiti. Onda će kandirano voće biti samo lijep dodatak glavnom obroku.

Evo ih, sušene banane. Dobrobiti i štete od njih sada su vam poznate. Kao što izreka kaže: upozoreno je naoružano. Jedite ovu nevjerojatnu poslasticu bez fanatizma i budite zdravi!

Video: kako napraviti sušene banane kod kuće