Riblje ulje tijekom trudnoće

Sadržaj članka

1 Korisna svojstva ribljeg ulja tijekom trudnoće
2 Kontraindikacije za primanje ribljeg ulja
3 Video: koje namirnice sadrže omega-3 masne kiseline

Briga o djetetu očituje se mnogo prije njegova rođenja. Mame od rane dobi vode djecu u različite razvojne centre, klubove i sportske klubove. No, dok je beba u maternici, trudnice pokušavaju utjecati na formiranje svojih sposobnosti i aktivnosti mozga. Za to se koriste razni vitamini. Efikasnost njihovog prihvaćanja određuje samo liječnik. Najvažniji vitamin u ranoj trudnoći je folna kiselina - smanjuje rizik od razvoja patoloških stanja fetalnih neuralnih cijevi. Ženama se tijekom trudnoće može propisati jod, kalcij, magnezij. U takvoj raznolikosti žena se pita je li moguće uzeti riblje ulje tijekom trudnoće, jer svatko zna o njegovim mahnitim koristima? U ovom članku pokušat ćemo razumjeti osobitosti ovog vitamina i otkriti možemo li uzeti Omega-3 tijekom trudnoće.

Korisna svojstva ribljeg ulja tijekom trudnoće

Upute za pripremu ribljeg ulja mogu se pročitati da se u trudnoći ne preporučuje uporaba dodataka prehrani. Međutim, ne smijete sve kategorički uzimati. Mnogi lijekovi se jednostavno ne testiraju na trudnice, jer se takvi pokusi teško provode. Naravno, ne smijete piti riblje ulje na vlastitu inicijativu. Ali ako vam je liječnik propisao Omega-3, nemojte se bojati - vitamin možete piti mirno. Kao dio ribljeg ulja puno hranjivih tvari - masnih kiselina, vitamina A, D, E i raznih masnoća. U sovjetskim vremenima, riblje ulje je dano svim učenicima radi prevencije rahitisa i prehlade.

Samo prije nekoliko desetljeća, riblje ulje je bilo pravo mučenje za djecu - tako je bila i masna supstanca koja je mirisala na ribu. Danas je uživanje u ribljem ulju zadovoljstvo, često je zapečaćeno kapsulama. Za djecu, vitaminski dodatak je predstavljen u obliku mliječnih figura, djeca ih doživljavaju kao slatkiše od marmelade. Oblik oslobađanja lijeka vrlo je važan za trudnice, jer je vrlo teško popiti smrdljivu smjesu, osobito ako žena pati od mučnine i toksikoze. Ali kakve koristi ima riblje ulje za majku i fetus?

U svim ribljim proizvodima sadrži veliku količinu tvari potrebnih tijelu, ali ako žena ne jede ribu, morate piti riblje ulje.
Riblje ulje je svakako propisano ženama koje imaju povijest pobačaja ili postoji rizik od prerane retardacije fetusa.
U kasnijim fazama riblje ulje sprječava prijevremeni porod.
Omega-3 je sigurno propisana ženama u složenom liječenju preeklampsije (kasna toksikoza).
Imunitet trudnice pada, ona je osjetljivija na prehlade. Ako buduća majka radi u timu, ona mora kontaktirati s velikim brojem ljudi, riblje ulje je jednostavno potrebno - to će štititi ženu od virusa i bakterija.
Riblje ulje smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi.
Ovaj vitaminski dodatak poboljšava stanje kose, noktiju i kože, omogućuje ženama da se osjećaju lijepo i dobro njegovan.
Omega-3 masne kiseline imaju pozitivan učinak na rad živčanih stanica, to je izvrsna prevencija neuroza, nesanice, tjeskobe i napada panike. Osim toga, sastav ribljeg ulja je hormon zadovoljstva i sreće - serotonina, koji će svakako poboljšati psihološko stanje trudnice.
Riblje ulje pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u tijelu, stimulira pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.Uzimanjem vitamina u kasnoj trudnoći uklanja se hipoksija, bebe se rađaju s dobrim Apgar rezultatima, zdravom težinom i visinom.
Prema nedavnim istraživanjima, uzimanje ribljeg ulja tijekom trudnoće smanjuje rizik od alergijskih reakcija kod bebe u maternici.
Kao dio ribljeg ulja je puno vitamina A. Retinol ima pozitivan učinak na razvoj sluha i vida kod bebe u maternici.
Vitamin se često propisuje trudnicama s dijabetesom. Riblje ulje pomaže u zaštiti vaše bebe od dijagnoze.
Riblje ulje se često propisuje u kasnoj trudnoći kako bi tkivo bilo elastičnije i mekše, to je izvrsna prevencija strija na koži i rođenja praznine.
Ne zaboravite piti riblje ulje i nakon rođenja djeteta, to će vam omogućiti da držite kosu i nokte u savršenom obliku, vitaminski dodatak potiče laktaciju, čineći mlijeko masnijom i hranjivijom.

čaj od kamilice tijekom trudnoće

Kontraindikacije za primanje ribljeg ulja

Riblje ulje ima neka upitna svojstva koja treba spomenuti, osobito kada se radi o trudnicama. Riblje ulje djeluje kao antikoagulant, može uzrokovati krvarenje, posebno ako žena ima nisko zgrušavanje krvi. Dakle, u ranim fazama uzimanja ribljeg ulja još uvijek vrijedi odustati, to može izazvati pobačaj. Opasnost od dodatka također leži u predoziranju vitaminom A. To može biti posljedica besmislenog konzumiranja multivitaminskih kompleksa. Ako, u kombinaciji s ribljim uljem, žena uzima kompleks vitamina za trudnice, količina vitamina A u tijelu naglo raste, u ranim stadijima može dovesti do razvojnih patologija. Nakon uzimanja ribljeg ulja može se pojaviti pojedinačna netolerancija i nuspojave kao što su vrtoglavica, proljev, hipertenzija, mučnina, konstipacija i depresivna stanja. Zato je važno znati da uzimanje bilo kakvih dodataka, vitamina i elemenata u tragovima samo prema uputama nadležnog ginekologa koji vodi vašu trudnoću.

U posljednjih nekoliko desetljeća, riblje ulje se smatra pravim lijekom za sve bolesti. No, znanstvenici su dokazali da svaki vitamin, suplement, pa čak i proizvod može biti ne samo koristan, već i otrovan, ako ga uzmete bez razmišljanja. Vodite brigu o djetetu u maternici i nemojte se liječiti!

vode tijekom trudnoće