Ružmarin - korisna svojstva i kontraindikacije

Ružmarin je ljekovita biljka, a istodobno i opor začin koji je popularan u cijelom svijetu. Već se mnoga stoljeća lišće biljke upotrebljava za liječenje oboljenja, pripremljeni su ljekoviti čajevi, alkoholne infuzije i voskovi za udisanje.

Upotrebom ružmarina preporučljivo je koristiti ga u svim sferama života, od kuhanja do kozmetologije.

Kemijski sastav

Nevjerojatna biljka ima doista "ljekarni" sastav, koji može zavidjeti mnogim terapijskim lijekovima.

Trava sadrži sljedeće komponente:

• vitamini različitih skupina (B, PP, C, A, E i drugi);
• eteri;
• izoleucin;
• fitosterola;
• nepostojan;
• treonin;
• karnosol;
• valin;
• dijetalna vlakna i vlakna;
• lizin;
• rosmanol;
• sastojci za štavljenje;
• flavonoidi (apigenin, luteolin);

I mikro i makro elementi (mangan, magnezij, bakar, kalij, fosfor, cink, željezo, kalcij, natrij, selen itd.) I organske nezasićene kiseline (miristička, kaprilna, oleinska, ružmarinova, palmitinska, ursolička) , laurinske i linolne).

Sa tako bogatim sastavom, kalorijski sadržaj začina je 161 kcal na 100 g proizvoda. Ružmarin također sadrži gotovo 5,5 g proteina, 7,7 g lipida i oko 23 g ugljikohidrata.

Posebnu pozornost treba posvetiti nezasićenim masnim kiselinama u začinima:

1. Laurinske. Stimulira tjelesnu obranu, oslobađa dobar kolesterol, proizvodi antivirusni učinak.
2. Palmitinske. Liječi dermis i potiče nakupljanje životinjske vlage. Smanjuje upalu, iritaciju i osjetljivost epidermisa.
3. Oleinska. Omogućuje razmjenu energije u stanicama, što pozitivno utječe na ukupnu dobrobit.
4. Kapri. Proizvodi antibakterijsko i antiseptičko djelovanje.
5. Miristinska. Donosi vitamine i korisne sastojke stanicama.
6. Linolna. Pruža stanični metabolizam.

Izoleucin u ružmarinu regulira razinu šećera u krvi i razine hemoglobina.

Valinska komponenta osigurava izmjenu dušika u tkivima i njihovu zasićenost kisikom.

Lizin obnavlja stanice i tkiva, obnavlja i čisti krvne žile, osigurava apsorpciju kalcija.

Fitosteroli neutraliziraju "loš" kolesterol i čiste krvne žile, čime jačaju srčani mišić i promiču normalan protok krvi.

Treonin je uključen u izlučivanje elastina i kolagena, osiguravajući mladima tkiva i kože.

Triptofan djeluje kao prirodni antidepresiv, povećava izdržljivost živčanog sustava.

Korisna svojstva ružmarina

Začin proizvodi ljekoviti učinak u različitim smjerovima, osiguravajući normalno funkcioniranje unutarnjih organa i sustava.

1. Smiruje središnji živčani sustav. Upotreba začina omogućuje vam da poboljšate pažnju i koncentraciju, lakše je prenijeti mentalni stres. Također, izvarak ružmarina normalizira cirkulaciju krvi u mozgu, što omogućuje ubrzanu rehabilitaciju nakon moždanog udara. Biljka se koristi za narodno liječenje neuritisa i neuroza, neuroloških poremećaja.
2. Djeluje kao antioksidans. Zbog učinka bori se protiv patogene mikroflore (gljivice kvasca, stafilokoka, streptokoka i drugih bakterija, virusa), neutralizira radionuklide.
3. Olakšava stanje za prehlade i druge bolesti. Izvarak lišća čini sputum lakšim za odmicanje, umiruje upalu grla, a aromaterapija u eteričnom ulju ružmarina čisti gornje dišne ​​puteve.Diaphoretic učinak ružmarina pridonosi brzom smanjenju visoke temperature Za liječenje bronhijalne astme koristi se biljka za pušenje lista.
4. Smanjuje bol i grčeve. Decoction i infuzija ružmarina se koristi za bolove u srcu, štipanje i neuralgije, crijevne kolike. Biljno eterično ulje se utrljava u vrat, sljepoočnice i čelo kako bi se smanjile glavobolje i migrene.
5. Poboljšava probavu. Ružmarin normalizira peristaltiku i izlučivanje želučanog soka. Također začin se koristi u nadutosti i nadutosti kao karminativu.
6. Normalizira rad unutarnjih organa. Decoction od ružmarina ima choleretic i diuretski učinak, zbog čega je tijelo (osobito bubrega, jetre i žučnog mjehura) čisti od toksina, soli, kamenja i šljake.
7. Liječi tkivo. Od davnina, mast za ružmarin je pomogla u zacjeljivanju čireva, pustularnih žarišta, čireva, teen akni i ekcema.
8. Stimulira rad srca. Začin pomaže postupno povećavati krvni tlak i ubrzava srčane kontrakcije.
9. Jača krvne žile. Ljekovita biljka čisti krvne žile za aterosklerozu, tromboflebitis, jača zidove za proširene vene, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
10. Opušta mišiće i ublažava bolove u leđima. Eterično ulje se koristi za masažu, koja vam omogućuje da uklonite tonus mišića, oslabite neuralgiju i bolove u kralježnici, lumbosakralnoj regiji.
11. Povećava libido. Poznato je da je začinjena biljka stoljećima korištena kao afrodizijak, izazivajući seksualni interes i senzualnost.

Ružmarin za žensko i muško tijelo

Plemeniti začin uzima u obzir fiziološke karakteristike muškaraca i žena, tako da može utjecati na urogenitalni sustav i reproduktivnu funkciju.

Pogodnosti za žene
Poznato je da je lijepi spol osjetljiviji na glavobolje i migrene, promjene raspoloženja, stres i depresiju. Redovita konzumacija esencije ružmarina omogućuje uklanjanje svih neuroloških simptoma, poboljšanje raspoloženja i poboljšanje dobrobiti.

Biljka aktivno pomaže u borbi protiv PMS-a, smanjujući hormonalne promjene i glavobolje. Da biste to učinili, preporuča se piti biljni čaj s ružmarinom, mentom i lovcem.

Prema nekim izvješćima, začini pomažu normalizirati ženski ciklus i vratiti menstrualnu funkciju s amenorejom.

Otklon ružmarina omogućuje vam učinkovito suočavanje s kandidijazom genitalnih organa.

Prednosti za muškarce
Ružmarin se popularno koristi za poboljšanje potencije, uklanjanje urogenitalnih bolesti, prostatitisa, cistitisa, orhitisa i drugih patologija. Također je učinkovit kao prevencija impotencije, andropauze.

Preporučuje se da se uz dodatak pupova breze koristi i izvarak na bazi ružmarina, smilja i kadulje. Takav alat se može konzumirati unutar 20 minuta prije obroka ili koristiti za antibakterijske higijenske kupke.

Korištenje ružmarina u kozmetologiji

Ljekovita svojstva začina protežu se ne samo na unutarnje sustave tijela, nego i na vanjske pokazatelje. Zbog toga se biljka aktivno koristi u farmaceutskoj i medicinskoj kozmetologiji kao aktivni sastojak.

Eterično ulje upotrebljava se za obogaćivanje kozmetike i masaže, za izlječenje - za terapijske kupke i inhalacije.

Prednosti kože
Ružmarin ima sljedeće učinke na epidermu i dublje slojeve dermisa:

1. Donosi energetske komponente stanicama, pružajući imunitet i disanje.
2. Regulira unutarstanični metabolizam, pročišćava tkiva od otrova, radionuklida, viška sebuma, soli i troske.
3. Osvjetljava kožu i pomaže u eliminiranju starosnih pigmentnih mrlja, pjega, tamnih krugova ispod očiju.
4. Djeluje antiseptički, liječi akne, akne, razne dermatitis, alergijske reakcije i patologije kože.
5. Normalizira hidrolipidnu ravnotežu kože.
6. Čisti i zateže pore, smanjuje sjaj.
7. Izglađuje male mimičke bore i "vrane noge", potiče proizvodnju elastina i kolagena - komponenti mladih.
8. Povećava elastičnost i tonus kože, osigurava i anticelulitni učinak, također proizvodi prevenciju strija kod trudnica.

Ekstrakt ružmarina i eterično ulje obogaćuju kozmetiku: maske, losione, pjene, piling, emulzije i kreme.

Prednosti za kosu i nokatnu ploču
Ružmarin ima sljedeće učinke:

• budi uspavane folikule dlaka i jača ih;
• potiče rast kose i sprječava njihov gubitak;
• pomaže u borbi protiv seboreje i peruti;
• uklanja gljivice vlasišta i noktiju;
• hrani kosu duž cijele dužine, čini je sjajnom i teškom;
• normalizira izlučivanje lojnih žlijezda, čime se smanjuje sadržaj masti u kosi;
• pomaže u zadržavanju vlage u vratu kose i ploči nokta;
• smanjuje lomljenje kose i presjek vrhova;
• osigurava antistatički učinak kovrča;
• eliminira raslojavanje noktiju;
• čini nokte jačim i debljim, izaziva zdrav rast.

Za poboljšanje kose koristite maske, šampone, balzam i serum s ružmarinom. Također je popularna i tzv. “Aromaterapija”: s eteričnim uljem ružmarina obrađuje se drveni češalj i svaka se traka temeljito češlja 10 minuta.

Da bi se poboljšalo stanje ploče noktiju, preporuča se utrljati eter ili oduzeti ružmarin u kutikulu, uzeti aromatična ulja prije manikirnih ili pedikirnih postupaka.

Kontraindikacije za uporabu ružmarina

Ljekovita biljka u razumnim dozama donosi samo blagodati tijelu. Međutim, brojnost estera i ekstraktivnih sastojaka čini biljku opasnom za neke ljude:

1. Trudnice (začini mogu uzrokovati tonus ili kontrakcije maternice, što dovodi do pobačaja ili prijevremenog poroda).
2. Dojenje (ružmarin - alergijska biljka za slab organizam fetusa).
3. Hipertenzivni bolesnici i pacijenti s anamnezom kardiovaskularnih patologija.
4. Bolesnici s konvulzivnim sindromima, živčanim i psihosomatskim poremećajima, epileptičarima.
5. Djeca mlađa od tri godine.
6. Pretili pacijenti različitih stupnjeva (masti i masne kiseline mogu povisiti kolesterol i dovesti do povećanja tjelesne težine).

Ružmarin je jak alergen za one ljude koji imaju povijest netolerancije na bilo koje začine i začine, bilje, čaj, citruse.

Liječnici ne preporučuju korištenje eteričnog ulja ružmarina u čistom obliku. Liječenje je preporučljivo provoditi u juhu i čajevima, barem - alkoholne infuzije.

Također ne možete zlostavljati začin, jer jaki diuretski učinak opterećuje bubrege i može dovesti do upalnih procesa.

U skladu s normama i preporukama liječnika, ružmarin će donijeti maksimalne zdravstvene koristi za zdravlje, osigurat će mladost i dugovječnost tijela. Bogat kemijski sastav i vrijedna gastronomska svojstva omogućuju liječenje s užitkom.

Video: Koristi ružmarina za mozak