Pomelo - korisna svojstva i kontraindikacije

Pomelo se odnosi na agrume i lider je s obzirom na veličinu voća. Inače pomelo se zove sheddok, po težini neki od njih mogu doseći 10 kg. Prosječni grejpfrut, koji se isporučuje na police trgovina, teži oko 1 kg., U nekim slučajevima manje. Plod dolazi iz Kine i voljen je od ljudi iz različitih zemalja svijeta zbog svojih posebnih okusa i korisnih svojstava. Ali može li pomelo ozlijediti osobu? Hajde da to shvatimo zajedno.

Sastav grejpfrut

Kemijski sastav tvari proporcionalan je volumenu fetusa. Ako je sheddok potpuno zreo, ono će zasititi ljudsko tijelo svim elementima potrebnim za pravilno funkcioniranje.

Kao iu bilo kojem drugom voću, pomelo skuplja mnogo ugljikohidrata i eteričnih ulja, nešto manje proteina, masti, pepela. No, glavna komponenta je voda, ona je u porcijama 100 gr. već 89 gr.

Osim toga, voće može pohvaliti pristojan uključivanje biljnih vlakana i raznih vitamina, provitamini. Među potonjim emitiraju askorbinsku kiselinu (vitamin C), u svom sastavu s viškom. Također ima smisla razmotriti tiamin, riboflavin, piridoksin, niacin, beta-karoten (dobro za oči).

Od mineralnih tvari u sastavu sheddok je natrij, kalij, fosfor, kalcij, magnezij. Ne bez uključivanja željeza, bakra, mangana, cinka i drugih jednako vrijednih tvari.

Sadržaj kalorija u malom dijelu, čiji volumen ne prelazi 0,1 kg. je samo 37 jedinica. Ako jedete prosječno voće težine oko 0,9 kg, tijelo ćete zasititi 340 kcal.

Korisna svojstva grejpfrut

1. Sastav uključuje eterična ulja, vitaminski kompleks, minerale. U kombinaciji, svi oni jačaju ljudski imunološki sustav tijekom van sezone, uz avitaminozu i širenje epidemije gripe, ARVI. Tijelo je bolje otporno na viruse. Citrus treba konzumirati ako ste često bolesni od djetinjstva.
2. Dolazne antioksidacijske tvari sprječavaju rano starenje tkiva, obnavljajući ih na staničnoj razini. Pomelo bi trebali jesti oni koji žive u nepovoljnom stanju okoliša i rade u zagađenom poduzeću.
3. Kalij u kombinaciji s magnezijem poboljšava rad srčanog mišića, čisti krvotok i pospješuje njegovu cirkulaciju. Neke tvari u sastavu grejpfela čiste krvne kanale iz kolesterola i provode prevenciju ateroskleroze.
4. Dolazeći pektin bori se protiv hipertenzije, pa pomelo treba uzimati ljudi s visokim krvnim tlakom. Sheddok se također bori protiv intrakranijalnog tlaka, olakšavajući uporne glavobolje.
5. Zbog niske kalorijske i nutritivne vrijednosti, nakon unosa grejpfruta, osjećaj sitosti ostaje dugo vremena. To potiče dijete na uvođenje agruma u svakodnevnu prehranu za mršavljenje.
6. Ako svaki dan jesti najmanje 140-180 grama. pomelo, značajno ubrzate sve metaboličke procese. Hrana će se bolje apsorbirati, eliminirat će truljenje u šupljini jednjaka.
7. Vrijednost vrijedi za pacijente s dijabetesom. Pomelo uklanja višak šećera iz krvi, olakšavajući tijek bolesti. Kako bi spriječili anemiju i liječili postojeću bolest, sheddok je jednostavno neophodan. On kompenzira nedostatak željeza.
8. Plod sadrži tvari koje su vrijedne za oči. Citrus je indiciran za prijem osoba sa slabim vidom. Također, voće povećava proizvodnju soka, pojačavajući probavne procese.
9. Liječnici u jednom glasu kažu da sok na temelju ovog voća mora biti uključen u dnevni meni bolesnika s astmom, bronhitisom, upalom pluća.Isto se može reći i za pušače, pomelo smanjuje ovisnost o nikotinu.
10. Svi citrusi imaju pozitivan učinak na mozak, sheddok nije uključen u popis iznimaka. Također, fetus sprječava Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest.
11. Također je prisutna upotreba u kozmetičkom polju. Različite maske protiv starenja, piling i piling napravljeni su od sušene i zemljane kore.

Pomelo za trudnice

1. Sastav sadrži folnu kiselinu koja je odgovorna za stvaranje središnjeg živčanog sustava fetusa. Ovaj vitamin stvara psiho-emocionalno okruženje majke, olakšavajući učinke stresa i nesanice.
2. Kalcij u kombinaciji s fosforom neophodan je za puni razvoj mišićno-koštanog sustava djeteta. Pomelo smanjuje vjerojatnost prirođenih oštećenja srca kod bebe.
3. Plod je malo kalorija, tako da trudnica ne može brinuti o činjenici da dobiva prekomjernu težinu. Pomelo smanjuje edem nogu i uklanja umor, izbacuje višak tekućine iz tijela.
4. Dame u položaju često pate od zatvora i žgaravice, voće će se nositi s tim osjetljivim problemima. Također stabilizira razinu glukoze u krvi i sprječava anemiju obnavljajući nedostatak željeza.
5. Tijekom porođaja žene napadaju virusi mnogo puta više. Nema potrebe uzimati ozbiljne lijekove za prehlade. Dovoljno je dnevno konzumirati nekoliko kriški voća kako bi se ojačao imunološki sustav.
6. Osim opipljivih koristi tijekom trudnoće, fetus ima pozitivan učinak na stanje žene koja je dojena. Pomelo povećava laktaciju, povećava nutritivni i mliječni sadržaj mlijeka.

Pomelo Lijek

Citrus je koristan samo u svježem obliku, jer nakon toplinske obrade iz njenog sastava izlaze vrijedne tvari. Pomelo se često koristi u terapijske i profilaktičke svrhe, pogledajmo neke recepte.

1. Kako bi se povećala obrana, potrebno je svaku salatu ili hladno glavno jelo opskrbiti s dvije kriške narezanog agruma.
2. S težnjom za aterosklerozom od 0,1 kg. ljušteno voće uklanja se bijelim slojem, zatim se cijedi sok i miješa s 30 ml. maslinovo ulje. Da biste uklonili kolesterolne plakove koji se obično pojavljuju u šupljini krvnih kanala, morate uzeti smjesu prema ovom receptu tri puta tjedno.
3. U slučaju bronhitisa, koji je popraćen jakim odvajanjem sputuma, korisno je pripremiti svježe iscijeđeni sok na bazi pomelo. Zagrijava se na 40 stupnjeva i konzumira u malim gutljajima.
4. Kod sezonskih bolesti (grlobolja, gripa, ORVI), sok se kombinira s vodom u jednakim omjerima. Ovaj sastav ispire grlo.
5. Da biste očistili tijelo od šljake, morate pojesti polovicu citrusa u drugom obroku (nakon doručka).

Pomelo u kozmetologiji

Agrumi se vrlo dobro manifestiraju u kozmetologiji. Jedinstvene komponente u sastavu sirovina povoljno djeluju na stanice kože. Da bi bila učinkovita, osobi je dopušteno redovito brisati nerazrijeđenim sokom. Postupak će pomoći pri pomlađivanju tkiva i povratku svježine kože.

Pomelo za hidrataciju i prehranu
Ogulite agrume, uklonite film i pretvorite lobulu u homogenu kašu. Spojite masu s 10 grama. med i 12 ml. sok od limuna. Prolijte proizvod preko kože, pričekajte trećinu sata. Masku isperite hladnim čajem zelenog čaja. Nanesite na hidratantnu kremu lica tankim slojem. Osim maske, možete miješati i žumanjak ili zobenu kašu.

Pomelo protiv masnoće
Da bi se normalizirala proizvodnja potkožnog masnog tkiva, preporuča se pribjegavanje učinkovitoj maski. Odrežite krišku voća i pretvorite je u kašu. Spojite ga s 15 ml. kefir s niskom razinom masnoće. Navlažite pamučnu spužvu u soku od grejpfruta i tretirajte ga obiljem. Pričekajte da se smjesa potpuno osuši.Raširite gotov proizvod preko lica. Pričekajte oko 20 minuta. Nakon vremena oprati lice hladnom vodom na uobičajeni način.

Pomelo kao piling
Postupak će zahtijevati samo voćnu koru, šećer i maslinovo ulje. Prihvatite tretmane vodom kako bi vaša koža bila vlažna. Pretvorite gore navedene komponente u homogeni sastav. Tretirajte kožu tijela spremnim sredstvima. Učinite laganu masažu. Ostavite kompoziciju na tijelu, čekajući četvrt sata. Razmislite, piling nije preporučljivo nanositi na vrat i grudi. Operite ga kontrastnim tušem. Postupak se može ponoviti.

Kontraindikacije metla

1. Dobrobit ploda dokazana je i priznata od strane službene medicine. Nemojte prerano misliti da plod nema kontraindikacija. Zapamtite da pomelo pripada citrusima i može izazvati alergijsku reakciju ili individualnu netoleranciju.
2. Zabranjeno je konzumirati pomelo u prisutnosti peptičkog ulkusa i povećane kiselosti u želucu. Voće je kontraindicirano kod nefritisa, hepatitisa i kolitisa. Posavjetujte se s liječnikom ako imate kronične patologije. Voće može biti korisno ili štetno.
3. Ako jedete proizvod, ignorirajući alergijsku reakciju, doći će do oticanja grla. Možete iskusiti očite napade gušenja. Ako niste sigurni jeste li alergični ili ne, provedite odgovarajući pokus. Jedite krišku citrusa i pričekajte odgovarajuću reakciju. Ako se to ne dogodi, dobro je.
4. Tijekom razdoblja dojenja treba biti oprezan. Proizvod se može uključiti u prehranu samo nakon savjetovanja s liječnikom. Citrus može izazvati neugodne reakcije kod bebe zbog zlouporabe proizvoda. U ovom slučaju javljaju se i proljev, urtikarija i svrbež.

Pravila za odabir pomelo

1. Ovisno o sorti, korica može imati izraženu zelenu nijansu, žutu ili maslinastu. Nije potrebno stjecati voće s očiglednim oštećenjem ljuske. Također je zabranjeno kupiti pomelo s mrljama i prugama smeđe ili tamnocrvene boje.
2. Takvi pokazatelji ukazuju na bolest i lošu kvalitetu ploda. Zreli plodovi će biti dovoljno teški. Aroma pomelo pokazuje njegovu zrelost. Ne biste trebali dobiti velike i lake kopije. Suhe su i nezrele.
3. Kupite voće s jedinstvenom strukturom i nagovještaj radosti. Na korici ne smije biti nikakvih udubljenja. Ako primijetite zelene točke, onda plodovi najvjerojatnije nisu zreli. Pritisnite dolje ljusku, ona bi se trebala vratiti u prethodno stanje.
4. Prilikom odabira grejpfrut, dati prednost prilično velike težak plod kruške oblik. Boja ploda će biti žućkasta. U ovom slučaju meso pomelo je mesnato, sočno i slatko.

Pomelo je uistinu jedinstven citrus koji će u potpunosti pomoći u poboljšanju tijela u svim osjetilima. Redovito jesti fetus spasit će vas od razvoja raznih patologija i oboljenja. Potražite kontraindikacije kada se prvi put susretnete s voćem. Nemojte zloupotrebljavati agrume, kako ne biste izazvali razvoj neugodnih posljedica.

Video: prednosti i štete od voćnih pogača