Prednosti i štete zelenog čaja za žene i muškarce

Zeleni čaj, kao i druge biljne vrste, donosi značajne koristi ljudskom tijelu kada se dozira. Ako prekoračite dopuštenu dnevnu količinu, postoji rizik od nuspojava. Da biste dobili jasniju sliku zelenog čaja, razmislite o važnim aspektima.

Kemijski popis elemenata i njihove koristi

1. Polifenolni spojevi. Čaj od zelenog lišća za 22-31% sastoji se od tanina. Tvari su cijela skupina polifenola. Među njima su katehini svih vrsta, tanini, derivati ​​polifenola. Zanimljivo je da je akumulacija tanina u zelenom čaju dvostruko veća od količine supstance u crnom. U isto vrijeme u sastavu najvišeg stupnja to je više nego u niskokvalitetnim sortama.
2. Alkaloidi. Spojevi ove vrste uključuju široko poznati kofein. U kombinaciji s taninom, element se pretvara u kofeinski tanat. Ona zauzvrat ima štedljiv učinak na središnji živčani sustav i srčani mišić. Kofein, dostupan u kavi, vrlo je težak, samo iritira psiho-emocionalnu pozadinu. Osim toga, zeleni čaj uključuje i druge alkaloidne tvari. Među njima, teofilin i teobromin su enzimi odgovorni za uklanjanje viška žuči, vode i toksina iz tijela. U kombinaciji, svi alkaloidni spojevi čiste krvne kanale i ubrzavaju cirkulaciju kisika.
3. Vitamini A, C, B1 - B2, B9, PP, B12, R. Vitamin A (ili retinol) je odgovoran za vlaženje sluznice nosa, grkljana, nazofarinksa, bronhija i pluća. Provitamin normalizira aktivnost urinarnog trakta, štedi vid. Tiamin (vitamin B1) u kombinaciji s folnom kiselinom (vitamin B9) i riboflavinom (vitamin B2) osigurava ispravno funkcioniranje srca. Nikotinska kiselina (vitamin PP) normalizira povišeni krvni tlak, jača kosu i čini je sjajnom, izjednačava kožu. Vitamin K poboljšava rad mozga. Askorbinska kiselina u kombinaciji s vitaminom R povećava tjelesnu obranu.
4. Esteri. Kvaliteta zelenog čaja ovisi o količini eteričnih ulja koja se nalaze u listovima. Čini se da stopa od 0,02% ne uzrokuje mnogo entuzijazma. Međutim, taj se broj smatra visokim, a esteri su odgovorni za aromu lijeka. Također normaliziraju rad središnjeg živčanog sustava, umiruju osobu nakon stresa.
5. Proteini. Poznato je da je protein odgovoran za stvaranje kostiju i mišićnog tkiva. Enzim je potreban za pravilno funkcioniranje. Listovi zelenog čaja sadrže onoliko proteina koliko mahunarki. Zato kvalitetno piće mora biti uključeno u prehranu sportaša, kao i ljudi koji vode zdrav život.
6. Aminokiseline i minerali. Ako govorimo o mikro i makroelementima zelenog čaja, možemo razlikovati sljedeće: magnezij, zlato, kalij, fluor, mangan, bakar, natrij, jod, kalcij. U kombinaciji s aminokiselinama, enzimi liječe tijelo u svim aspektima. Vrijedan duo ubrzava metabolizam i probavu, smanjuje osjetljivost na virusne infekcije, normalizira psihu.

Akcija zelenog čaja

• povećava zaštitne funkcije tijela;
• sprječava dijabetes, olakšava tijek postojeće bolesti;
• jača zidove krvnih žila;
• liječi hemoroide;
• potiskuje upalu tijekom cistitisa;
• ubrzava metabolizam, pomaže u mršavljenju;
• ispunjava rupe u kostima;
• potiče izgradnju mišića;
• pomaže se probuditi ujutro bolje od jake kave;
• uklanja nadutost uklanjanjem viška tekućine i soli;
• potiskuje "loš" kolesterol;
• snižava krvni tlak i održava ga u potrebnoj brzini;
• čisti jetru otrovnih tvari, obnavlja strukturu tijela;
• smiruje osobu u razdoblju živčanih kvarova;
• bori se protiv noćnih mora;
• jača imunološki sustav nakon virusnih infekcija;
• usporava senilnu demenciju;
• Posebno potiskuje prerano uvenuće tijela i kože;
• blokira pristup kisika i krvi stanicama raka, uklanjajući malignost;
• uklanja hranu ili otrovanje otrovima;
• hladno piće zahvaća želudac tijekom gastritisa;
• ima preventivno djelovanje na tijelo s pankreatitisom, kolecistitisom, peptičkim ulkusom, gihtom;
• ublažava simptome upale grla, gripe i prehlade;
• uklanja desni iz pluća i sluzi iz respiratornog trakta;
• poboljšava vid vlaženjem orbite i jačanjem mišića.

Prednosti zelenog čaja za žene i muškarce

1. Piće povećava zaštitnu funkciju tijekom bolesti. Čisti jetru, bubrege i cijelo tijelo od teških nečistoća (važno za ljude koji rade u opasnim industrijama).
2. U visokokvalitetnom proizvodnom listu nalazi se epigalokatehin galat. Element ima svojstva protiv raka. Olakšava maligne tumore kod raka. Učinak se postiže blokiranjem protoka krvi u kancerozna tkiva.
3. Zeleni čaj liječi pankreatitis, gastritis i čireve. To je korisno za probavni trakt, jer doprinosi razvoju vrijednih enzima u gušterači. Sastav također doprinosi brzom gubitku težine ubrzavanjem metaboličkih procesa.
4. Unatoč sastavu nalik na kofein koji se nalazi u čaju, lijek povoljno utječe na psihu muškaraca i žena. Dozirani unos čaja donosi emocionalnu pozadinu kako bi se borio protiv noćnih mora, pomaže u oporavku od nervnog sloma.
5. Čaj koristi hipertenzivnim pacijentima, jer ima svojstvo - sniziti krvni tlak. Piće pomaže tijelu da proizvede svoj inzulin (važno za bolesnike s dijabetesom).
6. Lijek je koristan za piće za ljude koji stalno rade mentalno, provode puno vremena za volanom, komuniciraju sa širokom publikom (zvučnici). Piće vlaži dišne ​​puteve i obavija sluznicu, povećava aktivnost mozga i percepciju informacija, poboljšava vid i pomaže koncentriranju na cesti.
7. Liječnici savjetuju da pijete čaj kako biste brzo dobili oblik nakon moždanog udara ili srčanog udara. Sastav također izbjeljuje zubnu caklinu i štiti je od karijesa. Dolazni jod je odgovoran za endokrini sustav, koji se bori sa sklerozom.

Prednosti zelenog čaja za žene

1. Redovita konzumacija pića štiti kožu od djelovanja ultraljubičastih zraka. Dodavanje čaja u uobičajeni tonik za lice pomoći će smanjiti upalu, zadržati tan.
2. Zeleni čaj potiče regeneraciju prirodnog tkiva na staničnoj razini. Kao rezultat toga, upotreba pića će ubrzati oslobađanje kolagenskih vlakana i elastina, povećati elastičnost kože, poboljšati stanje kose i spriječiti prhut, alopeciju.
3. Čaj na bazi zelenog lišća izvrsna je prevencija rosacee, proširenih vena, paučinih vena. Piće liječi dermatološke bolesti iznutra, zasićuje tijelo vlagom i pomaže da se smrša.
4. Žene često gnjave celulit. Pijenje čaja u kombinaciji sa sportom, pravilnom prehranom i postupcima uklonit će omraženu "koru naranče". To se postiže cijepanjem masnih plakova.
5. Zeleni čaj ublažava neugodne simptome boli kod predmenstrualnog sindroma i same menstruacije. Dovoljno da popijete šalicu toplog čaja tijekom nelagode, nakon pola sata bol će nestati.
6. Sljedeće informacije će biti korisne ženama koje su suočene s menopauzom. Čaj normalizira aktivnost genitalnog i urinarnog sustava, kompenzira nedostatak hormona, smanjuje broj vrućih trepće. Slabo piće može ukloniti sve toksine, kao i boriti se protiv upale unutarnjih organa.
7. Katehini koji čine lijek smanjuju vjerojatnost raka dojke. Dozirano piće spriječit će rast zloćudnih ili benignih tumora u dojkama žene.
8. Trudnice i dojilje trebaju koristiti čaj u kombinaciji s ledom (ljeti) ili medom. U isto vrijeme potrebno je pripremiti ne jako jak spoj. Enzim poput kofeina povećat će vaše raspoloženje, okrijepiti i smanjiti rizik od hormonskih poremećaja.

Prednosti zelenog čaja za muškarce

1. Predstavnici jake polovice čovječanstva više žena skloni su srčanom udaru i moždanom udaru. Zeleni čaj smanjuje rizik od napadaja i omogućuje vam da se brzo oporavite od nedavno pretrpljenih bolesti.
2. Zeleni čaj poboljšava tjelesnu aktivnost, što je korisno za muškarce koji rade rukama ili se bave sportom. Dolazni protein omogućuje vam izgradnju mišićne mase bez oštećenja srca.
3. Piće povećava aktivnost mozga. Zbog toga će manje vjerojatno da će poslovni ljudi doživjeti umor i probleme s pamćenjem informacija. Lijek smiruje, donosi emocije u red.
4. Dolazni vitamini jačaju imunološki sustav, aminokiseline pomažu oporavku od brze zabave. Antioksidansi čiste jetru, olakšavaju mamurluk.
5. Piće iz zelenog lišća bori se s bolestima prostate. Povećava dotok krvi u penis i time povećava erekciju. Čaj utječe na reproduktivnu funkciju, povećavajući kvalitetu i količinu sperme. Dolazni cink potiče povećanu proizvodnju testosterona.

Šteta od zelenog čaja za žene

1. Kofein ima tendenciju nakupljanja u tijelu, što utječe na psihu. Ako zlostavljate čaj, rizikujete prekomjernu nervozu, razdražljivost, nesanicu.
2. Prednosti zelenog čaja ovise o sposobnosti pića da snizi krvni tlak. Stoga, hipotenzivno piće samo će naškoditi.
3. Ako imate aritmiju srca ili tahikardiju, zeleni čaj je strogo kontraindiciran u razdoblju pogoršanja bolesti.
4. Lijek može biti štetan ako se uzima na prazan želudac. Osobe s peptičkim ulkusom i gastritisom trebaju biti opreznije. Čaj možete hladiti samo nakon obroka.

Šteta od zelenog čaja za muškarce

1. Piće pere kalcij iz kostiju, ako lijek nije doziran i stalno.
2. Sastav će negativno utjecati na zdravlje ako muškarac pati od gihta, oboljenja gušterače, kroničnog nervnog sloma, urolitijaze.

Prednosti i štete zelenog čaja za tijelo muškarca i žene značajno se razlikuju. To ne iznenađuje, budući da fiziologija unutarnjih organa nije podjednako pogođena dolaznim komponentama. Upoznajte se s ukupnom vrijednošću pića, upotrijebite dozu. Zamijenite zeleni čaj s crnim, crvenim, bijelim.

Video: kako skuhati zeleni čaj