Koristi i zla dragun za ljudsko tijelo

Dragun se uspješno uzgaja u Europi, osobito u Italiji i Španjolskoj. Uzgaja se u Bugarskoj, Armeniji i Rusiji. Dragun pripada obitelji Ebony, plodovi imaju opipljiv okus i mesnatu pulpu. To je posebnost ploda drugih biljnih vrsta.

Kemijski sastav

Dragun se odlikuje prehrambenim sastavom, 100 gr. plodovi ne iznose više od 66 Kcal. Uz sve to, 15,2 grama. zauzimati ugljikohidrate, 0,38 grama. dano masti, 0,5 gr. - Vjeverice.

Ako govorimo o popisu vrijednih elemenata, svakako treba odabrati tokoferol, askorbinsku i nikotinsku kiselinu, retinol. U sastavu se nalazi i skupina B (B1-2, B6), vitamin P.

Dragun uključuje fosfor, kalcij, željezo, magnezij, kalij, jod, natrij, beta-karoten. Navedeni popis bit će nepotpun ako ne spominjemo prehrambena vlakna i škrob.

Dragun sadrži pristojnu količinu prirodnih saharida, koji praktički nemaju učinka na zdravlje dijabetičara i osoba s pretilošću. Zbog niskog sadržaja kalorija i drugih komponenti koje potiskuju glukozu, ove skupine ljudi mogu konzumirati prekomorske plodove. Naravno, u razumnom smislu.

Prednosti dragun

1. Za srce. Vrijednost plodova posljedica je njihovog pozitivnog učinka na aktivnost vaskularnog sustava i srca. Kardiolozi u jednom glasu kažu da morate koristiti dragun i 1 kom. svakodnevno. Tako je moguće spriječiti moguće abnormalnosti, naime, ishemijske bolesti, moždani udar, srčani udar. Mikroelementi uključeni u sastav ne dopuštaju da se srčani mišić istroši.
2. Za oči. Vitamin A, ili retinol, koji je u dragunu, odgovoran je za oči. Proizvode s ovim elementom trebaju jesti ljudi slabijeg vida, kao i oni koji puno vremena provode za upravljačem i računalom. Retinol pridonosi razvoju prirodnih suza koje vlaže orbitu. Vitamin A također razvija mišiće oka, jača vid.
3. Za usnu šupljinu. Kalcij u kombinaciji s vitaminima i beta-karotenom formira koštano tkivo i zube. Redovita konzumacija draguna spriječit će krvarenje desni, stvaranje karijesa i druge probleme u usnoj šupljini. U isto vrijeme, plodovi savršeno sprječavaju i liječe skorbut, stomatitis.
4. Za probavni sustav. Vlakna i dijetalna vlakna odgovorna su za pravilno funkcioniranje duodenuma i drugih probavnih organa. Sustavno konzumiranje draguna oslobađa osobu od parazitnih crva, uklanja stari otpad iz crijeva, bori se protiv poremećaja stolice. Pektin ima baktericidna svojstva, uništava stafilokoke i druge E. coli.
5. Za endokrini sustav. Osobe s bolestima štitnjače doživljavaju masovni nedostatak joda. Dragun uključuje ovaj element koji se brzo apsorbira u krvi i širi se po cijelom tijelu. Stoga se provodi prevencija djelovanja cijelog endokrinog sustava, normalizira se funkcija štitnjače.
6. Za mokraćni sustav. Prekomorski plodovi bogati su magnezijem i kalijem. Elementi služe za održavanje funkcioniranja genitourinarnog i izlučnog sustava. Ako svakodnevno uzimate dragun, smanjuje se rizik od razvoja kamenja i pijeska u bubrezima, uklanjaju se soli iz mokraće, uklanja se oteklina ekstremiteta. Nedostatak magnezija dovodi do opće dehidracije i istražnih problema.
7. Za živčani sustav. Kao što je ranije spomenuto, u dragunu postoji mnogo vitamina skupine B, koji su odgovorni za proizvodnju hormona sreće. Ako jedete 2 kom. po danu, zaboravit ćete na loše raspoloženje i povećati "moral" za red veličine.Osim toga, plodovi pomažu u suočavanju s posljedicama prenesenog stresa i sprječavanju mogućih nervnih poremećaja u budućnosti. Najčešće liječnici propisuju dragun svojim kolegama, vojnicima, nastavnicima i drugim pacijentima koji su redovito pod stresom.
8. Za imunološki sustav. Sadržaj askorbinske kiseline u sastavu dragun omogućuje osobi da bude u dobrom stanju tijekom širenja ARD, ARVI, gripe i drugih virusnih infekcija. Plodovi povećavaju zaštitne funkcije tijela, pomažu pri uklanjanju sluzi iz bronha, suzbijaju rani razvoj pneumonije (upale pluća). Često se sok dragun koristi kao sredstvo za ispiranje grla kako bi se uklonilo crvenilo i bol.
9. Za cirkulacijski sustav. Moderni ritam života mnoge ljude dovodi do činjenice da počinju razvijati anemiju. Pod bolesti podrazumijeva anemiju, nedostatak željeza. Ako započnete proces, osoba će često doživjeti vrtoglavicu, apatiju i letargiju. Dragun savršeno čisti krv, razrjeđuje je, doprinosi razvoju novih tijela (crvenih krvnih zrnaca), ubrzava cirkulaciju i obogaćuje tkiva kisikom. Kao rezultat, svi se metabolički procesi povećavaju, imunitet se pojačava, a arterijski i venski tlak se stabilizira.
10. Za vaskularni sustav. Vitamini P, CC, PP uključeni u dragun odgovorni su za elastičnost zidova krvnih žila, njihovu nepropusnost i dovoljnu opskrbu kisikom. Iz tog razloga, dragun je korisno jesti za ljude koji imaju proširene vene, znakove rosacee, druge manifestacije slabih krvnih žila. Plodovi ne dopuštaju krv da stagnira, povećavajući njezin odljev.

Prednosti dragun za žene

1. Korištenje draguna olakšava simptome menopauze, stabilizira razine hormona i smanjuje broj vrućih trepćeća. Tijekom menopauze, žena se osjeća uznemireno i depresivno, dragun oslobađa negativnih misli.
2. Fetusi ublažavaju bolne grčeve u trbuhu i donjem dijelu leđa tijekom menstruacije. Dragun kontrolira obilje izlučevina, održava hemoglobin na potrebnoj razini i osigurava pravilnost menstruacije.
3. Žene su sklone hipotenziji i srčanim bolestima. Dnevna konzumacija voća smanjuje rizik od bolesti glavnog mišića, stabilizira krvni tlak.
4. Dragun koriste liječnice u borbi protiv neplodnosti i drugih ginekoloških problema.
5. Voće je dobro za žene koje žele izgubiti na težini ili održati težinu na odgovarajućoj razini.
6. U kozmetičke svrhe, dragun se koristi za liječenje masivnog gubitka kose, slojevitih noktiju. Dovoljno je samljeti pulpu, zatim staviti problematično područje i pričekati 1 sat.

Prednosti dragun za muškarce

1. Dragun sprječava bolesti prostate. On daje "snagu" muškoj polovici čovječanstva, poboljšavajući potenciju. Proizvod može povećati broj spermija i normalizirati reproduktivnu funkciju.
2. Retinol je odgovoran za proizvodnju sperme i aktivno sudjeluje u sintezi hormona. Vitamin A sprječava razvoj mogućih patologija muškog reproduktivnog sustava.
3. Malo ljudi zna da se adenom prostate razvija zbog povećanog hormona prolaktina. Dragun je u stanju smanjiti sintezu enzima, zaustavljajući moguću bolest na lozi.
4. Vitamin C jača imunološki sustav muškaraca, omogućava tijelu da lakše podnese težak fizički i mentalni rad.
5. Zajedno s navedenim vrijednim svojstvima, umjerena konzumacija voća dovodi do stabilizacije krvnog tlaka, povećanja radne sposobnosti, eliminacije patologija srčanog mišića i vaskularnog sustava.

Prednosti dragun za trudnice

1. Trudnice ne mogu uzimati mnogo lijekova jer su lijekovi često štetni za fetus. Ali što učiniti tijekom širenja gripe i ARVI, izvan sezone? Dragun pomaže jačanju imunološkog sustava i otpornosti na viruse.Bogat je vitaminom C, koji se smatra prirodnim imunostimulansom.
2. Vitamin A je odgovoran za elastičnost kože, pa nakon poroda, mama se ne može bojati pojave strija na kukovima i trbuhu. Beta-karoten će spriječiti snažan gubitak kose nakon rođenja djeteta.
3. Dolazne aminokiseline smanjuju vjerojatnost stvaranja pijeska u bubrezima, uklanjaju grčeve maternice, bore se protiv grčeva i oticanja udova.

Koristi i zla dragun za djecu

1. Djelomično je formiran probavni trakt djeteta mlađeg od 3 godine. Odavde je potrebno donijeti zaključak da je nemoguće liječiti dijete s dragunom do određenog vremena. Inače ćete naići na nadutost, uzrujane stolice, želudac i rektalne bolesti.
2. Nakon 3 godine, počnite glatko uvoditi plodove u prehranu vašeg potomstva. Doza se postupno povećava, početna količina je 1-2 kriške. Ako nema alergija, proljeva ili zatvora, povećajte volumen na 1/3 ploda dnevno.
3. Najbolja dob za jedenje draguna je 8-10 godina. Sve ovisi o "snazi" tijela male osobe. U ovoj dobi možete jesti 1-2 dragun dnevno.
4. Dozirani unos voća poboljšat će učinkovitost i otpornost djeteta na stres. Dragun je odgovoran za ispravnu tvorbu krvi, pa će konzumiranje voća smanjiti rizik od anemije.
5. Voće jača mišiće oka i poboljšava vid još mnogo godina. Dragun stvara koštano tkivo i jača mišićna vlakna, razvija fleksibilnost.
6. Cijeli sastav vitamina, blagotvornih elemenata i dijetalnih vlakana zasićuje tijelo svim potrebnim. Dijete će se razvijati s godinama.
7. Možete uživati ​​u sirovom i toplinski obrađenom dragunu. Prva opcija je poželjnija, jer nakon pečenja (kuhanja, čuvanja) neki elementi su uništeni.

Povrijediti dragun

1. Dragun je bogat šećerom, taninima, dijetalnim vlaknima. Navedeni elementi podrazumijevaju poštivanje određenih pravila vezanih uz uporabu dragun.
2. Dakle, primanje plodova provodi se s oprezom kod dijabetesa, mlađe od 3 godine, sklonosti pretilosti.
3. Ako govorimo o kontraindikacijama, apsolutno se ne preporuča jesti voće u razdoblju nakon operacije na probavnom traktu. Rehabilitacija uključuje poštivanje posebne prehrane, čije kršenje će dovesti do stvaranja adhezija i crijevne opstrukcije.
4. Ako imate pretilost u predzadnjem ili posljednjem stadiju, isključite dragun iz prehrane. Naravno, možete se obratiti liječniku kako biste dobili dopuštenje za doziranje.
5. Osobe s pankreatitisom trebale bi ograničiti unos draguna u vrijeme kada se bolest počne pogoršavati. Daljnja potrošnja provodi se pod nadzorom specijalista.

Dragun recitira oko 300 vrsta, okus koji varira od gorke do ugrubo-slatke. Za uživanje u svim osobinama ploda, potrebno je imati znanje o njegovim koristima i šteti ljudskom tijelu.

Video: prednosti dragun za zdravlje