Koristi i štete od krušaka za zdravlje tijela

Kruška je poznata po svojim svojstvima učvršćivanja. Svojom redovitom konzumacijom, tjelesna obrana se povećava, poboljšava se rad svih unutarnjih organa. To dijelom potiče mnoge ljude da traže informacije koje se odnose ne samo na koristi, već i na štetu kruške. Sve ovisi o mineralno-vitaminskom kompleksu, on čini osnovu ploda. Razgovarajmo o svemu u redu.

Sastav i prednosti kruške

1. Važno je shvatiti da se niže navedeni popis odnosi samo na zrele kruške. U takvim plodovima kemijski sastav je potpuno formiran, stoga će oni biti najkorisniji za tijelo.
2. Kruška se koncentrira u sebi askorbinska kiselina, vitamin B5, tokoferol, pantotenska kiselina, folna kiselina, riboflavin, piridoksin, retinol, tiamin.
3. Vitamin B9 kruška u više od zloglasnog crvenog i crnog ribizla. Ovaj se element inače naziva folna kiselina. Ona je odgovorna za seksualni sustav žena i muškaraca.
4. Od mineralnih tvari najveću vrijednost imaju fosfor, kalij, sumpor, željezo, kalcij, natrij, magnezij i silicij. Popis se ne završava. Mirisni plod nakuplja molibden, cink, selen, bor, fluor, jod, mangan, vanadij, rubidij, silicij, nikal.
5. Kruška se dijeli na pulpu (oko 96% ukupnog volumena), kosti i piling (oko 4%). Kao dio mnogo vlakana. Dijetalna vlakna su potrebna za pravilnu aktivnost gastrointestinalnog trakta i povećanje metabolizma.
6. Ne mnogi ljudi znaju da kruška se odnosi na prirodne antibiotike. Zbog takvog opsežnog popisa kemikalija, često nema potrebe za uzimanjem lijekova. Za vrijeme bolesti dovoljno je popiti čašu svježe iscijeđenog soka ili nekoliko voća.
7. Škrob, tanini, organske kiseline, ugljikohidrati, fitoncidi i drugi vrijedni enzimi prisutni su u sastavu neželjene pulpe.
8. Međutim, da biste dobili koristi od potrošnje voća, morate ih prikupljati samo na ekološki čistim mjestima. Voće koje se uzgaja u blizini biljaka i tvornica, glavne autoceste i autoceste nisu pogodne za potrošnju. Takve kruške upijaju otrovne spojeve poput stroncija, olova, talija itd.
9. Kalorija 100 grama. pulpa kruške je 46-50 Kcal., sve ovisi o stupnju zrelosti i raznolikosti voća. U isto vrijeme oko 11 grama. dati ugljikohidratima, manje od 0,5 grama. - proteini, oko 0,34 gr. - masti. Zbog niske stope, kruška često ulazi u prehranu gubitka težine.

Koristi kruške u kozmetologiji

1. Na temelju kruške napraviti kremu, losion, tonik, piling, masku i drugu kozmetiku. Sve je u pozitivnim učincima voća na kožu.
2. Najčešće se kruške dodaju lijekovima protiv starenja. Ima sposobnost stezanja epidermisa, zasićenja vlagom i uklanjanja bora.
3. Ekstrakt kruške se koristi za sužavanje pora, borbu protiv akni, izbjeljivanje kože od pigmentacije. Također, eliksir izjednačava ton, pa lice nije sivo, već ružičasto.
4. Najčešća upotreba krušaka je usitnjavanje voća i nanošenje na lice, vrat i dekolte. Na temelju suhih sjemenki sjemena pripremaju se. Dovoljno je kombinirati čestice s običnom kremom za lice.
5. Sok od svježe stisnutih krušaka ima antibakterijska svojstva. Licu mu možete obrisati navlaživanjem kozmetičke spužve pićem. Takve manipulacije pomoći će u uklanjanju masnog sjaja.
6. Da bi se hidratizirala suha koža, sok od kruške se miješa s mlijekom, unosi se u hladnjak 1 sat.Nakon toga, potrebno je navlažiti u sastavu pamučnog jastučića i utrljati lice na uobičajeni način.
7. Da biste uredili i očistili normalnu, suhu, kombiniranu kožu, pripremite masku s rashlađenim bjelanjcima i pulpom.
8. Da biste uklonili znakove umora, uklonite otekline kapaka, pomiješajte svježe iscijeđeni sok od kruške s filtriranom vodom u jednakom omjeru. Ulijte u kockice leda, zamrznite. Obrišite lice 2 puta dnevno.
9. Često sok od kruške se koristi u borbi protiv peruti, svrbež vlasišta, viška masnoće. Dovoljno je utrljati svježe u bazalni dio i nakon pola sata isprati šamponom.

Koristi kruške u medicini

1. Kruška ima mnoga korisna svojstva. Potiče imunološki sustav, bori se protiv zaraznih bolesti, ublažava crijevni trakt od stagnacije, uklanja toksične spojeve.
2. Kruška se protivi sezonskim virusnim infekcijama, sposobna je nositi se s bilo kojom bolešću, uključujući kroničnu. Dakle, pučki iscjelitelji koriste mirisne plodove.
3. Najčešće kruške tretiraju bubrege, jetru, srčani mišić, gušteraču, crijevni trakt. Hranjive tvari iz voća temelj su mnogih lijekova.
4. Iscjelitelji savjetuju jesti kruške kako bi se borili protiv kroničnog umora, apatije, depresije, niskog učinka (fizičkog, mentalnog).
5. Preporučuje se unošenje zrele pulpe u prehranu sportaša. Ako ste osjetljivi na prehladu, patite od smanjenog apetita ili slabog zgrušavanja krvi, pijte kruh-temeljen izvarak.
6. Tanini imaju protuupalna svojstva. Stoga se kruška može jesti u razdoblju kada je gastritis normalan (bez pogoršanja). Najčešće, stručnjaci propisuju kruške za primanje bolesnika s visokom kiselosti želuca.

Dijabetes Prednosti kruške

1. Unatoč visokom sadržaju ugljikohidrata, kruh se dodaje u prehranu dijabetičara kako bi se kontrolirala razina glukoze u krvi. Voće također ne dopušta osobi s takvom bolešću da dobiva na težini.
2. Kod kruške većina prirodnog šećera je u fruktozi. To omogućuje uporabu voća za liječenje bolesti. Da biste smanjili simptome, konzumirajte sok razrijeđen vodom (50/50). Liječenje se provodi pod nadzorom liječnika.

Prednosti prostate kruške

1. Vrlo ugodan način da se riješite bolesti je da počnete redovito konzumirati voće u bilo kojem obliku. Glavni uvjet ostaje jedenje krušaka različitih sorti.
2. S takvom "prehranom" olakšanje dolazi nekoliko dana kasnije. Stručnjaci inzistiraju u razdoblju pogoršanja bolesti piti voćni kompot.
3. Pijte dobro uklanja tekućinu iz tijela zbog diuretskog učinka. Tako u zdjelici značajno povećava protok krvi.

Koristi kruške s aritmijama

1. Kruška je bogata kalijem, a enzim ima pozitivan učinak na rad kardiovaskularnog sustava. U ovom slučaju, proizvod će ljudima donijeti neprocjenjive koristi, a plodovi se mogu konzumirati u bilo kojem obliku.
2. Dnevna količina krušaka za zdravo tijelo iznosi samo 100 grama. Tijelo punite bitnim mikroelementima, a osobito kobaltom. Enzim je važan za aktivnost žučnog mjehura. Dakle, tkanine se čiste od viška vlage. Kobalt je neophodan za stvaranje krvi.

Koristi krušaka s malim imunitetom

1. Kako se nositi s avitaminozama, slabim imunitetom, preporučuje se svakodnevno jesti krušku. Plod je potpuno zasićen organskim kiselinama i dijetalnim vlaknima. Konzervirana sorta kruške posebno je korisna za pretilost, voće mora biti uključeno u prehranu.
2. Prednosti krušaka "Vojvotkinja" odavno su identificirali stručnjaci. Plodovi su prilično veliki, neki dosežu i do 800 grama. Okus je ugodan s notama muškatnog oraščića. Arbutin (prirodni antibiotik) prisutan je u sastavu takvih krušaka. Enzim se nosi s uobičajenim infekcijama.

Prednosti krušaka za muškarce

1. Dokazano djelotvorno djelovanje ploda na muško tijelo. Jesti kruške redovito sprječava preuranjenu ćelavost. Da bi učinkovito sredstvo, spojiti u kontejner 100 gr. voćna pulpa, 35 gr. cvjetni med, 30 ml. ulje repinca i 3 kapi etera smreke.
2. Sastav mora biti homogeniziran, a masažni pokreti trljati u kožu glave. Napravite manipulaciju nekoliko minuta. Ostavite proizvod, isperite nakon pola sata.
3. Sustavno konzumiranje kruške značajno povećava potenciju. Preporučena stopa za vidljivi rezultat je oko 3 plodova dnevno. Osim toga, voće će u potpunosti vratiti muško tijelo od fizičke iscrpljenosti pod velikim opterećenjima.

Koristi krušaka za djecu

1. Neusporediv miris i okus kruške zaljubio se ne samo u odrasle, već i u djecu. Za dobar razvoj, dijete treba voće. Skladište mikroelemenata i vitamina bebi osigurava energiju, pravilno formiranje tkiva i prevenciju beriberija.
2. Kruška pripada grupi hipoalergenih proizvoda. Ta činjenica omogućuje djeci da daju plodove od rane dobi. Do 1 godine, voće se uvodi u prehranu u obliku sokova i pirea. Kako bi sve rizike smanjili na nulu, pedijatri preporučuju davanje pečene kruške.
3. Kruška pire krumpir se preporučuje da se uvedu u prehrani bebe za pola godine. Sokovi u ovom slučaju mogu se dati od 4 mjeseca. Čim uključite novu hranu u dječju hranu, pažljivo pratite tjelesni odgovor. U rijetkim slučajevima postoje problemi s probavnim traktom.
4. Ako ništa loše nije došlo na vidjelo, hrabro naviknite dijete na svježe voće. U ovom slučaju, kruška je mnogo lakše probaviti djetetovo tijelo od jabuke. Šteta od ploda može biti samo s individualnom netolerancijom i prejedanjem.

Koristi krušaka za trudnice

1. Kruška bogata kruškom značajno poboljšava stanje trudne djevojke, normalizira sintezu krvi i doprinosi razvoju fetusa. Takvo voće posebno se preporučuje u prvom tromjesečju.
2. Kruška u ovom slučaju isključuje mogućnost razvoja patologija i pravilno oblikuje živčani sustav djeteta. Zreli plod će pomoći trudnici da zaštiti tijelo od beriberija i infekcije sezonskim infekcijama.
3. Također, kruška zadržava težinu na odgovarajućoj razini. Dijetalna vlakna mogu se nositi s mogućim zatvorom. Dakle, redovito jelo voća poboljšava aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Povrijediti krušku

1. Imajte na umu da prezrele plodove nije preporučljivo uključiti u prehranu. Acetaldehid, metil alkohol, octena i mliječna kiselina nakupljaju se u takvim kruškama.
2. Preporučljivo je jesti krušku nakon glavnog obroka ne ranije od 45 minuta. Zabranjeno je piti vodu s voćem ili miješati s stranim proizvodima.
3. Nemojte jesti kruh nakon konzumiranja dimljenih proizvoda i mesa. Komponente slabo međusobno djeluju. Povreda probavnog trakta.

Zanimljivo, čak i nakon sušenja ili smrzavanja, mirisni plod ne gubi svoje korisne osobine. Svi vrijedni vitamini se spremaju, tako da se možete liječiti kruškom tijekom cijele godine. Glavna stvar prije uporabe isključuje kontraindikacije.

Video: korisna svojstva i kontraindikacije kruške