Je li moguće dojiti mineralnu vodu?

Majka koja doji, kada bira hranu za svoju prehranu, mora uvijek imati na umu da će sva hrana koju jede neizbježno utjecati na tijelo njezine bebe. To prisiljava ženu da pristupi prehrani vrlo odgovorno i pažljivo.

Hrana za žene trebala bi biti visoke kvalitete kako ne bi naškodila zdravlju djeteta. Postoji niz proizvoda koji se ne mogu konzumirati u tom razdoblju. Neke od njih treba jesti s oprezom. Kakvo je stanje u ovom slučaju s pićima, a osobito s mineralnom vodom?

Ima li koristi?

Takva se voda uvijek smatra korisnom, ali u slučaju razdoblja laktacije sve je nešto kompliciranije. Minirana je iz podzemnih izvora, pa je bogata mnogim supstancama potrebnim za svaki organizam. Mineralna voda sadrži natrij, kalij i željezo. Mnogi će reći da je to, bez sumnje, zdravo piće. Ali zapravo postoji druga strana.

Razmotrite prednosti mineralne vode:

1. Zbog sadržaja željeza i kalcija, on će doprinijeti normalnom razvoju djeteta, ojačati kosti.
2. Kalij koji se nalazi u mineralnoj vodi donijet će mnogo koristi srcu i središnjem živčanom sustavu.
3. Zero kalorija proizvod vam omogućuje da ne brinete o extra pounds.
4. Elementi uključeni u sastav imaju pozitivan učinak na probavu i druge procese.

Koji su nedostaci mineralne vode za dojilje?

1. Ako ga koristite u prekomjernim količinama, to može dovesti do nakupljanja soli u tijelu. Rezultat će biti natečenost i drugi problemi.
2. Također, velika količina vode može uzrokovati bolest bubrega, jer sadrži mnogo kalcija.

Preporuke za pitku vodu

Medicinsko-blagovaonica se može popiti u tečajevima u trajanju od 15-20 dana, nakon čega slijedi pauza. Borjomi voda sadrži mnogo fluorida, pa umjesto da ga koristite redovito, bolje je odabrati metodu tečaja. Mlade majke će biti vrlo korisno "Narzan", u kojem puno kalcija.

Ljekovita mineralna voda treba shvatiti kao lijek. Možete ga piti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Je li u tom razdoblju moguće koristiti negaziranu mineralnu vodu?

Takva voda može biti sa ili bez plina. Tijekom laktacije, negazirani će biti izvrsna opcija za kompenzaciju nedostatka elemenata u tragovima u tijelu majke i djeteta. Mlijeko će se proizvoditi bolje.

A što je s vodom s plinom?

Odgovor u ovom slučaju neće biti tako jednostavan kao u slučaju negazirane vode. Određene vrste takve vode mogu se čak nazvati ljekovitim. Ali samo voda koja je prirodno gazirana korisna je. Ako je plin uveden umjetno, to može dovesti do nekih problema.

1. Iritacija se može razviti u želucu i crijevima. Ako žena ima problema s tim organima, bolje je prestati koristiti vodu s plinom.
2. Ugljični dioksid može uništiti zubnu caklinu.

Tijekom razdoblja hranjenja bolje je odbaciti mineralnu vodu koja sadrži sulfate. Ove tvari će ometati normalnu apsorpciju kalcija, što je u ovom razdoblju vrlo važno za oba organizma.

Ne koristite ovu vodu u prevelikim količinama. Ako se pridržavate ove mjere, to neće štetiti.No, preporučljivo je da ne pijete vodu odmah nakon otvaranja boce, bolje je čekati da plin izađe barem djelomično.

Osim toga, potrebno je promatrati kako tijelo reagira na mrvice majčine upotrebe mineralne vode. Ako dijete ima problema s trbuhom u obliku nadutosti ili grčeva, pa čak i manjih, vodu treba odbaciti.

Treba reći da je djetetova uporaba takve vode izuzetno rijetka. Najčešće se promatra učinak na majčinski organizam.

Čak i ako mineralna voda s plinom nije uvijek dopuštena za uporabu tijekom laktacije, onda su druga pića koja sadrže boje čak kontraindicirana. Takva pića sadrže šećer, kao i boje i druge kemijske komponente koje mogu izazvati alergije. Također, veliki broj takvih pića pridonosi povećanju tjelesne težine.

Čuvajte se krivotvorina

Mineralna voda koju konzumira dojilja mora biti kvalitetna i prirodna. Mnogi proizvođači, umjesto da iznajmljuju bunar, izvlače vodu iz sumnjivih izvora i prodaju je kao mineral. A neki dodaju minerale u vodu iz slavine. Sve to čini proizvodnju vrlo ekonomičnom, ali je malo vjerojatno da će se zdravlje ljudi koji konzumiraju takvu vodu dobro odraziti.

Pa, ako takva voda jednostavno ne uzrokuje nikakvu reakciju tijela, ali u nekim slučajevima čak je moguće i trovanje.

Da biste razlikovali kvalitetnu vodu od lažnog, morate slijediti neka pravila:

1. Kupite proizvode priznatih brandova.
2. Dajte prednost vodi koja se prodaje u staklenim bocama. Ako proizvođač nije spremio na pakiranje, onda, najvjerojatnije, kvaliteta proizvoda će biti dobro.
3. Na paketu treba navesti podatke da voda zadovoljava državne standarde kvalitete. Trebalo bi postojati i informacija o izvoru iz kojeg je voda ekstrahirana.
4. Naljepnica na boci treba lijepiti glatko i lijepo.
5. Ne biste trebali biti zavedeni niskom cijenom vode. Najvjerojatnije će to biti ne-prirodni proizvod. Stvarna mineralna voda zahtijeva troškove od proizvođača. I nitko neće raditi s gubitkom.
6. Kada otvorite bocu, obratite pozornost na miris. Ako se radi o pravoj mineralnoj vodi, osjetit će miris sumpora.

Kao rezultat toga, može se reći da je sasvim prihvatljivo da dojilja pije mineralnu vodu. Važno je da bude vrhunske kvalitete.

Video: što i koliko trebate piti tijekom dojenja?