Mogu li se bademi dojiti?

Iako se smatra da su bademi orašasti plodovi, zapravo je to plod roda Plum. Međutim, ona uzrokuje alergijske reakcije kao opasne kao i predstavnici oraha. Da bi se utvrdilo može li se bademi hraniti dojenjem, potrebno je bolje upoznati se s proizvodom i njegovim učincima na tijelo.

vrste

Postoje tri vrste badema:

1. Gorak. Bogata amigdalinom i može uzrokovati trovanje, u svom sirovom obliku, destruktivno za odrasli organizam. 50 bademovih zrna su dovoljna da dobiju smrtonosnu dozu. Kako bi neutralizirali otrov, potrebno je provesti niz manipulacija, ali za djecu takva vrsta sjemena nije dopuštena.
2. Slatko. Najčešće se koristi u kuhanju. Ima slatkasti okus i minimalnu količinu otrovne tvari koja ne predstavlja opasnost, a tijekom toplinskih tretmana troši se.
3. Krhak. Razlikuje se tankom ljuskom i slatkim okusom.

Razdoblje dojenja u životu žene je posebno. Sve što ona jede bi trebala nositi maksimalnu korist za svoje dijete. Novorođenče je u potpunosti ovisno o majci i, da ne bi naškodilo djetetu, provodi se temeljita analiza svega onoga što pada na tanjuru dojilje. Prije nego što uđete u prehranu novi sastojak, trebali biste istražiti prednosti i mane. Također, ne zaboravite da je u svemu potrebno poštivati ​​mjeru.

struktura

Struktura sjemena badema:

• Proteini, masti, ugljikohidrati.
• Vitamini B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alfa tokoferol.
• PP, NE.
• Niacin.
• A, RE.
• Beta karoten.
• Elementi u tragovima (željezo, cink, jod, fluor, mangan, selen, bakar).
• Makronutrijenti (kadmij, klor, kalcij, fosfor, magnezij, sumpor, natrij).

Djelomično navedene komponente su nevjerojatno vrijedne za tijelo. Vitamin E, primjerice dobiven od konzumiranih badema, može osigurati dnevnu količinu. A količina vitamina C prelazi citrusnu askorbinsku kiselinu. Struktura nadopunjena vitaminima A i B doprinosi ubrzanju stope oporavka nakon poroda i obogaćuje majčino mlijeko vrijednim komponentama za normalan rast i razvoj novorođenčeta.

Bademi su vrlo bogati kalorijama. 100 g sjemena sadrži 650 kcal. Nesumnjivo, to je skladište energije hrane i koristan proizvod u prehrani, zdravoj prehrani. U stanju je zasititi tijelo i ne biti pohranjen kao masnoća sa strane. Nakon teškog razdoblja trudnoće i poroda, kao i tijekom razdoblja dojenja, kada pitanje ishrane nije relevantno, žena može cijeniti tu kvalitetu korištenjem zrna između obroka.

Prednosti

Svojstva badema su vrijedna za zdravlje žene tijekom dojenja:

1. Snižava razinu glukoze u krvi i kolesterola.
2. To pridonosi gubitku težine.
3. Pozitivan učinak na tijelo s hipertenzijom, peptičkim ulkusom.
4. Vraća vid, ublažava umor očiju, djeluje kod nekih oftalmoloških bolesti.
5. Blagotvorno djeluje na rad srčanog mišića.
6. Stimulira aktivnost mozga.
7. Poboljšava kvalitetu kose i kože.
8. Može izazvati dobro raspoloženje i pomoći u suočavanju sa stresom i razdražljivostima.
9. Pomaže u uklanjanju žgaravice.
10. Ona daje prehrambenu vrijednost majčinom mlijeku zahvaljujući zdravim masnoćama u strukturi.
11. Utvrđuje metaboličke procese u tijelu.
12. Jača imunološki sustav.

Osim toga, on se učinkovito nosi s uklanjanjem pijeska i kamenja iz bubrega, što pozitivno utječe na rad slezene i jetre.Poboljšava sastav krvi, te je dobar choleretic agent. Ima antispazmodična svojstva i uklanja napade. Poboljšava san i liječi nesanicu.

Činjenica! Bademi ne povećavaju protok mlijeka na dojke, ali ga čine hranjivijim, a zahvaljujući širokom rasponu vitamina i minerala, on hrani sastav i čini ga korisnijim.

Preporuke za uporabu

Pridržavajući se brojnih pravila, možete izbjeći negativan utjecaj proizvoda na osjetljivo tijelo djeteta.

1. Možete početi obogaćivati ​​hranu zrncima badema najranije nakon 3 mjeseca od trenutka rođenja djeteta. Vjeruje se da indijski orah, pinjole i orasi imaju manje alergijskih učinaka - bolje je početi s njima i proširiti prehranu.
2. U odsustvu reakcije na gornje orašaste plodove dopušteno je pažljivo unošenje badema u hranu. Za prvu uporabu dovoljno je jedno zrno, ali čak i tako mala količina zahtijeva pažljivo praćenje stanja dojenčeta. U nedostatku probavnih smetnji, osipa, crvenila i drugih manifestacija alergije, bademi su dopušteni tijekom dojenja, ali ne zaboravite doziranje proizvoda.
3. Manifestacije u obliku boli u želucu, tjeskobe, hirovitog stanja, - razlog za isključenje sastojaka iz prehrane. Dijete mora odmah posjetiti liječnika.
4. U razdoblju laktacije dnevna doza konzumiranog proizvoda ne smije prelaziti 30 g. Kada je majka sklona alergijama, vrijedi smanjiti broj žitarica kako ne bi izazvale neželjene posljedice. Važno je zapamtiti da je tijelo žene tijekom dojenja previše osjetljivo i može reagirati na proizvod koji, čini se, ne može uzrokovati promjene.
5. Bademi se smatraju umjereno otrovnima, jer sadrže benzaldehid i cijanovodičnu kiselinu. Prije nego što pojede preporučenu dozu proizvoda, morate staviti žito u kipuću vodu, zatim u ledenu vodu i ukloniti kožu. Ova jednostavna manipulacija pomoći će u zaštiti nukleola.
6. Tijekom laktacije preferiraju suhe orašaste plodove. Oni su lako probavljivi i zadržavaju koristan sastav. Nakon čišćenja kože, bijelo sjeme se suši u pećnici 10 minuta na 150 stupnjeva.

Bez sumnje, bademi - koristan proizvod i treba ga uključiti u prehranu žena tijekom razdoblja dojenja. Majke koje pate od alergija i kako ne bi izazvale pojavu neugodnih simptoma kod novorođenčadi, potrebno je koristiti s velikim oprezom. Badem je aktivni alergen!

Koji su rizici?

1. Pretjerana konzumacija slatkih zrna može uzrokovati mučninu, glavobolje, vrtoglavicu i blagu opijenost opojnim sredstvima. Pretilost također služi kao razlog za ne jesti žitarice.
2. Uz postojeće probleme s ritmom srca i očite nepravilnosti u radu, s povećanom razdražljivošću - preporuča se odbiti takvu poslasticu.
3. Gorki bademi koji se koriste u hrani tijekom dojenja u bilo kojem obliku je kontraindiciran, isto vrijedi i za nezrele zrna. Kršenje ovog pravila može dovesti do trovanja pa čak i smrti.

Orašasti plodovi su dobri za majku i dijete. Čak i mala količina, zbog karakterističnog, specifičnog okusa badema, može ukrasiti ne previše raznoliku prehranu dojilje. Razumna upotreba će omogućiti da se osjećaju koristi dvaju međusobno povezanih organizama bez štete po zdravlje.

Video: što se događa s tijelom ako jedete samo 4 bademova oraha