Je li moguće dojiti?

Svježe voće je riznica vitamina koje je mladoj majci potrebno koja je izgubila mnogo snage, energije i hranjivih tvari. Gubici se moraju nadopuniti tako da žena ne pati od kroničnog umora ili od živčanih slomova. Štoviše, majka mora jesti kako bi beba dobila blagotvorne tvari koje dobiva s majčinim mlijekom.

No, djetetov probavni sustav je takav da ne može odmah uočiti sve što ulazi u tijelo. A, pogotovo ako govorimo o novim proizvodima koji su se pojavili u majčinoj prehrani. Beba može uočiti nove sastojke i može reagirati alergijskom reakcijom. Razlog tome može biti nespremnost na prihvaćanje nove hrane.

Zato bi mlada žena trebala biti selektivna u svojoj prehrani, a još više kad je riječ o proizvodima egzotičnog podrijetla. Stoga, kako bi se utvrdilo je li moguće jesti mango tijekom dojenja, trebate se upoznati s korisnim svojstvima i određenim kontraindikacijama koje ovaj plod ima.

Korisna svojstva

Za zemlje u kojima se uzgaja mango, to je uobičajeno voće. Dok je u hladnijim zemljama to doživljava kao egzotično. Mango je uobičajen plod za zemlje u kojima raste, kao i jabuke za južni dio Rusije. I njegovo korištenje ne zahtijeva posebna pravila, pa ga jede i djeca i odrasli, uključujući i dojilje.

Prezentirano voće ne treba posebnu njegu kada raste. Sve što mu je potrebno je odgovarajuća klima. Nespojivost ovog voća omogućuje izvoz, tako da svatko može uživati ​​u okusu manga.

Korist od ovog voća je teško precijeniti:

1. Velika količina vitamina i mikroelemenata važnih za tijelo uključuje ovo voće, što je nužno za ženu koja doji. Ovo voće bogato je vitaminima A i B, C i E, a također uključuje i antioksidanse.
2. Takvi elementi kao što su kalij s cinkom i fosforom s magnezijem, koji se nalaze u ovom voću, imaju pozitivan učinak na metabolizam žena tijekom razdoblja hranjenja.
3. Sadrži i željezo koje je potrebno tijelu za stvaranje krvi. To se posebno odnosi na žene koje su rodile, koje pate od anemije zbog nedostatka željeza.
4. Vitamin E, koji je u mangu, jača ljudski imunološki sustav, što je važno za mladu majku, čije će bolesti utjecati na dijete.
5. Folna kiselina, ili jednostavno rečeno, vitamin B9, neophodna je za regeneraciju i rast stanica.
6. Vitamin A u voću pomaže jačanju kostiju, a također pomaže u poboljšanju vida i dojilje i bebe.
7. Igra značajnu ulogu u metabolizmu vode i soli kalija, koji se nalazi u plodu. Ta razmjena utječe na proizvodnju mlijeka u ženskom tijelu.
8. Budući da se glavni dio fetusa sastoji od dijetalnih vlakana, može se zaključiti da ima pozitivan učinak na crijeva. Fiber mango biljnog podrijetla je odgovoran za uklanjanje iz tijela štetnih tvari apsorpcijom. Kada žena ima zatvor nakon poroda, ovo voće je idealno za normalizaciju funkcije crijeva.
9. Velika količina šećera u voću povećava snagu i energiju. Stoga, često nakon operacije ili kada je tijelo iscrpljeno, preporuča se jesti mango. Njegov sastav pomaže normalizaciji stanja osobe i vraćanju izgubljene energije.

kontraindikacije

No, unatoč tako širokom rasponu primjena i pozitivnih osobina ploda, kao i recenzije o tome, ne može se reći da čak i mango može biti štetan za zdravlje, ako to shvatite ozbiljno, to nije ozbiljno. Pogotovo kada je u pitanju ideja da doje majka, i sve što ona jede, ulazi u tijelo djetetu. Neke komponente, zbog njegove dobi, ne apsorbiraju njegovo tijelo.

Glavni nedostatak manga je što može izazvati alergijsku reakciju. Ako je žena jela mango prije i za vrijeme same trudnoće, a ovaj fetus nije izazvao nikakve negativne reakcije, rizik od dobivanja njih tijekom dojenja teži na nulu. Zato što se žensko tijelo koristi i prilagođava upotrebi ovog proizvoda.

U slučaju da žena želi probati mango po prvi put (ne radi se o soku manga, koji se oslobađa u vrećama), onda je bolje da ga se ne koristi tijekom hranjenja. Jer rizik od neželjene alergijske reakcije se povećava, što također utječe na tijelo djeteta.

Kako odabrati mango

Ako, međutim, mlada majka nema problema s alergijama, a vi i dalje želite jesti mango, obratite pozornost na neke preporuke pri kupnji voća. Prva stvar koja hvata vaše oči je izgled voća. Ne smije se pokvariti, koža treba biti cijela, ne oštećena. Zatim biste trebali osjetiti proizvod - on bi trebao biti elastičan, ne mekan i ne jako tvrd. Nemojte zanemariti ove preporuke, tako da uporaba ne dovodi do poremećaja crijeva.

Vrijedno je zapamtiti da:

1. Koža voća u svakom slučaju ne može se jesti jer sadrži smolu, koja je toksična za ljudsko tijelo.
2. Ako je žena prekomjerna tjelesna težina, što je često nakon poroda, onda se plod još uvijek isključuje iz razloga što sadrži mnogo šećera.
3. Konzumiranje velike količine manga može dovesti do poremećaja želuca.

Da biste znali kako dijete reagira na novi proizvod, trebali biste ga pokušati jesti u maloj količini odmah nakon jutarnjeg hranjenja. Sljedeće je gledati svoje tijelo. Ako se ne pojave alergijski znakovi, dio se može povećati ili čak potpuno pojesti. Ali čak iu odsutnosti nuspojava, mango treba mijenjati s plodovima koji su već poznati tijelu.

Video: korisna svojstva manga