Može li se kokos dojiti?

Kokos je prekrasan proizvod, ukusan i vrijedan oraščić. Ali koliko je to korisno kada dojite - o ovom pitanju žene nemaju zajedničko mišljenje. Neki su čak izrazili sumnju u izvedivost njezine uporabe u prehrani u tom razdoblju. Moram reći da su njihovi strahovi potpuno uzaludni. Njegova vrijednost dokazana je jer je to pravo prirodno skladište, u čijim posudama se nalazi velika količina vitamina i minerala. Ovaj proizvod uvodi određenu sortu u jelovnik mame za njegu.

Međutim, kao i kod bilo kojeg drugog proizvoda koji se unosi u prehranu tijekom dojenja, potrebno je pristupiti s velikom pažnjom. Uostalom, zdravlje malog stvorenja, koje, usput, još uvijek nije u stanju zaštititi se, stavlja se na vagu. Činjenica je da kada se konzumira dojilja, kod djeteta može doći do alergijske reakcije.

Korisna svojstva oraha

Vrijednost proizvoda prvenstveno određuje bogat skup mineralnih sastava i sastojaka vitamina. Elementi u tragovima prikazani su tako široko da njihov unos traje previše vremena. Lakše je reći što nisu. Oni su vrlo potrebni za mamu, jer se značajan dio njih troši na proizvodnju majčinog mlijeka.

Ako se kokos redovito pojavljuje u prehrani dojilje, mogu se postići sljedeće pozitivne točke:

1. Potrošnja kokosa može poboljšati vid.
2. Korištenje ovog proizvoda u prehrani može smanjiti razinu štetnog kolesterola niske molekularne mase.
3. Kako bi obavili svoj posao vodi štitnjača.
4. Karakteristike krvnih stanica kvalitativno su poboljšane, čineći njegov gusti dio.
5. Ojačajte strukturu kose.
6. Na odgovarajućoj razini u tijelu nalazi se vodeno-solna ravnoteža.
7. Potrošnja kokosa dovodi do stabilizacije hormonskih razina.
8. Ovaj proizvod pomaže eliminirati toksine i troske.
9. Postoji značajan porast tonusa cijelog organizma.
10. Ovaj proizvod dovodi do jačanja imunološkog obrambenog sustava i pruža mogućnost poboljšanja raspoloženja.

Ako je tijelo značajno oslabljeno, kokos će postati vjerni pomoćnik. Uz značajan fizički napor, on pridonosi bržem oporavku snage i učinkovitosti. Nemoguće je ne slagati se s činjenicom da porođaj uzima dovoljno veliku količinu fizičke snage i energije.

Razlike između kokosovog mlijeka i vode

Orašasti plodovi sazrijevaju na kokosovom dlanu. U vrijeme kada su još mladi, sadrže kokosovu vodu. U procesu sazrijevanja u njega ulaze kapi ulja, au njemu se formira sastav koji se naziva kokosovo mlijeko. No, ako se pulpa oraha pomiješa s kokosovom vodom, formira se isto kokosovo mlijeko, samo umjetno dobiveno.

Razlike su u količini kalorija. To je izraženije u kokosovom mlijeku i iznosi 229,9 kalorija na 100 g proizvoda. Kalorijska kokosova voda je samo 18,9 kal. Nije teško vidjeti prisutnost značajne aritmetičke razlike. Naravno, ako žena pati od viška kilograma, onda je racionalnije koristiti kokosovu vodu.

Slabiji je vitaminsko-mineralni sastav kokosove vode u usporedbi s mlijekom, ali takvo piće savršeno tonizira i žeđa. Ovaj proizvod može smanjiti kiselost želučanog soka. Na "zanimljivim" mjestima nikada neće biti narančine kore, ako će njezina potrošnja biti obilježena pravilnom prirodom.

Sastav elektrolita kokosove vode blizu je sastavu tekućeg dijela krvi. Voda je zatvorena u gustu koru oraha, što je čini sterilnom. Tijekom rata u Vijetnamu, vojni su ga liječnici koristili čak i za transfuziju krvi.

U pulpi i čipsu postoje vrijedne masne kiseline koje su neophodne za žensko tijelo. Glavni dio kalorija (292 kal) odnosio se na masnoće.

Pravila za dijetalnu administraciju

Osnovni princip je postupan i počinje s malim količinama. Neophodno je početi to raditi prije 3-4 mjeseca života djeteta. Po prvi put će biti dovoljna količina mlijeka jednaka volumenu od 2-3 žlice. Strugotina će biti sasvim dovoljna jedna čajna žličica. Za pouzdano praćenje reakcije tijela djeteta - u ovom trenutku se ne uvode novi proizvodi. Ako se ne dogode nikakve promjene, to znači da se potrošnja može nastaviti, postupno povećavajući jednokratnu količinu korisnog proizvoda.

Video: Kokosovo i kokosovo mlijeko