Poriluk - koristi i štete zdravlju tijela

Malo ljudi zna da je bijeli dio stabljike, ali i zeleni dio jestivi u poriluku. U svakom slučaju, ovo neobično povrće u našoj zemlji, kao kultura, praktički nije uobičajeno. Leek, čije su koristi i štetnosti malo poznate, nezasluženo je lišen pažnje. I usput, ova biljka može biti sigurno uvećana kao izvanredna. Danas ćemo razumjeti.

Prednosti poriluka

O korisnim svojstvima svih vrsta luka su napisane cijele rasprave. Lek se preporuča za neke bolesti.

Smanjena probava. Biljka sadrži veliku količinu grubih vlakana koja djeluju na crijevnu pokretljivost. U isto vrijeme, zeleno perje ne uzrokuje povećanje nastajanja plina i ne šteti korisnim mikroorganizmima.

Kršenja pravilnog funkcioniranja živčanog sustava. Poriluk je jednostavno skladište vitamina i elemenata u tragovima. Na primjer, fosfor i magnezij. Pomažu psihi da radi kao sat.

Vijeće. Trudnice se ohrabruju da dodaju poriluke u svoju prehranu. Uostalom, sadrži veliku količinu folne kiseline koja pomaže pravilnom formiranju živčanog sustava nerođenog djeteta.

Onkološke bolesti. Ne, praziluk nije lijek za sve. On neće izliječiti rak. No nedavne laboratorijske studije pokazale su da redovita konzumacija ovog zdravog povrća značajno smanjuje rizik od primarne bolesti. Također pomaže u suzbijanju rasta već identificiranih tumora.

Vijeće. Nedavne studije su pokazale da pušači koji konzumiraju poriluk u velikim količinama rade suprotno. Oni dramatično povećavaju rizik od tumora. Zato izaberite: ili poriluk ili cigarete.

Anemija. Čitava stabljika čarobnog luka sadrži lako probavljivo željezo u pristupačnom obliku. Dakle, ljudi s niskim razinama hemoglobina će naći vrlo korisno uključiti poriluk u njihov izbornik.

Zanimljivo. Jeste li znali da se željezo brže apsorbira u tijelu ako ga dobijete s vitaminom C? U tom pogledu, priroda je velikodušno obdarila poriluk. Sadržaj elemenata u tragovima u stablu gotovo se savršeno nadopunjuju.

Hipertenzija. Prisutnost kalija u soku poriluka čini ga zaista vrijednom biljkom. Uostalom, to je kalij koji je odgovoran za pravilno funkcioniranje srca i vaskularnog sustava. Redovita konzumacija kompetentnih doza ljekovitog luka omogućuje ljudskom tijelu da normalizira krvni tlak i ravnotežu vode i soli.

Ateroskleroza. Vlakna iz lubenice poriluka djeluju kao oksidirajuće sredstvo. Oni već u početnoj fazi probave vežu "loš" kolesterol. Upravo taj proces smanjuje rizik od pojave nesretnih plakova i vaskularne blokade.

Vijeće. Poriluku se preporučuje dodati masnim i mesnim jelima u velikim količinama. To se radi kako bi se spriječila ateroskleroza.

ARI. Nema potrebe govoriti o antibakterijskim svojstvima eteričnih ulja luka. Leek nije iznimka. Na primjer, ako vam se ne sviđa okus luka, slobodno jedite poriluk tijekom hladne sezone. To će biti izvrsna prevencija prehlada i bolesti gornjih dišnih putova.

Leek kozmetički koristiti

Ne, ne smiješ praviti zelene maske. Upotreba porila unutar tijela bit će mnogo korisnija.Listovi i stabljike sadrže veliku količinu askorbinske kiseline. Ona je odgovorna za normalnu sintezu kolagenih vlakana. Ali gotovo 50% ljudskog tijela se sastoji od njih.

Stoga prehrana na bazi leka ima blagotvoran učinak na:

• koža
• ligament
• zglobovi
• nokti

Za eksperiment, probajte dnevni obrok salate s prazilukom. Nakon otprilike 30 dana procijenite stanje kože. Uvjeravamo vas da će vam se stvarno svidjeti rezultat. I ne trebaju skupe kreme. Uostalom, tijelo će proizvesti pravu količinu kolagena.

Harm leek

Do sada se smatralo da se oštećenje poriluka može pojaviti samo u jednom slučaju: kada se prejedanje. No, nezavisni istraživači proveli su svoje pokuse i dokazali da praziluk još uvijek šteti.

Ta se situacija događa kada:

1. Individualna netolerancija na nikal i njegove legure. Visok sadržaj ovog elementa u stablu i lišću upozorava na alergije na ovaj metal.
2. Visoka kiselost. Povrće povećava kiselost želučanog soka. Stoga, ljudi koji znaju takvu osobinu trebali bi se suzdržati od jela previše povrća.
3. Dojenje. Ne, kao takav, poriluk ne šteti. Ali pokvarite okus mlijeka, ako mama uživa u jelima s porilukom. A malo je vjerojatno da će se mrvicama svidjeti.
4. Proljev. Por za ovu bolest može dodatno pogoršati problem. Osim toga, gruba vlakna iritirat će već upaljeno crijevo još više.
5. Urolitijaza u akutnoj fazi. Činjenica je da sok od pora ima snažan diuretski učinak. Stoga, kada se relaps ponovi umjesto koristi, može naškoditi tijelu. Bubrezi su upaljeni, ne mogu se nositi sa svojim zadatkom. A tu je i dodatno opterećenje, koje će dovesti do tužnih posljedica 100%.

Ako znate svoje bolesti, onda pažljivo promatrajte svoj tanjur. Tada poriluk neće uzrokovati nenamjernu štetu. Ako niste svjesni mogućih zdravstvenih tegoba, dobit ćete vrlo vrijedne savjete: nemojte se prejesti. Onda će sve biti u redu.

Zanimljive činjenice o lječniku za luk

Sada je čudno čitati, au drevnim vremenima ljudi su smatrali da je pora najjači afrodizijak. I čak je preporučio jesti ga u velikim količinama, oduzimanje češnjaka i celera. Navodno, takva mješavina značajno povećava muški libido, a žene su potpuno lude za njom.

Nakon takvog vitamina, ne preporučujemo pokušati prevariti damu srca, mašući popravljenim "libidom". Jer jantar nakon ove smjese će biti prikladan. I moguće je da osvojeni mamz jednostavno neće imati vremena vidjeti vas i cijeniti, jer će se onesvijestiti od mijazama.

Znanstvenici kažu da poriluk donosi najveću korist ljudskom tijelu zimi i proljeću. I nije u nedostatku vitamina. Upravo kada se pravilno pohranjuju u matično i perje, broj elemenata u tragovima i hranjivih tvari povećava se za oko 2 puta.

Stoga, praziluk je bolje ne jesti svježe ubrano iz vrta. Mora mu dopustiti da leži na hladnom mjestu barem tjedan dana. Ako je moguće zadržati biljku duže, onda to svakako učinite.

Korištenje porila za cjelokupni probavni sustav je apsolutno neprocjenjivo. Ovdje je samo mali dio djelovanja svježeg bilja na tijelo:

• stimulacija apetita
• povećati proizvodnju želučanog soka bez iritacije
• antimikrobno djelovanje
• poboljšanje jetre (choleretic effect)
• antihelminthic učinak
• meka intestinalna pokretljivost
• supresija rasta patogene mikroflore

Plus, poriluk ima vrlo nizak sadržaj kalorija. Ono što ga nesumnjivo čini liderom u izradi dijeta za ljude koji žele izgubiti težinu.

Jeste li znali da se leek preporučuje dijabetičarima? Budući da ima vrlo nizak glikemijski indeks.Stoga biljka praktički ne povećava razinu glukoze u krvi. I poriluk ne utječe na štitnu žlijezdu i ne utječe na njegovu funkciju. Ovo je još jedan razlog da dijabetičari posvete veliku pozornost čudesnom luku.

Mnogi ljudi znaju koristi vitamina B grupe, pomažu mozgu u borbi protiv depresije, aktiviraju misaone procese, poboljšavaju pamćenje i koncentriraju pažnju. Ali malo ljudi zna da je u poriluku količina tih vitamina isključena.

Stoga, liječnici preporučuju uključiti ovo povrće u prehrani za razne živčane poremećaje i poremećaje u mozgu.

Vijeće. Praziluk se u pravilu kuha, pirja i peče. Istodobno, korisne kvalitete praktički se ne smanjuju, ali nema nikakvih šteta.

Sada znate gotovo sve o poriluku. Dobrobiti i štete nisu ni za vas misterij. Stoga slobodno jedite ovu najvredniju biljku za hranu, nahranite domaćinstvo i ne razbolite se.

Video: ljekoviti leek!