Sok od brusnice - zdravstvene koristi i šteta

Brusnica je jedna od najposebnijih bobica. Neprestano se koristi za liječenje prehlada, infekcija, groznica i poremećaja metabolizma. Zahvaljujući bobici, takvo piće kao sok od brusnice postalo je rašireno.

Sastav soka od brusnica

Kada priprema piće, bobica mu daje svoje korisne tvari sadržane u njegovom sastavu u višku. Sadrži više od 20 vrijednih elemenata.

Brusnica sadrži:

• Vitamini skupine B, C, E, PP.
• Mikro i makronutrijenti (željezo, magnezij, fosfor, cink i kalcij).
• Benzojeva, oksalna, limunska, kininska i jabučna kiselina.
• Flavonoidi.
• Glukoza, fruktoza.

Zbog jedinstvenog sastava, voćni napitak se od davnina koristi kao ukusno piće i ljekovito sredstvo.

Dokazana korist

Sok od brusnica ima mnogo korisnih svojstava koja su potvrđena znanstvenim istraživanjima. Koristi se ne samo kao narodni lijek, nego urolozi, ginekolozi i drugi stručnjaci prepisuju pacijentu.

Znanstvenici su proučavali sastav morskog brusnice i potvrđivali njegove ljekovite kvalitete. Otkrili su da je mogao povećati učinak antibiotika.

Sok od brusnice karakteriziraju sljedeće pozitivne osobine:

• Ima diuretski učinak, ali kalij ne ispire iz tijela.
• Povećava terapijski učinak antibiotika.
• Sprečava razvoj upalnih procesa.
• Uništava patogene mikroorganizme koji utječu na izlučni sustav.
• Čisti štetne tvari.
• Povećava tjelesnu obranu.
• Hrani tijelo vitaminima i hranjivim tvarima.
• Zahvaljujući antioksidansima sprečava proces starenja.
• Oslobađa tijelo od teških metala.
• Poboljšava funkcioniranje živčanog sustava.
• Smanjuje oticanje i uklanja stajaću tekućinu.
• Olakšava upalu sluznice usne šupljine.
• Poboljšava stanje kože.
• Proizvodi želučani sok.
• Jača i poboljšava elastičnost krvnih žila.

Ovaj popis ne uključuje sve bolesti i patološka stanja čiji simptomi smanjuju sok od brusnica. Postoje neke bolesti kada je piće prisutno kao dio konzervativnog liječenja.

Za liječenje genitourinarnog sustava

U slučaju bolesti urogenitalnog sustava, sok od brusnice pomoći će:

1. Oslobodite bubrege, oslobodite tijelo od štetnih tvari i smanjite oticanje.
2. Diuretski učinak pića eliminirat će patogenu mikrofloru, a protuupalni učinak eliminirat će učinke njihove aktivnosti.
3. Jačanje djelovanja antibiotika, što će omogućiti pacijentu da se brže oporavi.
4. Sok od brusnica treba koristiti za cistitis, pijelonefritis, upalu mjehura i infekcije mokraćnog sustava.
5. Piće će imati pozitivan učinak kod ginekoloških bolesti.

Sok od brusnica za trudnice i djecu

Unatoč crvenoj boji brusnice, rijetko može uzrokovati alergije. To je odlučujući faktor koji određuje unos pića kod trudnica i djece.

Ljekovita svojstva Morsea omogućuju vam da ih koristite umjesto lijekova u početnim stadijima bolesti. To posebno vrijedi za prehlade.

Trudne žene piti vam omogućuje da: smanjiti otekline, bolove u bubrezima, ojačati imunološki sustav, osloboditi mučnine.

Za dječje tijelo sok od brusnica pomoći će u prevenciji i liječenju prehlada i bolesti bubrega, kao i povećati otpornost organizma na bolesti i zaštititi se od infekcija.

Dijetetske pogodnosti

Sok od brusnica stalno se koristi u prehrani. Da bi mu pomogli da se riješi viška kilograma, najbolje je piti bez šećera. Za slatke zube možete staviti med u piće.

Morse će vam omogućiti da se riješite edema, često uznemirujući pretile ljude. To će očistiti tijelo od toksina, povećati imunitet i smanjiti učinke stresa. U nekim slučajevima, nakupljanje viška mase nastaje zbog depresije i psiho-emocionalnog stresa.

Morse, kuhan na vlastitu, niske prehrambene vrijednosti i niske razine šećera, što će donijeti najveću korist za tijelo.

Kod bolesti probavnog trakta

Kada se pojavi patologija probavnog sustava, sok od brusnica može:

• Uništite patogenu mikrofloru koja negativno djeluje na želučanu sluznicu.
• Povećajte apetit.
• Prilagodite kiselost želuca, a istovremeno ga smanjite.
• Povećajte aktivnost želučanih enzima.

Piće se mora pravilno konzumirati kako bi se maksimalno iskoristio njegov unos.

Kako piti sok od brusnica

Piće se mora piti uz maksimalnu korist za tijelo. Da biste to učinili, slijedite nekoliko jednostavnih savjeta:

1. Morse ne treba konzumirati na prazan želudac zbog njegovih organskih kiselina.
2. Nakon uzimanja pića, kako bi se sačuvala caklina zuba, potrebno je temeljito isprati usta.
3. Dnevni unos je 3 šalice. Ne smije se prekoračiti kako bi se izbjegle negativne posljedice.
4. Ne koristite sokove u pakiranjima. Oni sadrže sladila i mogu izazvati alergijske reakcije. Piće je najbolje kupiti od provjerenih proizvođača.

Pravilna uporaba soka od brusnica pomoći će poboljšati zdravlje i donijeti samo pozitivan učinak. Prilikom upotrebe pića potrebno je spriječiti povećanje dnevnog unosa.

Povreda soka od brusnica

Brusnice sadrže hranjive tvari, šećere, kiseline, pa sok može izazvati sljedeće nuspojave:

1. Povećana kiselost u želucu kod ljudi koji su ranije imali takvu patologiju. Višak kiselina može uzrokovati pojavu čireva i erozija na sluznici.
2. Smanjenje krvnog tlaka u hipotenzivu može uzrokovati opasno stanje.
3. Puno bojila može izazvati negativnu reakciju u obliku alergije, osobito kod djece.
4. Kod bubrežnih kamenaca moguće ih je povećati u veličini i količini. Kiseline koje se nalaze u brusnicama reagiraju s kalcijem i natrijem te se mogu akumulirati i taložiti u njima.

Šteta od soka od brusnica nastaje kada je poremećen prijem. U drugim situacijama to se savršeno prenosi.

Kontraindikacije sok od brusnica

Piti se ne smije konzumirati kod sljedećih bolesti:

• Gastritis s visokom kiselošću
• dijabetes mellitus
• Patologija srca i krvnih žila
• Slaba tendencija zgrušavanja krvi i krvarenja
• Nizak krvni tlak
• urolitijaze
• gorušica

Ako vam je potreban redoviti tretman s sokom od brusnica, najbolje je dobiti liječnički savjet prije nego ga počnete uzimati. Pacijenti koji imaju kronične bolesti moraju biti oprezni.

Sok od brusnica - piće koje ima bogati sastav i može pozitivno djelovati na ljudski organizam. Zasićenost vitaminima i hranjivim tvarima čini ga uistinu nezamjenjivim alatom za liječenje i prevenciju mnogih bolesti i patoloških stanja. U procesu liječenja ne samo da možete poboljšati svoje zdravlje, već i uživati ​​u ugodnom okusu voćnog soka od brusnice.

Video: kako brzo kuhati sok od brusnica