Koji bi trebao biti puls zdrave osobe?

Ne svatko od nas ima medicinsko obrazovanje, ali svatko bi trebao znati osnovne značajke ljudskog tijela. Provjerite rad srca i općenito, prisutnost života u tijelu može biti na pulsu. Puls je fluktuacija cirkulacijske arterije koja se podudara s radom srčanog mišića. Pulsom, možete prosuditi kako srce radi. Za mjerenje pulsa nije teško, morate čvrsto staviti prste na zapešće i pronaći pulsirajuću arteriju koja je tik iznad palca. Ako je puls ritmičan, tada imajte na umu 30 sekundi, tijekom kojih brojite vibracije. Tada se rezultirajući broj množi s dva. Ako je puls neravnomjeran, razmislite o broju otkucaja srca u minuti. Puls nije fiksna vrijednost, za jednu osobu može se mijenjati stotine puta dnevno. Normalna brzina pulsa zdrave osobe je 60-80 otkucaja u minuti. No, mnogi faktori mogu utjecati na otkucaje srca.

Što određuje puls zdrave osobe?

Mjerenje pulsa, morate znati o mnogim značajkama koje mogu utjecati na njegovu frekvenciju. Riječ je o fiziološkim promjenama srčanog ritma, bez patologija srca.

1. Tjelesna aktivnost Najčešće se puls povećava tijekom vježbanja, kada se potreba tijela za kisikom povećava. Čak i blagi uspon na nekoliko katova podiže puls osobe, osobito nepripremljene osobe.
2. Emocija. Heartbeat je vrlo osjetljiv na bilo kakve emocionalne promjene u tijelu. Strah, strah, radost, tjeskoba, tjeskoba - sve to može dovesti do povećanja brzine pulsa. Jedan poznati kardiolog rekao je da u mladosti nije mogao dijagnosticirati zdravog mladića, čiji se otkucaji srca povremeno povećavaju, inače su sve indikacije bile normalne. Pokazalo se da je to jednostavna ljubav. Kad je medicinska sestra ušla u ordinaciju, dječakovo je srce djelovalo dvaput brže kad je otišla, a srce joj se smirilo.
3. Sleep. Kada tijelo spava, troši najmanje kalorija, potrošnja energije se uvelike smanjuje, puls se usporava. Čak i jednostavna ležeća pozicija rezultira sporijim otkucajem srca. A puls ovisi o doba dana - nakon ručka ona postaje maksimalna.
4. Paul. Puls žene fiziološki je veći od pulsa muškarca.
5. Snaga. Tijelo troši mnogo kalorija na probavu hrane, proces probave uzrokuje ubrzanje pulsa, što znači da se nakon jela povećava broj otkucaja srca, osobito nakon teške i masne hrane. Osim toga, nakon konzumacije jakog čaja, kave i energetskih napitaka, ubrzava se i puls.
6. Godine. Što je dijete mlađe, brži je njegov puls. Zdrava novorođena djeca u mirnom stanju imaju prosječnu brzinu otkucaja srca od 140 otkucaja u minuti. Do godinu dana, brojka pada na 132 otkucaja. Dijete od 5-6 godina ima u prosjeku 100 otkucaja u minuti, a 10-godišnje dijete ima 85 otkucaja, adolescenata - 75, itd. Zapamtite da govorimo o prosječnoj stopi, gornja i donja granica norme mogu varirati za 20 poteza u oba smjera.
7. Lijekovi. Uzimanje određenih lijekova može utjecati na broj otkucaja srca. Među njima su lijekovi za srce, neuroleptike, sedative itd.

Brzina pulsa ovisi o općem stanju tijela. Ako je osoba u boli, ubrzava mu se otkucaji srca. Na visokim temperaturama, broj otkucaja srca raste za 10 jedinica pri svakom "ekstra" stupnju. Puls se može povećati nakon seksa ili masaže, kao i ako ste u vrućoj i zagušljivoj sobi. Kardiolozi koji uzimaju u obzir vanjske utjecaje na tijelo svjesni su svih tih čimbenika.Ali ako je osoba potpuno zdrava i mirna, puls mu se može povećati ili smanjiti, što ukazuje na ozbiljne poremećaje u tijelu.

Uzroci povećanog broja otkucaja srca

Učestalost maksimalno dopuštenog ljudskog pulsa određena je kao 220- (dob). Ako imate 30 godina, maksimalna dopuštena brzina pulsa je 190 otkucaja u minuti. Ali to sugerira pretjerano visoko opterećenje, na granici mogućnosti. U pravilu, kada je vježba zaustavljena, puls zdrave osobe vraća se u normalu unutar 5 minuta. Koji su uzroci povećanog srčanog ritma bez fizičkog i emocionalnog stresa?

1. Ako je puls osobe iznad 90 otkucaja u minuti u mirovanju, može se govoriti o tahikardiji, koja najčešće ukazuje na različite promjene u kardiovaskularnom sustavu.
2. Ponekad povećanje pulsa može ukazivati ​​na lezije u radu živčanog sustava.
3. Endokrini poremećaji, a posebno povećana aktivnost štitne žlijezde, mogu uzrokovati povećanje brzine otkucaja srca.
4. Impulsi mogu rasti u prisutnosti zaraznih bolesti, malignih i benignih tumora u tijelu, uz dehidraciju i povraćanje.
5. Kod žena se puls povećava tijekom trudnoće, menopauze, tijekom menstrualnog krvarenja, s anemijom.

Uz povećani puls, koji dugo zadržava svoje vrijednosti, potrebno je konzultirati kardiologa. Pogotovo ako ga prate vrtoglavica, otežano disanje, bolovi u prsima, zamračenje očiju ili gubitak svijesti.

Uzroci niskog srčanog ritma

Od davnina, puls se smatrao jednim od glavnih pokazatelja ljudskog zdravlja. U Istočnoj školi za dijagnostiku pulsa postoji legenda o poznatom liječniku Bian-Qiao, koji je bio zadužen za liječenje kćeri jedne vrlo plemenite osobe. Složenost dijagnoze je bila da djevojka ne može biti dirnuta, da je ne može promatrati. Liječnik je naredio da se konac veže za djevojčin ručni zglob, a na drugom kraju da se veže napuhana lopta. Osciliranjem lopte liječnik je odredio puls djevojke i mogao joj je dati točnu dijagnozu. Danas je puls jedan od prvih simptoma raznih poremećaja u tijelu. Zato morate pratiti svoj puls i mjeriti ga u različitim državama.

Video: koji se puls smatra normalnim i koji je opasan po zdravlje