Kako izliječiti loš zadah kod kuće

Neugodan miris iz usta daje mnogo problema i vlasniku i ljudima oko njega. Osoba koja loše smrdi iz usta boji se ne samo razgovarati s nepoznatim osobama, već čak i biti blizu njih. To dramatično smanjuje kvalitetu njegova života, ometa poslovne i osobne odnose. Što bi mogao biti razlog za neugodan miris i kako se nositi s njim?

Postoji li neki miris

To je delikatna tema, a drugima je neugodno da otvoreno kažu da miriše neugodno. Osoba se ponekad toliko navikne na svoje mirise da ih jednostavno ne osjeća. Kako razumjeti ako smrdi od vas?

1. Stavite ruke u obliku maske s dlanovima prema sebi, udahnite ih ustima i duboko udahnite nosom. Ako postoji miris, osjetit ćete ga.
2. Uzmite konac za zube i očistite nekoliko praznina. S takvim čišćenjem svi okusi "izađu van".
3. Na jezik i obraze nanesite mokri pamučni jastučić, zasićen je mirisom koji je trenutno u ustima.
4. Promatrajte reakciju sugovornika, ako se nehotice okrene od vas tijekom razgovora, onda vaša usna šupljina emitira neugodan miris.
5. Pitajte svoje najmilije izravno ako imate loš dah, oni definitivno neće sakriti istinu.

U tom slučaju, ako osjetite miris iz usta, možda to drugi ne osjete. Zašto? Svi ljudi imaju drugačiji stav prema svom izgledu, netko podcjenjuje urednost, netko naprotiv je previše zainteresiran za nju. Postoje tri vrste mirisa daha:

1. Halitoza - pravi neugodni miris. To osjećaju sugovornici, čak i ako je osoba ne osjeća. To je slučaj kada usta stvarno mirišu.
2. Pseudo-halitoza ili lažni miris. Postoji neugodan miris, ali je slab i samo ga izvor osjeća, drugi ljudi ga ne osjećaju. U ovom slučaju, osoba jednostavno preuveličava problem.
3. Halitofobija ili fetija smrdljivih usta. Čovjeku se samo čini da užasno smrdi iz usta, ali zapravo nema mirisa. To se događa onima koji su previše zabrinuti za izgled i mišljenje drugih o sebi.

Prva vrsta je zapravo patologija, razlozi zbog kojih treba razjasniti i kojom se treba boriti. Treći tip može biti dokaz neuroze ili bolesti opsesivnih stanja, a takve probleme rješavaju isključivo psihijatri. Drugi je da uopće ne možete ostati bez nadzora, ako je lakše liječiti trenutnu situaciju.

Uzroci halitoze

Suprotno uvriježenom mišljenju, miris iz usta ne ukazuje uvijek na zubnu patologiju. Međutim, sada postoji još jedna pogrešna ideja da je halitoza uvijek posljedica gastrointestinalnih bolesti. Dakle, što čini miris?

1. Bolesti zubnog aparata. Takve zubne bolesti kao što su karijes, gingivitis, stomatitis, parodontitis, parodontitis su žarišta kronične infekcije u usnoj šupljini. Oni podupiru upalu, što dovodi do nastanka smrdljivog eksudata.
2. Angina. To je upala limfadenoidnog tkiva krajnika. Palatinirani tonzili češće pate od drugih. Akutna upala grla lako se prepoznaje zbog boli pri gutanju, ali se taj miris može pojaviti i zbog kroničnog procesa. Tijekom takve upale nema bolova, ali gnojni žarišta ostaju u krajnicima, stvarajući neugodan miris.
3. Nepoštivanje osobne higijene. Zubi treba četkati dva puta dnevno: ujutro i navečer. Nakon svakog obroka treba koristiti vodu za ispiranje usta. Također, stomatolozi svakih šest mjeseci preporučuju provođenje profesionalnog čišćenja zuba u klinici.Pridržavajte se svih ovih pravila je teško, ali možete ostati barem na pranje zuba.
4. Loše navike. Pušenje ne samo da dovodi do žućenja zubne cakline, nego također uzrokuje loš zadah. To se događa zato što se, prvo, aroma duhana u ustima ne pretvara u bolje, a drugo, pušenje kvari zube i uzrokuje upalu u ustima.
5. Jedite određenu količinu hrane. Dah iz usta može se pojaviti ako jedete svježi luk ili češnjak. To je dobro poznata činjenica, ali mnogi nisu svjesni da je taj miris postojan i da može ostati nekoliko dana. Aromatizirana guma za žvakanje, ispiranje usta i čak četkanje zubi nisu u stanju nositi se s ovim specifičnim okusom.
6. Endokrine bolesti. Promjene u hormonalnoj ravnoteži utječu na sastav sline. Slina ne treba samo vlažiti sluznicu usne šupljine, nego i zadržati stalnu ravnotežu kiseline i baze i elektrolita. Ako postane viskozna ili promijeni svoj sastav, bakterije počinju razmnožavati u ustima, uzrokujući neugodan miris. Osim toga, sama slina može dobiti neugodan miris.
7. Bolesti probavnog trakta. Bolesti kao što su: gastritis, ulkus želuca i dvanaesnika, gastroezofagealni refluks, duodenogastrični refluks, smanjena pokretljivost probavnog sustava, crijevne infekcije - mogu uzrokovati loš zadah. Međutim, oni su obično popraćeni i drugim simptomima. Bolovi u trbuhu, proljev, konstipacija, mučnina, povraćanje, netolerancija na brojne proizvode, žgaravica, podrigivanje ili truljenje su sve manifestacije različitih bolesti probavnog sustava i razlog za posjet gastroenterologu.
8. Bolesti jetre, žučnog mjehura i bilijarnog trakta. Simptomi ovih bolesti mogu biti bol u desnom hipohondriju, osjećaj gorčine u ustima, problemi s stolicom, žutost kože i neugodan miris iz usta. Kada se pojave, potrebno je konzultirati liječnika.
9. Ortodontske i zubne proteze. Krune, tanjuri i aparatići se teško čiste, jer imaju prilično složenu strukturu. Međutim, oni često postaju začepljeni komadima hrane, što pridonosi proliferaciji bakterija i pojavi mirisa. Problem će se riješiti poštivanjem pravila nošenja ovih konstrukcija i njihovog profesionalnog čišćenja od strane stomatologa.
10. Bolesti nosa i paranazalnih sinusa. Ponekad miris iz usta nije povezan s unosom hrane, zubima ili unutarnjim organima. Osoba koja pati od kroničnog gnojnog sinusitisa, frontalnog sinusitisa, sfenoiditisa, etmoiditisa ili rinitisa može također imati smrdljiv miris. To se događa zbog činjenice da gnojni sadržaj nosne šupljine i paranazalnih sinusa, koji teku niz ždrijelo, pada u usnu šupljinu. Potrebno je liječiti ove patološke uvjete kod otorinolaringologa.

Metode borbe protiv halitoze

Kako započeti borbu s lošim zadahom? Prvo morate utvrditi je li problem zaista velik koliko mislite. Ako je miris stvarno prisutan i čuje se od drugih, pronađite razlog njegovog izgleda. Da biste to učinili, pažljivo analizirajte svoju prehranu, navike i subjektivne osjećaje. Na primjer, prevencija prehlada češnjakom siguran je uzrok neugodnog mirisa. Bolovi u trbuhu i gorak okus u ustima simptomi su oštećenja unutarnjih organa.

Ako ništa ne ukazuje na razlog, obratite se svom zubaru. Ako je miris povezan s usnom šupljinom, liječnik će pronaći svoj izvor i reći vam što dalje. Opća pravila za uklanjanje neugodnog mirisa mogu se formulirati na sljedeći način:

1. Sanacija usne šupljine. To znači uklanjanje svih izvora kronične upale. Sanaciju obavlja zubar koji liječi karijesne zube, uklanja one koji se ne mogu spasiti i otvaraju džepove.Potrebno je najmanje dva puta godišnje provesti preventivne preglede kod zubara kako bi se spriječio nastanak karijesa.
2. Normalizacija snage. Neugodan miris uzrokovan česticama ugljikohidrata koji ostaju u ustima. Oni stvaraju povoljno plodno tlo za bakterije. Da biste to izbjegli, trebali biste jesti manje ugljikohidrata, kao što su čokolada, kolačići i druge slatke namirnice.
3. Odbijanje neugodnih namirnica. Ovo, prije svega, češnjak i luk. Važno je zapamtiti da lošu hranu mogu izazvati proteinske namirnice: meso, kokošja jaja i riba.
4. Liječenje kroničnih bolesti. Ako je miris uzrokovan patološkim procesima koji se odvijaju u unutarnjim organima, jedini način da ga se riješimo je zaustaviti te procese. Liječenje treba dati specijalistima u tom području, primjerice gastroenterologu, liječniku opće prakse, otorinolaringologu.
5. Osobna higijena. To je najvažniji način da se riješite mirisa. Važno je naučiti pravila oralne njege.

Ako se morate hitno riješiti lošeg mirisa, postoji nekoliko dokazanih brzih metoda. Prije svega, ovo je žvakaća guma. Potrebno je odabrati one koje ne sadrže šećer i po mogućnosti s aromom mente. Često se ne mogu koristiti jer žvakaća guma šteti zubnoj caklini. Međutim, u hitnim slučajevima, ova metoda može spasiti situaciju. Također peršin će vam pomoći da brzo uklonite neugodan miris. Morate uzeti jednu grančicu ove biljke (lišće sa stabljikom) i dobro ga žvakati. Osim toga, možete isprati usta čašom toplog mlijeka ili žvakati zrno kave.

Oralna njega

Da biste se riješili mirisa i spriječili njegovo pojavljivanje, potrebno je slijediti pravila oralne higijene. Postoji nekoliko važnih nijansi:

1. Zubi se trebaju očistiti određenim redoslijedom: prvo, gornji, zatim donji, najprije prednja, zatim leđa, a tek nakon žvakanja.
2. Bolje je odabrati pastu za zube s visokim sadržajem kalcija ili antibakterijskog sredstva.
3. Nakon svakog čišćenja zuba, glavu četkice treba sapunati i ostaviti u čaši tako da se mikrobi ne razmnožavaju na površini.
4. Četkanje zubi treba trajati najmanje 3 minute i trebalo bi obaviti najmanje dva puta dnevno.
5. Za čišćenje jezika možete koristiti stražnju površinu četkice za zube ili poseban strugač.
6. Nakon svakog obroka i nakon svakog obroka, usnu šupljinu treba isprati posebnim eliksirom. Bolje je odabrati onaj koji ne sadrži alkohol, ali ima antibakterijska svojstva.
7. Svaki dan koristite konac za čišćenje teško dostupnih interdentalnih prostora.
8. Svakih šest mjeseci prođite kroz profesionalno čišćenje zuba ili pokrenite kućni irigator kako biste ga sami izvršili.

Miris iz usta pravi je problem onima koji žele biti punopravni članovi društva. Možete ga se riješiti ako se brinete o svom zdravlju, odaberete pravu prehranu i slijedite pravila oralne njege.

Video: kako se riješiti lošeg zadaha