Kako izgledati lijepo bez šminke: 7 načina

Bez obzira koliko to zvučalo paradoksalno, žene su toliko ovisne o dekorativnoj kozmetici da smatraju da su nastupi u javnosti bez šminke prava avantura. Teško je sa sigurnošću reći u kojem je trenutku prirodna ljepota postala manifestacija hrabrosti. Sama činjenica je važna - djevojka bez šminke misli da joj lice nije skladno, zahtijeva dodatak. Međutim, situacija je drugačija. Kozmetika je osmišljena kako bi naglasila već postojeću ljepotu, a ne stvorila novo lice. No, možete istaknuti prednosti korištenja jednostavnih trikova o kojima ćemo danas govoriti.

Metoda broj 1. Spavajte dobro

Dobar san normalizira aktivni kardiovaskularni sustav, poboljšava probavu. Stalni nedostatak sna dovodi do tamnih krugova ispod očiju, umornih očiju i apatije. Nedostatak odmora usporava proizvodnju hormona koji su odgovorni za apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Iz tog razloga, ljudi koji su budni noću skloni su pretilosti. Ne treba ti, zar ne?

Dobar san potiče proizvodnju kolagenih i elastinskih vlakana, koja su odgovorna za izgled kože. Normalizacijom pravilnog odmora vaše će lice uvijek ostati svježe, bez potrebe za kozmetičkom podrškom.

Važno je shvatiti da glavna stvar nije količina, nego kvaliteta sna. Na primjer, ako odete u krevet u 22.00, svaki sat će biti jednak tri sata odmora. Ako odete u krevet daleko nakon ponoći, onda odmorite pola sata, to jest, svaki sat je 30 minuta. Napravite naviku da ne ostanete do kasno, već da idete na vrijeme, najkasnije do 22.00-23.00. U skladu s tim, jutarnje buđenje također bi trebalo biti rano (8.00–9.00).

Postupak broj 2. Saznajte kako se nositi s negativnim čimbenicima.

Ne akumulirajte emocije u sebi kada vam nešto smeta. Govori, plači, plač. Inače će doći do živčanog sloma, što će imati još veće posljedice. Veliki rizik od razvoja depresije.

Uzmite mirisnu kupku s estrima lavande, eukaliptusa i morske soli. Napravite čaj s kamilicom, jasminom, melisom. Pročitajte dobru knjigu koja će privremeno ukloniti negativne misli iz vaše glave. Na kraju, obavite kućnu meditaciju, prijavite se za pilates ili jogu. Naučite se nositi sa stresom, ne sjedite satima u mislima, psihološki stres dovodi do nesanice i preranog starenja kože.

Postupak broj 3. Istaknite zasluge

Želeći izgledati lijepo bez šminke, nije potrebno u potpunosti napustiti šminku. Nemojte nametnuti nekoliko slojeva "šminke", kao i prije, ali ne stidite se naglasiti prednosti. Posjetite dućan profesionalne kozmetike, nabavite bezbojni gel za trepavice s brižnim sastojcima. Okolni ljudi će primijetiti promjene u vašem izgledu, ali neće razumjeti što je u pitanju. Takvi alati daju očima nestašan sjaj, čine ga prodornim i otvorenim te ubrzavaju rast trepavica.

Uz gel, obratite pozornost na hipoalergenski prah. Sastoji se isključivo od prirodnih sastojaka koji daju blagi efekt matiranja.Koža će postati porculan i svježa. Ovaj prah se također naziva "velom", bezbojan je, zbog čega na licu nema posebne maske.

Postupak broj 4. Njega kože

Šminka je dizajnirana da sakrije manje vrline i istakne nedostatke. Ako obavljate sveobuhvatnu njegu, ukrasna kozmetika neće biti potrebna.

Svakodnevno operite lice pjenom ili gelom za čišćenje, a zatim obrišite kožu losionom i pokrijte hidratantnom kremom.

Jednom u 5 dana, očistite lice pilingom ili pilingom, koji će suziti pore i ukloniti višak masnog tkiva. Crne mrlje i jegulje izgledaju neatraktivno, pa nakon zahvata nanesite suženi serum.

Dva ili tri puta tjedno pripremite domaće maske prema vašem tipu lica. Oni pomlađuju, čiste, zatežu, vlaže, njeguju. Odaberite svoju omiljenu opciju i nastavite s postupkom. Dopušteno je kombinirati skladbe, stavljajući naizmjence maske.

Postupak broj 5. Jedite dobro

Smanjite upotrebu slane i začinjene hrane. Prženu hranu zamijenite kuhanom ili na pari. U dnevni meni uključite svježe povrće, pojedite ih s ribom ili mesom.

Jedite djelomične i male porcije. Između obroka, snack na niske masnoće sir, prirodni jogurt, voće, ili orasima. Potpuno eliminirati iz prehrane domaće kiseli krastavci, konzervirane hrane, zalogaje i kobasice.

Pijte najmanje 3 litre tekućine dnevno. U vrijeme spavanja pripremite biljni čaj koji umiruje živce i normalizira ravnotežu vode i soli. Pijte kefir, punomasno mlijeko, ryazhenku i svježe sokove.

Ne zloupotrebljavajte slatke gazirane napitke, pakirane voćne napitke i druge proizvode sa sumnjivim sastavom. Pokušajte uopće ne piti alkohol. Ako je zakazan važan događaj ili zabava, ograničite se na čašu suhog vina ili šampanjca.

Pušačke dame bi trebale napustiti svoju ovisnost ili smanjiti broj dimljenih cigareta na 3 kom. po danu. Duhan sužava krvne žile, tako da koža ne dobiva dovoljno kisika za učinkovito obogaćivanje. Zubi i nokti postaju žuti, pojavljuju se bore, epidermis postaje siv.

Pijte tečaj općih ili lokalnih vitamina (kosa, koža, nokti) svake sezone. Uzmite jazavac i kapsule ribljeg ulja, jedite ih prema uputama.

Metoda broj 6. Stavite lik u red

Svaka djevojka pronalazi nedostatke u vlastitom izgledu, a to nije porok. Ne postoji granica savršenstva! Sport će vam pomoći da izgledate svježe i njegovano.

Postavite cilj, primjerice, pumpajući tisak šest mjeseci ili zategnite stražnjicu. Djevojke s lijepim izgledom ne trebaju kozmetiku. Zajedno s tankim strukom, ten će se poboljšati, u očima će se pojaviti nestašan sjaj i povjerenje u vlastite sposobnosti.

Prijavite se za teretanu ili fitness, posjetite otvorenu lekciju o plesu, istezanju, pilatesu, yogi, polu-plesu. Upute za masu! Težina će se rastopiti pred vašim očima, dobit ćete vitak lik, zdravu kožu i dobro raspoloženje.

Metoda broj 7. Gledajte kosu, nokte, obrve

Nazivaju se tri glavne komponente ljepote. Dajte obrvama pravi oblik za vaše lice. Oni će otvoriti oči i istaknuti oči. Možete obojiti dlačice ili koristiti bezbojni gel koji će ih vizualno potamniti.

Svaki tjedan radite manikuru i pedikuru, ruke - djevojčičinu posjetnicu.

Posjetite frizer kako biste odrezali kosu. Također možete dramatično promijeniti sliku, odabrati frizuru koju je lako staviti na vlastitu. Uvijek koristite proizvode s termičkom zaštitom prije ispravljanja, uvijanja ili sušenja kose.

Gledajući prirodno bez šminke nije teško, samo je važno slijediti preporuke. Promatrajte dijetu, dobro spavajte, izbjegavajte stres.Briga za kožu, naglašavajte prednosti transparentnih sredstava, pazite na kosu, obrve i nokte.

Video: kako izgledati dobro bez ikakvog napora