Kako se oporaviti od ljudskih lijekova protiv gripe

Gripa je uglavnom sezonska bolest. Svake godine s dolaskom hladnog vremena, epidemije ove zarazne bolesti bilježe se s zastrašujućom progresijom. Ne samo da su djeca podložna ovoj bolesti, nego i odrasla populacija. Razdoblje bolesti je teško, a ponekad su i ozbiljne komplikacije. Za vraćanje bivše snage, vraćanje imunološkog i živčanog sustava potrebno je proći tečaj rehabilitacijske terapije.

Kako se slabost očituje

Tjelesna borba protiv virusa bila je teška i iscrpljujuća, sve rezerve vitamina neophodne za punu vitalnu aktivnost bile su potrošene, imunitet je praktički izostao. Glavni simptomi slabosti su:

• nedostatak snage, letargija;
• povećana pospanost;
• prekomjerno znojenje;
• kratki temperament, nervoza;
• nedostatak apetita.

Slabost nakon gripe podijeljena je u dvije kategorije:

1. Fizički, kada se tijelo praktički ne odmara. Čak i nakon spavanja, osoba može doživjeti umor.
2. Psihološki, zahvaćajući živčani sustav. Pojavljuje se apatija, nema zanimanja za trenutne događaje.

Aktivnosti oporavka

Nakon gripe, cijeli sustav i organi ljudskog tijela zahtijevaju oporavak, koji traje u prosjeku dva tjedna. Ali ako stanje slabosti, znojenje, spuštanje temperature prelazi tu granicu, to znači da se infekcija nastavlja razvijati. Stoga, liječnici preporučuju za četrnaest dana promatranje mirovanja, kako se tijelo ne bi izlagalo nepotrebnom stresu i ne bi izazivalo povratak bolesti. To vrijedi i za sport.

Sljedeća važna točka je uravnotežena prehrana. Za vraćanje tijela potrebno je koristiti namirnice s visokim sadržajem proteina. To su dijetetsko meso, nemasna riba, orašasti plodovi, gljive, kavijar, grah. Tijekom perioda rehabilitacije treba se suzdržati od konditorskih proizvoda, tjestenine, dimljene, pržene hrane i masne hrane.

Morski proizvodi doprinose intenzivnom obnavljanju svih organa u tijelu zbog prisutnosti joda, što blagotvorno djeluje na cjelokupno zdravlje.

Da bi se poboljšao imunitet, meni treba sadržavati češnjak, luk, ginseng, kamilicu i kantarion.

Oslabljeno tijelo mora se nadopuniti enzimima sadržanim u voću, povrću, zelenilu i mliječnim proizvodima.

Za uklanjanje toksina nastalih tijekom bolesti zbog mrtvih stanica, biljnog čaja, meda, soka od brusnice, mineralna voda će vam pomoći. Utvrđivanje prisutnosti toksina može biti pojava gorčine u ustima.

Kako vratiti fizičko stanje

1. Vježba. Prilika za oživljavanje cijelog tijela, za intenziviranje aktivnosti za cijeli dan.
2. Tretmani vodom. Korisna opuštajuća kupka s dodatkom eteričnih ulja ili biljnih esencija. Možete ograničiti tuš. U svakom slučaju, voda će imati okrepljujući učinak na sve skupine mišića.
3. Masaža koja će pojačati rad svih tjelesnih sustava. Deluju i restorativni i sedativni kompleksi.

Samo proces fizičkog oporavka mora biti razuman, nježan, a ne preopterećen.

Kako vratiti psihološko stanje

1. Prije svega, to je svježi zrak. Kratke šetnje pružit će snažan poticaj prošlim aktivnostima. Prozračivanje sobe vrijedi i za zračne postupke.
2. Sunčanje će nadoknaditi gubitak serotonina i melanina tijekom bolesti.
3. Zdrav san će vam pomoći da se oporavite ako slijedite pravilan režim: leći i ustati u isto vrijeme, a trajanje sna je najmanje osam sati.
4. Biljni lijekovi, uključujući čajeve i izrezke umirujućeg bilja, smanjuju emocionalni stres.

Proces psihološkog oporavka će biti uspješniji ako bude popraćen pozitivnim stavom same osobe, za to se morate suzdržati od iritacije i negativnih emocija.

Biljni imunostimulansi

Kako je gore navedeno, za brzi oporavak zdravlja, biljni imunostimulansi će pružiti neprocjenjivu pomoć, ali ne treba zaboraviti kontraindikacije za uporabu nekih od njih.

Češnjak se preporučuje miješati s mlijekom kako bi se smanjila iritantna svojstva. Ili napravite tinkturu ovog povrća. Nasjeckati glavu češnjaka i zaliti čašom suhog crnog vina. Inzistirajte tri sata, a zatim uzmite 1 žličicu prije obroka. Posebna pažnja u korištenju ovog proizvoda je potrebna za osobe koje pate od bolesti želuca, žučnih puteva.

Pomoć kod imunodeficijencije i ljekovitih svojstava luka. Izrežite oljušteni luk, ulijte kipuću vodu tri minute. Procijedite i pijte odmah dok topla voda ne uništi sve vitamine. Za poboljšanje okusa ne boli malo meda. Ova infuzija dovodi do normalnog živčanog sustava, pa je najbolje piti noću kako bi se poboljšao san.

Šipak je koristan prije bolesti, tijekom i osobito nakon oboljenja od gripe, ali ne kod svih. Prisutnost kamenja u bubrezima i žučnom mjehuru prepreka je za njezino korištenje. Oni koji nemaju ove kontraindikacije mogu piti kompote i čajeve tijekom razdoblja bolesti i oporavka. Da biste to učinili, pregršt voća zaspati u termos, ulijte 1 litru kipuće vode i inzistirati noć. Sljedećeg jutra, procijedite i pijte tijekom cijelog dana.

Crni ribiz i lignon, bogati vitaminom C, savršeno podržavaju iscrpljeno tijelo.

Ginseng i kineske limunske trave ne smiju se koristiti prije spavanja. Ponekad mogu uzrokovati lupanje srca, razdražljivost, nesanicu. I tijekom dana povećajte vitalnost uzimajući 30 kapi tinkture tri puta dnevno.

Aloe je kontraindicirana za hemoroide, žensko krvarenje, cistitis, hepatitis i trudnoću. Prije uporabe ove biljke, ona se mora držati rezati deset dana u hladnjaku. Ovaj tretman poboljšava korisna svojstva aloe.

Kako bi se poboljšao imunitet, postoji dokazano sredstvo. Đumbir očistiti, potopiti 1 sat u hladnoj vodi. Zatim izrežite, dodajte sjeckani limun, dobro udarite, napunite medom. Koristite kao samostalni proizvod ili dodajte čaj.

Još jedan univerzalni lijek za obnovu tijela idealan je za odrasle i djecu. Grind 2-3 limun, grožđice, suhe marelice, orasi - sve u jednoj čaši. Promiješajte s čašom meda. Uzmite 3 puta dnevno i 1 žlicu.

Svi ovi alati su dobri za brz oporavak od gripe. Ali svatko tko je imao ovaj virus mora, samostalno ili u dogovoru s nadležnim liječnikom, odabrati pojedinačni skup mjera i postupaka. Bolje je brinuti se za potporu imuniteta čak iu razdoblju bolesti, a rehabilitacija neće biti dugotrajna.

Video: kako spriječiti komplikacije gripe