Kako povećati ženske grudi narodnih lijekova

Velike, lijepe i elastične grudi oduvijek su bile predmet želje muškaraca i objekt zavisti žena. Međutim, nije sva priroda dodijelila pristojnu veličinu ovog dijela tijela. Vrlo često, žene nisu toliko zadovoljne svojom veličinom poprsja da je žele povećati na bilo koji način. Najradikalnija i najbrža metoda povećanja grudi je operacija.

Međutim, svi znamo da umjetna dojka nije samo bolna, nego i opasna. Rezultati mogu biti nepredvidivi - od nepravilnog i asimetričnog oblika dojke do trovanja krvi iz loše kvalitete implantata. Osim toga, ako u budućnosti želite rađati i hraniti dijete majčinim mlijekom, možete se suočiti s mnogim problemima.

Zato je bolje pokušati povećati grudi kod kuće bez operacije. To je mnogo sigurnije i bezbolnije. Naravno, nećete moći radikalno promijeniti veličinu poprsja. U prosjeku, s integriranim pristupom, dojku možete povećati za 0,5. U nekim slučajevima možete postići povećanje poprsja cijele veličine. Vjerojatno vrijedi pokušati?

Prehrana u borbi za bujnu

Kao što znate, dojke se sastoje od režnjeva dojke i masnog tkiva. Količina tog masnog tkiva proporcionalna je ukupnoj količini masti u tijelu. Da biste povećali grudi, samo trebate biti bolji. Nemojte sjediti na dijeti, jesti više zdrave i uravnotežene hrane, jer osim velike poprsje ne trebate veliki celulit stražnjica?

Neki proizvodi pridonose povećanju grudi. Prema nekoliko generacija, najbolje sredstvo za povećanje grudi je kupus. Zapravo, u ovom popularnom rasuđivanju postoji zrnce istine. Kupus sadrži mnogo folne kiseline, koja je toliko potrebna za stvaranje novih stanica. Stoga je folna kiselina bitan vitamin u ranoj trudnoći. Ova se komponenta može naći iu mrkvi, grahu, crvenoj ribi, žitaricama, mesu i mliječnim proizvodima.

Dijeta za prsa treba biti uravnotežena. U prehrani trebaju biti namirnice koje sadrže vitamin A, B i E. To su glavni vitamini mladosti i ljepote, koji čine naše tijelo fit, jake nokte i kožu glatku i elastičnu. Za zasićenje tijela s tim vitaminima, morate jesti svježe povrće i voće, žitarice, meso, plodove mora. Također za povećanje grudi vrlo je korisno koristiti sjemenke lana i proizvode od soje - one sadrže veliku količinu ženskog hormona estrogena.

Vježbe za velike grudi

Ispod dojke nalaze se velike i male prsne mišiće. Ako se pumpaju, oni će dati grudi privlačan volumen. Osim toga, redovita tjelovježba će stegnuti grudi, učiniti je elastičnijom i "izbočenom". Pa, počnimo? Ovdje su neke učinkovite vježbe s ciljem jačanja prsnih mišića i davanja im ton.

1. Jedna od najučinkovitijih vježbi su sklekovi. Ako klasični push-up za vas, dok je teško, možete push-up od kauč ili nisko stalak. Za žene se također nude sklekovi. Pravi rezultat može se postići istiskivanjem 12-15 puta svakih 3-4 pristupa u jednom danu.
2. Još jedna učinkovita vježba za prsa je stisnuti dlanove ispred vas. Držite dlanove ravno ispred sebe i raširite laktove na razini prsa. Zatim, silom, držite dlanove jedan na drugoga na trenutak. Nakon toga, napravite pauzu za 40 sekundi, a zatim ponovite vježbu.Za vidljiv rezultat mora postojati najmanje 6 pristupa. Ova vježba se također pokazuje djevojkama s veličanstvenim poprsjem, tako da prsa ne padaju.
3. Za sljedeću vježbu trebat će vam dovratnik. Poduprite jedan zid leđima i stavite ruke na suprotni stalak. Gurnite otvor sa svom snagom, kao da je želite proširiti. Pritisnite jednu minutu i zatim se zaustavite 30 sekundi. Zatim ponovite vježbu u savijenom položaju - gurnite zglob kako biste se malo savili prema njemu. Napravite ove dvije vježbe, 3-4 pristupa.
4. Uzmi u rukama dumbbells 7-8 kg. U blago savijenom položaju, pomičite ruke naprijed-natrag, kao kad trčite ili hodate na skijama. Učinite 15-20 ponavljanja.
5. Stanite s nogama u širini ramena. Polako podignite ravne ruke naprijed s bučicama do razine prsa. Zatim polako spustite. Noge i leđa moraju ostati ravne. Učinite 20-25 ponavljanja.
6. Lezite na pod i pritisnite rukama dumbbells na prsa. Tada oštro bacite ruke ravno gore. Nakon toga spustite ruke na početni položaj. Napravite 3 seta od 15 ponavljanja.
7. Sjednite na stolicu i pokupite bučicu. Pritisnite laktove na svoje tijelo i stavite ruke s bučicama prema naprijed. Podignite i spustite laktove, formirajući pravi kut sa svojim tijelom. 3 seta od 15-20 puta.
8. Postoje posebni simulatori za prsa, slični malom štapu. Dizajnirani su tako da osoba koja trenira treba komprimirati i rasklopiti dijelove ovog simulatora. U isto vrijeme podesivi otpor obučava sve skupine prsnih mišića.

Vježbe za prsa ne moraju se raditi često i svaki dan. Dosta će biti tri treninga tjedno. Uostalom, mišići ne rastu tijekom vježbanja, a sljedeći dan. Zato povređuju - tako rastu mišićna vlakna. Ako ozlijedite mišiće u predjelu grudi, onda ste sve učinili ispravno.

Kako povećati grudi s hormonima

Svi su odavno znali da se tijekom trudnoće žene povećavaju. Isto se događa kad doji. Sve se to događa prirodno - tijelo se priprema za hranu za budućnost ili za već rođenu bebu. Što ako možete igrati na ovome i prevariti tijelo dodatnim hormonima koji oponašaju trudnoću?

Žensko tijelo je u hormonalnoj ravnoteži. Ako dođe do neravnoteže, žena će imati različite probleme. Na primjer, s viškom muškog hormona testosterona, žena može imati povećanu vegetaciju na tijelu. Ali ponekad nam trebaju dodatni hormoni. Primjerice, kada uzimate oralne kontraceptive.

Uzimamo dodatne hormone u pilule. Većina njih ima sljedeće načelo djelovanja - oponašaju tjelesnu trudnoću zbog tih vanjskih hormona. Zato tijelo ne može zatrudnjeti (jer je to glavni zadatak oralnih kontraceptiva). Ali mnogi od njih imaju nuspojave, od kojih je jedna povećavanje grudi. To je zato što tijelo vjeruje da se priprema za nošenje djeteta. Naime, ova nuspojava nam je toliko potrebna.

Međutim, morate shvatiti da je zabrljati s hormonima i propisati ih sami je nemoguće. Nepravilno odabrani hormoni mogu uzrokovati prekomjernu težinu i ženske bolesti. Najbolje je kontaktirati svog liječnika sa svojim problemom. Na temelju rezultata testova odabrat će potrebne pripreme koje će vam pomoći povećati dojku i učiniti je bujnijom i punijom.

Masaža za povećanje grudi

U novije vrijeme popularna je metoda povećanja grudi, poput masaže. Pomaže u rastezanju mliječne žlijezde i povećava cirkulaciju krvi u njoj. To dovodi do njegovog rasta i elastičnosti.

Vrlo učinkovita hidromasaža koja se može svakodnevno provoditi kod kuće pod tušem.Korektivna hidromasaža učvršćuje kožu poprsja, pomaže u uklanjanju toksina iz masnog tkiva. Prvo morate odabrati prosječan intenzitet vodenog mlaza tuša i usmjeriti ga prema prsima. Voda bi trebala biti ugodna temperatura. Nemojte birati prejake struje kako ne biste ozlijedili mliječne žlijezde. Previše slab mlaz možda neće dati željeni rezultat, tako da morate biti vođeni osjećajima. Za početak, struja vode treba biti usmjerena kružnim pokretima preko prsnog koša na jednu i na drugu stranu. Potrebno je napraviti najmanje 20 kružnih pokreta u svakom smjeru na svakoj dojci.

Sljedeću fazu hidromasaže treba izvesti uz pomoć malog raspršenog mlaza. Pomaže u uzbuđivanju živčanih završetaka koji su odgovorni za elastičnost dojke. Izravni male curenje na prsima, izbjegavajući područje bradavice.

Nakon što ste se zagrijali s toplom vodom, trebate napraviti klasičnu masažu masažom s kozmetičkim uljem. Najjednostavnija tehnika masaže je mekano kružno gnječenje ruku. Uz masažu, morate biti izuzetno oprezni da ne oštetite mliječne žlijezde.

Prvo navlažite ruke uljem i držite dojku. Bradavice moraju ostati između palca i kažiprsta. Nježno izvodite pokrete prsnog koša u jednom ili drugom smjeru. Zatim napravite pomak prema naprijed od područja ramena prema vratu. Nakon toga prste možete ispružiti prstima od pazuha do središta.

Orijentalni iscjelitelji tvrde da je najučinkovitija metoda povećanja grudi uz pomoć masaže refleksoterapija ili akupresura. Po njihovom mišljenju, točke odgovorne za rast i veličinu poprsja nalaze se između trećeg i četvrtog rebra s obje strane. Utječući na točku, možete povećati veličinu dojke i učiniti je vizualno atraktivnijom.

Narodni lijekovi za rast dojki

Povećanje grudi s infuzijama, izvarcima i maskama - vrlo je upitno. Međutim, oduševljene recenzije sretnih vlasnika starijih poprsja sugeriraju da tradicionalna medicina može činiti čuda. Ovdje su neke popularne i učinkovite načine za povećanje poprsje kod kuće.

1. Ženama koje doje savjetujemo da piju puno toplog čaja s kravljim mlijekom. To omogućuje mladim majkama da “proizvode” više majčinog mlijeka za svoje dijete. Međutim, uočeno je da crni čaj s mlijekom također pogađa žene koje ne hrane dijete. Redovita konzumacija crnog čaja s mlijekom u šest mjeseci će dati pravi vidljivi rezultat.
2. Za elastičnost i elastičnost dojke vrlo je djelotvoran izrez jagoda lišća s mlijekom. Tri žlice osušenog ili svježeg lišća jagode treba naliti s litrom kipuće vode i pustiti da se kuha oko sat vremena. Potom procijedite juhu i dodajte joj mlijeko. Pijte ovaj alat umjesto čaja. Korisno je ne samo za dojke, već i za zdravlje cijelog tijela.
3. Vitamini za žensko zdravlje i ljepotu nalaze se u medu i orasima. Uništite orahe i napunite ih tekućim prirodnim medom. Ostavite 10 dana u hladnjaku i povremeno protresite spremnik. Nakon određenog vremena, ovaj alat treba uzeti na žlicu ujutro na prazan želudac.
4. Internet je jednostavno razbijanje od sljedećeg metoda povećanja grudi kod kuće. Potrebno je nanositi jodnu mrežu na dojku jednom u nekoliko dana, izbjegavajući područje bradavica. To će pomoći povećati volumen dojke za polovinu veličine.

Povećanje grudi

Ponekad sutra želite izgledati savršeno, a sve metode za povećanje grudi su osmišljene dugo vremena. U tom slučaju možete koristiti savjete koji će vam pomoći vizualno povećati grudi dodatcima i pravilno odabranom odjećom.

Prvo, morate hitno kupiti nekoliko push-up grudnjaka.Oni sadrže punila u kojima dojke strše značajno prema gore, povećavajući grudi najmanje jednu veličinu. Prilikom odabira odjeće treba dati prednost širokom dekolteu i V-izrezu. Obratite pažnju na ovratnike i ukrasne ovratnike - oni će dati više volumena vašem poprsju. Ali dolčevita i jakne s visokim ovratnikom, naprotiv, skrivaju vašu već malu veličinu.

U potrazi za idealom velike veličine grudi, zapamtite da bujna poprsja nije uvijek dobra. Vlasnici prekrasnih veličina žale se na bol u leđima i kralježnici od stalnog opterećenja takve ozbiljnosti. Kažu da moraju cijelo vrijeme nositi grudnjake i samo spavati na leđima. Prihvatite i volite sebe za sebe. Priroda vas je stvorila vrlo lijepom, samo trebate naglasiti tu ljepotu!

Video: kako povećati grudi - način rada