Kako povećati laktaciju tijekom dojenja

Svaka majka brine za svoje dijete - hrani li je dijete, ima li mu dovoljno mlijeka? To je osobito istinito u prvih šest mjeseci života, jer mrvica ne dobiva nikakvu drugu hranu, osim toga, ne može reći o svojoj nelagodnosti i postu. Majčino mlijeko je najbolja hrana za dijete prve godine života. Dojenje je antitijela koja stvaraju imunitet djeteta protiv velikog broja bolesti. Teško je precijeniti važnost majčinog mlijeka, zbog čega mnoge žene na svaki način pokušavaju nahraniti bebu najmanje godinu dana. Ali to nije uvijek lako i sama želja nije dovoljna Dojenje je prava znanost, nakon što ste to ovladali, možete povećati količinu hrane za mrvice.

Kako organizirati dojenje kako bi bilo puno mlijeka

Pravilno dojenje je pola bitke. Uostalom, priroda je sve predvidjela - ako se sve radi intuitivno, s ljubavlju i strahopoštovanjem prema djetetu, bit će mnogo mlijeka. Teško je organizirati pravilno hranjenje, pogotovo ako je dijete prvo i žena nikada nije osobno vidjela kako se dijete hrani. Pedijatar, savjetnik za dojenje, ili samo iskusna majka koja je prošla ovaj teški put, može pomoći u tome. Poželjno je da žena ima bebu, a ona je uspjela pokazati ispravan stisak primjerom i tako dalje. Evo nekoliko pravila za dobru laktaciju.

1. Hranjenje na zahtjev. Za majčino mlijeko odgovoran je hormon prolaktin koji se proizvodi samo kada beba siše dojku. To jest, što više beba siše dojke, to se više mlijeka proizvodi. Ako dojke usisavaju dvostruko više (u slučaju blizanaca), onda će majka sigurno imati dovoljno mlijeka za obje djece. Stoga je potrebno dati djetetu priliku da siše za toliko dugo i često kao što to sam želi. Nemojte ograničavati hranjenje na satove ili druge okvire. Čim se raspadanje hirovita ili počne tražiti dojke, dajte mu ga. Posebno se ovo pravilo treba slijediti u prvih nekoliko tjedana nakon rođenja, kada se hranjenje poboljšava.
2. Mirno. Drugi hormon koji je uključen u proizvodnju mlijeka je oksitocin. On nije odgovoran za samu proizvodnju, nego za isporuku proizvoda djetetu. To jest, kada beba počne sisati dojku, oksitocin mu pomaže u tome što gura mlijeko kroz kanale. Psihološko stanje majke utječe na proizvodnju ovog hormona. Strah, stres, depresija, nervni šokovi, osjećaji - sve to može značajno smanjiti razinu ovog hormona. Kao rezultat toga, beba će sisati dojku, ali joj se mlijeko neće isporučivati ​​jer oksitocin nije. Ljudi kažu da nakon takvih situacija "nema mlijeka". Morate pažljivo razmotriti svoje osjećaje i ne brinuti se o sitnicama.
3. Jutarnje hranjenje. Liječnici su odavno dokazali da se većina prolaktina proizvodi u ranim jutarnjim satima. Stoga je vrlo važno djetetu dati što češće grudi. Koncentracija produkcije prolaktina opažena je od 3 do 8 sati. Ako bebu primijenite u tom trenutku, količina mlijeka će se povećati. Kako ne biste ometali noćni san, odvedite dijete sebi. Ovo je još jedan važan uvjet za dobru laktaciju. Dijete treba nanositi noću na prsa koliko god puta želi. Mama, koja je naučila hraniti bebu kako leži, neće se čak ni stvarno probuditi - ponudit će grudi u snu i odmoriti se. Uostalom, majčin san i dobro raspoloženje su također važni.
4. Pravi stisak. Pravilno primanje dojki učinkovito siše mlijeko. A ako se mlijeko isisava mnogo, onda će plima biti u izobilju. Ako se dijete nepravilno uhvati, stimulira se samo bradavica, malo se isisava, dijete gladuje, a prolaktin se ne proizvodi. Da biste to popravili, gledajte kako je dijete pričvršćeno za dojku. Vrlo je važno da se cijela areola bradavice nalazi u djetetovim ustima. U tom slučaju bradavica će biti na sredini jezika, a sve mliječne kanale će se stimulirati. Tako lakše sisajte mlijeko.
5. Kontakt tijela. Količina oksitocina raste s tijesnim fizičkim kontaktom s djetetom. Zato se nakon poroda dijete nanosi na golo tijelo majke. Kontakt od kože do kože daje snažan poticaj proizvodnji mlijeka. Pokušajte nahraniti dijete u majici i kratkim hlačicama kako biste dodirnuli sićušni trbuh i goli bokovi.

Ove jednostavne, ali takva prirodna pravila pomoći će vam da uspostavite dojenje i povećate količinu mlijeka. Ali što može spriječiti dobru laktaciju? Pokušajmo shvatiti.

Neprijatelji dobre laktacije

Mnoge majke ponekad brinu da ima manje mlijeka i da dijete prestane hraniti. O tome se može suditi po malom povećanju težine, a ne s učestalim mokrenjem. Ako dijete pees manje od 6 puta dnevno - on ima dehidraciju. Osim toga, normalan urin treba biti lagan, gotovo bezbojan. Ako je tamno žuta, beba nema dovoljno mlijeka.

Što bi mogao biti neprijatelj dobre laktacije? Prvo, to je lutka. Duda ima različit oblik od fiziološke bradavice. Stalno držeći dudu u ustima, dijete uči kako pravilno uhvatiti dojku. To znači da nakon pacifera svaki put mu je sve teže sisati pravu količinu mlijeka. Osim toga, zadovoljavajući potrebu za sisanjem, beba drži bradavicu u ustima bez stimuliranja dojke ili proizvodnje prolaktina. Tijelo smatra da je potreba za mlijekom oslabila i smanjila je njezinu količinu.

Vrlo je važno ne davati djetetu dodatnu vodu. Ako je beba popila 50 ml vode, to znači da nije primio 50 ml mlijeka. Ne samo da beba gubi svoju prehranu, sljedeći put će dojka proizvesti 50 ml manje mlijeka (figurativno govoreći). Pili dijete vodom, smanjili ste mu sisanje. Morate lemiti bebu samo u ekstremnim slučajevima - u slučaju trovanja, ispirati toksične tvari iz tijela, te u slučaju dehidracije.

Drugi neprijatelj dobre laktacije je suplementacija. Mnoge majke, vjerujući da njihova beba gladuje, hrle u skladište zbog smjese. To je u osnovi pogrešno. Ako počnete davati bebi više prehrane, to je ispunjeno potpunim neuspjehom s dojke. To jest, dijete razumije da je mnogo lakše sisati bocu s velikom rupom nego majčinim dojkama. Sljedeći put se samo okreće od prsa, malo je siše i počeće tražiti bocu suza. Ako se i dalje nadate vratiti dojenje, to se može učiniti.

Način gniježđenja

Ako primijetite da ima malo mlijeka, beba je prestala puniti, često plačući i pišati malo, ne žurite se prebaciti na umjetno hranjenje. Možete isprobati metodu gniježđenja. U tom slučaju morate povećati proizvodnju mlijeka stalnim boravkom u blizini djeteta. Neophodno je što češće mu dati grudi, uspostaviti fizički kontakt, hraniti ga često i često, osobito u jutarnjim satima. Ne brinite da će dojke postati mekane i labave - to je normalno. Metoda se naziva gniježđenje, jer cijelo vrijeme morate biti blizu djeteta. Za ovo razdoblje trebat će vam pomoćnik za kućne poslove. Ova metoda će vam pomoći da vratite dojenje, kao i da prevladate krizu dojenja. To se događa kada beba ima nagli skok u rastu, beba treba više mlijeka, a količina prolaktina ne ide u korak s povećanim potrebama.

Kako povećati količinu mlijeka

Osim ovih osnovnih znanja, vrlo je važno ispuniti i neke druge uvjete koji su potrebni za dobru laktaciju.

1. Dobra hrana. Mama ne bi trebala jesti za dvoje, kažu bake. Inače će se žaliti na lošu figuru i male stvari u ormaru. Količina prehrane ne utječe na količinu mlijeka, ali je kvaliteta ove prehrane jako važna. To jest, bez obzira koliko jedete, važno je da jedete. Obroke treba mijenjati - žitarice, povrće, voće, mliječni proizvodi, meso, riba. Vrlo je važno da hrana bude visoke nutritivne vrijednosti - s mnogo vitamina i minerala. Jedite orahe i med, jabuke i banane, kuhano meso i prirodna ulja, tako da je mlijeko bogato i bogato vitaminima. Međutim, zapamtite da trebate početi jesti novi proizvod kako biste bili sigurni da vaše dijete nema alergijsku reakciju ili kolike.
2. Dovoljno pića. Odakle dolazi mlijeko ako žena ne troši dovoljno tekućine? Ali obično se to dogodi nevoljno - sama se majka osjeća žednom i puno pije. Na dan kada treba popiti najmanje dvije litre vode. I ne samo vode, nego i tekuće juhe, čaj, kompot. Tekućina mora biti topla - uzrokuje valove vrućine.
3. "Umjetno" povećanje količine majčinog mlijeka. To uključuje različite čajeve za povećanje laktacije. Oni uključuju decoctions od bilja kao što su kumin, matičnjak, kamilica, maslačak, verbena, piskavica, slatka djetelina. Možete sami kuhati ili kupovati gotove naknade u ljekarni. Međutim, mnogi liječnici se slažu da su ti čajevi beskorisni. Ovdje se pokreće placebo, tj. Žena je zadovoljna što je problem riješila kupnjom čaja. Smiruje se, poboljšava se raspoloženje, pa se hormon oksitocin vraća u normalu i mlijeko postaje sve više. To je zbog "učinka" tih pića. Piti naknade bilo koje bilje treba biti oprezan, oni mogu utjecati na tijelo - i majke i djeteta.

Ovo osnovno znanje pomoći će vam da preživite ovo teško razdoblje i povećate količinu mlijeka na prirodan način.

"Imam li dovoljno mlijeka?" - Ovo pitanje postavlja gotovo svaka žena barem jednom tijekom cijelog razdoblja dojenja. Liječnici kažu da samo 3% tih žena ne može hraniti svoje dijete iz objektivnih razloga. U drugim slučajevima, uspostava dojenja sasvim je sposobna riješiti problem.

Video: kako povećati laktaciju