Kako staviti dijete na spavanje tijekom dana: savjeti za roditelje

Svaka majka zna, ako se dijete igra za večeru - može biti vrlo teško položiti ga. No, san je sastavni dio života malog čovjeka. Ovo je nužan odmor za dug dan. Već nakon 5-6 sati nakon buđenja, beba se umori, počinje biti hirovita. Osim toga, ako dijete propušta dnevni san, već u 5-6 sati uvečer će umrijeti za spavanje, a to dovodi do neuspjeha režima. Roditelji male djece znaju, raspored, disciplinu i način rada - iznad svega.

Koliko treba spavati beba

Novorođenče spava gotovo cijelo vrijeme, više od 20 sati dnevno. Kako dijete raste, budnost polako izlazi iz vremena spavanja. Prvo, on spava 4 puta dnevno, zatim 3, a onda samo dva puta. Nakon jedne i pol godine, dijete može spavati samo jednom dnevno, ali taj san je vrlo dug. Dijete do dvije godine spava 3-4 sata, trogodišnji kikiriki - 2-2,5 sata. Dijete mora spavati tijekom dana do sedam godina, a zatim - po volji. Ako je vaš školarac došao kući umoran, svakako mu ponudite dremež nakon ručka. Spavanje nije potrebno - on može ležati sat vremena u krevetu. Djeci obično nije potreban dnevni san nakon 9 godina.

Promatrajte način rada!

Da bi dijete bilo lakše ležati tijekom dana, nije potrebno dopustiti mu da spava do kasno. Drugo pravilo - staviti dijete na spavanje u isto vrijeme. Ispravan način rada pomoći će vam da formirate jasnu dnevnu rutinu, na koju će se dijete uskoro koristiti. Najbolje od svega to će vam pomoći u rasporedu vrtića. Uspon djeteta ne bi trebao biti poslije 8 sati. Doručak u 9 sati, ručak u 12-13 sati. Nakon ručka, spavanje, poslijepodnevni čaj u 16.00, zatim šetnja, večera. Djeca koja idu u vrt, obično ne pate od ovog problema, jer je režim koji su jasno oblikovali. Ako se samo pripremate za odlazak u vrt, unaprijed naučite svoju bebu na takvu rutinu - to će biti vrlo korisno.

Što učiniti da dijete zaspi tijekom dana

Ponekad se dogodi da beba ne pristaje, jednostavno ne želi spavati. Za spavanje je zvuk, a proces zaspanja - brz, morate slijediti dva jednostavna pravila.

1. Hodati. To je jedan od glavnih jamstava dobrog apetita i dobrog sna. Nekoliko sati prije planirane večere, prošetajte. Mama može kombinirati bebinu šetnju s shopping izletima, računima za usluge i drugim stvarima. Možete samo otići na igralište, klinac je pobjegao, igrao se s vršnjacima. Svjež zrak i aktivne igre obavit će svoj posao - beba će se sigurno umoriti i poželjeti spavati. Nakon toga, glavno je brzo doći kući, presvući se, oprati ruke i sjesti za stol.
2. Srdačan obrok. Često dijete odbija spavati jer želi jesti. To se događa s djecom koja u razdoblju između doručka i ručka. Ako dječak stalno trči okolo s kolačićem, onda s jabukom, najvjerojatnije će odbiti juhu. Do vremena spavanja, neće biti gladan, nije pun. Stoga, nije potrebno hraniti dijete prije ručka, bez dodatnog goriva tijekom šetnje. A onda će mrvica oslabiti juhu koja se nudi nakon šetnje za oba obraza. A nakon obilnog ručka pretpostavljam da? Dobro, spavaj!

Ako su ti uvjeti zadovoljeni, beba će vrlo brzo zaspati.

Kako staviti dijete na spavanje tijekom dana

Za spavanje je dugo i zdravo, za to trebate stvoriti neke uvjete.

1. U prostoriji u kojoj dijete spava, trebala bi postojati ugodna temperatura zraka, otprilike 20-25 stupnjeva. Dokazano je da u hladnoj sobi spavate puno bolje, tako da zaštitite svoje dijete od vrućine.
2. Atmosfera tijekom dnevnog sna mora biti mirna, tiha. Nema oštrih i glasnih zvukova iz kojih se dijete može probuditi.
3. Ako sjajno sunce sija u očima, poželjno je zatvoriti prozor zavjesama.
4. Ako dijete obično spava u svom krevetu, dopustite mu da spava s majkom tijekom dnevnog sna. To ne samo da daje djetetu osjećaj sigurnosti i udobnosti. Spavanje u majčinim rukama je dirljiv trenutak jedinstva i ljubavi.
5. U vrijeme dnevnog spavanja, možete oblačiti malo dijete u pidžame. To će omogućiti djetetu da se upali.
6. Stanje posteljine je vrlo važno. Madrac bi trebao biti umjereno mekan, udoban. Jastuk treba koristiti tek nakon dvije godine. Plahte i pokrivači od duvetova moraju biti izrađeni od prirodnih materijala, kao što je pamuk.
7. Prije nego stavite bebu u krevet, donesite mu piće, stavite ga u lonac. Morate unaprijed osigurati sve što mu je potrebno. Ako imaš ritual za spavanje, u redu. Možete se počešati po leđima, udariti nos, dati mu mlijeko da pije. Svakodnevno izvođenje takvih rituala pomoći će djetetu da poveže akciju sa spavanjem.
8. Neka djeca spavaju s knjigama za čitanje. Omiljena knjiga, naučena gotovo napamet, često postaje svojevrsni znak spavanja. No, čitanje ne bi trebalo biti entuzijastično, već monotono, tiho, tako da beba brže zaspi.
9. Mnoga djeca idu na spavanje sa svojim omiljenim igračkama, ne opiru se. Ali zapamtite da to može biti stroj, medvjed ili lutka. Lego ili dizajner u krevetu samo će igrati vašu bebu, voziti daleko od sna.
10. Desilo se da majka planira važne stvari za djetetov predstojeći san. Očekuje da će dijete uskoro zaspati, a ona će obaviti planirani posao. A kada mrvica odbije spavati, ona je nervozna, prijeti mu ukidanjem slatkiša, briga. To se stanje prenosi na dijete i on definitivno neće htjeti spavati. Budite što je moguće mekši i strpljivi, i vrlo brzo će vam nevjerica zatvoriti oči.
11. Lezi s bebom dok ne zaspi. Ne morate dugo razgovarati s djetetom, recite mu da mama želi spavati. Zatvorite oči i ne odgovarajte na mrvice. Nakon kratke gužve, i on će uskoro zaspati.
12. Neposredno prije spavanja morate isključiti sve aktivne igre, rad na nogama, krikove. To dovodi do prekomjernog uzbuđivanja živčanog sustava djeteta, bit će mu teško smiriti se i zaspati.

Obojite bebu

Tako se događa da zvono na vratima, alarm za automobil ili telefon budi dijete, a on se budi uzrujan. Je li u ovom slučaju vrijedno ponovnog slaganja djeteta? Sve ovisi o njegovoj želji i vremenu koje je već prespavao. Ako je dijete zaspalo prije samo sat vremena, pokušajte ga ponovno spustiti. Da biste to učinili, možete jednostavno leći pored djeteta, zagrliti ga, pokriti pokrivačem. Često dijete brzo zaspi i nastavlja prekidani san. Ako je mrvica spavala više od polovice uobičajenog vremena spavanja i više ne želi spakirati - nemojte je siliti. Samo zabavite dijete, ponudite mu nešto za piće ili jesti, kako bi izgladili sjećanja na neugodno buđenje.

Polaganje bebe na spavanje je jednostavno. Ponekad dijete daje aktivne znakove da želi spavati. Dijete počinje zijevati, trlja oči rukama, proteže se, klimne glavom. Ako primijetite ove znakove u mrvicama - stavite ga na krevet. A onda će vas zadovoljiti dugim i zdravim snom, koji je tako potreban malom čovjeku.

Video: 7 načina da stavite bebu u krevet