Kako staviti bebu na spavanje bez mučnine

Novorođenče nakon rođenja obično daje mami malo odmora. U pravilu, u prvim danima života, dijete je mirno, dobro jede, piškiti i poops. Nakon prvog mjeseca života, kada se pojave prve kolike, nelagode i hirovi, mir nestaje i počinju besane noći i dani. Vrlo često, zbog bolova u trbuhu i drugih problema, poremećen je djetetov san i više nije tako lako polagati. Mame pronalaze izlaz - one mrze mrvice. Kada je beba u stanju klatna, on zaspi lakše i brže. Ali dijete raste, razvija se, sazrijeva i još uvijek zahtijeva bolest kretanja prije spavanja. Nije teško napustiti novorođenče. Ali tresenje jednogodišnjeg djeteta na 10 kilograma težine je vrlo teško, čak i na nekoliko minuta. Zato majke prije ili kasnije donesu odluku da se dijete odbiju. Ali kako to učiniti, ako je dijete tako cijeli život spavalo?

Zašto djeca vole kretanje

Glatko mrdanje je fiziološko stanje djeteta. Dok je još u maternici, dijete osjeća glatke pokrete majke pri hodu. Zbog toga bolest kretanja djeluje umirujuće na dijete.

Drugi razlog djetetovog drhtavog stava prema bolestima u kretanju je blizina majke. Dijete često ne treba kretanje klatna. On povezuje bolest kretanja s majčinim rukama i blizinu dojki kao izvor hrane. Kad je mama blizu i trese se, to je sigurno, toplo i meko.

Često, dijete razvija jasnu naviku, što sugerira da ako ste potreseni za spavanje, morate spavati, ako niste ljuljani, morate biti budni. To je krivica samih roditelja. Od najranije dobi, morate pokazati djetetu da postoji mnogo drugih načina za odlazak u krevet.

Kako pripremiti dijete za spavanje

Da biste dijete spavali bez mučnine, morate ga pripremiti za krevet. Dijete vjerojatno neće odmah zaspati s novim pravilima koje ste postavili. Da bi se smanjila otpornost mrvica, mora se pripremiti. Naime - “ispušni” tako da zaspi s jednim dodirom glave s jastukom. Kako to učiniti?

Velika praznina budnosti. Ako se dijete probudilo prije tri sata, malo je vjerojatno da će ponovno htjeti spavati (ako to nije dijete prvih mjeseci života). Vrlo je važno izdržati veliko razdoblje budnosti prije spavanja. Ako dijete spava dvaput dnevno, potrebno je proći najmanje četiri sata između posljednjeg i noćnog sna. Ako beba spava jednom dnevno, onda 5-6 sati. To će osigurati dovoljan umor djeteta, a on će brže zaspati, bez obzira na to kako je ležao. Neophodno je u određeno vrijeme ići u krevet - jasan raspored stvara način na koji postaje lakše zaspati.

1. Pješačka. Svaka majka zna koliko dobro dijete zaspi nakon dugih šetnji na svježem zraku. Neposredno prije spavanja potrebno je nekoliko sati hodati s djetetom u kolicima na ulici. Ali nemojte mu dopustiti da zaspi. Odnesite mrvice lišćem, psima itd.
2. Masaža. Masaža će pomoći smanjiti umor i opustiti se. Ako ste ikada dobili tečaj profesionalne masaže, sigurno znate koliko dugo i čvrsto bebe spavaju nakon ovih zahvata. Ne kažemo vam da trebate nositi dijete do specijaliste. Mama sama može napraviti laganu opuštajuću masažu. Spread pelene, podmazati kožu bebe masažnom kremom ili uljem, lagano masirajte noge i noge laganim pokretima, zatim dlanove i ruke, zatim prsa, trbuh i leđa, na kraju vratu.Nakon masaže morate otići na tretmane vode.
3. Hladna kupka. Postoji mišljenje da bi se za dobar san dijete trebalo okupati u vrućoj vodi. Kažu da je dijete bolno i brzo zaspi nakon tople vode. To je istina, ali on ne spava dugo u takvom stanju - samo nekoliko sati. Kako bi se djeci i domu omogućio normalan san, beba mora biti okupana mlakom vodom. Na temperaturi od 34-35 stupnjeva, beba se pokušava više pomaknuti i, prema tome, troši više energije. A kad se nakon kupanja zagrije u toplim pelenama, zaspi 5-6 sati. I, u pravilu, zaspi u bilo kojem položaju - ne treba mu dijete u pokretu.
4. Sitnost želuca. Pa, tko želi spavati na prazan želudac? Prije odlaska u krevet, dijete mora biti dobro hranjeno. To ne samo da će mu pomoći da brže zaspi, nego će mu također omogućiti da duže spava - i za dijete i za majku.
5. Uklonite uznemirujući faktor. Vrlo je važno djetetu pružiti miran san kako bi mogao zaspati bez mučnine. Ako dijete ima kolike - masirajte stomak, lijek za nadutost, učinite gimnastiku za ispuštanje plina. Ako je dijete zubalo - dajte djetetu da žvače posebne gumene igračke, podmazati desni pomoću umirujuće masti. Osim toga, kod kuće ne smije biti buke, jaka svjetlost ne smije plašiti dijete za vrijeme spavanja. Uklanjanjem svih iritansa, možete značajno poboljšati kvalitetu spavanja djeteta.

To su 6 jednostavnih koraka koje morate obaviti svaku večer prije spavanja. Oni će vam pomoći da brzo položite dijete i dugo spavate.

Kako položiti bebu bez mučnine

Ako umorna beba i dalje ne želi zaspati bez mučnine, postoji mnogo trikova koji mogu staviti dijete na vaša pravila.

1. Odmah zaspati bez bolest kretanja dijete ne može. Dakle, donijeti bebu na novi način polaganja treba postupno. Prvo pokušajte stijenjujte dijete ne stojeći, nego sjedeći na sofi. Bit će vam mnogo lakše - manje napora na leđima. Tada bi se pokretni pokret trebao postupno smanjivati, dostižući trenutak kada dijete može zaspati samo u vašim rukama, bez ljuljanja.
2. Kao srednju fazu bolesti mučnine, možete koristiti veliku loptu za gimnastiku - fitball. Možeš sjediti na njemu, lagano se ljuljajući. Opterećenje na leđima majke u ovom slučaju je malo.
3. Umjesto da se pomiče, možete lagano potapšati dijete na papu. Takvi pokreti imitiraju ljuljanje i umiruju bebu.
4. Ako je dijete dovoljno veliko i razumije sve, možete mu dati omiljenu igračku. Uostalom, često beba zahtijeva bolest kretanja jer se ne osjeća sigurno i toplo. A ako uzmete dobrog prijatelja, medvjeda ili zeca, u dječji krevetić, dijete će se osjećati opuštenije.
5. Ponekad, umjesto bolest pokreta, možete koristiti i običan mobilni krevet. Igračke se polako vrte kako bi smirile glazbu, beba ih promatra i, u pravilu, polako zaspi.
6. Neka djeca zaspe uz određene monotone zvukove. To može biti radni sušilo za kosu ili usisivač, kao i klasična glazba.
7. Da bi malo dijete spavalo bez mučnine, morao bi "izvrnuti" malo gnijezdo. Činjenica je da je u utrobi bila topla, udobna i skučena. Otvoreni prostor madraca plaši dijete i on se osjeća nelagodno. Pokrijte dijete pokrivačem tako da oko njega postoji neka vrsta čahure - beba će se osjećati mirnije. Ali budite oprezni da pokrivač ne pada na lice i ne zatvara dah.
8. Ako dijete jednostavno nema vašu prisutnost, možete ga staviti u krevet. U ovom trenutku, on ne treba bolest kretanja, jer je majka tako blizu. Kada mrvica zaspi, možete je staviti u svoj krevetić ili ga ostaviti pored sebe ako vježbate spavati zajedno.
9. Ako stavite dijete u blizinu i dadnete mu dojku (ili bocu), uskoro će zaspati i on neće trebati ni ljuljanje.
10. Neko dijete vrlo brzo zaspi, ako ih ogrebete.
11. Pjevajte uspavanku ili jednostavnu tihu pjesmu svom djetetu. Majčin glas obično smiruje dijete i on brzo zaspi.

To su jednostavni, ali vremenski provjereni načini da vam pomognu položiti dijete bez mučnine.

Udobni uvjeti za spavanje

Odvojeno, mora se reći i za temperaturu zraka u prostoriji u kojoj dijete spava. Ako je soba topla ili vruća, dječji će san biti poremećen. Najbolje od svega, djeca i odrasli spavaju u hladnoj sobi. Temperatura zraka u prostoriji trebala bi biti 18-23 stupnja topline. Gornja dopuštena granica temperature zraka je 25 stupnjeva, a donja je 16 stupnjeva.

Vrlo je važno svakodnevno ponavljati ritual koji priprema dijete za spavanje. Na primjer, šetnja, masaža, kupanje, jelo, čitanje knjiga, milovanje leđa i spavanje. Dijete mora shvatiti da nakon jedne akcije postoji druga, sve je u redu i uvijek završava u krevetu.

Ako ste odlučni odvojiti dijete od navike zaspanja s bolešću kretanja - nemojte odustati od svoje odluke. Ako, nakon još jednog gnjeva, vi, sažaljenjem, uzmete dijete natrag u naručje, onaj mali će shvatiti da suze još uvijek rade, i mogu početi manipulirati vama na ovaj način. Shvatite - ne rugate se djetetu, prisiljavajući ga da učini ono što ne može. Možete zaspati bez mučnine - to je normalno. Ali trebat će dugo vremena da to naučim - možda ne dan ili dva. Odlučivši se za takav korak, jednostavno ćete prvi put zaspati dok dijete ne stekne novu naviku. Razumjeti dijete ne može spavati - to je njegova fiziološka potreba. Prije ili kasnije on će zaspati bez nepokretnosti. Zapamtite, dijete treba sretnu mamu sa zdravim leđima!

Video: kako naučiti dijete da zaspi bez dojenja i ljuljanja