Kako ojačati živčani sustav djeteta

Živčani sustav djeteta je još uvijek nesavršen instrument. Dakle, bebe su tako lako uzbudljive. Plakati, uplašiti se, smijati se - treba mu sekunda. Raspoloženje se često mijenja, teško se može koncentrirati, brzi umor djeci je osobit. Kako sazrijevaju, psiha se vraća u normalu, ali ne silom pokušavate napraviti malog čovjeka željeznim živcima iz djece. Trebam malo potrebe.

Kako ojačati živčani sustav djeteta? Kroz igru, razumijevanje, utjehu. Čak i najznačajniji događaj sa stajališta odrasle osobe može poslužiti kao razlog za slom.

Uzmite situaciju: u jednoj stambenoj zgradi živjele su dvije obitelji. Dječaci od 4 godine često su se igrali na balkonu dok su mame razgovarale u kuhinji. Jednom je u kući na suprotnoj strani bio požar. Buka, vrištanje ljudi, dim, zavijanje vatrogasaca. Djeca od straha gledaju što se događa.

Jedna je majka zgrabila njezino dijete i vrisnula: "Ne postoji ništa što bi moglo gledati u ovaj užas!" Još jedna majka počela je djetetu reći kakvi su dobri vatrogasci, kako su ugasili vatru. Klinac se prestao bojati i gledao s interesom, postavljajući pitanja. Sama mama je bila prestrašena i jadna za stanovnike naprotiv, ali onda se mali seć ne boji zavijanja sirena, ali je bio miran. Znao je da će dobri ujaci spasiti sve.

Pogodite koje dijete treba pomoć psihologa?

Druga situacija. Ta ista djeca gledaju fantastičan film. Na kraju, letjelica iznenada eksplodira za sve. Djeca počinju gorko plakati, žale se heroja, preplašeni su glasnim zvukom eksplozije.

Jedna majka vodi svoju bebu u kupaonicu da se opere s riječima: "Sada ćete gledati samo crtiće!".

Drugi prikazuje na ekranu jedan od letećih fragmenata i objašnjava dječaku da je to sprava za spašavanje, heroji su živi i uspjeli su odletjeti. Dok dijete pokušava vidjeti kroz suze, film završava. Siguran je da su svi spašeni.

Vjerojatno je još uvijek u takvim situacijama potrebna pomoć psihologa ne za dijete, nego za onu vrlo neadekvatnu majku. Koliko je potrebno da se karapuzu smiri i skrene njegova pažnja na pozitivan stav? Vrlo malo fantazije i vanjske smirenosti odraslih.

To nije praksa jačanja živčanog sustava djeteta. Ovo je praktičan vodič za akciju za odrasle. Međutim, nijedan priručnik neće pomoći ako se dijete često umori. Ovdje barem s tamburaškim plesom i hirova. Zašto se to može dogoditi? Da vidimo kako možete pomoći živčanom sustavu male nehochuhi.

Dnevna rutina

Sviđalo vam se to ili ne, i dnevna rutina se mora poštivati. Naravno, ne prema strogom vremenskom rasporedu, kao u privatnoj mirovini. No, približno vrijeme potrebno za podizanje, jelo, dan i noć spava mora biti svaki dan. Zapamtite kako je teško spavati dijete, ako on igra duže navečer nego što bi trebao. Ili dolazak gostiju - a sada nemate čudo, nego nemirnu zvijer.

Samo ne trebaju prijetnje i zabrane! Odvratite dijete razgovorom, postepeno vraćajući razgovor na pravi put. Ili zaigrano. Djevojke su stavile lutke u krevet, dječaci su stavili automobile u garažu. Dakle, vi sami morate spakirati bainki.

Ako slijedite režim od vrlo rane dobi, tada će samo tijelo djeteta potaknuti potrebne radnje. Živčani sustav je također ažuran, pa će umjesto igranja morati dijete spavati.

Usput, o spavanju. Djeca mlađa od 6 godina su vitalni dnevni boravak. Tijelo je malo, ciklus budnosti i spavanja je kratak. Ako dijete ne odmarate za ručak, u večernjim satima dobit ćete raščupanu mučenu revušku. Još uvijek ne razumije da je samo umoran, a to je samo nestašno.

Isto vrijedi i za hranu.Umjesto sendviča i komada iz hladnjaka, naučite dijete da jede u isto vrijeme. U početku pokapriznichaet, a zatim se koristi. Tada će biti moguće izbjeći prije spavanja svi žele piti, jesti, pisati, itd. Prema popisu. Prirodno i živčani sustav će mirnije reagirati na inhibicije.

hrana

Kako ojačati živčani sustav djeteta kroz prehranu? Počnimo s činjenicom da ne bi trebali pokušavati utrpati cijeli popis korisnih proizvoda u vaše dijete. Vitamini, minerali, hranjive tvari - sve je dobro, zar ne. Ali ne po cijenu dječjih suza i poticajnog refleksa. Čak i najneukusniji, ali divlje korisni proizvodi mogu poslužiti kao igra. Netko će reći: "Ne postoji ništa za stolom!". I uzalud. Kada se prepuštati, ako ne u djetinjstvu?

Naravno, sve bi trebalo biti umjereno. Jedna je stvar baciti hranu po kuhinji. A stavljanje slike na tanjur s proizvodima ili igranje "aviona leti u hangar" potpuno je drugačije.

Dopustite mi da navedem primjer: majka jednog dječaka bila je sigurna da su zeleni grašak i brokula jednostavno potrebni u njegovoj prehrani. Ali iz nekog razloga dječak je bio kategorički protiv takvog uplitanja u sadržaj tanjura. Mama je stisnula noge, silom je gurala hranu djetetu, pokazala se korisnom. Iscrpljujuće, bljuvotine, pljuvanje, vrištanje ... Dok tata nije došao kući s posla.

Mirno je izvukao supruga iz kuhinje, dok je on sam svome sinu ponudio tortu. Ali ne slatko, ali pravi "muschshchinskoye"! Naime, komadi brokule i, kao apoteoza skulpture, grašak svečano su podignuti na žlicu pire krumpira. Ispostavilo se da je tako brutalno jelo.

Kao rezultat toga, svi zdravi okusa su jeli s apetitom, i moja majka je ukorio da ona ne zna kako kuhati muschshchinskuyu hrane.

Dakle, što sprječava dijete malo više vremena i igra malu izvedbu? Pročitajte "Lisichkin kruh". Postoji veliki zapis o takvom slučaju.

Proizvodi koji će pomoći u jačanju živčanog sustava djeteta:

• Mliječni proizvodi, osobito maslac. Pomoć u radu živčanih stanica.
• Jaja. Razvijte moždane stanice.
• Bobice, voće. Izvor vitamina.
• Riba. Izvor nezasićenih kiselina.
• Goveđi. Sadrži minerale, željezo i cink.
• Grah. Bogata je proteinima i ugljikohidratima.
• Zobena kaša. Vlakna i vitamini.

Ovo je glavni popis. Možete ga mijenjati i nadopunjavati vlastitim točkama. To nije krajnja istina, dijeta bi trebala sadržavati druge proizvode. Samo su podaci najkorisniji. Preporučuje se da ih redovito koristite.

Ne silite dijete. On ne razumije tvoju pomoć. Potrebno mu je lijepo, zanimljivo i zabavno. Uz dobru maštu sve je izvodljivo. Možeš li se pohvaliti? Zato zamolite dijete da napravi sliku na tanjuru. On će ga polagati s užitkom i onda ga pojesti. Bez vrištanja i bez uvrede.

Fizička kultura

Ne u najtočnijem smislu sporta. Naime, česte šetnje, igre na svježem zraku, mala natjecanja. Sami hoda, dijete ima dvostruku korist. Prvo, tjelesna aktivnost, igre s vršnjacima ili roditelji su vrlo korisni za jačanje živčanog sustava. Drugo, za zdravlje, poželjno je hodati u svim vremenskim uvjetima. Naravno, isključujući ljetnu vrućinu s temperaturom od 40 ° C ili zimsku mećavu s mrazom od 30 ° C.

Od ekstremnog do ekstremnog, ne smijete bacati. Ako sada vrijeme ne dopušta, onda zamijenite šetnju masažom. Koristite aromatična ulja ugodnog slabog mirisa, pripremite poseban ručnik nakon razgovora s djetetom. Neka vam ispriča svoje osjećaje, opiše raspoloženje koje mu se najviše sviđa i kako to ne bi učinilo. Sve to ima pozitivan učinak na živčani sustav djeteta.

Vratimo se dječacima. Ovdje su već 6 godina. Oba su aktivna, okretna, nemirna. Jedna majka voli gledati televiziju, a njezin je sin vuče na ulicu. Kao rezultat toga, moja majka je odustala i otišla ... u ljekarnu. Kupio sedativ na savjet djevojke i sa zadovoljstvom punjena beba.Sada je ne sprječava da gleda televizijske emisije, sjedi pored njega i ne želi ništa.

Druga majka također voli TV. Ali kakva je to zapreka: prema danu, vrijeme šetnje se podudara s vremenom prikazivanja obožavanog talk showa. Samo ova majka voli svog sina više od televizije. Stoga, iako uzdišući, ona se oblači i ide s djetetom na ulicu, pošteno hodajući dva sata.

Što je talk show? Da, onda će vam prva majka reći što je bilo tamo i kako. I nemojte reći, i dopustite mu. No, njezino dijete spava samo od sebe, od normalnog umora, a ne od sedativnih tableta.

Male tajne

1. Dajte svom dazeu više pozitivnih emocija. Oni povećavaju mentalnu aktivnost, jačaju živčani sustav. Zajednički izleti u dječju igru, u zoološki vrt ili na jednodnevni izlet savršeno podižu vaše raspoloženje i promiču zdravi umor.
2. Ne biste smjeli histeriju, budući da je vaša beba bila tretirana čipsom ili slatkom sodom. Što više zabranjujete, to će ga više željeti. Samo mu objasni da je ovo obrok za odrasle. Sada može biti vrlo malo. Nemojte biti kao nenormalni roditelji vegani, za koje tabu gotovo sve korisne životinjske proizvode. Za normalno funkcioniranje živčanog sustava, dijete treba dobru prehranu. On će odrasti, a onda će odlučiti hoće li ga trebati ili ne.
3. Zapamtite scenu iz filma o Willyju Wonki. S kojim naporom dječak upija slatkiše! Uostalom, to je odavno navedeno, ako dijete nije zabranjeno, ali jednostavno donekle ograničeno, onda se ispostavlja da zabranjeno voće nije tako slatko. Umjesto mentalnog poremećaja i straha da ih ne uhvate, koza mirno reagira i živi bez raspoloženja i gnjeva.

Kako ojačati živčani sustav djeteta? Prije svega - volite ga svake minute. Dakle, kao sada, nikada neće biti. Odrasti, nemam vremena za treptanje. Samo uspijevam kupiti više cipela. I tako da odrasta u skladu sa zdravim živčanim sustavom, slijedi režim dana, jede pravu hranu, hoda i bude prije svega prijateljima, a onda samo strogim roditeljima.

Video: jačanje imuniteta kod djece