Kako održavati kožu mladom: 4 načina

Svaki predstavnik lijepe polovice čovječanstva želi sačuvati mladenačku kožu lica. Ne samo žene, nego i djevojke razmišljaju o tome. Suvremeni život ostavlja trag, stalna naprezanja i brige, junk food i prljavi zrak doprinose prijevremenom starenju kože. Ne može svatko priuštiti skupe procedure u kabini, stoga razmislite o važnim aspektima pravilne njege.

hrana

Neke žene koriste razne serume i vrhnje, ali sve su neučinkovite. Pigmentne mrlje i tamni krugovi nisu nestali, nabori ispod očiju nakupljaju se brzinom munje. Sve je u pogrešnoj prehrani.

1. Pregledajte dnevni meni, jedite više voća. Radije kruške, marelice, breskve, dinje, lubenice, jabuke. Od povrća, svakodnevno jedite špinat, papriku, krastavce, šparoge, kupus i mrkvu.
2. Beskorisni bijeli kruh, zamijenite crnim kuminom. Ako ova opcija nije prikladna, kupite proizvode koji sadrže sjemenke, orašaste plodove i druge žitarice. Biljna vlakna sadrže vlakna koja poboljšavaju elastičnost i tonus kože. Osim toga, toksini se uklanjaju iz tijela, a aktivnost gastrointestinalnog trakta se normalizira.
3. Jedite više morskih plodova, bogati su vitaminom Omega-3 i doprinose proizvodnji elastina. U svom soku kupite koktel lososa, tune, lososa, škampa i morskih plodova. Jedite 1 citrus nekoliko puta dnevno. Naranče, limuni, kivi, grapefruits odgovorni su za stvaranje kolagena.
4. Crni čaj zamijenite zelenim čajem, napravite odljeve od metvice i popijte 150 ml. svakodnevno. Odbijte od slatkih gaziranih pića, preferirajte domaći kompot ili mineralnu vodu bez plina. Ako često pijete kavu, razrijedite je teškom kremom, ograničite potrošnju na 1 put dnevno.
5. Pijte oko 3 litre tekućine dnevno, od čega 2 litre vode, 1 litru - čaj, kompot, sok i tako dalje. Nemojte zlorabiti alkohol, ako zaista želite, pijte crveno ili bijelo suho vino.
6. Smanjite konzumaciju začinjenih, slanih i brašnih jela. Umjesto slatkih kolača, jesti suho voće, grožđice, suhe marelice. Uzmite u obzir da hrana koja je jako pečena doprinosi stvaranju crnih točkica i proširuje pore.

Način života

1. Ako imate dovoljno volje, prestanite pušiti. Inače, smanjite potrošnju cigareta na 10 komada dnevno. Ovisnost ne samo da doprinosi starenju kože, već i daje epidermi žutu nijansu i štoviše uzrokuje rak pluća.
2. Vodite brigu o zdravom spavanju, preporučljivo je odmoriti, ležati na leđima. Nedostatak sna izaziva pojavu mrzlih tamnih krugova ispod očiju.
3. Dame koje puno vremena provode na suncu savjetuju da pokriju lica kapom / kapom. Uvijek nanesite kremu s maksimalnom zaštitom na kožu. Ako se bojite da će se tijelo osvijetliti i vaše lice ostati bijelo, odaberite siguran sat za sunčanje (od 09.00 do 11.00, od 16.00 do 18.00).

Kozmetički tretman

1. Nikada ne ostavljajte šminku preko noći. U ovo doba dana koža mora disati i oporavljati se.
2. Ujutro i navečer koristite hidratantnu kremu dizajniranu posebno za vašu kožu.
3. Kada obrišete lice losionom ili tonikom, ne zaboravite na vrat i dekolte.
4. Nemojte koristiti lijekove protiv akni u velikim količinama, oni osuše epidermu. Napravite maske za istezanje i vlaženje, postupno će se ravnoteža vode vratiti u normalu i proizvodnja sebuma će se smanjiti.
5. Krema za lice poput šampona, treba je mijenjati svaka tri mjeseca. Inače, koža se koristi, što rezultira minimalnom njegom.
6. Ne znaju svi o takvom čudotvornom lijeku kao što je termalna voda.Možete ga nanositi ne samo na čistu kožu, već i na šminku. Opcija je pogodna za dame koje rade u zagušljivoj sobi. Poprskajte lice termalnom vodom, a zatim uklonite višak pamučnom krpom. Također, alat je nezamjenjiv alat u vrućim ljetnim danima.
7. Nemojte zloupotrebljavati piling i piling, kozmetolozi savjetuju da se postupak provodi ne više od 1 puta tjedno.

Maske za očuvanje mladenačke kože

Folk lijekovi nisu mnogo lošiji od profesionalnih kozmetičkih postupaka, pa će njihova redovita uporaba osloboditi kožu od nedostatka vlage, izgladiti bore, ukloniti pjege i vrećice ispod očiju. Pokušajte koristiti sastav najmanje 4 puta tjedno.

Maska za kivi

• sadržaj masnoće od kravljeg sira od 20% do 70 gr.
• Kivi - 2 kom.
• banana - 1 kom.
• mlijeko - 80 ml.
  zobene mekinje - 30 gr.

Odrežite kivi, izrežite na komade i bacite u miješalicu. Isto učinite s bananom, a zatim promiješajte voće. Ulijte mekinje s mlijekom, dodajte svježi sir, kombinirajte sve komponente u homogeni sastav. Pokrijte lice smjesom, pričekajte 50 minuta.

Maska Aloe Vera

• svježe cijeđeni sok od aloe - 50 ml.
• Aloe stabljike - 2 kom.
• kukuruzno ulje - 35 ml.
• žumanjak prepelice - 1 kom.
• krumpirov škrob - 10 gr.

Utrljajte stabljike na finom ribež, kombinirati kaša s aloe sok ljekarne. Ulijte maslac, dodajte žumance i škrob. Dobro promiješajte, ako je mješavina tekuća, istisnite je s gazom. Nanesite masu na lice, idite na odmor 3 sata.

Pivska maska ​​s kvascem

• pivski kvasac - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• med - 30 gr.
• maslinovo ulje - 20 ml.

Popunite kvasac s kefirom i pričekajte oticanje. Rastopite med u mikrovalnoj pećnici, ulijte maslac i pomiješajte sastojke u homogenu masu. Pokrijte lice, posvećujući dužnu pozornost koži ispod očiju, nazolabijalne nabore i bore na čelu. Pričekajte 1 sat, isperite hladnom vodom i obrišite lice blagim losionom.

Maska iz kavijara za squash

• želatina - 25 gr.
• kavijar za squash - 40 gr.
• mineralna voda s plinom - 50 ml.
• ulje čičaka - 20 ml.

Zagrijte vodu u mikrovalnoj pećnici, ulijte u nju želatinu, pričekajte 10 minuta. U smjesu dodajte kavijar i maslac. Dobro promiješajte, nanesite na kožu i pričekajte pola sata. Mješavina se može isušiti, pa pokrijte ramena, vrat i dekolte ručnikom. Kavijar za squash možete zamijeniti zrnastim lososom, ali sastojci će biti skuplji.

Maska od gline

• plava glina - 30 g.
• bijela glina - 35 g.
• zelena glina - 25 gr.
• ružičasta glina - 30 g.
• morska sol - 20 gr.
• sok od limuna - 40 ml.
• vrhnje s udjelom masti od 15% - 50 gr.
• med - 30 gr.

Ulijte glinu 200 ml. topla voda, dodajte sok od limuna i kiselo vrhnje. Mikrovalni med 30 sekundi, pomiješajte s ostatkom sastojaka i ostavite 15 minuta. Pokrijte lice masom, stavite film o hrani na čelo, bradu i obraze (hvatajući područje ispod očiju). Leći 40 minuta.

Maska kopra

• svježi kopar - 40 gr.
• peršin - 25 gr.
• zobena kaša - 30 gr.
• Bademovo ulje - 30 ml.
• žumanjak - 1 kom.

Razgrizite kopar i peršin, tucite žumance i dodajte ga zelenilu. Kuhajte zobenu kašu u 40 ml kipuće vode, ulijte ulje. Pomiješajte sastojke, tučući ih vilicom, nanesite na kožu. Zadržite 45 minuta.

Zelena čajna maska

• čaj s melisom ili jasminom - 30 gr.
• zelena jabuka - 0,5 kom.
• maslinovo ulje - 40 ml.
• raženi mekinje - 40 gr.
• med - 25 gr.

Narežite jabuku na fini rende uz koru. Pripremite čaj u 70 ml. topla voda, odmah dodajte med, pričekajte 40 minuta. Nakon vremena, ulijte ulje i mekinje, zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici. Pokrijte kožu i držite 50 minuta.

Narančasta maska

• sok od limuna - 20 ml.
• pileći žumance - 1 kom.
• kiselo vrhnje - 40 gr.
• narančasta - 1 kom.
• Bademovo ulje - 20 ml.

Stisnite sok od naranče, to nije potrebno. Crush na polet na rende i pomiješati s limunovim sokom. Dodajte maslac, kiselo vrhnje i žumanjak, izmiješajte smjesu.Nanesite smjesu i odmorite 1 sat.

Maska pčelinjeg voska

• prirodni pčelinji vosak - 40 gr.
• med - 30 gr.
• luk - 1 kom. male veličine
• ulje grožđa - 30 gr.

Crni luk smočite u miješalicu da napravite sok. Dodajte med i maslac. Rastopite vosak u vodenoj kupelji. Kombinirajte sastojke, izmislite lice i pričekajte 35 minuta. Nakon postupka, nježno uklonite masku s krpom, operite hladnom vodom i protrljajte kožu kockama leda.

Kako bi se očuvala mladost kože lica, nije potrebno dva puta mjesečno posjetiti kozmetologa. Dovoljno je odustati od loših navika, piti više tekućine i jesti zdravu hranu. Redovito pravite maske iz narodnih recepata, nakon šest mjeseci koža će postati sjajna i napeta. Čuvajte se i budite neodoljivi!

Video: kako zadržati mladost i izgledati kao 50 u 30