Kako napraviti san koji želite

Spavanje je zadivljujuće stanje ljudskog tijela. Čini se da se u ovom trenutku cijelo tijelo odmara, ali u stvarnosti najsloženiji proces “razvrstavanja” informacija javlja se u mozgu, zbog čega nastaju snovi. Svaka bi osoba željela kontrolirati svoj podsvjesni um - narediti samo one snove koji donose pozitivne emocije, pomoći u razumijevanju teških situacija i rješavanju problema. Ispada da postoji posebna tehnika koja nastoji osigurati da svaka osoba u snu vidi samo ono što želi.

Kako nastaju snovi

Spavanje je ostatak emocionalnog stanja u kojem osoba ostaje cijeli dan. Snovi nastaju u nerazumljivom stanju - osoba se za to ne trudi. S druge strane, spavanje je rezultat podsvjesnog djelovanja našeg mozga. U poslijepodnevnim satima, kada je mozak potpuno angažiran u svjesnom, voljnom radu, podsvjesni um počiva, ne pokazujući znakove postojanja. No, noću dolazi do izražaja, a rezultat takve aktivnosti je spavanje.

Mnogi snovi pomažu u suočavanju s problemima - noću, za vrijeme odmora, podsvijest iznenada dolazi pred prekrasan izlaz iz teške situacije. Neki kažu da se često u općem opuštanju tijela događa proučavanje sebe, djelovanja i djelovanja - to ima pozitivan učinak na mentalno i emocionalno stanje. U snu možete vidjeti svoje nedostatke izvana, pratiti lanac događaja koji vas ometaju. Važno je napomenuti da su pojedini kreativni ljudi u snu sanjali slike i prizore slika ili čak periodni sustav kemikalija. Potrebno je pretpostaviti da su svi ti primjeri rezultat rada na vlastitoj podsvijesti.

Kako se programirati u pravim snovima

Da biste se programirali za određene snove, morate se što više usredotočiti na cjelokupnu sliku i detalje koje želite vidjeti. Za učinkovitost ove tehnike, nemojte preopterećivati ​​želudac srdačnom večerom, nemojte piti puno vode noću i ni u kojem slučaju ne upuštajte se u fizički ili mentalni rad. To može u potpunosti pokvariti cijeli željeni rezultat - podsvjesni um će raditi na temelju prethodnih emocionalnih događaja, pa čak i ako se jako koncentrirate na njega, nećete moći izblijediti umor tijela u pozadinu.

1. Za početak, polako. Sjednite u udoban položaj, opustite se i razmislite o pozitivnim emocijama. Prije toga možete uzeti toplu kupku, napraviti svoju najdražu vrstu rukotvorine - sve što vas smiruje i daje osjećaj ravnoteže i samokontrole.
2. Jasno predstavite željeni rezultat. Ne upuštajte se u opis radnje: samo uronite u sjećanja ili samo događaj koji se dogodio. Podsvjesni um radi prema svojoj unutarnjoj logici. Osjećaj da vas vanjske sile inspiriraju da oslobodite mozak od nepotrebnih informacija. Takva će instalacija pomoći da se mozak pažljivije pripremi za spavanje.
3. Nekoliko puta koncentrirajte se na željenu parcelu. Ako želite vidjeti izlet u snu, osjetiti plimu mora, topli povjetarac, ako je vaša voljena osoba nježni zagrljaji, lijepe riječi, ako vas muče neka vrsta problema - nemojte razmišljati o mogućim rješenjima. Koncentrirajte svoj um samo na tešku situaciju.
4. Zapišite svoju želju na komad papira - to će biti dobar izgovor za pamćenje "programa spavanja". Nemojte komplicirati svoj rad razmišljajući o nepotrebnim detaljima: na primjer, ako želite vidjeti rekreaciju na otvorenom, napišite riječi čist zrak, sunce, vodu, ptice, drvenu kuću i emocionalno upijte svu svoju energiju.
5. Kako ne biste zaboravili san nakon buđenja, stavite bilježnicu i olovku na ormar. Znanstvenici su tijekom raznih testova i pokusa dokazali da svaka osoba ima svakodnevne snove. Štoviše, broj "virtualnih scena" koje nastaju u podsvijesti može doseći 5, ali obično se pamti samo posljednje. Proces pamćenja snova znanstvenici još uvijek nisu dovoljno proučavali, pa se tom faktoru također treba posvetiti posebna pozornost. Pokušajte, odmah nakon što se probudite, zapisati zaplet spavanja. Inače, do jutra ćete već zaboraviti detalje i nećete biti u mogućnosti saznati rezultat rada podsvijesti na vašem projektu.
6. Pokušajte ne zaspati odmah nakon što položite glavu na jastuk. Uspano stanje je poput rascjepa između sna i stvarnosti. U tom stanju, trebali biste još jednom razmisliti o ugodnom, pažljivo zamisliti željenu sliku. Postupno ćete ići u svijet snova, gdje ćete sigurno vidjeti svoje "programirane".

Ako ste, uz svu marljivost, prišli sastavu željene slike spavanja, bili potpuno opušteni i smireni, sigurno ćete moći vidjeti željeni san. Dok podsvjesni um radi na priči koju predlažete, mozak će pokupiti situacije o kojima zapravo niste ni razmišljali. Rješenje bilo kakvih problema dolazi od mjesta na koje niste ni čekali. U snu ćete moći osjećati potporu izvana i onu koja će sigurno biti učinkovita.

Video: kako doći u lucidan san