Kako uzeti laneno sjeme za čišćenje crijeva

Ljutiti ritam života u modernim gradovima doslovce prisiljava osobu da jede pogrešno, uništava njegovu normalnu dnevnu rutinu i praktički onemogućava unutarnje biorhythms. Sve to ima izrazito negativan učinak na tijelo: u njemu se osim očiglednog umora i, eventualno, apatije, nakupljaju i toksini, što pogoršava opće stanje osobe. Razlog tome je ne samo lud ritam na koji je društvo naviknuto, nego i razne okolišne čimbenike, kao što su visoka zagađenost gradova, zagađeno tlo i proizvodi tretirani različitim kemikalijama.

Našem tijelu je potrebno stalno čišćenje različitih "krhotina" nakupljenih tijekom vremena. Pogotovo je potrebno očistiti probavni sustav, koji zauzima gotovo svo negativno okruženje. Dobar način čišćenja tijela od toksina su sjemenke lana.

Koja je uporaba sjemenki lana?

Laneno sjeme ima značajnu količinu korisnih svojstava, pa se uspješno koriste iu medicini iu kuhanju. Njihova redovita upotreba:

• snižava razinu kolesterola i šećera u krvi;
• obnavlja normalno funkcioniranje jetre i mozga;
• jača imunitet;
• Pozitivno djeluje na organe vida i kože.

Sjemenke lana bogate su:

1. Vitamini A, B, E, P, koji su potrebni za sve slojeve kože i normaliziraju metabolizam masti u tijelu.
2. Vitamini Omega-3 i Omega-6, potrebni za normalno funkcioniranje srca, mozga i živčanog sustava.
3. Celuloza, obnavlja normalno funkcioniranje crijeva i odlaže fekalne mase.
4. Fitoestrogeni, drugim riječima, hormoni mladih.
5. Polisaharidi, koji zbog svojih baktericidnih svojstava pomažu u borbi protiv čireva i gastritisa.

Osim toga, linamarin omotač sadrži linamarin, koji poboljšava funkcioniranje probavnog sustava.

Proces pročišćavanja

Laneno sjeme, ulazi u gastrointestinalni trakt, nabubri, upija sve "smeće" nakupljene u sluznici svih vremena. Nadalje, krećući se duž tankog crijeva, sjeme skuplja toksine iz svojih zidova, a također liječi male pukotine i čireve.

Lyon ima izvrsna svojstva čišćenja, normalizira i ubrzava proces izlučivanja fecesa. Također važna svojstva sjemenki lana je njihova sposobnost uništavanja određenih vrsta crva, gljivica i virusa.

Uvjeti korištenja

Postoji nekoliko načina za jesti laneno sjeme u svrhu čišćenja tijela. Odaberite onu koja vam odgovara i ne utječe negativno na vaše blagostanje.

1. Najjednostavniji način je jesti sjeme u njihovom čistom obliku. Možete ih koristiti zasebno u količini od 1,5-2 čajne žličice ili dodati istu količinu glavnoj hrani. Laneno sjeme može se koristiti kao začina za glavna jela, salate, kašu ili kao ukras za pečenje.
2. Najučinkovitija metoda je korištenje sjemenki zemlje. Pomoću mlinca za kavu ili žbuke, laneno brašno prelijte brašnom i svaki dan ujutro na prazan želudac jedite 2 žlice, operite ih s puno vode. Tako se sjeme nabubri u crijevu brže i čišćenje tijela će biti intenzivnije.
3. Za čišćenje gastrointestinalnog trakta pogodna je i infuzija sjemenki lana. 2 žlice sjemena ulijte litrom kipuće vode i ostavite preko noći. Ovo piće se preporučuje 2-3 puta dnevno u 100 ml 30 minuta prije jela. Sjeme iz infuzije treba jesti, a ne naprezati. Tečaj je predviđen za tri tjedna, nakon čega mora biti prekinut na mjesec dana.Nakon pauze, ako je potrebno, možete ponoviti sve.

Lan i kefir

Odvojeno, potrebno je spomenuti i koktel kefira i sjemenki lana, koji ima izvrstan učinak čišćenja, normalizira probavni proces i pomaže u gubitku viška kilograma.

Za pripremu takve mješavine potrebna su mljevena sjemena i kefir, čiji je sadržaj masti 1-1,5%. Ovaj se koktel koristi umjesto uobičajenog doručka 30 dana prema sljedećem rasporedu:

• 1. tjedan - čaša kefira / žlica zdrobljenog sjemena;
• 2. tjedan - čaša kefira / 2 žlice sjemenki zemlje;
• preostalo razdoblje je čaša kefira / 3 žlice sjemenki zemlje.

Sljedeća dijeta odgovarat će ovom koktelu:

1. Dok pijete kefir s lanom, u potpunosti uklonite iz prehrane slatko, brašno i alkoholna pića.
2. Obrok se raspadne na 5-6 puta dnevno, od kojih će svaki pojesti mali dio hrane.
3. U vašoj prehrani prevladavaju povrće, voće, riba i mliječni proizvodi.
4. Tijekom dana treba piti najmanje 2 litre vode.

Rezultat možete vidjeti tjedan dana kasnije, ali nemojte ispustiti kurs, piti ga do kraja!

Ako se na takvoj prehrani stanje zdravlja iznenada pogorša, mučnina, proljev, slabost, onda je najbolje prestati piti koktel i posavjetovati se s liječnikom za savjet.

kontraindikacije

Bez obzira koliko je lijek lijek, svaki lijek ima svoje zabrane. Tijelo ne smijete početi čistiti sjemenkama lana ako imate:

• kolecistitis i slične bolesti crijeva;
• kolitis;
• ciroza jetre;
• upala rožnice;
• pankreatitisa;
• hepatitis;
• žučni kamenac ili urolitijaza;
• razdoblje trudnoće i dojenja.

Koristite prikazane savjete kompetentno i uz svu moguću točnost. Nemojte zanemariti svoje zdravlje: vitko tijelo nije vrijedno frustriranog rada tijela. Zapamtite da sve treba biti umjereno!

Video: čišćenje crijeva kod kuće s lanenim sjemenkama