Kako uzletjeti stopala s hladnoćom

Vruće kupke za stopala jedan su od najučinkovitijih načina liječenja prehlade kod kuće. Kupke za stopala smiruju, liječe, proizvode snažan preventivni učinak. U ovom članku naučit ćete kako vruće kupke za stopala djeluju na naše tijelo, kako pravilno namočiti stopala s hladnoćom, a također otkriti tko su kontraindicirane kupke za stopala.

Prednosti vrućih kupki za stopala

Zašto su nas bake naučile da zagrijavamo noge u slučaju prehlade? Kako pare nogama utječu na opću dobrobit osobe - pokušajmo to shvatiti.

1. Na našim nogama postoji veliki broj aktivnih točaka koje utječu na naše zdravlje. Dakle, na prve znakove prehlade, kupka može zaustaviti bolest, koja čak neće imati vremena za početak. Posebno djelotvorne su vruće kupke na početku bolesti - na primjer, ako ste izloženi kiši i ohlađeni.
2. Krvne žile u nogama su usko povezane s cijelim tijelom. Zagrijavamo noge, potpuno zagrijavamo tijelo. Stoga, tijekom vrućih kupki osoba se puno znoji.
3. Početak prehlade često je popraćen oticanjem sluznice, nazalnom kongestijom, crvenilom grla. Vruće kupke pomažu u uklanjanju tih simptoma jer doprinose odlivu krvi u noge.
4. Kupke za stopala povećavaju cirkulaciju krvi, koja je potrebna tijekom bolesti. Aktivna cirkulacija krvi je poboljšanje rada imunoloških stanica.
5. Vruće kupke za stopala izvrstan su lijek za bale i druge bolesti dišnog sustava.
6. Vruće kupke za stopala često se koriste u liječenju rezidualnog i dugotrajnog kašlja. Zagrijavanje nogu pomaže razrjeđivanju i ispljuvku iz pluća.

Osim toga, tople kupke su tako sigurne, za razliku od mnogih lijekova, da roditelji sve više preferiraju ovu nezasluženo zaboravljenu metodu liječenja.

Kako uzletjeti stopala s hladnoćom

Morate shvatiti da ćete dobiti najveći učinak ako hover noge prije spavanja. Stoga isplanirajte postupak za večer.

1. Prvo morate odlučiti što ćemo učiniti za kupanje. Najpopularnija opcija je kupka s senfom. Senf je vrlo koristan jer iritira kožu i povećava cirkulaciju krvi. I uz toplu vodu ima neprocjenjiv učinak. Međutim, osobe koje pate od alergija mogu imati reakciju na senf u obliku kašlja ili osipa na koži. Stoga, za vruće kupke, možete koristiti razne eteričnih ulja - oni su također vrlo korisne.
2. Za grijanje, možete koristiti zdjelicu, a najbolje od svega zaliha na kantu. Uostalom, u njemu možete zagrijati ne samo stopala, već i teleće mišiće. Ako se okupate za dijete, stavite noge u vodu s njim tako da se ne boji procedure. Na dnu spremnika možete staviti grubu spužvu - ona će dodatno stimulirati stopalo.
3. Prvo, noge treba staviti u vodu na ugodnu temperaturu, osobito ako kupate dijete. Važno je ne plašiti dijete i predstaviti postupak u obliku igre. Prvo neka voda bude topla - 36 stupnjeva.
4. Postupno dodajte vruću vodu iz kotlića u umivaonik. Prije ponovnog spuštanja nogu u tekućinu, promiješajte spoj kako ne biste spalili stopala.
5. Postupno podižite temperaturu vode na maksimum koji možete podnijeti. Obično je to 45-50 stupnjeva. Noge bi trebale biti crvene i vruće. Na čelu bi trebala biti para.
6. Dijete treba napraviti toplu kupku ne više od 10 minuta, odrasla osoba može držati stopala toplim oko 20 minuta.
7. Nakon kupanja, trebate isprati noge čistom, toplom vodom, pažljivo ih obrišite i stavite vunene čarape na bose noge.Ništa, da će osjeti biti malo bodljikavi - to je dodatni učinak na aktivne točke stopala.
8. Nakon kupanja morate ležati ispod deke i piti nešto zagrijavanje. Čaša vodke s paprom je izvrsno rješenje protiv hladnoće koja je počela. Djeci se može ponuditi šalica malina čaja - maline će vam pomoći da se znojite. Nakon takvih manipulacija, morate ležati ispod pokrivača i ne naginjati se do jutra.

To je jedan od najboljih načina da se brzo, jeftino i sigurno riješite hladnoće.

Tko ne smije raditi vruće kupke

Ne možete lebdjeti noge i trudnice. Činjenica je da vruća voda potiče krv na noge. U takvoj situaciji placenta trpi - krv iz nje izlazi, a dijete u maternici gubi hranu. To može dovesti do rizika od pobačaja ili prijevremenog poroda.

Kada se i noge smrznu. Ekstremne temperature mogu oštetiti krvne žile. Kod dijabetesa i proširenih vena također se ne preporučuje rastuće noge. Ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom o namjeri lebdenja na nogama.

Što još napraviti toplu kupku

Ako vam tradicionalna metoda liječenja (senf) ne odgovara, možete napraviti kupke s drugim komponentama.

1. Ako se kupate s esencije etno ulje metvice ili eukaliptusa i aktivno udahnuti pare tijekom postupka, to će vam omogućiti da biste dobili osloboditi od nosne kongestije.
2. Krumpir juha za dugo vremena da bi voda vruća i da će toplo noge dobro.
3. To možete učiniti za pladnjeve i izvarke ljekovitog bilja. Oni će pomoći ne samo u borbi protiv prehlade, ali i riješiti se mnogih kožnih bolesti. Nevena kao dio izvarka dezinficira rane, pridonosi liječenju gljivica na nogama. Kamilica omekšava grubu kožu stopala. Hypericum će smiriti noge i olakšati oticanje nakon dugog dana rada.
4. Soda stopala kupke su također vrlo korisne. Soda aktivno utječe na refleksne točke i čini da se osoba puno znoji. To pomaže eliminirati toksine, viruse i otpad iz tijela. Osim toga, soda eliminira gljivice na nogama.
5. Sol i jod mogu se koristiti za pripremu kupelji. Za 5 litara vode trebat će vam pola čaše soli i žličice joda. Ovaj koktel savršeno će zagrijati vašu kožu.

Stopala vruća kupka može biti učinjeno nekoliko puta dnevno. Najbolje ih je učiniti na samom početku bolesti na početku prvih simptoma ili nakon akutnog razdoblja kada nema temperature.

Od davnina ljudi su znali da vruća kupka za stopala liječi bolesti, opušta, smiruje, dezinficira kožu, eliminira neugodan miris znoja. U modernim vremenima, moćni lijekovi i masti, želimo se brže izliječiti - nemamo vremena za bolesti. Međutim, ova žurba često dovodi do činjenice da bacamo veliku količinu tableta u tijelo, čak i bez precizne predodžbe o njihovom djelovanju. Nemojte žuriti piti kemiju, pomoći tijelu da se oporavi sam. I toplo kupanje u ovom poslu je prvi pomoćnik.

Video: kako uzletjeti noge