Kako pronaći puls: korisni savjeti

Puls je rezultat rada srca, koje dan i noć neprestano raspršuju krv kroz tijelo. Naše zdravlje izravno ovisi o radu ovog tijela, jer nedostatak prehrane u bilo kojem dijelu našeg tijela može dovesti do slabljenja njegovih funkcija i posljedica u obliku nedostatka. A ako krv ide loše u mozak, to može dovesti do srčanog ili moždanog udara i, kao rezultat, do tužnog ishoda.

Ali nećemo vas uplašiti, ali nastavite proučavati pravila za pronalaženje pulsa i upoznati se s pokazateljima normi i odstupanja. Uz to znanje, možete pomoći ne samo sebi već i vašim voljenima.

Kada je potrebno odrediti puls

Prije svega, to može biti potrebno prilikom pružanja prve pomoći. Ako je osoba nesvjesna, kontrakcija srca će vam reći je li živ ili ne i koje akcije vrijedi poduzeti. Isto tako, puls će ukazivati ​​na stanje pacijenta, što ga se manje osjeća, to je teže.

Uz pomoć srčanih kontrakcija, kirurzi određuju stanje pacijenta tijekom operacija, osobito složenih, o kojima ovisi život. Ako je puls povećan ili obrnuto smanjen, to može ugroziti zdravlje i dovesti do ozbiljnih posljedica.

Ali jednako je važno znati i vaš broj otkucaja srca. Pogotovo ako vodite aktivan životni stil. Tijekom treninga, važan aspekt je poštivanje stope pulsa, kako se srce ne bi natjeralo da radi pretjerano.

Ako patite od bolesti srca, imate prekomjernu težinu, imate povišen kolesterol ili druge preduvjete da zakomplicirate rad kardiovaskularnog sustava, tada bi vaše dnevne dužnosti trebale uključivati ​​mjerenje pulsa. Za sve abnormalnosti obratite se liječniku.

Čak i ako ste zdrava osoba, tada poznavanje vašeg otkucaja srca i njegovo održavanje neće biti suvišno. Budući da je to temelj dugovječnosti i sretnog života. Znajući kako se vaše srce ponaša pod povećanim opterećenjem, stresom ili u mirovanju, lako možete prepoznati svako odstupanje koje se dogodi.

Gdje tražiti puls

Kod zdrave osobe puls treba osjetiti na svim velikim i srednjim arterijama. No, najtočniji pokazatelji mogu se dobiti samo na nekoliko mjesta:

1. Karotidna arterija. Najveći od svih. Simetrično se odvija na lijevoj i desnoj strani vrata ispod donje čeljusti. Da biste ga pronašli, prstom osjetite mjesto koje je u sredini između brade i ušnog režnja.
2. Femoralna arterija. Ona teče iz područja trbuha i prepona. Možete je osjetiti ako prste naslonite na mjesto gdje počinje bedro, a na donjem dijelu trbuha.
3. Radijalna arterija. Ova metoda je najčešća. Sigurno ste ga vidjeli u filmovima iu životnim lekcijama. Puls se može naći na dnu palca na ručnom zglobu.
4. Žilska arterija. Ponekad na dostupnim mjestima, puls se ne može otkriti. To se događa iz raznih razloga i treba ga pronaći na teško dostupnom mjestu. To uključuje i žilnu arteriju. Ona prolazi stazom od ramena do lakta između bicepsa i tricepsa. Ako stavite prste ispod mišića, trebali biste osjetiti kontrakciju srca.

Postoji još nekoliko mjesta na kojima možete odrediti puls, ako ga niste mogli otkriti na standardni način. To uključuje sljepoočnice, stražnji dio stopala, rame, područje oko pupka i oko očiju. No, ovi pokazatelji mogu odrediti vrlo malo činjenica.

Pravila pulsnog pretraživanja

Reći, ne samo da je osoba živa ili ne, već i naučiti mnogo zanimljivih stvari o njegovom zdravlju, morate znati kako točno izmjeriti puls. Za to postoji skup određenih pravila:

1. Izmjerite kontrakcije s tri prsta: indeks, srednji i prsten;
2. Na palcu prolazi velika posuda, koja vas pulsiranjem može zbuniti;
3. Izmjerite puls na ruci kad se nalazi u visini srca;
4. Brzina pulsa se mijenja kada promijenite položaj dok sjedite na sjedalu i obrnuto, dakle, mjerenjem kontrakcija, ne sjedite ili stojite, nego ostanite u istom položaju kao i oni;
5. Ne silite posude;
6. Brojite rezove za 10 sekundi i pomnožite broj sa 6 - to će biti približni broj otkucaja u minuti;
7. Obratite pažnju na ritam kontrakcija, javljaju se u redovitim intervalima ili ne;
8. Nemojte predugo gurati karotidnu arteriju jer hrani mozak.

Ako puls nije opipljiv pri mjerenju, posude su preguste, ubrzani ili sporo otkucaju srce, poremećaj ritma se nalazi kroz um, odmah se obratite liječniku kako biste istražili probleme u kardiovaskularnom sustavu i radu pojedinih organa.

Koje su stope otkucaja srca

Normalni broj otkucaja srca kod žena i muškaraca varira. Ako kod slabijeg spola to varira između 70-90 otkucaja u minuti, onda u jakom - 60-80. Također je potrebno uzeti u obzir dob i razdoblje dana u kojem se vrši mjerenje. Primjerice, ujutro od 8 sati i prije podne, puls dostiže svoju najveću brzinu, bliže tri sata poslijepodne postaje sporiji, a zatim ponovno ubrzava do maksimuma 6-8 sati navečer.

U stojećem položaju broj posjekotina povećava se za 10-14 otkucaja u usporedbi s onim u kojem ste ležali, a sjedenje se povećava za 4-6 otkucaja. Također učinite da srce češće trpi fizički napor, pretjerano uzbuđenje, vruće začine, kofein, topla pića i hranu.

Maksimalni broj otkucaja srca ne smije premašiti pojedinačnu stopu srca. Izračunajte je vrlo jednostavno. Oduzmite 220 od svoje dobi i dobit ćete točan odgovor. Ako uzmete polovicu dobivene vrijednosti, saznat ćete minimalnu prihvatljivu stopu. Prosječni iznos koji bi trebao biti u mirovanju i potpuno zdravlje može se dobiti množenjem maksimalne stope s 0,7, a ako ste stariji od 60, zatim s 0,6.

Valja napomenuti da smanjena brzina pulsa nije tako strašan pokazatelj kao povećana. Ako imate tahikardiju, to jest, ubrzani otkucaji srca, prije ili kasnije to će imati loš učinak na rad cijelog tijela, tako da morate biti pod nadzorom liječnika.

Što je još važno znati o pulsu

Ono što je važno nije samo brzina pulsa, nego i njegov ritam. Ako se moždani udari javljaju spontano, to se naziva aritmija. U isto vrijeme, puls može biti brz ili spor, može biti kratkoća daha, vrtoglavica i bol u prsima.

Ovaj simptom ukazuje na prisutnost bolesti srca, visokog krvnog tlaka, dijabetesa ili se javlja kao posljedica nikotinske ili alkoholne ovisnosti, stresa, lijekova. Na nekim mjestima, puls može biti jako opipljiv. To može ukazivati ​​na nedostatak prehrane u pojedinim organima i zahtijeva savjet liječnika.

Potrebno je obratiti posebnu pozornost na slab ili puls. Ova brojka ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme, zahtijeva hitnu hospitalizaciju, jer može dovesti do tužnog ishoda.

Svakodnevno mjerenje pulsa ne oduzima vam puno vremena i truda, ali u slučaju zdravstvenih problema bit će prvo zvono o smetnjama u tijelu, pomoći u ranom prepoznavanju bolesti i liječenju bez posebnih problema. Vodite brigu o svom srcu i budite zdravi.

Video: kako odrediti puls osobe u karotidnoj arteriji