Kako hodati s novorođenčetom zimi

Hodanje na svježem zraku preduvjet je za skladan razvoj djeteta. Oni doprinose razvoju i održavanju imuniteta, dobrom spavanju, apetitu. Redovito hodanje s djetetom potrebno je bez obzira na godišnje doba, ali zimi se mlade majke najčešće boje odlaska s novorođenčetom, iz straha od ozljeđivanja zdravlja.

Hodanje zimi uz zdravstvene beneficije

Boravak na otvorenom zimi ima svoje prednosti tijekom toplih dana. Hladan zrak je mnogo čišći, pa čak i tijekom širenja zaraznih bolesti, praktički je nemoguće zaraziti se od drugih ljudi na ulici: virusi ne mogu živjeti na niskim temperaturama iu uvjetima visoke vlažnosti. Usput, zato je vrlo važno da prostorije provjetravate s početkom sezone grijanja i pokušajte ih ne zagrijati iznad 20 stupnjeva.

Zimske šetnje također pridonose formiranju i jačanju imunološkog sustava, aktiviraju metaboličke procese u tijelu, poboljšavaju san novorođenčeta.

No, vrijedi da kolona termometra padne ispod 0 ° C, a mlada majka sumnja u sigurnost zimskih šetnji. Strah da će se dijete razboljeti zbog hipotermije je toliko velika da morate odbiti ostati na svježem zraku prije početka toplijih dana.

Međutim, to se ne isplati zbog nerazumnih sumnji da bi se dijete lišilo pogodnosti koje donosi zimska šetnja. Glavno je da im pristupamo odgovorno.

Zimske šetnje: kada i koliko

Novorođenče se može odvesti na svjež zrak oko 8-9 dana života. Prva šetnja, osobito zimska, ne bi trebala biti duga. Klinac se upravo prilagođava ovom svijetu, tako da mu ne bi trebalo preopterećivati ​​tijelo.

Zimi, prvi izlazak novorođenčeta na svjež zrak treba biti ograničen na 10 minuta. Sljedeći dan, ovaj put se može povećati za 5 minuta, i tako postupno donijeti 40-60 minuta. Tada možete dodati drugi, pa čak i treći hod s istim trajanjem. Djelujući na taj način, moći ćete ukupno vrijeme provedeno na djetetu na otvorenom dovesti do 1,5-3 sata dnevno, što je dovoljno zimi.

Naravno, ovaj način hodanja nije baš zgodan, jer Mama i dijete morat će se oblačiti i skinuti nekoliko puta tijekom dana, ali će pomoći da se izbjegne rizik od hipotermije i da se djetetu osigura dovoljno kisika.

Glavni čimbenik koji određuje trajanje boravka djeteta na otvorenom je, naravno, vrijeme. U toplih dana, djeca mogu hodati gotovo cijeli dan, ali zimi se ukupna duljina šetnje smanjuje na 1,5-3 sata dnevno. Ako temperatura zraka padne ispod -10 ° C, bolje je odbiti hodati.

Međutim, u nekim regijama s visokom razinom vlage ili vjetrom i višim temperaturama ne pridonosi se produljenom izlaganju svježem zraku, stoga se ne usredotočite samo na očitanja termometra, nego i na klimatske značajke područja u kojem živite. Dakle, u Sočiju, zbog povećane vlažnosti, temperaturu od -5 ° C je teže tolerirati od -15 ° C u Irkutsku.

Haljina ispravno

Kada se priprema za šetnju, ne zaboravite na vrlo važno pravilo: majka se prvo oblači, a potom beba, inače dijete riskira znojenje dok je još kod kuće, što može dovesti do prehlade.

Iako se mlade majke najčešće boje pregrijavanja djeteta, pregrijavanje nije ništa manje opasno za mrvice. Stoga, pokušajte slijediti preporuku „plus jedna“, tj. Obucite bebu kao sebe, ali dodajte još jedan sloj odjeće.

Povlačenje i pažljivo umotavanje prije hodanja je nepoželjno jer zbog toga je nemoguće da se dijete kreće. Osim toga, dijete, "vezano" za ruke i noge, će se tresti mnogo brže.

Dijete treba uvijek biti otvoreno. Obrazi i nos kada hodanje može biti cool, to je normalno. Ako se lice novorođenčeta zacrveni, obrazi i vrat su vrući, onda je najvjerojatnije vruć, a sljedeći put lakše nosite mrvicu. Ali neobična blijeda i hladna površina kože u vratu sugerira da je beba hladna.

Prilikom odabira odjeće za šetnju najprije nosite odijelo od pamuka s dugim rukavima i odijelo za odijelo na djetetu: prirodna tkanina upija znoj i dobro prolazi zrak. Sljedeći sloj može biti odijelo ili kombinezon na runo. Tada beba može biti odjevena u vanjsku odjeću: omotnicu ili kombinezon na grijaču.

Ne zaboravite zaštititi glavu djeteta od hladnoće, kao i ruke i noge. Dovoljno je staviti na glavu tanku pamučnu kapu i topli šešir. Ako je vanjska odjeća mrvica opremljena kapuljačom, onda je također stavite.

Kada kupujete dječji štednjak, pokušajte dobiti model u kojem djetetove ruke i noge ne gledaju napolje. Tada ne morate nositi dodatne rukavice, čarape i cipele.

Ne žurite kupiti popularne kombinezone. Da, zagrijavaju se i, u usporedbi s normalnom odjećom, vrlo su tanke. No, membrana je pogodna za djecu koja se već aktivno kreću u šetnju: trčanje, skakanje, uspon na igralište. Novorođenče koje leži nepomično vjerojatno će u njemu biti hladno.

Balkon ili ulica

Ako iz bilo kojeg razloga majka ne uspije otići s djetetom van, možete alternativno koristiti balkon, stavljajući mrvicu na spavanje u kolicima. Dok novorođenče spava, možete obavljati kućanske poslove ili posvetiti vrijeme brizi za sebe.

Takav san se može izjednačiti s šetnjom, pod uvjetom da vaš balkon ne izlazi na prometnu i prometnu ulicu. Inače, sama svrha "balkona" sna - pronalaženje djeteta na svježem zraku, postaje nedostižna. Bolje je spavati u kući nego u zagađenom zraku. Osim toga, morate biti sigurni da ne postoje neovlašteni ili opasni predmeti s ulice, krova, gornjih katova do balkona ili kolica.

Ostaviti dijete samo za vrijeme spavanja je sigurno dok ne počne sjedati, držati se za potporu ili stajati na koljenima. Klinac koji je ovladao takvim vještinama može ispasti iz kolica, jer dizajn kolijevke obično ne osigurava sigurnosne pojaseve.

Ne propustite vrijeme djetetovog buđenja, beba monitor može pomoći. Naravno, ako ste u sobi iz koje je izravan pristup na balkon, nećete ga trebati, jer čut ćete dijete čim se probudi. Međutim, ako namjeravate provesti neko vrijeme, na primjer, u kuhinji ili u čišćenju kupaonice, i dalje će vam trebati monitor za bebe.

Nemojte lišiti dijete u šetnjama zimi. Čist zrak izrazito ispunjava tijelo novorođenčeta kisikom, potrebnim za skladan razvoj i pravilno funkcioniranje tijela mrvica. Poštivanje jednostavnih pravila omogućit će vam da iskoristite šetnje u hladnim zimskim danima bez ikakvog rizika za zdravlje djeteta.

Video: koliko dugo i pod kojim uvjetima trebate hodati s novorođenčetom