Kako povećati hemoglobin kod djeteta: korisni savjeti

Hemoglobin je kompleksni protein koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama. Glavna svrha hemoglobina je prijenos kisika iz pluća u sva tkiva ljudskog tijela. Ako tijelu nedostaje taj kisik, dijete se brzo umara, postaje tromo, često bolesno. Razina hemoglobina obično varira od 110 do 150 g po litri krvi, ovisno o dobi djeteta.

Hemoglobin se često smanjuje zbog neuravnotežene prehrane, kada tijelu nedostaju minerali i vitamini. Međutim, smanjenje hemoglobina može biti posljedica ozbiljnog gubitka krvi, autoimunih bolesti, dugotrajnih zaraznih bolesti (pneumonija, tuberkuloza, hepatitis).

Kako razumjeti da dijete ima nizak hemoglobin

Roditelji obično uče o smanjenom broju hemoglobina iz testova krvi. Međutim, ponekad nizak hemoglobin može biti određen stanjem i ponašanjem djeteta. Često dijete dolazi iz škole jako umorno, puno spava, brzo se umara nakon fizičkog ili mentalnog stresa. Vaš sin ili kći mogu osjećati vrtoglavicu, dijete često pati od prehlade. Među vanjskim znakovima može se primijetiti cijanoza usana, lomljivi nokti i kosa, pojavljuje se kratkoća daha, čak i kod laganih fizičkih vježbi. Koža djeteta s niskim hemoglobinom postaje blijeda, pahuljasta. Ako primijetite ovo stanje kod vašeg djeteta, odmah dajte krv za analizu kako biste odredili razinu hemoglobina. Ako je ta brojka ispod normale, morate hitno promijeniti prehranu.

Što je uravnotežena ishrana

U većini publikacija napisano je "uravnotežena prehrana". A što je to ravnoteža? Što bi trebala biti dijeta djeteta, tako da je svaki dan dobivao pravu količinu vitamina i minerala? Zapravo, sve je vrlo jednostavno. Svakog dana osoba (odrasla osoba ili dijete) treba konzumirati pet vrsta različitih namirnica tako da njegovo tijelo ne treba ništa.

1. Žitarice. Najčešće ih koristimo ujutro - u raznim žitaricama. Ako je svaki dan dijete jede kašu (svaki dan je drugačije), onda ne može biti neravnoteža u prehrani. Heljda, biser ječam, leća i raž pomažu u povećanju hemoglobina.
2. Mliječni proizvodi. U dijete prehrani treba mlijeko kaša, jogurt, kefir, kiselo vrhnje, ryazhenka - ono što voli. Svaki dan nešto jedno mlijeko. Međutim, zapamtite da kalcij sprječava apsorpciju željeza, što je toliko potrebno za povećanje hemoglobina. Stoga se mlijeko treba jesti odvojeno od proizvoda koji sadrže željezo.
3. Meso. Hemoglobin je vrlo teško povećati ako ne jedete meso. Zbog toga mnogi vegetarijanci pate od niskog hemoglobina. Crveno meso je vrijedno skladište željeza. Svaki dan u prehrani djeteta treba biti komad mesa, najmanje 100-150 grama. Osim toga, hemoglobin u brzom smislu pomoći će u podizanju goveđih iznutrica - jetre, srca, jezika. Jednom tjedno je potrebno jesti ribu.
4. Povrće. Jedenje sirovog i kuhanog povrća je imperativ. Posebno novi krumpir, rajčica, repa, bundeve, repa. Hemoglobin se također može uzgajati uz pomoć zelenila - špinata, peršina, lišća maslačka, vrhova repe.
5. Voće. Svakog dana beba bi trebala jesti voće. Za hemoglobin su najprikladnije jabuke, marelice, banane, šljive, kruške, breskve, dunje i persimoni. Nar je osobito bogat željezom, ali ga ne mogu jesti djeca koja imaju tendenciju opstipacije.

Osim ovih obaveznih predmeta, orahe, jaja, gljive, suho voće, crni i crni kavijar, ribizle, brusnice, hematogen, tamna čokolada pomoći će u obnovi imuniteta. Kada sastavljate dijetu, imajte na umu da dobra prehrana može poboljšati hemoglobin i poboljšati zdravlje vašeg djeteta.

Kako podići hemoglobin kod djeteta

Evo još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da povećate broj hemoglobina.

1. Budući da vaše dijete nema dovoljno kisika u krvi, potrebno je češće ići na tjelovježbu, hodati po šumsko-parkovnim zonama. U prirodi, dijete će moći zasititi tijelo kisikom i kako se opustiti.
2. Ako je dijete maleno i prilično hirovito u hrani, morate napraviti posebne bombone za njega. Kroz mlin za mljevenje pomaknite suhe marelice, grožđice i orahe. Ulijte med u masu i dobro promiješajte. Iz dobivene kaše uvaljajte male kuglice. Takva poslastica zasigurno će zadovoljiti vaše dijete, jer su kuglice ukusne i slatke.
3. Pripremite alat za iscjeljivanje koji će se podići za nekoliko dana. Narežite rotkvicu, repu i mrkvu. U masu dodajte žlicu biljnog ulja. Pažljivo stisnite svu ovu kašu. Neka dijete popije dobiveni sok jednom žlicom ujutro i navečer. Uskoro će se njegovo zdravlje značajno poboljšati.
4. Vrlo je dobro boriti se s niskim hemoglobinom pomaže različitim bobicama, osobito pepelom, brusnicom i crnim ribizlom. Jagode se mogu jesti svježe, u obliku džema, smrznutog, tlo sa šećerom. Takav tretman zasigurno će odgovarati vašem ukusu.
5. Mnogi tradicionalni iscjelitelji savjetuju podizanje hemoglobina pomoću džemova maslačka. Kuhanje je jednostavno. Sakupite cvijeće maslačka rano ujutro i stavite ih u tavu. Dodajte litru vode tako da tekućina pokrije polovicu cvijeća. Stavite u masu polovicu limuna bez kore i pirjajte oko sat vremena. Nakon toga juhu treba isušiti i dodati tri čaše šećera. Ne samo da je džem postao vrlo zdrav, nego je i nevjerojatno ukusan.
6. Kutija pluća pomoći će povećati hemoglobin i imunitet. Njezin izvarak može stimulirati proizvodnju novih krvnih stanica. Cvijeće i stabljike mlade biljke mogu se jesti bez ikakvog tretmana, ali češće pripremaju izvarak iz meduza. Napunite stabljike i listove kipućom vodom, ostavite da stoji oko sat vremena, a zatim procijedite. Popijte pola ili pola čaše čaja ujutro i navečer.
7. Među receptima tradicionalne medicine postoji jedan nezamjenjiv lijek za niski hemoglobin. Ovaj se recept koristi i kod bolesti štitne žlijezde - s nedostatkom joda u tijelu. Uzmite nezrele zelene orašaste plodove i nasjeckajte njihova zrna. Ulijte dvije čaše zrna s litrom prirodnog meda. Tinkturu treba infundirati tri mjeseca na tamnom mjestu. Sastav treba svakodnevno temeljito miješati. Kada je lijek spreman, prije svakog obroka uzmite žlicu 3-5 puta dnevno. Puni tijek tretmana - do kraja cjelokupnog kapaciteta. Nakon ovog lijeka, možete zaboraviti na problem niskog hemoglobina, barem u sljedećih šest mjeseci.

Loše zdravlje, depresija i visok umor - uobičajeni sateliti u jesensko-zimskom razdoblju. Ali nemojte to uzimati zdravo za gotovo i trpjeti takvo stanje stvari. Poboljšajte hemoglobin vašeg djeteta tako da školske nastave nisu uzaludne. Dobro raspoloženje djeteta je vaša zasluga, a jesen nije razlog za blues!

Video: kako povećati hemoglobin kod kuće