Kako zaustaviti grickanje noktiju na rukama: savjeti

Često se vjeruje da samo djeca grizu nokte. Ali nije. Među odraslima ima i mnogo ljudi koji povremeno podležu ovoj navici i grizu nokte. To je vrlo loša ovisnost, koja može uzrokovati ozbiljnu bolest. Pod noktima akumulira veliku količinu mikroba i prljavštine. A kad osoba grizne nokte, sve to smeće koje uzrokuje bolesti prolazi kroz usta izravno u tijelo. Osim činjenice da je navika štetna za zdravlje, ujeden nokti su vrlo jadan prizor. Rascjepkani, gnječeni u korijenu, ponekad su krvavi i ljuskavi nokti daleko od estetskog ideala. Zato se navika mora riješiti i što je prije moguće. No prvo pokušajmo razumjeti razloge za takvo ponašanje.

Zašto osoba gristi nokte

Mnogi su okrivili takvo ponašanje na naviku koju je uvijek činio, a sada je sretan što je grizao nokte. Uostalom, prije čovjeka i napisao u gaćama, i nije mogao govoriti. Ali s vremenom, naučili su mnogo i ne čine više glupih djela. Zašto je onda ostavljena navika glodanja noktiju? Zašto odrasli ne mogu svjesno zaustaviti svoje postupke?

1. Najčešći uzrok takvog ponašanja je neurološki. Često osoba gristi nokte u stanju ako je zabrinut, depresivan, zabrinut. Netko u takvim trenucima puši, netko ugrize nokte - to je normalno. Ali, da bi se odvratila takva navika, trebaš imati sjemenke sa sobom za takav trenutak. Dogodilo se nešto izvanredno, nismo uvučeni u usta, ali imamo sjemenke. Ruke su netaknute, a usta su zauzeta.
2. Neki ljudi grizu nokte kad razmišljaju o nečem važnom. U takvim slučajevima, obično grickanje noktiju na stroju, buđenje čak i kada su svi prsti postali ugrizeni i ugrizeni.
3. Ako postoji nedostatak keratina u tijelu, to može dovesti do navike rezanja noktiju, osobito kod djeteta. Jedite više mrkve da popunite ovu prazninu.
4. Vrlo često nokti grizu od besposlice. Ako je ovo vaš slučaj, ne treba vam biti dosadno, ali pronađite najdražu stvar koja će vam oduzeti svo slobodno vrijeme.
5. Često žene počnu gristi nokte da se riješe manjih nedostataka. Taj burr pucao, komad noktiju razbio. To je neugodno, a žena pokušava grizući komad nokta, nadajući se da će ispraviti situaciju. No, često ga pogoršava, što ga pogoršava.

Osim činjenice da uz ugrize nokte u tijelu dobiva ogromnu količinu mikroba, ova navika može trajno vas lišiti ljepote noktiju. Stalno nagrizani nokti mijenjaju oblik ploče nokta. Postaje širok i kratak. Osim toga, sama struktura nokta se pogoršava - postaje labava, lomljiva i mršava. Često je to popraćeno oštećenom i bolnom kutikulom, čestim brazdama. Ako stalno grizete nokte, situacija se mora promijeniti i što je prije moguće.

Kako zaustaviti grickanje noktiju na rukama

1. Kod žena je sljedeća metoda gotovo 100%. Idite u kozmetički salon i napravite sebi manikir. Bit će vam šteta što ćete takvu ljepotu glodati, i svaki put ćete se povući. Osim toga, iznos postupka neće vam omogućiti da vratite nokte u svoje bivše stanje. Neka vam manikura na noktima bude stalno, tako da opet ne želite jesti nokte. A ako napravite akril ili gel, sigurno nećete htjeti glodati takav tvrdi materijal.
2. Pokušajte biti manje nervozni, naći vremena za odmor. Uživajte u opuštajućim kupkama, na masaži, slušajte mirnu glazbu.U tom slučaju ne želite rastezati prste u smjeru usta.
3. Ako želite nešto grickati u ključnim i napetim trenucima, za to možete upotrijebiti sjeme, čačkalicu, šibicu, voće i orašaste plodove.
4. Ženama je potrebno stalno nositi pile za nokte i škare za nokte. To će pomoći da se na vrijeme odgovori ako se nokat iznenada razbije ili se pojavi burr.
5. Prije nego što stavite prste na usta, razmislite o uzročnicima koji mogu uzrokovati crve i crve u vašem tijelu. A ličinke ovih crva sigurno su ispod vaših noktiju.
6. Držite se trenutka kada vam dosada pristaje. Možete obavljati kućanske poslove, sjediti na društvenim mrežama, čitati knjigu, jesti, hodati s prijateljima.
7. Argate s nekim od svojih prijatelja da ne možete ugristi nokte neko vrijeme. Materijalne vrijednosti ponekad mogu biti snažna motivacija.
8. Kako bi se svaki put sjetili njihove teške borbe s lošom navikom, morate staviti prsten na prst ili jednostavno vezati crvenu nit. Kada vam prsti dopru do usta, svijetli objekt će vas podsjetiti da ne možete ugristi nokte. U ovom slučaju, morate pokazati volju i napustiti trenutnu želju.

Osobe s ovom lošom navikom grizu nokte s mnogo rana i rana. Ruke takve osobe mogu se vidjeti izdaleka - one izgledaju odvratno. To postaje posebno neugodno ako je njihov vlasnik šarmantna žena ili lijepa djevojka. Osoba koja ujeda nokte često izgleda nervozna, kukavička, tiha, začepljena i nesigurna u sebe. Jeste li vi takva osoba? Naravno da ne! I to treba dokazati lijepim i njegovanim stopalima! Ali što ako nokti ugrize najmlađe članove vaše obitelji?

Kako odvojiti dijete da ujede nokte

Od davnina su naše bake znale puno savjeta o tome kako odgojiti dijete da ga ugrize. Prste su namazali češnjakom, paprom, jodom, pa čak i sjajnim zelenim. Prste djeteta možete raširiti otopinom kloramfenikola. Vrlo je gorak i ostavlja dugi retrookus. Nakon što je jednom isprobao takve prste, dijete ih neće htjeti dugo uvući u usta.

Među modernim alatima može se izdvojiti poseban lak za nokte. Nanosi se na nokte poput normalnog laka, suši se i ostaje na njima dugo vremena. Čim beba dovede svoje prste u usta, osjetit će neugodan gorak okus koji se ne može tolerirati. Pokušaj drugi put "liječiti", on je vjerojatno da želite.

Neurolozi kažu da je navika grickanja noktiju u djetetu povezana s nervoznim iskustvima. Razmislite o tome što se dogodilo djetetu koje mu može dovesti do neravnoteže. Međutim, imajte na umu da problemi djeteta mogu biti ozbiljni kao i vaši. Možda je zabrinut zbog izgubljene igračke koliko i zbog problema na poslu.

Ne grdite i ne povlačite dijete, ako on zagrize nokte, inače će se navika samo povećati. Moramo nježno ponuditi mrvice kako bismo igrali nove igre, crtali, to jest, uzeli ga.

Ako tinejdžer zagrize nokte, razgovarajte s njim. Recimo da glodani nokti izgledaju neuredno i ružno. Djevojci se može ponuditi prva manikura. Dajte dječaku jubilarni peni ili proširivač, koji će mu pomoći da uzme ruke kad mu prsti dosegnu usta. Da biste podsjetili na nokte možete zalijepiti žbuku. Nekoliko dana kasnije, kada se navika iskorijeni, flaster neće biti potreban.

Grickanje noktiju na rukama nije samo vrlo štetno i opasno, nego i ludo ružno. Osoba s nagrizanim noktima neće proći intervju i vjerojatno neće uživati ​​u suprotnom spolu. Ako zagrizete nokte, morate ga se hitno riješiti. Povucite se zajedno i riješite se strašne navike zauvijek.

Video: kako prestati gristi nokte