Kako očistiti crijeva od toksina

Stručnjaci kažu da se prosječna osoba u tijelu akumulira od tri do šest kilograma fecesa. Kako je to moguće, pitate? Štoviše, ljudsko crijevo je duga cijev, slična usisavaču za valovitu cijev. Brojni nabori potrebni su za perilstatiku - crijeva se skupljaju i otklanjaju, gurajući izmet na prirodan učinak. Ali često se u tim naboru nakupljaju fekalni kamenčići koji mogu ostati u crijevima jedan mjesec, što ima toksični učinak na tijelo. Sa nakupljanjem toksina i otpada, dobrobit osobe, u pravilu se pogoršava, njegove kronične bolesti se pogoršavaju, pojavljuju se mnoge rane i neugodni simptomi. Danas ćemo govoriti o čišćenju crijeva - kada i kome je potrebno, kako očistiti crijeva hranom, lijekovima, narodnim lijekovima i postupkom klistiranja.

Kako razumjeti da tijelo treba čišćenje

Doista, mnogi misle o čišćenju samo ako čuju o procedurama od prijatelja i poznanika, ako o njemu čitaju u novinama ili gledaju tematski program na TV-u. Ali koji se simptomi pojavljuju kada se tijelo guta? Ovdje su neki znakovi koji ukazuju na hitnu potrebu za čišćenje crijeva.

1. Zatvor. Čišćenje je nužno ako vas stalno muči zatvor, koje prati nadimanje, nadutost i nadutost. Nepravilne stolice uzrokuju stvaranje velikih i često tvrdih masa stolice. Čim čiste crijeva, prestat ćete patiti od zatvora, čak i ako ne uzimate laksativ.
2. Alergija. Svatko zna da je stanje našeg tijesta povezano s zdravljem crijeva. Ako ste postali česte manifestacije alergija, osobito osip na koži, urtikarija, ekcem - morate što prije očistiti crijeva. Uz pojavu akni, kipi, ako je koža postala pretjerano masna ili, naprotiv, pahuljice, potrebno je očistiti tijelo od toksina i toksina.
3. Kosa i nokti. Ako je crijevo šlagano, njegovi zidovi ne mogu u potpunosti apsorbirati sve vitamine, elemente u tragovima, kiseline i masti iz hrane. To utječe na zdravlje i stanje tijela, ali prije svega na kosu i nokte. Ako su vam pramenovi izgubili sjaj, postali su tupi, lomljivi i bolni, ako su vam nokti postali mekani, počeli su se ljuštiti i slomiti, hitno trebate crijevno čišćenje.
4. Opće stanje. Još jedna indikacija čišćenja je opće bolno stanje osobe. Kada je tijelo pod utjecajem alkohola, brzo se umorite, stalno želite spavati, uzrujavati se zbog sitnica, razbijati se na voljene, pate od glavobolje. Kronični umor dovodi do potpune apatije za životom, koža postaje blijeda, znojenje se povećava, itd. Svemu tome dodana je osjetljivost na viruse i bakterije - imunitet je značajno smanjen, osoba je češće bolesna, sa komplikacijama.
5. Bolesti probavnog trakta i gornjih dišnih putova. Često, gutanje tijela dovodi do pogoršanja kroničnih bolesti želuca - gastritisa, čireva, kolitisa itd. Različiti tumori u crijevima također se mogu pojaviti zbog šljake. Štoviše, toksini u tijelu također utječu na rad nazofarinksa - česte bolesti ukazuju na potrebu čišćenja crijeva.
6. Stanje krvi Ako je krv postala deblja, što se može vidjeti iz rezultata ispitivanja, to je također izravna indikacija za čišćenje.Inače, to je pun razvoja tromboflebitisa, proširenih vena, itd.
7. Celulit. Malo ljudi zna, ali na formiranje korijena naranče ne utječe samo hrana, tjelesna aktivnost i hormonalni talasi. Kada se crijeva ispere, metabolički procesi se usporavaju, a odljev limfoidnog tkiva se pogoršava, a ispod kože se formira narančasta kora.
8. Usna šupljina Još jedan znak truljenja tijela može se smatrati bijelim ili žutim plaketom na zubima. Često je opijenost tijela popraćena lošim dahom, unatoč svim higijenskim mjerama.

Ako imate barem nekoliko znakova i simptoma s popisa, nema sumnje - potrebno vam je čišćenje crijeva. Ali kako to učiniti i gdje započeti postupak?

Medicinsko čišćenje crijeva

U borbi protiv šljake, toksina i fekalija, učinkovito je koristiti dokazane farmaceutske pripravke koji na različite načine čiste crijeva.

1. Magnezijev sulfat. To je djelotvoran lijek koji se, između ostalih svojstava, koristi kao laksativno sredstvo. Magnezija se propisuje djeci prije uzimanja testova na stolicu za parazite - tako da je rezultat pouzdaniji nakon potpunog čišćenja crijeva. Magnezijev sulfat može se kupiti u obliku praška ili ampule, piti jednu žlicu pet dana na prazan želudac. Ako stolica postane tekuća, nemojte prestati uzimati lijek - crijeva moraju biti potpuno očišćena.
2. Sorbents. Lijekovi koji apsorbiraju i uklanjaju razne toksične tvari iz crijeva djelotvorni su za trovanje drogom, alkoholom, hranom i nikotinom. Aktivni ugljen, Enterosgel, Polysorb, Filtrum i slični lijekovi pomoći će brzo i učinkovito uklanjanje intoksikacije.
3. Lactulose. Laktulozni lijekovi smatraju se jednim od najčešćih lijekova protiv konstipacije. Kada ulazi u crijevo, laktuloza usisava tekućinu, povećava se nekoliko puta, kao da četkica čisti sve stare fekalne mase iz crijeva. Među takvim proizvodima mogu se nazvati najučinkovitiji Dufolk, Normaze, Portalak itd. Zapamtite, treba ih uzeti s velikom količinom tekućine, inače alat neće raditi. Preparati laktuloze djelotvorni su i sigurni za trudnice, starije osobe, malu djecu i nisu ovisni.
4. Ulje. Mnoga jestiva ulja savršeno čiste crijeva, nježno gurajući sadržaj do izlaza. Morate popiti žlicu ulja ujutro na prazan želudac i nakon toga ništa ne jesti najmanje pola sata. Učinkovito piti ricinusovo, laneno, maslinovo i sezamovo ulje. No, najkorisnije je ulje oraha - u njemu ima puno kalija, koji jača perilistatiku crijeva, prisiljavajući ga da bolje radi.
5. Slani laksativi. Njihov je princip izvući tekućinu iz okolnih tkiva, razrijediti fekalne mase i ukloniti crijevni sadržaj izvana. Među njima su Fortranas, Moviprep.
6. Kemijske iritanse crijevne sluznice. To su uobičajeni laksativni lijekovi na bazi senne, krkavice i rabarbare. Učinak se postiže nekoliko sati nakon uzimanja tableta. Među najpopularnijim lijekovima su Guttalaks i Bisacodil. Uz dulju uporabu može dovesti do dehidracije.

Mnogi lijekovi imaju svoje osobine, kontraindikacije i nuspojave koje se moraju uzeti u obzir. Stoga je čišćenje lijekovima najbolje obaviti pod nadzorom liječnika.

Prehrana u borbi protiv toksina

Ako stalno patite od zatvora i opijenosti tijela, trebate promijeniti prehranu. Potrebno je isključiti iz prehrane ili smanjiti količinu brašna i slatkog. Dijeta bi trebala biti vlakna, i to bi trebalo biti puno. Vlakna su svježe voće i povrće.Otečena u crijevima, kao da četkica struže sve nepotrebne stvari sa svojih zidova i dovodi ih van. Maksimalna količina dijetalnih vlakana sadržana je u kupusu, mrkvi, repi, mahunama, špinatu i kuhanom krumpiru. Proizvodi kao što su suhe šljive, suhe marelice, repa, bundeve imaju laksativni učinak. Dobro upija tekućinu i čisti crijevni sastav pšenice i zobenih mekinja.

Krastavci, špinat, dinja, ananas, šljiva - sve će to pomoći da se brzo i točno riješite zatvora. No, takvi proizvodi kao šipak, kruh, dragun, patlidžan, čokolada i riža, naprotiv, su u prilogu. Moraju biti privremeno napušteni. Možete kuhati popularnu salatu "Četka", koja će vam pomoći očistiti crijeva od svega što je suvišno. Da biste to učinili, usitnite repu, mrkvu i kupus u trake, začinite sokom od limuna i maslacem, pojedite zdjelu salate na prazan želudac - čišćenje je zajamčeno. I ne zaboravite piti puno vode - fekalno kamenje se često formira zbog nedostatka vlage u tijelu.

Vanjsko čišćenje crijeva

Ovdje ćemo govoriti o vođenju postupka. To je vrlo djelotvorno sredstvo mehaničkog čišćenja crijeva od toksina, toksina i ukočenih izmetanja. Postupak se može provesti uz pomoć konvencionalnog klistira velikog volumena, ali mnogo je učinkovitije koristiti Esmarchov krigla. Za rješenje, možete uzeti običnu toplu vodu, ali mnogo je korisnije dodati malo soli u nju (žlica na 2 litre) ili zakiseliti s octom, limunskom kiselinom, sokom od jabuke ili brusnice. Također možete koristiti biljna rješenja, slaba juha od repe, otopinu kave i sode.

Nije lako napraviti klistir. Pacijent se postavlja na ravnu horizontalnu površinu, s jedne strane, koljena uvučena u prsa. Savjet za klistir i anus su podmazani vazelinom ili kremom za bebe, lagano okrećući vrh za 3-5 cm .Ako se osoba osjeća bolom, morate se zaustaviti i nakon nekog vremena pokušati ponovno umetnuti vrh. Ako se voda odmah izlije, to znači da u crijevu ima mnogo fekalnih masa, pokušajte ga isprazniti i zatim nastaviti postupak. Nakon uvođenja cijelog volumena tekućine (2 litre) morate se suzdržati od pražnjenja što je duže moguće, ali barem 5-7 minuta, a tek onda otići na zahod. U ranim jutarnjim satima napravite bolji klistir ili navijajte. Na taj način moguće je čistiti crijeva ne dulje od dva puta tjedno, inače možete isprati zdravu crijevnu mikrofloru i riješiti se dobrih bakterija.

Narodni lijekovi za čišćenje crijeva

Ovdje su neke popularnije recepte koji će vam pomoći da biste dobili osloboditi od toksina u tijelu.

1. Senna i krkavica. Stavite u staklenu posudu jednu žlicu suhih biljaka i ulijte kipuću vodu. U vrijeme spavanja popijte čašu filtrirane juhe, učinak čišćenja bit će ujutro.
2. Bokvica, kamilica, smilje. Jedna žlica svake komponente ulijte litru vode, pijte tijekom dana.
3. Šiljci od jele. Stavite čiste johe u malu posudu, pokrijte vodom tako da su pokrivene, kuhajte na laganoj vatri oko pola sata. Zatvori, pusti da se skuha, naprezaj. Popijte male obroke pola sata prije jela.
4. Svježi kefir. Pripremite svježi kefir s dobrim bakterijama. Da biste to učinili, kuhajte prirodno mlijeko, ostavite ga na stolu dok se ne ohladi u toplo stanje. Nakon toga treba staviti Lacto ili Bifidobacteri - jednu bocu ili vrećicu. Ti su lijekovi dostupni u svakoj ljekarni. Temeljito promiješajte smjesu, umotajte je, ostavite je na toplom mjestu 3-5 sati. Kada kefir zgrabi, stavite ga u hladnjak, nakon 3-4 sata možete ga jesti. Zapamtite da je samo svježi kefir, koji nije star više od dva dana, slab. Stari kefir, naprotiv, fiksira stolicu.

Ovi jednostavni recepti pomoći će vam kvalitativno, sigurno i nježno očistiti crijeva od svega što je suvišno.

U borbi za čista crijeva budite oprezni.Ako imate ozbiljan zatvor, trebate se posavjetovati s liječnikom - možda uzrok bolesti nisu toksini i šljake. Nemojte pretjerivati ​​prilikom izrade klizme i uzimanja laksativa - možete ispirati dobre bakterije iz crijeva. Budite sigurni da poduzeti mjere opreza - ova sredstva za čišćenje se ne koriste ako su akutni upalni procesi u crijevima, tumori, trbušne ili ingvinalne kile, krvarenje, prolaps rektuma u povijesti Čak iu nedostatku takvih dijagnoza, bolje je koordinirati postupke čišćenja s terapeutom ili gastroenterologom!

Video: čišćenje crijeva kod kuće