Kako naučiti dijete da drži glavu na svom trbuhu

Kada se beba pojavi u obitelji, njegovi roditelji s tjeskobom razmišljaju je li s njim sve u redu, da li mrvice udovoljavaju razvojnim standardima. Odmah nakon rođenja, dijete nije u stanju držati glavu - mišići vrata još su vrlo slabi. Mora biti poduprta tako da beba ne baca glavu natrag i ne dobiva ozlijeđene vratne kralješke. No, na glavu može biti nagnut na prsima - to nije opasno. Sposobnost držanja glave je prva fizička vještina koju mala osoba gospodari.

Kada dijete počne držati glavu

Za početak, želim napomenuti da su sva djeca različita i da je njihov razvoj također različit. Netko počinje držati glavu za mjesec dana, dok drugi uče ovu vještinu bliže šest mjeseci. Međutim, postoji okvirni vremenski okvir u kojem dijete mora naučiti držati glavu bez pomoći mame i tate.

Već nekoliko tjedana, beba pokušava rastrgati glavu iz pelena, ležeći na trbuhu. Međutim, to nije dobro za njega - mišići su vrlo slabi. Bliže dva mjeseca dijete može podići glavu i držati je oko jedne minute. Nakon tri mjeseca, vrijeme držanja glave doseže nekoliko minuta. Ne pokušavajte prisiliti dijete da drži glavu silom - to je ozbiljno opterećenje za slabe mišiće vrata.

U položaju posta kako bi glava bila malo lakša, uključeni su mnogo manje mišića. Ako dijete ne može držati glavu s ležećeg položaja u dobi staroj od 6 mjeseci, to je dobar razlog za konzultaciju s liječnikom.

Vježbe za vježbanje mišića vrata

Da bi dijete brzo naučilo kako samostalno držati glavu, treba ga stimulirati. To znači da se mišići neće razviti bez odgovarajuće obuke.

1. Redovito, nekoliko puta dnevno, trebate dijete staviti na trbuh kako bi trenirali mišiće leđa. Stavite brojne igračke - šarene zvečke, loptu, lutku. Sve to privlači pozornost mrvica, a on ih ispituje ne primjećujući da mu je u tom trenutku intenzivno treniran vrat. Najbolje je postaviti dijete na želudac između obroka, tako da puni želudac ne uzrokuje nelagodu za dijete.
2. Ako je dijete staro dva mjeseca, češće ga nosite okomito, držeći glavu rukom. S vremena na vrijeme dopustite da mrvice drže glave na vlastitim nogama, podupirući vrat samo kao osiguranje.
3. Stavite dijete na spavanje na desnoj i lijevoj strani tako da se mišići u vratu ravnomjerno razviju.
4. Ako dijete tvrdoglavo ne želi podići glavu, morate staviti mali valjak ispod pazuha koji će podići njegovo tijelo. U tom položaju, beba će osjetiti nelagodu i morat će podići nestašnu glavu.
5. Kada beba leži na leđima i podigne glavu barem malo na zvuk zveckanja, trebate ga voziti s jedne strane na drugu kako bi trenirali vratne mišiće u pokretu.
6. Fitball vježbe su vrlo učinkovite. Stavite bebu na veliku loptu na trbuhu. Polako pomičite loptu naprijed-natrag tako da je glava mrvica sada iznad i zatim ispod tijela. To će mu omogućiti da podigne glavu u onim trenucima kada je tijelo gotovo okomito.

Ovi jednostavni pokreti i vježbe moraju se izvoditi s ljubavlju i strpljenjem. Trebat će dosta vremena, a vi ćete se s osmijehom sjetiti da ste bili zabrinuti zbog nemogućnosti djeteta da drži glavu.

Masaža za jačanje mišića

Masaža za malo dijete je jedinstvena prilika za rješavanje mnogih problema.Pomoću masaže u djetinjstvu možete ispraviti gotovo sve nedostatke u strukturi kostura. Tijek masaže na vratu pomoći će vam da ojačate mišiće djeteta, učine ga jačim i jačim.

Masažu treba provoditi u toploj sobi, u ugodnoj atmosferi. Stavite golu bebu na čistu pelenu, nanesite masažno ulje na ruke, a zatim pokrenite masažu. Lako pomicanje i trljanje pokreta vrata savršeno stimulira mišićne mišiće. Masaža bi trebala biti profesionalna, barem nekoliko sesija. Nakon toga, pažljivo promatranje pokreta specijaliste, možete ponoviti masažu kod kuće. Zapamtite, bez naglih pokreta! Masaža bi trebala donijeti zadovoljstvo majci i djetetu.

hrana

Pravilna i uravnotežena prehrana - ključ uspješnog razvoja mrvica. Da bi beba dobila dovoljno vitamina i mikroelemenata, dojilja bi trebala jesti razne namirnice. U svojoj prehrani trebaju biti meso i mliječni proizvodi, žitarice, voće, povrće. Jedite više hranjive hrane - meda, orašastih plodova. Međutim, budite oprezni da novi proizvodi ne uzrokuju alergije. Bebe koje jedu umjetno ne brinu o tome. Kao dio prilagođene smjese obično imaju sve potrebne vitamine za rastuće tijelo.

Plivanje za jačanje mišića vrata

Plivanje je još jedna učinkovita vježba koja će pomoći vašem djetetu da ojača mišiće vrata i udova. Voda ima pozitivan učinak na dijete, jer se mnogo manje truda može potrošiti u vodi. Vrlo je učinkovito plivati ​​s posebnim krugom. Stavlja se na bebin vrat i fiksira. Mrvica može plivati ​​pomicanjem svojih nogu i ruku i ne smije biti ograničena u pokretu kada je mama drži. Osim toga, majka s takvim krugom je mnogo lakša - ne mora zadržati dijete, savijati se u tri smrti.

Sposobnost držanja glave ima pozitivan učinak na tijelo. To čini ispravnu krivulju vrata, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu. Ali ponekad, unatoč svim naporima, dijete ne može zadržati glavu. Tada se morate posavjetovati s liječnikom i otkriti pravi uzrok ove malformacije.

Zašto dijete ne drži glavu

Postoji nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati nesposobnost djeteta da zadrži glavu.

1. Nedonoščad zbog kašnjenja počinju držati glave kasnije. Ali to nije patologija, upravo takva djeca počinju raditi sve kasnije, osvrćući se na svoju pravu dob.
2. Koža kosa Može biti prirođena ili stečena. Ponekad se tortikolis pojavi zbog ozljede na rođenju. Mali tortikolis je opažen kod brojne djece kada spavaju samo na jednoj strani kreveta. Primjerice, beba stalno leži i gleda u desno kako bi pronašla majku. Tako su mišići lijeve strane manje razvijeni, dijete ne okreće glavu u tom smjeru i kao rezultat toga, kasnije počinje držati glavu.
3. Neurološki problemi mogu uzrokovati razvojna kašnjenja. Posavjetujte se s neurologom o tome.
4. Nedovoljno vježbanje također utječe na sposobnost djeteta da drži glavu. Trebate vježbati dijete svaki dan, samo u tom slučaju ćete dobiti vidljiv rezultat.
5. Loša prehrana također može uzrokovati kašnjenje u razvoju. Možda bi mama trebala paralelno piti kompleks vitamina.

Da bi se isključila moguća odstupanja, stanje djeteta mora procijeniti liječnik. Za mjesec dana obavezno je pregledati ne samo pedijatra, već i ortopeda i neuropatologa. Ako stručnjaci nisu primijetili nikakve patologije, onda je sve u vašim rukama.

Volite svoje dijete, unatoč činjenici da još uvijek ne zna kako napraviti neke stvari. Vježbajte sa svojom bebom na razigran način, a vrlo brzo će vas oduševiti novim postignućima.

Video: učite se držati glavu