Kako liječiti pete modricu kod kuće

Peta modrica je prilično česta ozljeda koja se može dogoditi svakome. U stvari, modrica je oštećenje mekog tkiva, bez ugrožavanja integriteta kostiju. Modrice na petu obično nastaju nakon neuspješnog skoka s ozbiljne visine. Vrlo često se takve ozljede javljaju u adolescenata koji vole skakati iz garaža i drugih uzvišenja. Povrede pete često se javljaju u parkour osoba - ljudi koji prevladavaju prepreke u urbanoj sredini. Takva ozljeda nije neuobičajena za žene koje su navikle stalno hodati na petama. U ovom članku ćemo govoriti o modrici pete - kako se ona manifestira, je li moguće samostalno razlikovati modricu od frakture pete i kako liječiti oštećenje mekog tkiva kod kuće.

Kako prepoznati oštećenu petu

Nakon neuspjelog slijetanja, peta bol će vam reći o dobivanju ozbiljne ozljede. Koji su simptomi ozljede pete?

Nekoliko sati nakon ozljede na području pete pojavljuje se hematom. U pravilu, ako je peta modrica, integritet kože nije narušen, ali je unutarnje krvarenje prilično ozbiljno. To je zbog velikog broja krvnih žila u ovom području. Ako nema vidljivog hematoma, a bol u peti je nepodnošljiv, kost će vjerojatno biti oštećena - morate odmah otići u hitnu pomoć.

Na mjestu povrede integriteta tkiva može se pojaviti oteklina. U nekim slučajevima može biti toliko velika da se stopalo ne uklapa u uobičajene cipele. Ako se formiraju odvojeni lokalni pupoljci, to najčešće ukazuje na zanemareni proces.

Kao što znate, u stopalima je veliki broj aktivnih točaka i živčanih završetaka. Zato se bol u slučaju pete modrice osjeća tako akutno - to je zbog kompresije živčanih završetaka, punjenja unutarnjeg oštećenog tkiva krvlju, itd.

Svi ovi znakovi mogu ukazivati ​​na ozljedu pete, ali je li moguće zasebno razlikovati modricu od frakture?

Kako razlikovati kontuziju od prijeloma kalkaneusa

Najveća opasnost od pete modrice je u tome što može biti ne samo modrica, već i fraktura pete kosti. Skoro je nemoguće razlikovati jednu od druge. Mučna bol u početku je vrlo akutna, ali se postupno smanjuje i postaje pulsirajuća ili bolna. No, na prijelazu prijeloma, naprotiv, bol samo raste s vremenom, oteklina se povećava, a svakim satom postaje sve teže podnositi neugodu. Međutim, to ne može biti univerzalan način za određivanje kontuzije ili prijeloma. Prag boli je različit za svakoga, za nekoga i modricu je vrlo teško kretati se, a netko s frakturom nastavlja hodati na posao. Jedini siguran način da se odredi priroda ozljede je da se uzme rendgenski snimak, koji će jasno pokazati uništenje kosti, ako postoji. Inače, intenzitet ozljede i ozljede ne može se procjenjivati ​​prema veličini i boji hematoma - ovisi o krhkosti krvnih žila. Na primjer, kod starijih osoba, posude su vrlo krhke, čak i mala ozljeda uzrokuje velike modrice.

Odmah nakon ozljede vrlo je važno pružiti prvu pomoć. Morate leći u vodoravnom položaju, staviti jastuk pod nogu, ili bilo koje drugo uzvišenje koje će vam pomoći da podignete petu iznad ostatka tijela. Ova tehnika pomoći će izbjeći teške hematome i edeme. Što je prije moguće morate pričvrstiti na bolnu točku hladno - komade leda, smrznuto meso, na ulici, možete koristiti hladnu bocu iz kioska. Uz jake bolove, možete uzeti analgetsku tabletu koja je pri ruci.Čim prođe prvi bolni šok, morate otići liječniku da biste snimili fotografiju, a zatim isključili ili potvrdili prijelom kalkaneusa. Zapamtite da su svi kućni lijekovi dopušteni tek nakon što ste sigurni da imate modricu. Uostalom, posljedice i komplikacije prijeloma su mnogo ozbiljnije.

Kako liječiti modricu

U pravilu, modrica ne zahtijeva nikakve posebne mjere, tijelo se može sama nositi s ozljedom, potrebno je samo vrijeme i odmor. Pokušajte ne naprezati pete i neko vrijeme odbiti hodati. Svako liječenje kontuzije usmjereno je na ublažavanje upale, smanjenje boli, ubrzavanje regeneracije tkiva.

1. Hladno topline. Prvog dana nakon ozljede, hladnoća se mora primijeniti što je moguće aktivnije na ozljedu - bilo koja smrznuta hrana, led, umotan u ručnik itd. Hladnoća sužava krvne žile i sprječava širenje krvi unutar oštećenog tkiva. I 24 sata nakon ozljede, toplinu treba primijeniti na mjesto ozljede - to će pomoći hematomu da se brže otopi.
2. Tretman lijekovima. Liječenje lijekovima je usmjereno na brzo zacjeljivanje oštećenog tkiva. U borbi protiv edema i hematoma možete koristiti alate kao što su Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, Heparin mast, Venolife ima izvrsna upijajuća svojstva. Lijekovi se mogu jednostavno protrljati urednim, bezbolnim pokretima, ostaviti na peti ili napraviti losion, pričvršćujući mast posebnim zavojem. Možete mijenjati aktivne lijekove kako biste dobili brži učinak na zacjeljivanje tkiva.
3. Ladice. To je sjajan način za ublažavanje upale i smanjenje oteklina. Najbolje je napraviti tople kupke uz dodatak morske soli. Sol izvlači višak tekućine iz tkiva, omogućujući vam da brzo uklonite oticanje. Pokušajte napraviti kupku prije spavanja, kako bi peti dobili apsolutni odmor nakon zahvata. Nakon kupanja, temeljito osušite noge, nanesite protuupalno mast, pokrijte filmom na vrhu i pričvrstite zavojem. To će pomoći bržem oporavku tkiva i produžiti terapiju preko noći.
4. Postupci fizioterapije. Obično se propisuju samo za ozbiljne modrice ili u zapuštenom stanju, kada se ozljeda dugo ne zacjeljuje. Vrlo korisno liječenje su magnetska polja, fonoforeza, ultrazvuk. Sve ove aktivnosti na različite načine potiču poboljšanu cirkulaciju krvi u tkivima, djeluju protuupalno, ubrzavaju resorpciju hematoma, ublažavaju oticanje.
5. Elastični zavoj. U prvih nekoliko dana nakon ozljede morate koristiti elastični zavoj ili neki drugi uski zavoj. Potrebno ga je stalno nositi u intervalima između tretmana i drugih terapijskih mjera. To će omogućiti brže oporavak tkiva i tetiva, štoviše, čvrsti zavoj štiti nogu od neželjenih opterećenja.

Ako je ozljeda manja, dugo vremena nećete ispasti iz života - ozljeda će se dogoditi u samo nekoliko dana. Pogotovo ako ubrzate oporavak narodnih lijekova.

Kako liječiti pete modricu kod kuće

Evo još nekoliko popularnih savjeta i preporuka koje će vam pomoći smanjiti upalu i oticanje, vratiti se aktivnom životu što je prije moguće.

1. Borić ili kamforni alkohol. Utrljajte borni ili kamfor alkohol u modricu nogu, ovi spojevi savršeno zagrijavaju tkiva, potiču resorpciju hematoma.
2. Bodyaga. Ovo je izvrstan lijek za edeme i modrice. Puder biljnog podrijetla mora biti otopljen u maloj količini vode i utrljati sastav u nozi, poboljšanje će biti vidljivo nakon prve primjene.
3. Kupus. List kupusa pomoći će ako se na mjestu ozljede nalaze pečati ili unutarnji krvni ugrušci.Velika ploča treba biti valjana na dasci s valjkom, omekšanom, pričvršćenom na bolnu petu i osigurana elastičnim zavojem.
4. Pelin i hrastova kora. Obje ove komponente imaju izvrsna ljekovita svojstva - pelin smanjuje oticanje i upalu, hrastova kora anestezira i stimulira regeneraciju tkiva. Ulijte dvije žlice nasjeckane hrastove kore i pelina u staklenu posudu, ulijte kipuću vodu, pustite da se kuha nekoliko sati. Iz kuhane juhe, možete napraviti tople kupke ili pričvrstiti pete losiona.
5. Vodka oblog. Alkohol losion savršeno se nosi s unutarnjim modricama i upalama, savršeno riješenim hematomima. Vi samo trebate navlažiti komad zavoja ili čistu tkaninu u votku, staviti ga na petu, omotati filmom tako da alkohol ne ispari i fiksira se zavojem. Snimajte ne ranije od nekoliko sati.
6. Krumpir. U ljudima se vjeruje da krumpirov škrob izvlači upalu, to jest, "uzima ga svugdje". Stoga, kada modrice od krompira pulpa često čine ljekovite losione. Krumpir skuhajte u uniformi, zgnječite u pire od krumpira, dodajte malo ulja (da se krumpir dugo hladi) i pričvrstite kašu peti, fiksirajte folijom i zavojom. Umjesto krumpira, možete koristiti redoviti škrob. Pire krumpir ne samo da ublažava upale, već i dugo zadržava toplinu, što pomaže u uklanjanju edema.

Ponekad problem nije sama ozljeda, već njezin izgled - tko voli goleme plave mrlje na nozi? To je posebno zabrinuto zbog žena u ljetnim mjesecima - želim se brzo vratiti na vaše omiljene sandale i sandale. U ovom slučaju, morate trljati hren i rotkvica na ribež, miješati i nanijeti kašu na oštećena tkiva, popraviti s zavoj i ne uklanjaju ga za oko jedan dan. Biljni sok od kaše može se dodati u kupke.

Naši jednostavni savjeti i recepti pomoći će vam da ubrzate oporavak. Ako djelujete kompetentno i sveobuhvatno, čak i najozbiljnija modrica će se dogoditi za tjedan dana, a opet ćete se moći vratiti normalnom životu i zdravoj šetnji!

Video: kako izliječiti bol u stopalu i peti