Kako liječiti tremor kod kuće

Navikli smo gledati trese ruke kod starih ljudi, iako danas drhtanje nije uvijek znak starosti, ruke se mogu tresti iu djetetu. Ako se dlanovi tresu kod djeteta, to se ne smatra patologijom, cijela stvar je u neformiranim neuronskim vezama. Senilni potres je također sasvim prihvatljiv. Osim toga, ruke se mogu tresti od straha ili uzbuđenja, ima mnogo razloga zbog kojih se tremor smatra fiziološkim. No, nažalost, postoje i mnoge bolesti (u većini slučajeva, neurološke), u kojima je tremor jedan od glavnih simptoma. U ovom članku pokušat ćemo otkriti što je tremor u ruci, kako i zašto se pojavljuje, kako se s njom nositi samostalno i pod nadzorom liječnika.

Uzroci drhtanja ruke

Tremor je nevoljno drhtanje ruku s malom amplitudom koja se ne može kontrolirati. Tremor nastaje zbog kaotičnih kontrakcija mišića. Tremor može biti fiziološki (što ne zahtijeva nikakvo liječenje) i patološko (zbog određene bolesti). Pokušajmo se nositi s ovim simptomom, počnimo s uobičajenim tremorom koji se može pojaviti u bilo kojoj osobi.

Dokazano je da se tremor najčešće javlja u emocionalnim i sumnjivim ljudima koji sve doživljavaju srcu, brzo se uzbuđuju, itd.

Živčani prenaponi, depresija, stres, živčani rad i drugi čimbenici također nepovoljno utječu na zdravlje živčanog sustava.

Ruke se mogu tresti kod ljudi čiji je rad povezan s teškim fizičkim radom - najčešće su oni pokretači, graditelji itd.

Podrhtavanje ruku javlja se kod ljudi takvih zanimanja kao što su zlatar, urar - svi oni koji rade s malim predmetima pod utjecajem su stalnih napetosti u rukama.

Često tremor preuzima profesionalne sportaše, zbog činjenice da su mišići ruku stalno na granici svojih mogućnosti. Ovdje, prije svega, možete odabrati dizače utega.

Ruke mogu početi tresti kod svakoga, čak i kod najzdravije osobe, ako je zabrinut, uplašen, zabrinut.

Tremor ruku se javlja na pozadini unosa alkohola i pušenja, ruke se tresu zbog upotrebe opojnih droga i čak zbog prekomjerne konzumacije kave.

Rukovanje kad je hladno.

Djeca (do 4-5 mjeseci) i stariji ljudi (stariji od 70 godina) često pate od tremora, to je apsolutno normalno.

Predispozicija za tremor genetski se prenosi - rizik od rukovanja je mnogo veći ako su ti roditelji izloženi tom simptomu.

Ruke se mogu tresti nakon što su teški metali, ugljični monoksid, itd. Jako trovali. U tom slučaju, tremor će proći tek nakon detoksikacije tijela.

U prikazanim primjerima tremor nije strašan - samo trebate isključiti izazovni faktor. To je, dobili osloboditi od alkohola i kave u prehrani, smirite se, pokušajte da ne bude nervozan i nije hladno. Starcima se propisuju posebni lijekovi koji malo olakšavaju tremor - to poboljšava njihovu kvalitetu života. Stvari su mnogo složenije ako je tremor simptom ozbiljnije bolesti. Dakle, pod kojim dijagnozama vaše ruke mogu drhtati?

• Različite ozljede malog mozga - zapravo je on odgovoran za koordinaciju ljudskih pokreta.
• Parkinsonova bolest.
• Bolesti štitne žlijezde - povećanje broja hormona štitnjače.
• Kod hipoglikemije, kada razina glukoze u krvi naglo opadne.
• Hipertenzija.
• Ateroskleroza cerebralnih žila.
• Alzheimerova bolest.
• Multipla skleroza.
• Cervikalna osteohondroza.
• Ozljeda mozga.
• Zatajenje jetre, virusni hepatitis i drugi poremećaji u jetri.
• Ruke se mogu početi tresti nakon ujedanja encefalitisa.
• Ruke se tresu u pozadini niskog hemoglobina.

Točan uzrok tremora ruke može odrediti samo liječnik nakon temeljitog pregleda i dijagnoze. Ako se tremor pojavio iznenada, a vi ga ne povezujete s objektivnim razlozima, trebate se posavjetovati s liječnikom. No, je li moguće riješiti se tremora kod kuće?

Kako se liječiti rukom?

Ovo su jednostavne preporuke koje su dostupne svima, pomoći će vam da se nosite s tremorom, ako njegov uzrok nije pokriven drugom, ozbiljnijom bolešću.

Pokušajte da ne budete nervozni, riješite sva pitanja i probleme koji vam smetaju, pokušajte ne preopterećivati ​​se na poslu. Ako je potrebno, uzmite sedative, neuroleptike i sredstva za smirenje koji će vam pomoći da se riješite tjeskobe i tjeskobe, ali zapamtite da ih samo liječnik mora propisati.
Ne pretjerujte!

Odustani od loših navika - eliminirati konzumiranje alkohola, droge i kave, prestati pušiti. Ako se ruke tresu u pozadini dužeg alkoholnog opijanja, morate detoksificirati tijelo - stavite kapaljku za čišćenje s vitaminima. Potrebno je stabilizirati krvni tlak, uvesti enzime u tijelo kako bi asimilirali hranu, popili tijek sedativa i antidepresiva. U kombinaciji s psihoterapijom, možete prestati piti alkohol, a tremor će nestati čim se tijelo malo raščisti i njegov se živčani sustav oporavi.

Ako imate odgovoran ili uzbudljiv događaj, uzmite sedativ jedan sat prije početka - nemojte čekati da vam smeta tremor.

Vježbajte kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u tkivima i liječili živčane završetke. Vrlo dobro umiruju sportove na vodi.

Pridržavajte se posebne prehrane koja ne uzbuđuje stanje živčanog sustava. Odustani od energetskih pića, kave, čokolade, jakog čaja i sličnih proizvoda - povećava pritisak i povećava proizvodnju adrenalina.

Izvrstan tretman za drhtanje ruku smatra se kontrastnim kupanjem. Uključite tuš i podesite ga na ugodnu toplu temperaturu, nakon čega ćete morati postupno sve više hladiti vodu, što je više moguće. Stimulira živčane završetke, poboljšava mišićnu funkciju. Možete uzeti kontrastni tuš u cijelosti ili ulijte vodu u dvije šalice i naizmjenično spustite ruke u njih.

Leći ne kasnije od 22 sata, spavati najmanje 8 sati dnevno, zdrav i pun san - temelj ljudskog neurološkog zdravlja.

Uključite se u hobi koji razvija fine motoričke sposobnosti - možete crtati, tkati predmete od perli, oblikovati od gline, plesti.

Često se pacijentima propisuju vitamini - oni moraju sadržavati vitamine skupine B, magnezij i kalcij. Možete istovremeno uzeti kućne sedative - tinkturu valerijane, matičnjaka i gloga. U teškim slučajevima pacijentu se dodjeljuju inhibitori koji inhibiraju aktivnost određenih dijelova mozga, eliminirajući prekomjernu stimulaciju. U slučaju starog tremora propisuju se antikonvulzivi.

U nekim slučajevima pčele pomažu da se riješe tremora. Tijekom ugriza, posebne supstance koje poboljšavaju rad živčanih završetaka ulaze u tkivo kože i mišića osobe. Isti učinak može se postići i hirudoterapijom (liječenje pijavicama).

U teškim slučajevima kada konzervativno liječenje ne pomaže, pacijentu se prepisuje operacija. Njegov princip leži u dubokoj stimulaciji mozga pomoću specijalno uvedenih metalnih elektroda.Osobitost postupka je da tijekom anestezije osoba ostaje svjesna - liječnici moraju osigurati da je elektroda pravilno postavljena. Takav je tretman vrlo učinkovit, ali prilično opasan - među nuspojavama operacije je poremećaj govora, moždani udar, krvarenje u mozgu itd.

Vježbe za liječenje tremora ruku

U borbi s drhtavim rukama vrlo je učinkovito napraviti specijalnu gimnastiku koja jača mišiće ruku i poboljšava koordinaciju.

1. Čvrsto stisnite ruku u šaku, raširite ruku u oštrom pokretu, ponovite najmanje 50 puta za svaku ruku.
2. Stisnite četiri paralelna prsta svake ruke u bravi, palčevi bi trebali biti pritisnuti jedan uz drugi s jastučićima. Čvrsto pomičite palčeve udesno i lijevo.
3. Početni položaj - kao u prethodnoj vježbi, palčevi u slobodnom položaju - trebali bi se okretati jedan oko drugog.
4. Priključite dva kažiprsta zajedno, pokušajte rastegnuti ruke, ali držite trzaj. Ponovite vježbu za svaki prst.
5. Tkati se s tri čipke.
6. Vrlo je korisno razvrstati krunicu, raditi s ekspanzorom, igrati se s dva velika kugla iz ležaja.

Izvedite ove vježbe što je češće moguće - barem 3-4 puta dnevno. U kombinaciji s našim preporukama za liječenje tremora, možete se riješiti dosadnih drhtanja nakon nekoliko tjedana.

Tremor ruku je ozbiljan simptom, a ako se ne uspijete sami nositi s njim, ne morate se bojati i nadati se da će proći sam. Što se prije posavjetujete s liječnikom, tretman će biti uspješniji i lakši. S ovim problemom bolje je kontaktirati neurologa ili neurokirurga. A onda tremor neće moći potamniti vaš život, vi ćete jesti, nanositi šminku, pisati, obrijati i šivati ​​bez problema!

Video: kako se riješiti drhtanja ruku tijekom tjeskobe