Kako da biste dobili osloboditi od dysbiosis narodnih lijekova

Disbakterioza je jedna od najčešćih bolesti kojoj su izložena djeca i odrasli. Kada je crijevo u zdravom i radnom stanju, u njemu živi više od 500 vrsta različitih korisnih bakterija, koje osiguravaju normalno funkcioniranje tijela. Ako iz nekog razloga postoji manjak određenih mikroorganizama, pojavljuju se mnogi zdravstveni problemi. Koji su simptomi ove bolesti? Pokušajmo shvatiti.

Kako dysbiosis

1. Glavni simptom su razni problemi s stolicom. Obično su dugotrajni. Može biti zatvor ili proljev, nadutost, nadutost, bol u trbuhu.
2. Neravnoteža mikroorganizama u crijevu dovodi do činjenice da bakterije ne ispunjavaju svoju glavnu ulogu - imunološku obranu. Kao rezultat disbakterioze, imunitet se smanjuje, osoba počinje patiti od alergija, čestih prehlada.
3. Neispravna funkcija crijeva odražava se na licu. Kod disbakterioze se na koži pojavljuje mnogo akni crne točke, U ovom slučaju, beskorisno je boriti se s kozmetikom. Ovdje će pomoći samo liječenje crijeva.
4. U male djece, disbioza se pojavljuje mnogo češće. Simptomi neravnoteže bakterija u crijevima dojenčadi mogu biti mali dobitak težine, suza, nedostatak apetita, česta regurgitacija, loš dah, Kada dysbacteriosis često se pojavljuje dermatitis.
5. Kod odraslih osoba, disbioza se očituje povećanom razdražljivošću, kroničnim umorom, nesanica, Sve se događa jer nema korisnih bakterija koje su sposobne apsorbirati potrebne vitamine i elemente u tragovima iz hrane. Osoba s disbakteriozom je obično apatična i pasivna.
6. Ponekad se disbakterioza manifestira malom temperaturom koja traje dugo vremena. Najčešće se njegov vrhunac događa tijekom radnog vremena kada je osoba zauzeta aktivnom tjelesnom ili mentalnom aktivnošću.
7. Poremećaj ravnoteže mikroflore dovodi do oralnih bolesti, procesa raspadanja ostataka hrane u svim dijelovima gastrointestinalnog trakta. Osim toga, liječenje postaje teško, jer se hranjive tvari iz tableta jednostavno ne apsorbiraju u zidove želuca i van. U takvim slučajevima, lijek se obično daje intramuskularno ili intravenski.

Kod disbakterioze su sve kronične bolesti često pogoršane.

Zašto nastaje disbakterioza

Kada je beba u maternici, ona je potpuno sterilna. Prvim kapljicama majčinog mlijeka, njegova crijeva koloniziraju korisne bakterije, koje će kasnije biti s njim tijekom cijelog života. Ali zašto se javlja ta neravnoteža? Odakle dolazi disbakterioza i zašto umiru korisne bakterije?

1. Najčešći uzrok je uporaba antibiotika. Ovi lijekovi su dizajnirani za borbu protiv patogenih mikroba, ali jednom u tijelu, oni "kositi" sve bez razlike. To jest, zajedno s štetnim mikroorganizmima, umiru i korisne bakterije. Stoga, antibiotici su često praćeni kršenjem crijevne mikroflore. Da biste to izbjegli, tijekom paralelnog liječenja antibioticima morate uzeti lakto-i bifidobakterije.
2. Lijekovi koji mogu uzrokovati disbiozu nisu samo antibiotici. To mogu biti lijekovi za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta i hormona.
3. Česti stres, osjećaji, depresija također mogu uzrokovati povredu crijevne mikroflore.
4. Disbakterioza nastaje zbog nepravilne prehrane.Dugi prekidi između obroka, prejedanje, krušne mrvice, nedostatak juha i svježeg povrća, začinjene i masne hrane doprinose neravnoteži u crijevima.
5. Neke dijete imaju monstruozne preporuke, koje uključuju dnevne klizme. Ova metoda ne samo da ne pomaže da izgubite težinu, nego će i oprati prirodnu, zdravu crijevnu mikrofloru.

Dijeta za disbakteriozu

Prehrana ili pravilna prehrana - to je glavni zalog oporavka i normalizacije crijeva. Da biste dobili osloboditi od dysbiosis, pokušati napustiti proizvode koji mogu uzrokovati fermentaciju u tijelu. Na primjer, kiseli kupus, kolači i bijeli kruh, jabuke. Tragovi iz kojih proizvodi počinju oteći i pokušajte ih izbjeći.

Nemojte piti uz obroke, smanjuje koncentraciju želučanog soka, što dovodi do smanjenja njegove učinkovitosti. Pijte više mliječnih proizvoda koji sadrže veliku količinu korisnih bakterija.

Kada dysbiosis ne može biti zloupotrijebljen sa svježim voćem i povrćem, oni se obično pojavljuju otečen i tutnjava, Bolje je jesti pečeno ili pirjano povrće. Vrlo je korisno jesti pečeno meso, ribu, piletinu.

Domaći kefir protiv disbakterioze

Mliječni proizvodi savršeno obnavljaju prirodnu crijevnu mikrofloru. Na policama u trgovini postoje mnoge vrste jogurta, kefira i ryazhenka s prefiksom "bio". Međutim, oni nisu uvijek učinkoviti. Da biste pripremili ukusan i zdrav proizvod za crijeva, morate ga sami napraviti kod kuće.

Za to nam treba mlijeko. Samo ne kupujte u čoporu i kući. Mlijeko koje kupujemo u supermarketu obično je pasterizirano i bez bakterija, korisnih i štetnih. Sigurno ste primijetili da se takvo mlijeko čak ni ne pokvari. To nam neće odgovarati. Moramo pokušati kupiti svježe mlijeko na tržištu izravno od poljoprivrednika. Za kuhanje, također trebate kefir ili kiselo vrhnje i neke prirodne, korisne bakterije. Mogu se kupiti u ljekarni. Prikladni bifidumbakterin, probiotici, prebiotici, laktobacili ili jednostavno Linex.

Mlijeko treba kuhati na laganoj vatri oko pola sata, a zatim ohladiti. Važno je odabrati pravu temperaturu na kojoj će bakterije početi fermentirati. Ako je mlijeko vruće, bakterije će umrijeti, a ako je hladno, bakterije se neće umnožavati. Temperatura bi trebala biti ugodna za tijelo, oko 40 stupnjeva. U kuhano mlijeko ulijte kapsulu ili bocu dobrih bakterija, dodajte žličicu kiselog vrhnja ili kefira i sve temeljito promiješajte. Zatim zamotajte posudu u ručnik i stavite na toplo mjesto 5-6 sati. Nakon što fermentira kefir i postane gust, treba ga ukloniti u hladnjaku. Nakon nekoliko sati, proizvod se može pojesti. Ako uzmete takav kefir u pola čaše prije svakog obroka, crijeva će se brzo vratiti u normalu. Isti kefir se može koristiti za fermentaciju sljedeće serije fermentiranog mliječnog proizvoda.

Narodni recepti za disbiozu

1. Da biste se naselili u crijevima dobrih bakterija, morate pripremiti kašu prema sljedećem receptu. Uzmite pola litre čiste tople vode, razrijedite ju žlicom meda i žlicu šećera. Stavite insistirati na toplom mjestu nekoliko sati, ne više. Tada se fermentirana smjesa odmah pije. Nakon toga je oko tri sata. To je izvrstan alat za liječenje i prevenciju disbioze.
2. Savršeno obnavlja serum mikroflore, koji se dobiva kuhanjem svježeg sira. Uzmite domaće mlijeko i dodajte žlicu kefira. Upali vatru. Nakon nekog vremena, mlijeko će se početi isključivati. Tada će morati presaviti gazu, a tekućina koja ostaje koristan je serum koji trebate piti u obliku topline na prazan želudac.
3. Jogurt od češnjaka.Prokuhajte mlijeko i fermentirajte ga komadima suhog raženog kruha. Nakon što se mlijeko pretvori u klaber, dodajte masi još nekoliko komada crnog kruha, pažljivo protrljajte češnjakom. Takvo kiselo mlijeko dobro je za zdravlje crijeva.
4. Koumiss je konjsko mlijeko. Da biste pripremili koristan lijek protiv disbakterioze, morate u jednakim dijelovima pomiješati koumiss, sok od repe, mrkvu i krastavac. Pijte kuhanu tekućinu tri žlice prije svakog obroka.
5. Savršeno se nosi s disbakteriozom i proljevom hrastove kore. Nekoliko komada treba kuhati na laganoj vatri. Zatim trebate pokriti spremnik poklopcem i pustiti ga da laje. Zatim procijedite i popijte pola šalice čaja ujutro i navečer. Dobar je adstrigentni i protuupalni agens.
6. Postoji takva biljka Potentilla, koja ima drugo ime kalgan. Ona također ima izvrsnu nekretninu za liječenje disbakterioze. Tri žlice ove biljke treba naliti s litrom kipuće vode i staviti u termos za stajanje preko noći. Pijte ovu juhu 2-3 puta dnevno, jednu trećinu čaše.
7. Savršeno omotava zidove želuca i ublažava bol od zobene kaše. Priprema se kako slijedi. Pola šalice sirove zobene kaše prelijte litrom vode i prokuhajte. Uklonite pjenu i stavite u vodenu kupku. Kuhajte nekoliko sati. Zatim kuhani žele treba filtrirati i popiti prije svakog obroka za pola čaše. Ovo je izvrstan lijek za zdravlje crijeva i želuca.

Da biste izbjegli disbiozu, morate slijediti pravila pravilne prehrane. Nemojte prejesti, jesti zdravu hranu, ne zloupotrebljavajte začinjenu i masnu hranu. Ako patite od zatvora, morate jesti više namirnica koje sadrže vlakna. Više repe, suhe šljive i suhe marelice, manje brašna. Naprotiv, ako ste skloni proljevu, u vašoj prehrani mora postojati riža. Vodite brigu o svom zdravlju kako bi se vaše crijevo osjećalo ugodno.

Video: kako liječiti disbiozu