Kako brzo izliječiti hladnoću kod kuće

Obična prehlada nastaje iznenada iu bilo koje doba godine. Osoba može pojesti sladoled, popiti koktel s ledom ili se uhvatiti u hladnoj kiši, a sljedećeg jutra probudit će se s glavoboljom, začepljenim nosom i upalom grla. Temperatura i curenje iz nosa tretiraju se bujonima i otopinama za ispiranje. I imunitet jača vitamina i pića. Prehlade se ne mogu pokrenuti jer jednostavna i bezopasna bolest dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Odmor, svježi zrak i dezinfekcija

Curenje iz nosa i grlobolja - razlog za bolovanje. Tijelo, prisiljeno na borbu protiv virusa, kontraindicirano je u dodatnim opterećenjima. U autobusu ili uredu, osoba može pokupiti infekciju ili sjesti u propuh, što će dovesti do pogoršanja zdravlja i povećanja upale. Da, i pacijent tijekom hladnoće postaje izvor bakterija i virusa.

Imunitet će se brže nositi s prehladom i kašljem ako pacijent ostane kod kuće i provodi nekoliko dana pod pokrivačem ili dekom. Na temperaturi od 36,6 do 37,2 dopušteno je lagano jutarnje vježbanje. Jednostavno zagrijavanje aktivira cirkulaciju i znojenje. Ali nakon što radite vježbe ne možete uzeti kontrastni tuš, izaći ili otvoriti prozor. Bolje je doći ispod pokrivača i zaspati. Tijelo tijekom odmora je obnovljeno, proizvodi više energije i leukocite u borbi protiv virusa.

Dvaput dnevno emitira se prostorija u kojoj je pacijent stalno provjetren. U toploj sezoni, prozori se otvaraju 1–1,5 sati, zimi - 10–20 minuta. Osoba napušta spavaću sobu ili dnevni boravak u kuhinju ili drugu toplu sobu. Vraća se nakon zatvaranja prozora. Nemoguće je sjesti ili spavati u nacrtu tako da se ne pojave komplikacije.

Zrak je ponekad dopunjen kvarcnim svjetiljkama. Prostor je ozračen ultraljubičastim svjetlom kako bi se smanjila koncentracija virusa u zraku. Prozori se nakon dezinfekcije otvaraju. Soba će biti ispunjena kisikom, a višak ozona nastao zbog svjetiljke će ispariti.

Pacijentu s simptomima prehlade savjetujemo da dva puta dnevno uzimaju tople kupke, redovito operu ruke i operu se tako da se bakterije ne nakupljaju na koži. Tijekom bolesti, posteljina se mijenja što je češće moguće, a jastuci i pokrivači se zrače na balkonu.

Đumbir čaj i napitci od voća

Tijelo je očišćeno od toksina i virusa kada se znoji. Temperatura se smanjuje, upala se smanjuje i stanje zdravlja se poboljšava. Za početak procesa znojenja mogu se zagrijati biljni čajevi. Za prehlade preporučuje se kuhanje:

• sjemenke kopra;
• kadulje,
• Althea korijen;
• majka i maćeha;
• pupoljci breze;
• cvatovi kamilice;
• korijen čička;
• Gospina trava.

Anti-upalni čaj se priprema od 30 g biljke i šalice hladne vode. Bujon se bolje zagrijava u vodenoj kupelji, ali ne dovodi do ključanja. Pucajte kad piće ima smećkastu ili žućkastu nijansu. Inzistirajte u termosici ili posudi, umotani u frotirni ručnik. Pijte sa šećerom, malinom ili medom.

Toplina uklanja sok od brusnice:

• Smrznuto jagodičasto voće ulijeva se u emajliranu ploču ili tavu, miješa s vilicom.
• Ulijte pire od brusnice u vrećicu gaze, odvojite sok od zgnječenog voća.
• Torta se vratila u tavu i zalila vodom.
• Masa se dovede do vrenja, ohladi na 60 stupnjeva i sipa.

Ljekoviti sok se puni medom, rjeđe sa šećerom. Na sličan način, vitaminski napitci pripremaju se od kupina, lingonije i viburnuma.Berry infuzije se miješaju sa svježim citrusnim sokovima kako bi se povećala koncentracija vitamina C. Tijelo pretvara askorbinsku kiselinu u tvari koje jačaju imunološki sustav i uništavaju izvor upalnog procesa.

Kalina, brusnice i brusnice se skuvaju kipućom vodom, a zatim miješaju u mješalici s nekoliko žlica prethodno zagrijanog meda. Jedite 5-6 žlica svježeg džema dnevno. U biljnim izvarcima dodajte 30-40 g morske krkavine, smrvljenu šećerom.

Važno: Med se ne može zagrijati iznad 60 stupnjeva, a bobice ne kuhaju više od 5 minuta. Proizvodi sadrže vitamine koji se uništavaju dugotrajnom toplinskom obradom i postaju karcinogeni.

Korijen đumbira ubrzava metaboličke procese i zagrijava tijelo iznutra. Pojačavajući cirkulaciju krvi, začin pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv virusa koji uzrokuju prehladu. Svježi đumbir se dodaje žitaricama i prvim jelima, a koristi se i za pripremu protuupalnih lijekova:

1. Komad korijena duljine 5-6 cm izrezati na tanke kriške. Ogulite prije uklanjanja brušenja.
2. Đumbir se ulije u čajnik ili tavi, doda se 2 litre vode.
3. Napitak je proključao, napunio 20 g kardamoma i 3 zvijezde anisa. Ponekad se u juhu stavi prstohvat cimeta.
4. Medicina đumbira se uklanja iz ploče 10 minuta nakon ključanja. Insistirajte 40 minuta i filtrirajte.
5. U toplom piću ulijte sok od 1 malog limuna ili jednostavno dodajte tanke kriške citrusa.

Đumbir čaj se sprema u termos. U svaku šalicu napitka dodajte malo meda koji ima antiseptička svojstva i 10-15 kapi ehinaceje. Alkoholna tinktura jača imunološki sustav, a đumbir potiče uklanjanje toksina iz tijela.

Upaljeno grlo i curenje nosa čisti juhu od mlijeka. Fino izrezati komad đumbira korijena težine 25-30 g i izlio u caklinu zdjelu. Ulijte dvije šalice mlijeka i pošaljite smjesu u vodenu kupku. Kada se piće zagrije, dodajte 2-3 zrnca crne ili pimenta. Kuhajte 10-15 minuta, filtrirajte i ohladite na 45–50 stupnjeva. U toplom mlijeko đumbir juhu otopiti žlicu meda.

Nakon uzimanja ovog lijeka unutra dolazi do blagog peckanja. Dakle, komponente rade. Piće je kontraindicirano kod peptičkog ulkusa, gastritisa i problema s jetrom. Svježe mlijeko stisnutu sok od naranče se dodaje u mlijeko decoction uz med, koji obogaćuje tijelo s vitaminom C. \ t

Uz mokar kašalj, sastojak citrusa zamjenjuje se s dva prsta kurkume. Začin stimulira sputum i pomaže kod bronhitisa, faringitisa i upale grla.

Zalijepi za jačanje imunološkog sustava

Pacijentima s prehladom savjetujemo da se suzdrže od masne hrane. Goveđi i svinjski bujoni, mesne okruglice, kobasice i poluproizvodi kontraindicirani su. Oslabljenom tijelu nisu potrebne masti i višak kalorija. Mesne juhe zamjenjuju povrćem i voćem, kao i kiselo-mliječni napici. Ryazhenka, kefir i prirodni jogurt obnavljaju crijevnu mikrofloru, poboljšavajući imunitet.

Neki pacijenti prakticiraju jednodnevno gladovanje, ali ovaj način liječenja je u dvojbi liječnika. Organizam koji se bori protiv infekcije ne može biti preopterećen hranom, ali ne smijete u potpunosti odbiti jesti.

Jabuke, naranče, paprike, kupus, morska riba i špinat izvori su vitamina odgovorni za proizvodnju bijelih krvnih stanica. Upravo te stanice uništavaju viruse i liječe upale. Povrće i voćne salate nadopunjuju lagane i hranjive paste koje povećavaju imunitet.

Prvi, limun, priprema se od 1 velikog citrusa. Žuta gredica se umoči u vruću vodu 2-3 minute kako bi se blago omekšala. Plod, izrezan na velike komade, prolazi kroz mlin za meso, a zatim se u kiselu masu dodaje 100 g maslaca. Mliječni proizvod je omekšan u vodenoj kupelji. Obradak je ispunjen s 4-5 čl. l. med. Ulijte u posudu s čvrstim poklopcem i očistite u hladnjaku.Sendviči od kruha od mekinja pripremaju se svakodnevno s limunskom tjesteninom.

Slano predjelo vitamina sastoji se od 100 g tvrdog ili topljenog sira i iste količine maslaca. Proizvodi se mrvljaju, miješaju i kuhaju u vodenoj kupelji 5-10 minuta tako da se rastope i pretvore u homogenu masu. Priprema je napunjena kašom od 4 češnjaka i 10 oraha ili pinjola. U pasti ohlađenoj na 60 stupnjeva, dodaje se gomila sitno sjeckanog peršina i perja od zelenog luka. Čuvajte obrok u staklenoj posudi 3-4 dana.

Pasta od češnjaka i sira sadrži vitamin C, hlapljive i aminokiseline koje okrepljuju, uklanjaju upalu, curenje iz nosa i kašalj. Nakon što lijek ne ostane neugodan miris Neutralizira se peršinom.

Isperite otopine i kupke

Hladno stopalo bi trebalo biti toplo. Ako se tjelesna temperatura ne podigne iznad 37, dopuštene su kupke od senfa. Topli su i povećavaju cirkulaciju krvi. U umivaonik ulijte 2-3 litre tople vode. Nema kipuće vode, noge bi trebale biti udobne. U tekućini se otopi 50 g praha senfa. Stopala uronjena u pripremljenu kupku i drže se 20 minuta, povremeno dopunjavajući vrućom vodom. Odmah nakon zahvata na nogama se nose vunene ili debele frotir čarape. Pacijentu se preporuča leći 30-40 minuta i ne trčati nogama na hladnom podu. Pete se mogu raširiti s "zvjezdicom". Alat zagrijava i dezinficira, uklanja simptome prehlade za 3-4 dana.

Mnoštvo virusa i bakterija nakuplja se u nosnim kanalima i grkljanu. Oni uzrokuju curenje iz nosa, upalu sluznice i škakljanje. Infekcija se ispire otopinom koja uključuje:

• prokuhana voda - 300 ml;
• obična ili morska sol - 25 g;
• soda za pečenje - 15 g;
• jod običan ili plavi - 3-4 kapi.

Umjesto otopine soli, koriste se biljne vrućine: kamilica, eukaliptus, kadulja ili konjsko kopito. Nakon pranja, nosni prolazi i grlo su premazani uljem krkavine, sokom od repe, rotkvica s medom ili aloe.

Kada bol u grlu i curenje nosa nose češnjak-luk inhalacija. Povrće se reže, prelije hladnom vodom i inzistira pod poklopcem 5-10 minuta. Zatim otvorite i udišite izlučena eterična ulja nosom i ustima.

Maksilarni sinusi se zagrijavaju kuhanim jajima ili platnenim vrećicama ispunjenim vrućom heljdom. Nanesite na grlo list kupusa natopljen medom ili komad gaze natopljenu vodeno-alkoholnom otopinom.

Nakon ispiranja, kalanchoe sok je usađen u nos. Krila i most nosa protrlja "Asterisk", oksolinska mast ili "Doktor mama".

Dodatni recepti

1. Kada se boli grlo, kihne i prvi znakovi prehlade, piju votku ili rakiju. U alkoholu dodajte prstohvat crvenog ili crnog papra za učinak zagrijavanja. Nakon uzimanja alkohola, osoba odlazi u krevet, a ujutro se budi snažno i zdravo. Metoda je kontraindicirana za čireve, probleme sa srcem i pritisak.
2. U sobi pacijenta stavite aromatičnu lampu koja dodaje eterično ulje. Koristi se bergamot, ružmarin, eukaliptus ili metvica. Pogodno ulje čajevca ili kedar. Eterska komponenta se nanosi na vruću bateriju ako nema svjetiljke. Aditiv dezinficira zrak u prostoriji i sluznicu gornjih dišnih putova.
3. Simptomi hladnoće se uklanjaju inhalacijom pare. Biljni čaj je napravljen od cvijeta lipe i kamilice, grančica metvice, lišća kadulje i eukaliptusa. 40-50 g mješavine biljaka ulijeva se u kotlić s toplom vodom. Kuhana juha se uklanja, posuda se prekriva stožcem papira i udiše u parovima 5 do 10 minuta.
4. Čokoladni i kašalj čist kakao maslac. U čaši toplog mlijeka dodajte 1 žličicu. ribani proizvod. Pijte prije spavanja. Ulje se također apsorbira nakon obroka kako bi se omekšala sluznica grla i uklonila nelagoda.
5. Ubrzana ljekovita obloga od senfa u prahu i medu.Komponente spajaju i gnječe elastično tijesto. Krumpirov škrob ili zobeno brašno ponekad se dodaju masi kao zgušnjivač. Gredica je podijeljena na 2-3 dijela, formirana u pastile i nanesena na rebar. Nemojte uhvatiti područje srca. Ukloniti nakon 1-1,5 sati.
6. Imunitet je ojačan ukusom šipka i salata od povrća s češnjakom i maslinovim uljem.
7. Tri puta dnevno uzimajte 1 tbsp. l. mlijeko luk. Sadrži mnogo fitoncida i protuupalnih sastojaka. Pripremite lijek od 3 sitno sjeckanog luka i čašu vrućeg mlijeka. Komponente se spajaju i inzistiraju 2 sata.

Obična prehlada je jedan od signala koji upozorava na oslabljeni imunološki sustav. Nakon oporavka, osobi se preporučuje jačanje zdravlja: koristiti puno agruma i meda, vježbati i uzimati kontrastni tuš. Također ne pušiti i ne zlorabiti alkohol, što slabi tjelesnu obranu.

Video: koji se hladni lijekovi mogu koristiti tijekom trudnoće