Kako brzo naučiti podizati jednu obrvu

Podignite obje obrve sve. To je uobičajen neverbalni izraz koji može prenijeti određene informacije. Ali ako se postavi pitanje kako podići jednu obrvu, tada će se mnogi suočiti s problemom - ispostavilo se da nije tako lako kao što se na prvi pogled čini.

Da bi se naučilo pomicati samo polovicu lica, potrebno je malo truda, kao i posebne vježbe.

Treniramo obrve rukama

Prije svega, trebate odlučiti koja je obrva inherentna dominantnoj funkciji, lakše je trenirati. To možete učiniti na sljedeći način:

1. Morate stajati ispred zrcala i pokušati podići jednu od obrva. Nakon toga napravite iste manipulacije s drugom obrvom. Na kojem od njih ćete osjećati više kontrole, a to je dominantno. Trebao bi početi trenirati.
2. Ako niste u stanju osjetiti koja je od obrva više kontrole, tada možete odabrati bilo koju i izvršiti radnje na njoj.

Nakon definiranja dominantne obrve, možete početi vježbati. U početku se dominantna obrva podiže i drži za ruku. Ako se i druga obrva počela dizati, onda je trebate spustiti slobodnom rukom. Trening se najbolje izvodi pred ogledalom. Tako će biti moguće postići memoriranje ispravnog kretanja mišićne mase kada se jedna od obrva podigne.

Ako želite povećati praktičnost, želite prikačiti ljepljivu traku na podignutu obrvu - za Boga miloga. To će djelovati kao jamstvo još veće kontrole nad mišićima i izazvati brzo donošenje odluka tijekom provedenih radnji.

Dok obrva ostaje u povišenom stanju, uz pomoć prstiju, potrebno je ispitati mišiće smještene blizu kosti obrva. Trebali bi biti u napetom stanju. To su mišići na koje će se morati osloniti, podižući obrvu. Ako u ranim fazama morate sami sebi pomoći s prstima, ne brinite. Takve će akcije biti izvrsna metoda za pamćenje mjesta na kojem se nalaze mišići u obrvi.

Takva obuka je poželjno provoditi dnevno tijekom 2-5 minuta.

Nakon što ste trenirali podizanje jedne obrve, možete početi trenirati akcije na spuštanju druge. Dok je podignut prianja na ruku, drugi treba pokušati tiho spustiti.

Moguće je da netko neće uspjeti postići izdizanje jedne obrve u izolaciji, tj. Bez pomoći rukama. Međutim, kako biste bili sigurni da je ovo vaš slučaj ili ne, morate dovoljno vježbati.

Naučite podići obrve bez ruku

Metoda broj 1. Važno je! Za vrijeme treninga za podizanje obrva, važno je da ste sami u sobi. Inače, fokus neće raditi i svi će pokušaji biti uzaludni.

Prvo morate pokušati dati vašem licu mrzovoljan, ogorčen izraz. Upravo se u tom položaju mišići odgovorni za podizanje obrva mogu savršeno osjećati. Tijekom napetosti obaju obrva, jedan od njih treba biti opušten i pokušati ga lagano pomaknuti. Druge obrve u ovom trenutku trebale bi ostati u stanju potpune nepokretnosti.

Ova metoda se ne može nazvati najboljom, ali ipak, primjenjujući je, možete svladati vještinu kontrole mišića odgovornih za kretanje obrva. Ako je jedna obrva uspjela, izraz lica može biti pojednostavljen tako da se ne čini tako smiješnim.

Postupak broj 2. Drugi način je potpuna suprotnost prethodnog. Međutim, smatra se jednom od najučinkovitijih metoda.

1. Prvo morate pripremiti ogledalo i odlučiti koja će čela raditi.
2. Oba obrva trebaju podići prstima. Kada dostignete željenu visinu, otpustite jednu ruku, nastavite držati drugu.
3. U tom se položaju preporučuje da ostanu svakodnevno nekoliko minuta, dok se ne postigne očekivani učinak.
4. Usput, pozornica s podizanjem obje obrve, po želji, preskače se. Jedan od njih možete podići na željenu visinu.
5. Nakon što ste osjetili da je došao trenutak i da ste spremni, morate osloboditi prste i držati obrvu u tom trenutku nepomično. Ako čekanje nije uspjelo, to znači da još niste spremni i obuka treba nastaviti.

Postupak broj 3. Kao i obično, trebat će vam ogledalo. Trebala bi biti postavljena ispred vas. Kao iu prethodnim metodama, prvo morate odabrati obrvu s kojom ćete raditi.

Namršti se. Nakon toga, morate pokušati spustiti bradu. Vi trebate osjetiti mišiće čela. U takvoj situaciji, same obrve će početi nesvjesno rasti. Ponekad će biti moguće podići samo jednu od obrva. Ovo je pozicija koju treba pažljivo zapamtiti.

Postupak broj 4. Sljedeći jednostavan prijem je vrlo učinkovit. Prvo morate sjesti ispred zrcala. Pogledajte radnu obrvu i izrazite svoje lice povrijeđenom izrazu. Tako se držite oko 4 sekunde. Nakon toga, iznenadite se i zamrznite još par sekundi. Tada se dva izraza izmjenjuju jedan po jedan. Takva obuka bi trebala podučavati provedbu pokreta na jednoj polovici lica. Rezultat takvih akcija bit će mogućnost podizanja jedne od obrva bez većih poteškoća. Nastavak vježbe pred odrazom u zrcalu će dovesti do činjenice da možete odrediti ispravno kretanje mišića i naučiti kontrolirati jednu obrvu.

Postupak broj 5. Metodi se može pribjeći, kada se umjesto prstiju koristi široki scotch, jedan od obrva je fiksiran kroz njega. Postoji mogućnost naizmjeničnog treniranja obiju obrva ili, nakon igranja s jednom, za drugu.

Učenje nije tako jednostavno. Postoji mnogo načina da ovladaju sposobnost reguliranja pokreta obrva. Po želji svatko će moći pronaći svoju metodu i postići očekivani rezultat.

Preporuke i savjeti kako naučiti brzo podići jednu obrvu

Za početak, treba napomenuti da nije svatko u stanju ovladati tom vještinom. I ne radi se o pokušaju, već o činjenici da osoba jednostavno nema potrebne mišićne komponente. Frustrirajuće je to što se ne isplati, jer takva značajka jamči manji broj bora u starosti.

1. Molimo budite strpljivi, jer može biti potrebno puno vremena i truda za izvođenje takvog trika.
2. U srcu najlakšeg načina da podignete jednu od obrva, je mogućnost da se lice namršti. I fokusiranje na oslobađanje mišića omogućit će vam kontrolu samo jedne polovice lica (možete osjetiti mišiće čela). Kao rezultat toga, možete pokušati podići jednu obrvu, jer će mišiće čela pomoći u tome.
3. Sve radnje moraju biti izvedene samo ispred zrcala. Morate vidjeti što radite, a što ne.
4. Kako bi pojačao iluziju, možete nagnuti glavu. Pokušavajući podići desnu obrvu, glavu treba nagnuti ulijevo. Ova metoda će stvoriti iluziju da vam čelo raste više.
5. Nema smisla kositi jednim okom kako bi jedna obrva bila nešto niža. To neće dati rezultat, ali apsurdni izraz lica je osiguran.
6. Ako ništa ne izađe, ne biste trebali biti uznemireni. Vjerojatno trebate više vremena. Na kraju, netko uspije učiniti ono što drugi ne mogu.

Važno je! Ljubitelji obrva trebaju biti spremni na činjenicu da će takvi aktivni izrazi lica na čelu i obrvama dovesti do neizbježnog stvaranja bora na koži.Stoga, uz izražajnu mimikriju, najvažnije je ne pretjerivati. Ima dosta ljudi koji, naprotiv, na svaki način pokušavaju prekinuti naviku podizanja obrva i naboravanja čela.

Ovladavanje načinima kontrole vlastitog tijela zanimljiva je i korisna vježba. Svatko tko je postavio jasan cilj i na svaki mogući način da to postigne, može naučiti podići jednu obrvu.

Video: kako podići jednu obrvu