Smokve - korisna svojstva i kontraindikacije

Malo ljudi zna da smokve spadaju u kategoriju cvijeća, a ne voće ili bobice, kao što su svi nekada vjerovali. Drevna pripitomljena biljka zove se smokva ili smokva. Smokve se konzumiraju u različitim oblicima, uključujući svježi, osušeni, osušeni izgled. Na temelju toga se pripremaju manje korisni džemovi, kao i vrućine i infuzije. Zbog tih i drugih razloga, ljudi su zainteresirani za informacije koje utječu na korisne i štetne osobine ploda. Razgovarajmo o njima u redu.

Sastav, uporaba i svojstva smokava

Vrijednost smokava je velika, ali koristi se moraju uzeti u obzir u smislu elemenata koji su u sastavu.

1. Mnogi u cvatovima proteina, beta-karotena, retinola, vitamina PP, askorbinske kiseline, vitamina B skupine, minerala. Od ovih potonjih bakar, magnezij, kalij, fosfor, natrij, kalcij i drugi zauzimaju časno mjesto.
2. Smokve nisu lišene kumarina, organskih kiselina, ugljikohidrata (predstavljenih u obliku lako probavljive glukoze i fruktoze). Fig stoji na drugom mjestu nakon orašastih plodova u skupini kalija u pripravku. Ovaj mineralni spoj je potreban srčanom mišiću i cijelom cirkulacijskom sustavu.
3. Smokve koriste narodne iscjelitelje u liječenju i prevenciji vitiliga, astme, anemije (nedostatak željeza), kašlja, groznice, tahikardije. Također se liječe tumorima bubrega, povećanom jetrom.
4. Diuretična svojstva tjera ljude da jedu smokve zbog nadutosti i nakupljanja tekućine u tkivima. Laksativni učinak pomaže kod zatvora i poremećaja stolice. Smokvi listovi se koriste u obliku losiona za liječenje većih ogrebotina, rana, oštećenja kože.
5. Dolazni mineralni spojevi održavaju krvni tlak i smanjuju skokove, toniraju otkucaje srca, uklanjaju znakove aritmije. Sve je to omogućeno uključivanjem kalija i magnezija.
6. Zanimljivo je da je u smokvama 2,5 puta više željeza nego smokava u jabukama. Stoga se smokva koristi kada se sumnja na anemiju i za liječenje postojeće bolesti.
7. Proizvod sadrži nikotinsku kiselinu, smatra se izvrsnim alatom za razrjeđivanje krvi i poboljšanjem cirkulacije. Time se smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, sprječavaju se krvni kanali od kolesterola, moždani udar, srčani udar, tromboflebitis i druge patologije.
8. U figu je mnogo vlakana i drugih dijetalnih vlakana. Oni su potrebni za aktivnost probavnog sustava, bubrega, jetre. Sustavno prihvaćanje smokava dovodi do činjenice da je tijelo potpuno očišćeno od šljake, otrovnih tvari, otrova različite prirode. Fig je neophodan za liječenje i prevenciju zatvora.
9. Vitamin E, koji se također naziva tokoferol, ima antioksidativna svojstva. Ova tvar sprječava negativne učinke slobodnih radikala na zdrave stanice, što rezultira u prevenciji i liječenju raka.
10. Tijekom prehlade potrebne su i smokve. Izvarak koji se na njemu temelji i svježa biljka pomaže u uklanjanju sluzi u dišnim putovima, pomaže smanjiti temperaturu, ubrzava znojenje. Glukoza i fruktoza, koje se nalaze u smokvama, pomažu bržem oporavku nakon operacije ili dugotrajne bolesti.
11. Plodovi akumuliraju askorbinsku kiselinu u pristojnoj količini. Vitamin C je neophodan za opći imunitet, podupire djelovanje tokoferola i retinola.Smokve se koriste za pravljenje čajeva, ukrasa i infuzija koje pomažu u učinkovitom suzbijanju upale grla i gripe.
12. Kao dio puno kalcija i fosfora, u kombinaciji, ovi mineralni spojevi potrebni su za zbijanje koštanog tkiva, zuba, ploča noktiju, folikula dlake. Akumulacija laksativnih tvari dovodi do sveobuhvatnog pročišćavanja bubrega od malih tumora.

Prednosti suhih smokava

1. Kao dio suhih smokava puno tvari koje su dostupne u svježim smokvama. Međutim, količina nekih ulaznih elemenata nakon toplinske obrade povećava se nekoliko puta. Ovaj popis uključuje prirodne saharide koje mozak treba ispravno funkcionirati.
2. Osim toga, suha smokva ima laksativni učinak, zbog čega tijelo ostavlja čak i najsloženije stagnacije, otrovne tvari, soli teških metala. Ova vrsta smokava poboljšava probavu puno bolje nego svježe.
3. Na osnovi voća pripremaju se kompoti, infuzije, čajevi. Takva pića se konzumiraju tijekom sezonske epidemije gripe, akutnih respiratornih virusnih infekcija, tonzilitisa za poboljšanje imuniteta. Također, izvarak od suhe smokve uklanja groznicu, sluz iz šupljine dišnog sustava.
4. Nakon toplinske obrade značajno se povećava nakupljanje željeza, što čini smokve još korisnijim. Sprječava anemiju zbog nedostatka željeza, poboljšava sastav i cirkulaciju krvi.
5. Koristi se kao dodatni lijek za tahikardiju, bronhijalnu astmu, ženske ginekološke bolesti, urolitijazu (mase do 5 mm).
6. Suhe smokve sadrže mnogo više vitamina B, neophodne su za ljudski živčani sustav, jer kontroliraju psiho-emocionalnu okolinu. Bujoni suhih ili suhih smokava pomažu kod nesanice, podižu raspoloženje, stimuliraju neurone mozga.
7. Smokve u bilo kojem obliku, bilo svježe ili suhe, smatraju se lijekom za mnoge muške bolesti. Dakle, fetus sprječava upalu prostate, prostatitis, impotenciju.

Prednosti smokava za žene

1. Već dugi niz godina ženska polovica populacije rado koristi smokve za održavanje zdravlja i ljepote. Sastav sadrži antioksidanse koji produžuju mladost tkiva. To je omogućeno uklanjanjem toksina i šljake.
2. Kompozicija ima kalcij koji jača nokatnu ploču, kosu, kožu. Ekstrakt smokava dodaje se svim vrstama kozmetike za njegu (pjene za kupanje, soli, kreme i losioni za tijelo, tonici itd.) I parfemi.
3. Za kožne bolesti, pulpa svježeg voća može obrisati osip, akne, versicolor, ekcem, psorijazu. Također učinkovit losion pire smokve mase.
4. Djevojčice tijekom menstruacije često pate od pada hemoglobina, jer se većina željeza ispere krvlju. Figs vraća nedostatak ovog elementa, eliminira apatično stanje i emocionalne ispade.

Prednosti smokava za trudnice

1. Gotovo svatko zna da uzimanje lijekova tijekom trudnoće nije dobra praksa. Stoga se preporučuje početi jesti smokve prije izvan sezone. Jedinstveni sastav koji zasićuje tijelo blagotvornim enzimima i ojačava ga.
2. Fig bez napora bori se s avitaminozama, anemijom i kataralnim bolestima. Stoga nije potrebno pribjegavati pomoći štetnih lijekova. Plod ne utječe negativno na dijete. Stručnjaci savjetuju uključivanje sirovina u svakodnevnu prehranu.
3. Mnogi predstavnici slabijeg spola tijekom trudnoće pate od uobičajenih problema. Najčešće se javlja probava i zatvor. Kako bi se nosili s problemima, preporučuje se jesti samo 3 plodova dnevno. Probavni procesi bit će u potpunosti obnovljeni.

Smokve i mlijeko prilikom kašljanja

1. U narodnoj medicini smokva se često koristi za uklanjanje kašlja različitih vrsta. Fig savršeno uklanja sluz iz bronha, ublažava upalu u grlu, bori se protiv visoke tjelesne temperature. Za veću učinkovitost bolje je uzeti sirovine s mlijekom.
2. 250 ml. tekućina se uzima 3 suho voće. Kuhajte sastojke nakon 3 minute vrenja. Izvadite spremnik iz topline i pričekajte da se ohladi na prihvatljivu temperaturu. Za okus možete pomiješati malu količinu meda. Uzmite ovaj alat 3 puta dnevno do oporavka.

Sl. Za gubitak težine

1. Ranije smo razmatrali ogromne koristi od ploda za ljude. Nažalost, malo ljudi zna da smokva mnogo pomaže u dijetologiji. Zahvaljujući dragocjenom sastavu plodova možete u potpunosti uživati. Tijelo dugo neće osjetiti osjećaj gladi.
2. Dopušteno je zamijeniti jedan ili dva obroka dnevno svježim voćem smokve. Kao rezultat ove prehrane, možete odbaciti značajnu količinu neželjenih kilograma. Osim toga, tijelo neće osjećati nelagodu.
3. Između ostalog, osoba prima opipljive koristi u obliku zasićenja vrijednim enzimima. Smokve savršeno čiste tkiva od šljake, otrovnih tvari i visokog kolesterola. Rezultat je mekan i primjetan gubitak težine.

Fig kontraindikacije

1. Fig ima brojne pozitivne osobine. Ako odlučite poboljšati svoje zdravlje, trebali biste razmotriti neke kontraindikacije. Inače, opće stanje osobe može biti otežano. Voće je kontraindicirano kod pankreatitisa, gastritisa, dijabetesa i gihta.
2. Nemojte jesti smokve s tendencijom pretilosti. Također se možete posavjetovati s nutricionistom i postaviti individualnu dnevnu stopu. Nemojte se oslanjati na sirovine prije važnog događaja. Fig ima dobar laksativni učinak.

Pravila za odabir slika

1. Čim se odlučite za kupnju svježeg voća, trebali biste pažljivo pristupiti procesu. Ni u kom slučaju nemojte odabrati oštećene kopije, osim nedostatka pogodnosti, možete se suočiti s nizom dodatnih zdravstvenih problema.
2. Fig je kvarljiv proizvod, pa se u vrućoj sezoni ne čuva dugo. S osušenim smokvama stvari su drugačije. Ako sami niste pripremili plod prije sušenja, postoji opasnost da je smokva razmažena.
3. Što se tiče svježih smokava, treba odabrati voće koje ima ugodnu aromu. Na dodir ljuska mora biti elastična i bez oštećenja. Fermentirani kiselkasti miris, povećana mekoća ploda i ljepljiva koža svjedoče o postojanosti ploda.
4. Često, dobavljači skupljaju plodove koji su još nezreli, tako jednostavan potez omogućuje nam da produžimo datum isteka smokve. U pravilu, smokva u ovom obliku nema karakterističan miris. Voće izgleda zeleno s tvrdom ljuskom. Razmotrite, nezrele smokve još nemaju sve korisne osobine.
5. Nemojte uvijek obratiti pozornost na boju, ovisno o vrsti ljuske može imati različite nijanse. Stoga nije potrebno misliti da plodovi nisu zreli, oslanjajući se isključivo na izgled. Smokve različitih sorti mogu imati žutu, tamnoplavu i ljubičastu nijansu. Potonji se najčešće nalazi na tržištu.

Pravila za pohranjivanje slika

1. Ne smijete kupiti veliki broj smokava za svježe jelo u isto vrijeme. Inače, smokve se pokvare u samo nekoliko dana čak iu hladnjaku. Pojedite odmah nakon dolaska kući.
2. Ako uopće ne možete čekati, možete si priuštiti da pojedete nekoliko plodova na tržištu. Razmislite, kao krajnje sredstvo, potrebno je pojesti smokvu nakon kupnje u roku od 3 dana. Također, nemojte biti u redu umotati svako voće u suhi ubrus. Mali trik zadržat će voće svježe duže. Papir će upiti višak vlage.
3. Dozvoljeno je pohranjivati ​​svježe smokve u suhu posudu.Također, od plodova unaprijed je potrebno ukloniti svu vlagu. Ne pokušavajte zatvoriti spremnik s poklopcem. Voće mora biti prozračeno. Potom pošaljite smokve u hladnjak na čuvanje. Osigurajte da u komori nema stranih mirisa. Smok dobro upija arome.

Fig ima jedinstvene ljekovite osobine. Bogati sastav izbjegava stvaranje brojnih bolesti. Uz pomoć sirovina možete dobro ojačati imunološki sustav i izbjeći nedostatak vitamina. Osim toga, smokve se učinkovito nose s prehladama. Ako imate sumnju na kontraindikacije u obliku kroničnih bolesti, provedite anketu prije jela.

Video: koristi i šteta od smokava za tijelo