Feijoa - koristi i štete. Feijoa pravila

Po prvi put u Brazilu je pronađena feijoa, a od tada egzotično voće je steklo popularnost širom svijeta. Trenutno, bobica se može naći u prostranstvima naše zemlje, uglavnom proizvod raste u južnim regijama. Feijoa ima bogati kemijski sastav koji sadrži potrebne elemente u tragovima za ljudsko tijelo.

Ispravan izbor feijoe

1. Za odabir dostojan voća, morate obratiti pozornost na integritet ljuske. Kora ne bi trebala biti oštećena i udubljena. Zrela bobica glatka, gusta i elastična na dodir.
2. Ako izrežete egzotično voće, meso treba biti prozirno i mesnato. U ovom slučaju, okus feijoe će biti u potpunosti objavljen.
3. Prilikom odabira proizvoda na tržištu, zamolite prodavatelja da reže bobice, tako da možete biti sigurni u njegovu cjelovitost i zrelost.
4. Ako je meso bijelo, plod se može smatrati nezrelim. Ne očajavajte, stavite plodove kod kuće u toplu sobu. Nakon nekoliko dana, feijoa će dobiti pravilnu zrelost, može se konzumirati.
5. Egzotično voće se žanje nezrelo, bobice dozrijevaju tijekom transporta. Feijoa također ima sposobnost brzog propadanja. Ako u rezanju voća vidite tamno meso, suzdržite se od kupnje.

Prednosti i sastav feijoa

1. Ispitivanjem feijoe pokazalo se da plodovi sadrže visoki indeks joda. Enzim se lako apsorbira u tijelu, jer je u vodi topljivom obliku. Znanstveno je dokazano da su bobičasto voće red veličine veće od crvene ribe i morskih plodova u sadržaju joda.
2. Ako dnevno konzumirate samo nekoliko plodova, na taj način ćete popuniti svoj dnevni jod u tijelu. Preporuča se koristiti egzotično bobičasto voće osobama koje imaju problema sa štitnjačom. Također je potrebno uključiti u prehranu feijoa djecu i starije osobe.
3. Preporuča se koristiti voće ako živite u megalopolisima. Feijoa sadrži askorbinsku kiselinu koja aktivno sprječava prehlade. Tiamin sudjeluje u normalizaciji metaboličkih procesa, održavajući rad srčanog mišića i aktivnosti mozga.
4. Prisutnost riboflavina u sastavu bobica odgovorna je za stabilizaciju razine hormona u tijelu. Osim toga, enzim je uključen u sintezu crvenih krvnih stanica, razgradnju masti i obnovu vlakana i tkiva. Nikotinska kiselina normalizira rad gušterače i aktivnost probavnog trakta. Enzim smanjuje pritisak i sprječava razvoj stanica raka.
5. Zbog sadržaja pantotenske kiseline u feijoi obnavlja se rad metaboličkih procesa u tijelu. Enzim aktivno suzbija brojne bolesti i može se nositi s pankreatitisom, alergijama, bolestima jetre, tuberkulozom i bronhitisom.
6. Piridoksin pomaže u izgradnji enzima koji su potrebni za rad svih mišića ljudskog tijela. Kemikalija djeluje na mišiće s grčevima, grčevima i obamrlostima udova. Istovremeno, piridoksin usporava starenje tkiva na staničnoj razini.
7. Feijoa je bogata niacinom, enzim je sastavni dio središnjeg živčanog sustava. Tvar je aktivno uključena u metabolizam proteina i ima pozitivan učinak na rad kardiovaskularnog sustava. Zbog lako probavljivih masti i proteina, kojima je feijoa bogata, može se pripisati dijetetskim proizvodima.
8. Kora egzotičnih bobica sadrži leukoantocin i kakhetin, kemijski enzimi su prepoznatljivi kao snažni antioksidansi. Tvari se odupiru štetnim utjecajima okoliša.Osim toga, kakhetin i leukoantocin sprječavaju nastanak stanica raka i patologija.

Prednosti feijoa za djecu

1. Pedijatri preporučuju uvođenje feijoe u dnevnu dijetu djeteta s velikim oprezom. Inače, rizik od izazivanja netolerancije kod djeteta može nastati i nakon 1 bobice.
2. Ako je mamac prošao bez štetnih posljedica, feijoa će djetetu donijeti samo neprocjenjive koristi. Zbog visokog sadržaja joda u proizvodu, beba neće osjećati umor. Također, bobice će imati pozitivan učinak na rad štitnjače.
3. Feijoa se dokazala kao učinkovit proizvod u jačanju imunološkog sustava. Dakle, uz redovitu uporabu, otpornost tijela se povećava. Djetetu ne prijeti raznim bolestima virusnih infekcija i gljivica. Vrlo je preporučljivo koristiti voće u van sezone.
4. Također budite oprezni ako je dijete u opasnosti od prekomjerne težine ili dijabetesa. Bobice se mogu konzumirati, ali je potrebno ograničiti njihovu dnevnu količinu i stalno pratiti reakciju tijela.

Prednosti feijoe za trudnice

1. Djevojke koje su na položaju treba postupati s posebnom odgovornošću. Glavni kriterij ostaje da proizvodi moraju biti uravnoteženi, korisni i raznoliki. Tijekom trudnoće, formiranje fetusa i njegovih organa.
2. Pokušajte ne podleći raznim iskušenjima u smislu štetnih jela, već tijekom trudnoće želite nešto beskorisno. Stručnjaci preporučuju da se djevojke koriste u položaju raznog povrća i voća koje rastu u vašoj klimi. U hladnom razdoblju sve je složenije.
3. Znanstveno je dokazano da je feijoa, unatoč egzotici, savršena za nježniji spol tijekom trudnoće. Osim gore navedenih mikroelemenata, askorbinska kiselina i niacin imaju posebne prednosti. Enzimi se lako apsorbiraju u tijelu.
4. Također tropske bobice uključuju visok sadržaj joda i željeza. Minerali se lako apsorbiraju u krvi i tvore fetus bez znakova poremećaja. Također je vrijedno uzeti u obzir činjenicu da ako vam je liječnik propisao vitamine koji sadrže jod, trebali biste ograničiti uporabu feijoe. Višak elemenata u tragovima jednako je štetan kao i njegov nedostatak.

Feijoa u kozmetologiji i medicini

1. Znanstveno je dokazano da feijoa ima dezinfekcijski i antiseptički učinak. Uz pomoć raznih infuzija, izvaraka voća i lišća, možete izliječiti ogrebotine na koži. Sredstva savršeno nositi s krvarenje desni i zubobolja.
2. Da bi se dobila hranjiva maska ​​za lice, dovoljno je kombinirati naribani plod s žumanjkom jajeta. Kao rezultat toga, koža će dobiti naboj korisnih elemenata u tragovima, mikropukotine i nabori će biti izglađeni. Također, dermis će naći ravnomjeran ton, glatkoću i baršunastost.

Kontraindikacije i moguća šteta za feijou

1. Proizvod je toliko jedinstven da praktički nema kontraindikacija, osim individualne netolerancije.
2. Potrebno je biti oprezan s plodovima pojedinaca koji su alergični i preosjetljivi na jod. Kao što praksa pokazuje, takve se pojave javljaju u rijetkim slučajevima.
3. Stoga, ako liječite alergije, pažljivo pratite zdravstveno stanje. Za sve abnormalnosti odmah zaustavite konzumiranje egzotičnih bobica.

Feijoa pravila

1. Da te feijoa ne ostavi ravnodušnim i donese maksimalnu korist za tijelo, potrebno je jesti samo zrelo voće. Čvorak može biti samo u slučaju da bobice nisu imale vremena za dozrijevanje. Kao što je ranije opisano, feijoa se žanje nezrelo.
2. Ako ste kupili voće u sličnom obliku, ne očajavajte, proizvod se može čuvati u toploj sobi nekoliko dana, a zatim uživati ​​u mesu jedinstvenog okusa.U procesu zrenja feijoa će naći punjenje slično želatini, a oguljena površina postaje znatno tanja.
3. Korištenje feijoe vrlo je slično kiviju. S bobicama možete ukloniti oguliti i usitniti na komade. Također, gornji dio je izrezan iz voća i pojeo se s desertnom žlicom, izvlačeći meso iz šupljine. Ne zaboravite da ako feijoa potpuno sazrijeva, može se koristiti u stupovima. Kao što je poznato, gotovo su sve koristi koncentrirane u kori.

Ako patite od kroničnog umora, pretilosti, nedostatka vitamina ili gubitka snage, stručnjaci snažno preporučuju uključivanje oko 6 feijoa bobica u svakodnevnu prehranu. Nakon nekoliko dana osjećat ćete se bolje. Osim toga, plodovi su bogati eteričnim uljima, koja su uključena u jačanje zaštitne ljuske osobe.

Video: prednosti i štete od feijoa