Koljena nakon poroda - uzroci i liječenje

Bol u zglobovima koljena je neugodan simptom koji ometa svakodnevnu aktivnost, sprječava san, iscrpljuje tijelo. Često zbog takve boli osoba ne može obavljati svoj uobičajeni fizički rad, ponekad čak i hodanje. Često se bolovi u zglobovima koljena javljaju kod trudnih ili nedavno rođenih žena. U tom slučaju, ona može ometati normalan tijek rada, a nakon toga - adekvatnu skrb za dijete.

Kako funkcionira koljeno i zašto boli?

Zglob koljena nalazi se na spoju tibije s femurom. Sprijeda su zaštićeni meniskusom ili tzv. Patelom. Kada se kreće u zglob, čašica se pomiče zajedno s mekim tkivima. Sve kosti na strani prema šupljini zgloba prekrivene su sinovijalnim membranama. Oni pružaju klizanje kosti jedni protiv drugih. U šupljini zgloba uvijek postoji mala količina tekućine. Pruža jastuk zgloba.

Bol se može pojaviti ako je jedna od anatomskih struktura zgloba slomljena. Na primjer, kod stanjivanja ili zadebljanja sinovijalne membrane, upalne promjene u sinovijalnoj tekućini, trenje kosti jedni protiv drugih, stanjivanje koštanog tkiva, pomicanje meniska.

Uzroci bolova u zglobovima tijekom trudnoće i nakon poroda

Bolovi u zglobovima mogu se pojaviti prije trudnoće. U ovom slučaju, uzrok nije povezan s ovim stanjem, ali je faktor koji pogoršava bol. U drugim slučajevima, zglobovi počinju boljeti, koji su prethodno bili potpuno zdravi. Zašto se to događa?

Najčešći uzroci ovog simptoma su sljedeći:

1. Reumatizam. To je autoimuna bolest koja se javlja kod nekih ljudi nakon upale grla ili grimizne groznice. Štoviše, ove zarazne bolesti mogu se nositi u djetinjstvu, ali reumatizam će trajati cijeli život. U ovoj bolesti, tijelo smatra svoja tkiva stranim i proizvodi protiv njih antitijela. Ta antitijela induciraju upalu u vezivnom tkivu tijela. Najčešće, to utječe na valvularni aparat srca i zglobova. U zglobovima se razvija reverzibilna upalna reakcija. Kada se pogoršava reumatizam, počinju boljeti. Tijekom trudnoće imunološki odgovor je izopačen, jer se češće boli zglobovi.
2. Reumatoidni artritis. To je također autoimuna bolest, ali nije povezana s infektivnim procesom. Antitijela u tijelu genetski su određena i pojavljuju se spontano. Reumatoidni artritis rijetko pogađa zglobove koljena, često zbog boli u rukama. Međutim, neki ljudi imaju atipičnu lokalizaciju upale u zglobu koljena. Istodobno se postupno imobilizira. Simptomi se također povećavaju tijekom trudnoće.
3. Nedostatak mineralnih elemenata. Prije svega to se odnosi na kalcij i fosfor. Uz nedostatak promjena u strukturi i funkcionalnoj aktivnosti kostiju, zglobova, ligamenata i mišića. Često se javljaju dislokacije, subluksacije, prijelomi, istezanje. Čak i bez očitih ozljeda može se uočiti bol. Nedostatak ovih elemenata u tragovima povezan je s pojačanim iskorištavanjem, jer sve što ulazi u tijelo majke sada je raspodijeljeno između nje i fetusa.
4. Nedostatak vitamina. Mehanizam je sličan nedostatku minerala. Najjače tolerira smanjenje tjelesnih antioksidativnih vitamina - askorbinske kiseline i tokoferola.
5. Promjena položaja. Tijekom trudnoće, počevši od drugog tromjesečja, položaj žene se mijenja.Zavoji kralježnice postaju izraženiji, što povećava mehanički pritisak na noge, uključujući i koljena.
6. Povećanje težine. Tjelesna težina žene se povećava zbog rastućeg fetusa i povećanog volumena amnionske tekućine. Osim toga, neke žene same dobivaju na težini od trećeg tromjesečja. Normalno, težina žene tijekom trudnoće povećava se za 6-10 kg u odnosu na izvornu. Za neke, ta brojka dostiže 20-30 kg. Takva opterećenja na nogama dovodi do činjenice da prigušenje strukture koljena zglob ne nositi sa svojim dužnostima, a uništavanje anatomskih struktura zglobova događa. Sve to uzrokuje bol.

Svi simptomi koji se javljaju tijekom trudnoće ostaju nakon poroda. Osim toga, u procesu porođaja može doći do oštećenja zgloba koljena, zbog čega će također boljeti.

Što učiniti ako vaša koljena boli

Za početak, potrebno je odrediti uzrok boli, a zatim potražiti načine kako ga eliminirati. Terapijska taktika može biti kako slijedi:

1. Protuupalni lijekovi. Propisani su za bilo koju etiologiju ovog simptoma. Najčešće korišteni diklofenak, voltaren, ibuprofen. Lijekovi se mogu uzimati oralno, davati injekcije i topikalno se primjenjuju u obliku masti. U isto vrijeme, oni također imaju analgetski učinak.
2. Imobilizacija. U slučaju uganuća i subluksacija, preporuča se potpuna ili djelomična imobilizacija (imobilizacija) odgovarajućeg zgloba. Da biste to učinili, koristite posebne gume ili udlage.
3. Diuretici. Propisuje se ako, osim boli, postoji značajno oticanje tkiva. Diuretici uklanjaju višak vode iz tijela i smanjuju oticanje.
4. Glukokortikoidi. Propisuje se za reumatizam i reumatoidni artritis. Oni smanjuju ozbiljnost autoimunih reakcija. Osim toga, uz edem, oni se također mogu koristiti za smanjenje propusnosti krvnih žila.
5. Citostaticima. Dodjeljivanje u iznimnim slučajevima s autoimunim bolestima koje ne zaustavljaju glukokortikoidi.
6. Kalcij i vitamin D. Kalcij je potreban za jačanje ligamenata, mišića i kostiju. To će smanjiti bol i smanjiti vjerojatnost ozljede. Vitamin D je potreban da bi se kalcij bolje apsorbirao u tijelu.
7. Askorbinska kiselina i tokoferol. Kao što je već spomenuto, antioksidativni vitamini su potrebni tijelu. Uključujući i zglobove. Primanje u pravilu je propisano svim dojiljama.

Prevencija boli

Prevencija bolesti je mnogo učinkovitija i isplativija od njenog liječenja. Da ne biste povrijedili zglobove, morate izvršiti sljedeće aktivnosti:

1. Terapijska vježba. Posebno korisna joga za trudnice. Postoje posebne asane, dizajnirane za izvođenje u određeno vrijeme trudnoće. Nakon porođaja također možete obavljati jogu ili izvoditi opće vježbe jačanja.
2. Prijem multivitamina za trudnice. Takvi lijekovi u pravilu su propisani svima. Sadrže dnevne doze svih vitamina i najvažnije elemente u tragovima.
3. Kontrolirajte tjelesnu težinu. Postoji mit da je za dijete potrebno sve što majka jede tijekom trudnoće i hranjenja. Zapravo, dijete ne treba sve. Na primjer, slatka i masna je čak i štetna za njega. Osim toga, povećanje tjelesne težine utječe na funkcioniranje različitih tjelesnih struktura. Mišićnoskeletni sustav je pod tim uvjetima znatno trpio.

Dakle, može se zaključiti da bol nakon poroda može biti posljedica patologije tijekom trudnoće ili ozljede u porodu. U ovom slučaju, ona nastaje kao posljedica raznih bolesti, najčešće autoimune, i uz pogrešan način života buduće majke. Liječenje ove patologije ovisi o uzrocima njezine pojave, ali postoje lijekovi koji su propisani svima. Preporučuje se započeti ranu prevenciju bolova u zglobovima koljena.

Video: prekrasna vježba za zglobove koljena