Ananasov sok - koristi i šteta za muškarce i žene

Ananas se uglavnom uzgaja u Južnoj Americi. I, iako ih većina nas smatra voćem, ananas je zapravo plod. Postoji mnogo podvrsta ove biljke. Najvrjedniji od njih je ananas. Ova voćna kultura izvozi se u gotovo svaki kutak svijeta.

Prvi pisani spomen ananasa datiran je 1553. godine. Također je poznato da je Kristofor Kolumbo, kada je prvi put vidio plod ove biljke, nazvao ga "indijski konus".

Sastav soka

Ananasov sok ima impresivan popis korisnih svojstava, osobito ako je svježe stisnut. Ovo piće će napuniti vaše tijelo natrijem, kalijem, kalcijem, magnezijem, vitaminom C i drugim mineralima. Masnoće i proteini nalaze se u malim količinama u soku od ananasa, ali u njemu ima više ugljikohidrata.

Prednosti soka od ananasa

1. Ako sok od ananasa koristite barem dva puta tjedno, vrlo brzo ćete primijetiti kako se vaše pamćenje poboljšalo. Ovo piće je jednostavno potrebno za osobe čija su zanimanja povezana s aktivnom mentalnom aktivnošću, a to su programeri, znanstvenici, računovođe, poslovni ljudi itd.
2. 200 grama soka od ananasa svaki dan osigurat će vas od edema i krvnih ugrušaka. Ovo nevjerojatno ukusno piće sprečava aterosklerozu i druge kardiovaskularne bolesti koje dovode do moždanog udara. Također smanjuje krvni tlak.
3. Znanstvenici su dokazali da je sok od ananasa izvrsna prevencija najopasnijih bolesti raka. Oni koji su ga uključili u svoju prehranu, vjerojatnost razvoja tumora se smanjuje za čak 2/3.
4. Vitamin C, koji je bogat sokom od ananasa, pomaže u borbi protiv prehlade i jača imunološki sustav oslabljen bolestima. Zapravo, ovo piće ima iste funkcije kao i aspirin, ali nema nuspojava.
5. Angina i bolest bubrega će se povući zbog soka od ananasa. Rad gušterače će se poboljšati na isti način kao i cirkulacija krvi. Vrijedi uzeti sok od ananasa i za prevenciju bolesti zglobova, jer je u stanju ojačati koštano tkivo.
6. U narodnoj medicini, sok od ananasa se aktivno koristi za razne obloge. Oni su od velike pomoći kod uganuća i drugih ozljeda.
7. Ako patite od mučnine kada putujete zrakom ili patite od morske bolesti, ali ste prisiljeni otići negdje na brodu, uzmite sok od ananasa. Uklanja takve neugodne osjećaje i poboljšava probavu. Stručnjaci preporučuju korištenje soka od ananasa i žena u zanimljivom položaju. Njima će značajno olakšati toksemiju.

Kako kuhati ili odabrati sok od ananasa?

Naravno, najkorisniji sok dobivat će se samo od kvalitetnog proizvoda. Prilikom odabira ananasa, pobrinite se da je plod težak i velik. Njezina aroma mora se osjetiti. Prisutnost plijesni i mrlja na površini ananasa nije dopuštena.

Prije početka pripreme soka, voće se temeljito pere u hladnoj vodi. Onda oguljene. Zatim izrežite meso na male komadiće i koristite naš mikser ili sokovnik. Ako je sok previše koncentriran ili opor, možete mu dodati čistu vodu. Uz korištenje dugo vremena ne zategnite. Trideset minuta nakon kuhanja, sok počinje postupno gubiti korisna svojstva.

Ako iz nekog razloga ne možete kuhati sok od ananasa kod kuće, i odlučili kupiti ga u supermarketu, onda morate obratiti pozornost na neke točke.

1. Da biste započeli, pročitajte sastav proizvoda. Ni u kojem slučaju ne smije biti šećera.No, dopuštena je prisutnost askorbinske kiseline.
2. Što više ugljikohidrata u soku, to je veća masa korištenog voća.
3. Prednost treba dati proizvodu koji nije u papirnatoj vrećici, već u staklenoj posudi. Prvo, to je ekološki materijal, drugo, možete cijeniti konzistenciju soka, njegovu boju, itd.
4. Ananasov sok ne smije biti gorak. Ako je još gorko, to znači da su ga koristili nezreli plodovi. Takvo piće ne donosi nikakvu posebnu korist tijelu, samo trošite svoj novac.

Tko je kontraindiciran sok od ananasa?

Uz korisna svojstva ovog egzotičnog pića, shvatili smo malo više, a sada je vrijeme da se upoznate s kontraindikacijama, koje su nažalost prisutne.

1. Jedite sok od ananasa neće biti u mogućnosti onima koji pate od čira ili gastritisa. Kiseline koje sadrže plod ove bobice iritirat će sluznicu želuca i pogoršati te bolesti. Ako takve dijagnoze nisu napravljene, ali još uvijek ponekad osjećate nelagodu u želucu i sumnjate u njegovo zdravlje, u svakom slučaju nemojte piti sok od ananasa na prazan želudac, već ćete ga dobro razrijediti s malo čiste vode.
2. Trudnice ovo piće uklanja toksemiju. Međutim, u takvim slučajevima moramo biti vrlo oprezni. Sok treba kuhati s dobrim, zrelim ananasom. Zeleni ili razmaženi fetus može čak izazvati pobačaj.
3. Povećana kiselost soka od ananasa može naškoditi bebinom nezrelom želucu. Djeci mlađoj od pet ili šest godina treba piti samo razrijeđeno piće.
4. Individualna netolerancija je također ozbiljna kontraindikacija za korištenje soka od ananasa. Nažalost, ovo voće uzrokuje alergijsku reakciju prilično velikog broja ljudi.

Ananasov sok nije previše koristan za naše zube. Činjenica je da zbog svog kemijskog sastava može uništiti caklinu. Nakon što popijete ovo piće, svakako isperite usta čistom vodom ili čak operite zube ako postoji takva potreba.

Video: sok od ananasa i hladnoća