गर्भावस्था के दौरान स्ट्रॉबेरी - लाभ और हानि

बेरी स्ट्रॉबेरी दूसरों से अलग विशेष सुगंध और उत्कृष्ट स्वाद में अलग है। वह कई लोगों और बच्चों से प्यार करती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इस उत्पाद का उपयोग करना संभव है? क्या वह एक बच्चे में एलर्जी के विकास को उकसाता है?

हर कोई नहीं जानता कि न केवल ताजा बेरी फल खाया जा सकता है। स्ट्रॉबेरी से आप जाम, कंपोट, जाम बना सकते हैं। इस बेरी की पत्तियां चाय को विशेष स्वाद देंगे। गर्भावस्था के दौरान क्या पसंद किया जाता है? बेरी वास्तव में भ्रूण के वाहक और विकास को कैसे प्रभावित करता है?

स्ट्रॉबेरी की संरचना

जामुन की संरचना में बहुत सारे विटामिन शामिल हैं। स्ट्रॉबेरी में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। इस प्रकार, बेरी कोशिका झिल्ली की रक्षा करता है और कैंसर के विकास को रोकता है। फल में निहित फाइटोन्यूट्रिएंट, मानव शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने में धीमा, रक्त निर्माण और रक्त की संरचना में सुधार, सूजन प्रक्रियाओं के खिलाफ लड़ते हैं।

उत्पाद में भी शामिल है:

• कार्बनिक यौगिकों;
• विटामिन के;
• विटामिन बी 5;
• विटामिन बी 6;
• फोलिक एसिड;
• सैलिसिलिक एसिड;
• ट्रेस तत्व जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, पोटेशियम;
• एमिनो एसिड;
• पेक्टिन।

इस संरचना के कारण, गर्भावस्था के दौरान बेरी का बहुत ही फायदेमंद प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इस उत्पाद का उपयोग तभी किया जाना चाहिए जब इसके लिए कोई विरोधाभास न हो।

गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रॉबेरी के लाभ

गर्भाशय की कोई वृद्धि नहीं हुई है, तो स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने के लिए स्वादिष्ट और सहायक भविष्य की मां। फिर बेरी विशेष लाभ लाएगा। जामुन या इसकी पत्तियों के साथ चाय एक डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक है, जो चरम की सूजन को खत्म करने और भविष्य में मां के शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करेगी। इस तरह का एक पेय गर्म मौसम में अच्छी तरह से प्यास बुझाता है, चयापचय को स्थिर करता है, आवश्यक पदार्थों के साथ मां और भ्रूण के शरीर को पोषण देता है।

स्ट्रॉबेरी फलों के पेय बहुत उपयोगी होते हैं यदि कोई महिला आंतों के विकार, गुर्दे की बीमारी, गैस्ट्र्रिटिस या पेट अल्सर से पीड़ित होती है। बेशक, भविष्य की मां का सबसे बड़ा लाभ ताजा जामुन लाएगा। यदि जोड़ों और रक्त वाहिकाओं, एथेरोस्क्लेरोसिस, एनीमिया की बीमारियां हैं तो उन्हें खाया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रॉबेरी खाने से इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला को एक समय में लगभग एक किलोग्राम जामुन खाना चाहिए। भोजन का सेवन करने के लिए सक्षम होना चाहिए। अपने स्वास्थ्य को खराब न करने के लिए, आपको सप्ताह में 2-3 बार थोड़ी मात्रा में फल खाना चाहिए। खाने वाली बड़ी संख्या में जामुन केवल नुकसान पहुंचाते हैं। ताकि बेरी गैस्ट्रिक श्लेष्म को परेशान न करे, आपको इसे खाली पेट पर उपयोग नहीं करना चाहिए। बेरीज को एक स्वादिष्ट मिठाई के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बेरी के फायदेमंद गुण क्या हैं? मानव शरीर में, स्ट्रॉबेरी के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• पाचन में सुधार करता है;
• सूजन से राहत मिलती है;
• वसा चयापचय स्थिर करता है;
• हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है;
• disinfects;
• सेल चयापचय में सुधार करता है।

स्ट्रॉबेरी में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, अर्थात्, यह भ्रूण और मां के प्रोटीन संश्लेषण में भाग लेता है, दृष्टि, प्रतिरक्षा, और तंत्रिका तंत्र के लिए जिम्मेदार है। बेरियों में निहित रिबोफ्लाविन, फोलिक एसिड, लौह और तांबा में एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं, भ्रूण के शरीर के "निर्माण" में मदद करते हैं। पदार्थ ऑक्सीजन और कार्बनिक पदार्थ के परिवहन में सुधार करते हैं।

स्ट्रॉबेरी में बहुत सारे फाइबर हैं, इसलिए उत्पाद पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। स्ट्रॉबेरी का उपभोग करते समय, गर्भवती मां कब्ज और मल विकार से पीड़ित नहीं होगी। स्ट्रॉबेरी बायोफ्लावोनोइड्स विभिन्न ट्यूमर के विकास को रोकता है, दिल और गुर्दे के काम का समर्थन करता है।

यदि गर्भावस्था में खपत होती है तो गर्भवती महिला के लिए सबसे अधिक विटामिन बेरी बहुत लाभकारी होगा। आप स्ट्रॉबेरी से एक स्वादिष्ट पाई, जाम, कॉम्पोट और फलों का रस बना सकते हैं। टॉनिक बेरी पेय दक्षता में वृद्धि करेंगे, उनींदापन को हटा दें, आवश्यक ऊर्जा दें।

किसी भी गर्भवती महिला को समूह बी के विटामिन की आवश्यकता होती है। बेरी में उन्हें बड़ी मात्रा में शामिल किया जाता है। पदार्थ गर्भवती मां के भविष्य में घबराहट को खत्म करने में मदद करते हैं, अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करते हैं, अनिद्रा को खत्म करते हैं और नींद को सामान्य करते हैं। बेरीज खाने पर, आपको पेटी में शामिल नहीं होना चाहिए।

मतभेद

प्रत्येक महिला का शरीर व्यक्तिगत है। स्ट्रॉबेरी की थोड़ी मात्रा खाने का फैसला करते समय, आपको अपने शरीर और जामुन की विशेषताओं पर विचार करना चाहिए।वह सबसे मजबूत एलर्जी है, इसलिए, यदि कोई महिला एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए अतिसंवेदनशील है, तो स्ट्रॉबेरी को त्याग दिया जाना चाहिए।

जामुन के उपयोग के लिए अन्य contraindications हैं:

• अस्पष्ट ईटियोलॉजी पर फटकार;
• गर्भाशय मांसपेशी टोन में वृद्धि हुई;
• गर्भपात का खतरा;
• अग्नाशयशोथ;
• क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस;
• पित्त dyskinesia।

शरीर को नुकसान पहुंचाने के क्रम में उपरोक्त बीमारियों की उपस्थिति में स्ट्रॉबेरी नहीं खाना चाहिए। यदि गर्भवती महिला में गैस्ट्रिक रस का स्राव बढ़ जाता है तो आपको बेरी का उपयोग नहीं करना चाहिए। अन्यथा, यह आंतों में गिरावट को ट्रिगर कर सकता है।

जब स्ट्रॉबेरी हानिकारक होते हैं

अगर राजमार्ग के किनारे प्रदूषित वन बेल्ट में उत्पाद बढ़ता है तो भविष्य की मां को स्ट्रॉबेरी नहीं खाना चाहिए। बेरी इस तरह की स्थिति में जहरीले गैसों के साथ अवशोषित और संतृप्त है। इष्टतम स्ट्रॉबेरी की एक छोटी राशि का उपयोग होगा। ग्रीष्मकालीन कुटीर बेरी पर उगाया जाता है गर्भवती महिला के शरीर के लिए सुरक्षित और उपयोगी होता है।

जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, एक एलर्जी प्रतिक्रिया का सामना करने वाली महिलाओं द्वारा एक मजबूत एलर्जन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।बेरी खुजली त्वचा, त्वचा की लाली, शरीर पर चकत्ते और यहां तक ​​कि घुटनों का कारण बन सकती है। कुछ मामलों में, इसका उपयोग एनाफिलेक्टिक सदमे की एक गंभीर स्थिति विकसित कर सकता है, जिसके लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। ले जाने पर आपको स्ट्रॉबेरी के उपयोग से बहुत सावधान रहना चाहिए।

यदि आप अपने शरीर पर एक छोटा सा धमाका देखते हैं, तो एक छोटा सा धमाका, शरीर खरोंच कर रहा है, और सांस लेने में मुश्किल है, आपको तुरंत एलर्जी एजेंट को पीना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान एलर्जी के दौरान क्या लिया जा सकता है, उपस्थित चिकित्सक बताएगा।

बेरी पुरानी अग्नाशयशोथ में नुकसान पहुंचा सकता है। पैनक्रिया का खराब काम स्ट्रॉबेरी में मौजूद पदार्थों के अवशोषण को प्रभावित करता है। अग्नाशयशोथ के साथ, वे पैनक्रिया और उसके नलिकाओं को परेशान करते हैं। तीव्र अग्नाशयशोथ विकसित हो सकता है, इसलिए अग्निरोधी समस्याओं वाले एक गर्भवती मां को इस उत्पाद को खाने से बचना चाहिए।

ऐसे लोगों का एक समूह है जो स्ट्रॉबेरी के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता का निदान करते हैं। अगर गर्भवती महिला इस समूह से संबंधित है, तो वह बेरी को आजमाने की संभावना नहीं है।जब भविष्य में मां को कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ जामुन खाने की इच्छा होती है, तो आपको स्वादिष्टता को त्यागना नहीं चाहिए। मादा शरीर के लिए उन पदार्थों की आवश्यकता हो सकती है जिन्हें इस समय सबसे अधिक जरूरत है। अपने शरीर की इच्छाओं को सुनना बेहतर है और खुद को स्वादिष्ट बेरीज की न्यूनतम मात्रा में इलाज करना बेहतर है।

वीडियो: स्ट्रॉबेरी पत्तियों के उपयोगी गुण