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पर्सिमोन की कई किस्में हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय "किंगलेट" की तरह है। जैसे ही वे इस धूप वाले फल को नहीं कहते हैं, यह कई प्रभावशाली स्वस्थ गुणों और विशेष स्वाद के लिए बहुत से प्यार करता था। पर्सिमोन मिठाई, जाम, टिंचर, कॉम्पोट्स, फलों के पेय इत्यादि के आधार पर शामिल किया जाता है। यहां तक कि सबसे परिष्कृत पेटी बेरी का प्रतिरोध करने में सक्षम नहीं होगा। इसलिए, आज हम गर्भ की मुख्य विशेषताओं के बारे में बात करेंगे।
Persimmon के लाभ
अलग-अलग मामले हैं जिनमें भ्रूण विशेष रूप से उपयोगी हो जाएगा। आइए रोगों और विशेष बीमारियों के साथ पर्सिमोन के मुख्य प्रभावों पर नज़र डालें। सीधे शब्दों में कहें, उपयोगी गुणों पर विचार करें।
- चूंकि गर्भ में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, इसलिए इसे गुर्दे में पत्थरों और रेत के गठन को रोकने के लिए इसे खाने की सिफारिश की जाती है।बहुत सारे मैग्नीशियम के हिस्से के रूप में, जो मूत्र प्रणाली में लवण के जमाव को रोकता है।
- संरचना पेक्टिक पदार्थों और आहार फाइबर की सभ्य मात्रा में केंद्रित है। पाचन तंत्र के सभी आंतरिक अंगों के लिए ये घटक आवश्यक हैं। कुर्सी के कब्ज और सामान्य विकारों के साथ, बेरी पेरिस्टालिसिस और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को टोन करेगी।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में जटिलताओं वाले व्यक्तियों की श्रेणियों में प्रवेश के संकेतों के बिना नहीं। प्रस्तुत फल की संरचना में समूह बी से संबंधित विटामिन होते हैं। उन्हें किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक माहौल को स्थिर करने, अनिद्रा को रोकने और तंत्रिकाओं के खिलाफ सुरक्षा करने की आवश्यकता होती है।
- आंतों में संक्रमण के लिए, उत्पाद का चिकित्सीय प्रभाव होगा, क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुण होते हैं। पर्सिमोन ई। कोलाई से लड़ता है, अन्य चीजों के साथ, स्टेफिलोकोकस को मारता है।
- डॉक्टर इस भ्रूण को हृदय, संवहनी तंत्र के काम में कठिनाइयों और विचलन के मामले में प्राप्त करने के लिए दिखाते हैं। दिल के दौरे और आइस्क्रीमिया की संभावना को कम करने के लिए, रक्त चैनलों को साफ़ करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 1 फल का उपयोग करना आवश्यक है।बेरी जल्दी थकावट से मनुष्य की मुख्य मांसपेशियों की रक्षा करता है।
- लौह की कमी एनीमिया के साथ पर्सिमोन खाने के लिए उपयोगी है। एक और तरीके से, इस बीमारी को एनीमिया कहा जाता है। यह लौह के रूप में इस तरह के एक मूल्यवान खनिज तत्व की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित करता है। नतीजतन, सुस्त, उदासीनता, चक्कर आना। उपर्युक्त लक्षणों का सामना करने के लिए प्रति दिन कम से कम 1 फल का उपभोग करना आवश्यक है। आप विटामिन और दवा निर्देशित कार्रवाई के बिना अपने स्वास्थ्य को सामान्य बनाते हैं।
- मौखिक गुहा की बीमारियों के साथ, दाँत तामचीनी और रक्तस्राव मसूड़ों की संवेदनशीलता, यह रसदार बेरी एक वास्तविक मोक्ष होगा। उन्हें उन लोगों द्वारा खाया जाना चाहिए जो अपने दांतों को ब्रश करने के लिए दर्दनाक हैं। इसके अलावा, पर्सिमोन को स्कर्वी के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट प्रोफाइलैक्टिक एजेंट माना जाता है।
- लाभ परिसंचरण तंत्र को बाईपास नहीं करता है। बेरी में विटामिन बी और एस्कॉर्बिक एसिड को शामिल करने के कारण, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत किया जाता है, गुहा कोलेस्ट्रॉल प्लेक से साफ़ किया जाता है, केशिकाएं मजबूत हो जाती हैं और फट नहीं जाती हैं।
- बेरीज के हिस्से के रूप में एक आसानी से पचाने योग्य रूप में आयोडीन केंद्रित। यह सामान्य रूप से थायरॉइड और एंडोक्राइन सिस्टम के लिए उपयोगी है।प्रतिदिन कम से कम 1 फल खपत करके, आप आयोडीन की कमी की रोकथाम करेंगे और ग्रंथि की गतिविधि को सामान्य करेंगे।
- फायदेमंद गुण प्रतिरक्षा प्रणाली तक बढ़ते हैं। कैटररल बीमारियों के लगातार संपर्क के साथ, प्रस्तुत बेरी दैनिक आहार का एक अभिन्न हिस्सा होना चाहिए। विशेष रूप से फ्लू के मौसम में। भ्रूण का रस गले को कुल्ला और दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुल्ला देता है।
- बेरी में बीटा कैरोटीन होता है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। आपको खराब दृष्टि, पर्सनल के साथ लगातार काम करना या नियमित रूप से एक कार चलाने के लिए पर्सिमोन खाने की जरूरत है।
महिलाओं के लिए Persimmon
- बेरी का मुख्य मूल्य मासिक धर्म के दौरान लड़कियों को ले जाता है। बहुत सारे लौह के हिस्से के रूप में, जो मासिक धर्म के दौरान हीमोग्लोबिन उठाता है और सामान्य रूप से स्वास्थ्य में सुधार करता है। वर्टिगो गायब हो जाता है, निचले पेट में दर्द होता है और निचली पीठ कम हो जाती है।
- उन लोगों को बेरी का उपभोग करना उपयोगी होता है जो अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों से अवगत होते हैं। पर्सिमोन विटामिन को केंद्रित करता है जो मादा हार्मोन को स्थिर करता है। उनके पास एक शांत प्रभाव है।
- बेरीज के लगातार सेवन के साथ गुर्दे की गतिविधि में सुधार होता है, क्योंकि गर्भ अपने मूत्र गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसके अलावा, अतिरिक्त पानी चला गया है, अंग सूजन कम हो गई है।
- टॉनिक फल का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें दिल की मांसपेशियों, दृष्टि, यकृत, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट शामिल हैं। जब दस्त अतिसंवेदनशील होता है, और जब कब्ज होता है - आंतों को ठहराव से साफ़ करता है।
- प्राकृतिक शर्करा और कैलोरी सामग्री के संचय के बावजूद जो बेरी के लिए पर्याप्त है, इसे आहार पर होने पर खाया जा सकता है। तो आप "मीठा" के लिए नहीं गिरते हैं। इसके अलावा, फल पूरी तरह से प्यास बुझाता है।
पुरुषों के लिए Persimmon
- मुख्य मूल्य मानसिक और शारीरिक दोनों के प्रदर्शन में सुधार करना है। मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। दरअसल, आंकड़ों के अनुसार, यह ऐसे पुरुष हैं जो कड़ी मेहनत करते हैं, वे नैतिक रूप से और शारीरिक रूप से थक जाते हैं।
- इसके अलावा, आयु वर्ग 45+ के पुरुषों में कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों को रोकने के लिए पर्सिमोन की आवश्यकता होती है। बेरी कोलेस्ट्रॉल जमा से रक्त वाहिकाओं को साफ करता है।
- गंभीर शराब नशा के साथ, भ्रूण एथिल शराब के प्रारंभिक हटाने में योगदान देगा।एक तूफानी दावत के बाद थोड़ा रस पीना या 2 पर्सिमोन खाने के लिए पर्याप्त है।
गर्भवती महिलाओं के लिए Persimmon
- गर्भावस्था के चरण में रहने वाली कई लड़कियां तार्किक सवाल पूछ रही हैं। वे इस तरह की नाजुक परिस्थिति में सौर बेरी खाने के लिए संभव है या नहीं। जवाब निश्चित रूप से हाँ है।
- प्रस्तुत उत्पाद गर्भ में भ्रूण के सही गठन के लिए ज़िम्मेदार है। Musculoskeletal प्रणाली, मस्तिष्क, दिल की मांसपेशियों, श्वसन तंत्र, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकसित होता है।
- भविष्य की मां के लिए, पर्सिमोन विशेष रूप से उपयोगी होता है क्योंकि यह कमजोर होता है और कब्ज से राहत देता है। यह ज्ञात है कि एक दिलचस्प स्थिति में महिलाएं अक्सर ठहराव से पीड़ित होती हैं। बेरी अप्रिय लक्षणों को हटा देता है।
- इसके अलावा, उत्पाद अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है, जिसकी पृष्ठभूमि सूजन गायब हो जाती है। लड़की के मनोवैज्ञानिक भावनात्मक वातावरण के लिए, इसके सुखदायक गुणों के कारण पर्सिमोन मूल्यवान है।
बच्चों के लिए Persimmon
- सौर फल के अद्वितीय गुणों को व्यवस्थित रूप से खाए जाने पर बच्चों के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पर्सिमोन की खपत में कुछ बारीकियों पर विचार करना भी उचित है, ताकि समस्याओं में भाग न सके।यह उन बच्चों के आहार में उत्पाद शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जिन्होंने 3 साल की उम्र नहीं बनाई है।
- इस उम्र में बच्चों की पाचन तंत्र सक्रिय रूप से बनाई जा रही है, इसलिए उनके लिए नए उत्पादों में उपयोग करना मुश्किल है। इसलिए, आपको उस उम्र में बच्चे को पर्सिमोन नहीं देना चाहिए। अन्यथा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ कई समस्याएं होंगी। बेरी पचाना मुश्किल है।
- इसके बाद, धीरे-धीरे पर्सिमोन बच्चे की पेशकश करें। बच्चे की स्थिति और उसके शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना सुनिश्चित करें। विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चे की इष्टतम उम्र लगभग 10 वर्ष होनी चाहिए। इस मामले में, शरीर अच्छी तरह से गठित और आसानी से नए उत्पाद का सामना कर रहा है। इसे प्रति दिन 2 फल खाने की अनुमति है।
- यदि आप आहार में कच्चे माल को सही तरीके से दर्ज करते हैं और खाते में संभावित विरोधाभासों को ध्यान में रखते हैं, तो बच्चे के लिए उत्पाद का लाभ अमूल्य होगा। कुछ समय बाद, दृष्टि को ध्यान में सुधार और मजबूत किया गया है। मनोविश्लेषण पृष्ठभूमि मजबूत और अधिक तनाव प्रतिरोधी बन जाती है।
- खनिजों और सक्रिय एंजाइमों की बहुतायत कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को काफी मजबूत करती है। इसके अलावा, पर्सिमोन मांसपेशियों और जीवन शक्ति में सुधार करता है।एक व्यक्ति को पूरी तरह से ऊर्जा से चार्ज किया जाता है और आवश्यक एंजाइमों की पूरी श्रृंखला प्राप्त होती है। बच्चों को एक अलग रूप में persimmon देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
वजन घटाने के लिए Persimmon
- बेरी काफी कम कैलोरी है। 100 ग्राम लगभग 60 किलोग्राम के लिए उत्पाद खाते हैं। ऐसे संकेतकों के लिए धन्यवाद, बेरी अवांछित किलोग्राम के साथ भाग लेने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए एक संतुलित भोजन में पूरी तरह से फिट होगा।
- साथ ही, उत्पाद उन व्यक्तियों के लिए उपयोगी होगा जो मिठाई छोड़ना विशेष रूप से कठिन हैं। प्राकृतिक शर्करा के लिए धन्यवाद, पर्सिमोन एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। इस सुविधा पर विचार करें। अन्यथा, यदि दैनिक मानदंड मनाया नहीं जाता है, तो शरीर को नुकसान पहुंचाया जा सकता है।
- यदि बेरी का दुरुपयोग किया जाता है, तो वजन घटाने की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाएगी। इसके अलावा, अध्ययनों ने पुष्टि की है कि एक खाली पेट पर कच्चे माल की खपत के साथ, भूख में काफी वृद्धि होती है। इसलिए, पर्सिमोन स्नैक्सिंग के रूप में उपयुक्त नहीं है। मुख्य भोजन के बाद बेरी का उपभोग किया जा सकता है।
- नाश्ते के बाद बेरीज खाने की भी सिफारिश की जाती है। Persimmon एक जटिल संरचना है।पूरे दिन, मोटे तंतुओं को पूरी तरह से पच जाता है। शाम को फल का उपभोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस अवधि के दौरान, मानव शरीर में पाचन प्रक्रिया में काफी कमी आती है। नतीजतन, कब्ज विकसित होता है।
- यदि आप वजन कम करने और इस मुद्दे पर पूरी तरह से पहुंचने का फैसला करते हैं, तो एक संतुलित आहार को पोषण विशेषज्ञ के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ आपके शरीर की सभी बारीकियों और विशेषताओं को ध्यान में रखेगा और इष्टतम आहार का चयन करेगा। इसके अलावा, एक पोषण विशेषज्ञ स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ सटीक मेनू बना देगा।
Contraindications persimmon
- कच्चे माल कुछ स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति में मानव शरीर को काफी हद तक नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि फलों में टैनिन, शर्करा और अस्थिर घटकों की उच्च सांद्रता होती है। इसलिए, सभी बारीकियों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
- किसी भी चरण के मधुमेह मेलिटस से ग्रस्त लोगों के आहार में पर्सिमोन शामिल करना बुद्धिमानी है। एक बार फिर से कच्चे माल के स्वागत के लिए एक विशेषज्ञ के साथ पूर्व परामर्श एक बड़ी समस्या में नहीं बदल गया। डॉक्टर मानक निर्धारित करेगा।
- मोटापे की प्रवृत्ति पर विचार करें। बेरीज की गलत खपत के साथ, आप स्थिति को काफी बढ़ा सकते हैं।हालांकि आहार विज्ञान में पर्सिमोन का उपयोग किया जाता है, कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ के परामर्श के बाद आहार में उत्पाद को शामिल करना चाहिए।
- जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, 3 साल से कम उम्र के बच्चों को फल देने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चों की अनौपचारिक पाचन तंत्र अस्थिर घटकों और भारी पदार्थों से निपटने में सक्षम नहीं है जो पर्सिमोन में मौजूद हैं। उत्पाद पेट को काम करना बंद कर सकता है।
- हाल ही में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट ऑपरेशन के बाद किसी भी मात्रा में कच्चे माल का उपभोग करने के लिए मना किया गया है। प्रणाली मोटे तंतुओं की पाचन से निपटती नहीं है, जो बहुत अप्रिय परिणामों को लागू करेगी। नतीजतन, आंतों में बाधा उत्पन्न होगी।
- उत्तेजना की अवधि के दौरान पर्सिमोन अग्नाशयशोथ में कड़ाई से contraindicated है। शेष दैनिक मानदंड का पालन करना है और संरचना का दुरुपयोग नहीं करना है। यदि किसी भी संदेह में, आहार में persimmon शामिल करने के लिए मत घूमना। सही निर्णय एक विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श होगा।
पर्सिमोन के चयन और भंडारण के लिए नियम
- केवल कच्चे माल का उपभोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इस प्रकार शरीर के लिए अधिकतम लाभ निकालना संभव होगा। बेरीज चुनते समय, उपस्थिति पर ध्यान दें। पर्सिमोन रंग में और स्पष्ट क्षति के बिना मध्यम रूप से उज्ज्वल होना चाहिए।
- परिपक्व फल अक्सर चमकदार और चिकनी होते हैं। खोल बहुत मोटा और पारदर्शी नहीं होना चाहिए। भूरे रंग की धारियों को पर्सिमोन में उपस्थित होना चाहिए; जितना अधिक, मीठा मीठा होगा।
- इसके अलावा, जब चुनते हैं, तने पर विशेष ध्यान दें, यह सूखा होना चाहिए। मोल्ड के स्पष्ट निशान या उसके जैसा कुछ भी।
पर्सिमोन इंसानों के लिए एक मूल्यवान संरचना के साथ एक अद्वितीय बेरी है। दुर्भाग्यवश, कई लोग कच्चे माल में मौजूद शरीर पर सक्रिय एंजाइमों के फायदेमंद प्रभाव को कम से कम समझते हैं। जब आप आहार में फल शामिल करते हैं तो संभावित contraindications और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए।
वीडियो: उपयोगी पर्सिमोन?
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