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वह अवधि जब बच्चा स्तनपान कराने पर है, वह बेहद महत्वपूर्ण और जिम्मेदार है। इस समय, कोई भी मां यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी से कोशिश करती है कि वह कितनी मात्रा में खाती है। यह आवश्यक है ताकि बच्चा स्तन दूध के माध्यम से केवल उच्चतम गुणवत्ता वाले भोजन और सभी विटामिन, तत्वों और पदार्थों की आवश्यक मात्रा प्राप्त कर सके।
संभावित एलर्जी के बारे में याद रखें!
बहुत से लोग जानते हैं कि भोजन में जामुन खाने से शरीर की एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। अधिक हद तक, यह कथन बेरीज के लिए सच होगा जिसमें अंधेरा या चमकदार रंग होगा। यह समझा जाना चाहिए कि हर व्यक्ति के साथ नहीं और सभी मामलों में यह नहीं हो सकता है।शीर्ष पर बेरीज के बीच एलर्जी की सूची में रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी हैं।
लेकिन एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास का कारण क्या है? सरल शब्दों में, शरीर बाधा को नुकसान के खिलाफ बाधा के रूप में विभिन्न यौगिकों और पदार्थों का उपयोग करके इसके लिए विदेशी और अज्ञात पदार्थों का प्रतिरोध करता है। उनमें से सबसे मशहूर और सबसे प्रभावी हिस्टामाइन है। जब कोई व्यक्ति किसी ऐसे चीज में प्रवेश करता है जो उसे एलर्जी का कारण बनता है, फिर से, एलर्जी को बहुत जल्दी पहचान लिया जाता है, जिससे इस पदार्थ के साथ और अधिक सफल लड़ाई होती है।
वर्तमान में, रसायनों, घरेलू सामानों और पदार्थों की एक बड़ी विविधता है जो कई लोगों को काफी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनती है। एलर्जी को कई लक्षणों से पहचाना जा सकता है, जिनमें शामिल हैं: त्वचा पर एक धमाका, लापरवाही, सांस लेने में कठिनाई और नाक बहना।
एक विशेष मामले में वास्तव में एलर्जी एक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की प्रक्रिया को पहचानने की प्रक्रिया कठिन है। उसके साथ संपर्क करने वाले व्यक्ति से पूरी तरह से छुटकारा पाने और सही चिकित्सा को निर्धारित करना उतना ही मुश्किल है।इसलिए, जिन महिलाओं के लिए स्तनपान कराने वाला बच्चा है, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए और याद रखना चाहिए कि उनके आहार में कोई भी भोजन जिसे उन्होंने पहले नहीं देखा है, को अंतःस्थापित और छोटे हिस्सों में खाया जाना चाहिए। यह केवल यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि शिशु भोजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
यह आलेख काले currants के बारे में बताता है और स्तनपान कराने पर इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें, क्योंकि किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना आसान नहीं है जो इस अद्भुत स्वादिष्ट बेरी को पसंद न करे।
नर्सिंग माताओं के लिए काले currant के उपयोगी गुण
मादा शरीर के लिए इस बेरी में कई महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण गुण हैं।
- सबसे पहले, currant बेरी में एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
- किसी शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप के बाद पुनर्वास के दौरान भी लेना उपयोगी होता है।
- भोजन में currants खाने से श्वसन वायरल संक्रमण या ठंड के बाद जीवंतता और जीवन शक्ति का उदय होता है। काले currant अक्सर diaphoretic के रूप में प्रयोग किया जाता है - यह ठंड या उच्च शरीर के तापमान के लिए उपयोगी है।
- इसके अलावा, जामुनों में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, जो शरीर प्रणालियों के उचित कामकाज के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। Currant जामुन के हिस्से के रूप में उन ट्रेस तत्वों की संख्या है जो व्यक्ति के लिए फायदेमंद हैं - उदाहरण के लिए, लौह, जो हीमोग्लोबिन जैसे यौगिक के रक्त की मात्रा में वृद्धि करके लोगों को एनीमिया के साथ मदद करता है।
ध्यान दें! काले currant berries में एक उच्च चीनी सामग्री होती है, इसलिए अत्यधिक बड़े शरीर द्रव्यमान वाले लोगों के लिए भोजन के रूप में बहुत अधिक बेरीज लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।
अन्यथा, काले currant में किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक विटामिन की लगभग पूरी श्रृंखला होती है: ए और ई से बी और के विटामिन तक। लौह के अलावा, ऊपर वर्णित किया गया था, बेरीज में लीड, पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा और अन्य शामिल होते हैं। पर।
शरीर को एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक खुराक प्राप्त करने के लिए, यह 14 ग्राम बेरीज खाने के लिए पर्याप्त होगा। केवल एक चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह खरीदा गया काला currant की ताजगी और परिपक्वता है। एक मौसम में खरीदारी करने लायक है - यह जून और जुलाई के अंत में आता है।
यदि इस सिफारिश का पालन नहीं किया जाता है, तो जहरीले होने की उच्च संभावना होती है, क्योंकि इन अवधि के दौरान बेरीज में नाइट्रेट्स की एकाग्रता बहुत अधिक होती है।बेरीज केवल तभी उपयोगी होंगे जब वे परिपक्व, सूखे और मोटे हों। यदि काला currant overripe, तो उसके सभी उपयोगी गुण धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।
फ्रीजिंग में बेरीज में विटामिन सी की गुणों और सामग्री पर लगभग कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। बस ठंढ में काले currants रखने के लिए सही स्थितियों को सुनिश्चित करने की जरूरत है - आप छोटे बैग का उपयोग कसकर या जार के साथ कर सकते हैं जो कसकर बंद हो।
टिप! जामुन के अलावा, आप currant पत्तियों से एक काढ़ा या चाय पी सकते हैं। इस मामले में, आवश्यक तत्वों और विटामिन की सामग्री बेरीज की तुलना में कम समृद्ध नहीं होगी।
ब्लैककुरेंट स्तनपान का खतरा क्या है?
काले currant का उपभोग करते समय विशेष देखभाल की जानी चाहिए - या यहां तक कि पूरी तरह से अस्थायी रूप से चार महीने की उम्र तक इसका उपयोग छोड़ दें। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के शरीर को पर्याप्त कमजोरी और बाह्य पर्यावरण की संवेदनशीलता के कारण चित्रित किया जाता है, जिससे अन्य लोगों और अपरिचित भोजन के लिए इसकी नकारात्मक और गंभीर प्रतिक्रिया भी हो सकती है।इसके अलावा, काले currant की जामुन, जो विटामिन सी की एक बड़ी एकाग्रता की सामग्री के कारण एक बहुत शक्तिशाली एलर्जी का प्रतिनिधित्व करते हैं। समय के साथ, जैसे ही बच्चा बड़ा हो जाता है, प्रतिक्रिया का जोखिम कम हो जाता है।
इसके अलावा, काले currants खाने से एक माँ को नुकसान पहुंचा सकता है अगर उसके पास थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है। बेरीज में निहित विटामिन के के साथ-साथ फिनोल की एक निश्चित मात्रा के कारण, currant रक्त के थक्के के स्तर को बढ़ाता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर या पेट की अम्लता के बारे में भी यही कहा जा सकता है। ऐसी बीमारियों में जामुनों का उपयोग उनके बढ़ने का कारण बन सकता है।
आहार में कैसे प्रवेश करें?
काले currant के उपयोग के मामले में, बहुत छोटी खुराक से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। आप बच्चे को देखने के लिए 3-4 बेरीज और एक दिन बाद कोशिश कर सकते हैं। यदि बच्चे के व्यवहार और स्वास्थ्य में कोई नकारात्मक परिवर्तन नहीं होता है, तो त्वचा पर कोई दिक्कत नहीं होती है, कुर्सी सामान्य होती है, फिर एक दिन के बाद आप इन जामुनों में कुछ और जोड़ सकते हैं। समय के साथ, प्रति दिन बेरीज की संख्या प्रति दिन 40 टुकड़ों में बढ़ाया जा सकता है। यह मातृ जीव और बच्चे के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव होने के लिए पर्याप्त है।
लेकिन यहां तक कि परिस्थितियों में भी जहां शायद ही कभी ध्यान देने योग्य दांत का उल्लेख किया जाता है, इस बेरी के उपयोग पर तुरंत एक शाश्वत प्रतिबंध लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है। जब कोई बच्चा परिपक्व होता है, तो उसका शरीर प्रतिरोध और विभिन्न प्रकार के पदार्थों की कम संवेदनशीलता प्राप्त करता है जो एलर्जी का कारण बनता है। और इसका मतलब है कि थोड़ी देर के बाद भी आप एक स्वादिष्ट काले currant के साथ खुद को थोड़ा सा परेशान करने में सक्षम हो जाएगा।
दिलचस्प बात यह है कि प्रकृति ने कृपया कई सहायक और बहुत महत्वपूर्ण पदार्थों के साथ मनुष्य को प्रदान किया है, जो एलर्जी में शरीर के प्रतिक्रियाओं का एक अधिक शांत, आसान और नरम प्रवाह प्रदान करता है। वे मां और बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि एलर्जी चिकित्सा करने या इसके विकास को रोकने के लिए ऐसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। माँ dogrose का उपयोग कर एक चाय पी सकते हैं। इस बेरी में कई उपयोगी गुण हैं जो आपके बच्चे को अप्रिय एलर्जी से जल्दी से निपटने में मदद करते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - एलर्जी से संपर्क करने के अवसर के बच्चे को वंचित करने के लिए। दूसरे शब्दों में, जब तक लक्षण पूरी तरह गायब नहीं हो जाते, तब तक काले currant जामुन खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
हम अनुशंसा करते हैं कि यदि आप अपने बच्चे को स्तन के दूध से खिला रहे हैं तो आप सावधानीपूर्वक अपने आहार में खाद्य पदार्थों का चयन करें। इसमें न केवल काले currant जामुन, बल्कि अन्य भोजन भी शामिल है। विशेष रूप से एलर्जी की संपत्ति वाले उन उत्पादों को विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे के कल्याण और उत्कृष्ट शारीरिक स्वास्थ्य को पहले स्थान पर रखना महत्वपूर्ण है।
वीडियो: काले currant के उपयोगी गुण
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