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गाजर का रस उचित पोषण के समर्थकों के बीच बहुत लोकप्रिय है। सब्जी के रस के असली नेता दृष्टि के लिए उपयोगी बीटा कैरोटीन जमा करते हैं। पेय के लिए अन्य लाभ भी हैं, लेकिन अगर दुरुपयोग किया जाता है, तो रस नुकसान पहुंचाने में काफी सक्षम है। आइए फ्रेश और इसकी रिसेप्शन के नियमों की विशेषताओं को देखें।
गाजर के रस के उपयोगी गुण
ताजा रस के एक हिस्से में, बीटा कैरोटीन, रेटिनोल और एस्कॉर्बिक एसिड के लिए वयस्क की दैनिक आवश्यकता केंद्रित होती है। पेय भी विटामिन पीपी से वंचित नहीं है, जिसका शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस समूह बी के विटामिन के संचय में एक वास्तविक नेता है। थियामिन मस्तिष्क न्यूरॉन्स को उत्तेजित करने और एक व्यक्ति की मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करने के लिए एक विशेष स्थान लेता है।
दवा जमा होती है और रिबोफ्लाविन, अन्यथा इसे विटामिन बी 2 कहा जाता है। पेय में बहुत सारे फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड, नियासिन होते हैं।
टोकोफेरोल (विटामिन ई) आवंटित करना आवश्यक है, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है और सभी आंतरिक अंगों को साफ करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गाजर में प्रसिद्ध ताजा चुकंदर की तुलना में अधिक टॉकोफेरोल पीते हैं।
खनिज पदार्थों में, दवा लोहा, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम केंद्रित करती है। पोटेशियम को सबसे महत्वपूर्ण स्थान दिया जाता है, इसमें वयस्क की आधे दैनिक जरूरतों को शामिल किया जाता है।
उपरोक्त पदार्थों के अलावा, गाजर का रस फाइटोनाइड, विशेष एंजाइम, पॉली- और मोनोसैक्साइड, स्टार्च, राख, कार्बनिक संतृप्त और असंतृप्त एसिड, आहार फाइबर और पानी में समृद्ध है। पेय में महत्वपूर्ण मानव अंगों और प्रणालियों के काम को पूरा करने के लिए सबकुछ है।
गाजर के रस के लाभ
- पेय सभी लोगों की श्रेणियों के लिए उपयोगी है। लेकिन अक्सर यह कम दृष्टि और आंखों की बीमारियों वाले नागरिकों के स्वागत के लिए निर्धारित किया जाता है। यह बात बीटा कैरोटीन के संचय में है, जिसका लाभकारी प्रभाव है।
- उन लोगों के लिए फायदेमंद गुणों के बिना नहीं जो स्वाभाविक रूप से एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से ग्रस्त हैं। ताजा सब्जी आवश्यक पदार्थों में कमी को भरती है, वायरस के प्रतिरोध को बढ़ाती है।
- स्तनपान बढ़ाने के लिए ताजा रस स्तनपान कराने वाली नव-मां को लेने की सिफारिश की जाती है। पीना दूध की कड़वाहट को खत्म करता है, इसकी वसा सामग्री बढ़ जाती है।
- विटामिन ए (रेटिनोल) की कमी के साथ, मानव त्वचा छीलने लगती है, दरारें, झुर्री और मुँहासे उस पर दिखाई देते हैं। प्रतिदिन केवल 1 गिलास रस एपिडर्मिस को चिकनी बना देगा और पानी की शेष राशि बहाल करेगा।
- रस को नाखूनों और हड्डियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उन्हें मजबूत किया जाता है। पेय दांत तामचीनी बहाल करता है, क्षय को रोकता है, मसूड़ों के खून बह रहा है, मौखिक गुहा को खराब करता है (स्टेमाइटिस वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण)।
- यकृत एक फ़िल्टरिंग अंग है जो हर दिन जहरीले पदार्थों को अपने आप से गुजरता है। यकृत को साफ करने के लिए गाजर का रस जरूरी है, क्योंकि ताजा पित्त का बहिर्वाह बढ़ता है। शराब या खाद्य विषाक्तता की अवधि में लोगों द्वारा पेय का उपयोग किया जाना चाहिए।
- आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली के लिए मूल्य के बिना नहीं। गाजर का रस पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस के साथ उच्च अम्लता, मूत्राशय और गुर्दे की बीमारियों, मुंह के श्लेष्म झिल्ली की जलन में लिया जाना चाहिए।
- रस में एंटीऑक्सीडेंट स्वस्थ कोशिकाओं पर मुक्त कणों की क्रिया को रोकते हैं। ताजा त्वचा की रक्षा करता है, इसलिए गर्म धूप वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए यह नशे में होना चाहिए। पेय त्वचा और दूध ग्रंथियों के ऑन्कोलॉजी की उत्कृष्ट रोकथाम करता है।
- आहार फाइबर के संयोजन में वही एंटीऑक्सीडेंट विषाक्त पदार्थों के आंतरिक अंग, अन्य जहर, भारी धातुओं के नमक को साफ करते हैं। रस शरीर की एक मजबूत slagging, भोजन की खराब पाचन के साथ प्राप्त करने के लिए अनिवार्य है।
- पारंपरिक दवा के क्षेत्र के विशेषज्ञों ने त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज में रस का उपयोग पाया है। लोशन सोरायसिस, एक्जिमा, डार्माटाइटिस, त्वचा घावों (abrasions, दरारें, कटौती, आदि) के खिलाफ प्रभावी हैं।
- गाजर और रस के हिस्से के रूप में, क्रमशः एस्कॉर्बिक एसिड और बी विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है। संयोजन में, इन तत्वों का मानव तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव होता है, नींद को सामान्य करता है, और तनाव के प्रभाव से लड़ता है। विटामिन सी धूम्रपान से निपटने में मदद करता है, क्योंकि यह निकोटीन के लिए लालसा को कम करता है।
- पेय पोटेशियम, मैग्नीशियम और लौह के रूप में दिल के लिए मूल्यवान खनिज यौगिकों को केंद्रित करता है। ताजा रक्त कोलेस्ट्रॉल जमा से रक्त चैनलों को साफ करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में मदद करता है। मस्तिष्क न्यूरॉन्स भी उत्तेजित होते हैं, जो सभी संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करता है।
- उनके एंथेलमिंथिक गुणों के कारण, गाजर का रस बच्चों और वयस्कों में आंतों के गुहा से परजीवी कीड़े को हटाने के लिए प्रयोग किया जाता है। इस मामले में, रस को कद्दू के बीज के साथ, और साप्ताहिक पाठ्यक्रम के अंत में एनीमा बनाने के लिए जरूरी है।
महिलाओं के लिए गाजर का रस का लाभ
- गाजर आधारित पेय मासिक धर्म चक्र के दौरान लड़कियों के शरीर पर अच्छा प्रभाव डालता है। लौह के संचय के कारण, हीमोग्लोबिन की कमी भर जाती है, स्राव की बहुतायत सामान्य होती है, निचले हिस्से में दर्दनाक संवेदना और पेट गायब हो जाता है।
- हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करके, उर्वरता में सुधार होता है, महिलाओं को पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने का अधिक अवसर होता है। बांझपन के लिए उपचार के दौरान रस चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।
- जलवायु अवधि में महिलाओं की स्वास्थ्य के लिए मूल्य के बिना नहीं। रस हार्मोन स्थिर करता है, "ज्वार" की आवृत्ति को कम करता है, चिड़चिड़ाहट से राहत देता है।
- कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में पेय को विशेष लाभ मिला है। गाजर कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार होते हैं, त्वचा हमेशा टोन और स्वस्थ दिखती है, वसा सामग्री और मुँहासे गायब हो जाती है।
गर्भवती महिलाओं के लिए गाजर का रस का लाभ
- गर्भधारण की अवधि में, उचित आहार बनाए रखने के लिए उचित लिंग के प्रतिनिधियों के लिए यह महत्वपूर्ण है। दैनिक मेनू में अधिक हाइपोलेर्जेनिक फलों, सब्जियों और जड़ी बूटियों को शामिल करना अनिवार्य है।
- ताजा रस की खपत कम महत्वपूर्ण नहीं है। गाजर का रस एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार होगा, जिसमें शरीर के लिए आवश्यक कई एंजाइम और पदार्थ केंद्रित हैं।
- नियमित सेवन के साथ जड़ का रस ऊतक की अवधि में ऊतक और सभी प्रणालियों को बहाल करता है। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर सीमा पर काम कर रहा है। पेय बच्चे को सामान्य रूप से विकसित करने और कई समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।
- यदि आप व्यवस्थित रूप से रस लेते हैं, तो आपको पाचन तंत्र के साथ कठिनाइयों का सामना नहीं करना पड़ेगा।संरचना में आंतों के पेस्टिस्टल्सिस में काफी सुधार होता है, आंतरिक पीएच संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, जहरीले लक्षणों को कम करता है।
- गाजर के रस में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम होता है, जो कि मां और बच्चे दोनों में हड्डी के ऊतक के गठन और मजबूती के लिए जरूरी है। पेय त्वचा और मांसपेशी ऊतक की लोच को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।
गैस्ट्र्रिट गाजर का रस
- गैस्ट्र्रिटिस एक बल्कि अप्रिय बीमारी है, जिसमें आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली की सूजन प्रक्रियाएं होती हैं। ऐसी बीमारी पुरानी और तीव्र रूप में हो सकती है।
- गाजर के रस के साथ बीमारी के इलाज का अभ्यास करने में लंबे समय तक पारंपरिक दवा। पेय रोगी की स्थिति को बहुत सुविधाजनक बनाता है और इसका एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव होता है।
- यदि आप व्यवस्थित रूप से कच्चे माल पीते हैं, तो आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। रस पेट की कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करता है, दर्द को दबाता है, माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है।
खांसी के समय गाजर का रस
- उत्कृष्ट स्वाद और स्वस्थ गुणों के द्रव्यमान के अलावा, ताजा गाजर में काफी अच्छे उपचार गुण होते हैं।एक मजबूत खांसी के साथ एक लंबी बीमारी के साथ, रस लेने की सिफारिश की जाती है। उपकरण रोग से निपटने में मदद करेगा।
- 500 ग्राम धोएं रूट और नरम राज्य तक स्टू भेजें। उसके बाद, एक ब्लेंडर के माध्यम से गाजर छोड़ दें। 100 ग्राम के साथ मश कनेक्ट करें। फूल शहद एक सजातीय घोल तक सामग्री हिलाओ।
- तैयार संरचना रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। 30 ग्राम पर साधनों को स्वीकार करना आवश्यक है। दिन में 4 बार गरम किया जाता है। उपचारात्मक द्रव्यमान श्लेष्म स्राव से फेफड़ों और ब्रोंची को पूरी तरह से साफ करता है। ताजा ताजा एक नाक नाक को दूर करने में मदद करेगा। 200 मिलीलीटर पीओ दिन में एक बार रस।
ऑन्कोलॉजी के लिए गाजर का रस
- आधिकारिक दवा ने इस तथ्य की पुष्टि की है कि रस की व्यवस्थित खपत मानव शरीर में मुक्त कणों के प्रभाव को रोकती है। गाजर में फाइटोनाइड की उपस्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत करती है।
- रेटिनोल कैंसर के विकास को रोकता है। ताजा रस का कोर्स आवेदन रोगजनक कोशिकाओं की गतिविधि को नष्ट कर देता है। ऊतक ठीक होने और पुनर्जन्म शुरू करते हैं। गाजर और चुकंदर के रस का मिश्रण एक मजबूत प्रभाव पड़ता है।
यकृत के लिए गाजर का रस
- मानव शरीर में, जिगर एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है जो विषाक्त यौगिकों के रक्त को शुद्ध करता है। एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के साथ, कोशिकाएं जल्दी गिरती हैं। स्थिति को सही करने के लिए रस को रस से मदद मिलेगी।
- गाजर ताजा शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण है। संरचना कोशिका झिल्ली की रक्षा करती है और मुक्त कणों की गतिविधि को रोकती है। रस में विटामिन कॉम्प्लेक्स अंग मोटापे को दबाता है और लिपिड चयापचय को सामान्य करता है।
- याद रखें, विटामिन से अधिक एक व्यक्ति की स्थिति पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। संयम में रस पी लो। अन्यथा, कैरोटीन पीलिया कमाने का जोखिम है।
गाजर का रस contraindications
- कुछ मामलों में, पेय व्यक्ति की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। ऐसे व्यक्तियों को उत्पाद के साथ विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है।
- गाजर के ताजे में शर्करा की एक उच्च सांद्रता केंद्रित होती है, इसलिए, रोजाना आहार में मधुमेह को शामिल करने के लिए रस प्रतिबंधित है।
- पुरानी अग्नाशयी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए पेय पूरी तरह से contraindicated है। एक ही श्रेणी में उत्तेजना की अवधि में आंतों के रोग वाले व्यक्ति शामिल हैं।
- व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में पीना contraindicated है। इसके अलावा, आंतों के परेशान होने के मामले में रस निषिद्ध है। ताजा दस्त को ट्रिगर कर सकता है। गाजर का रस एक रेचक प्रभाव पड़ता है।
- यदि आप खपत कच्चे माल की निर्धारित दर का पालन नहीं करते हैं, तो आप कमजोरी, त्वचा के पीले रंग, सिरदर्द और उनींदापन का अनुभव कर सकते हैं। यदि उपयोगी पदार्थों की अधिक मात्रा है, तो उल्टी शुरू हो सकती है।
बिना किसी संदेह के, गाजर का रस मनुष्यों के लिए अच्छा है। पेय को पोषण के सामान्यीकरण से लेकर, पारंपरिक उपचार और सौंदर्य प्रसाधन के साथ समाप्त होने वाले सभी क्षेत्रों में आवेदन मिला है। लेकिन कोई नुकसान नहीं करने के लिए, ताजा रस लेने के लिए खुद को contraindications से परिचित करें।
वीडियो: गाजर के रस का उपयोग और आवेदन
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