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रास्पबेरी लंबे समय से उपनगरीय और घर के बगीचों में स्थापित किया गया है। प्रत्येक मालकिन सर्दियों के लिए सुगंधित जाम के कई जारों को स्टॉक करना चाहता है, पत्तियों और युवा टहनियों को सूखा। यह फैशन के लिए श्रद्धांजलि नहीं है, लेकिन पूर्वजों की स्मृति, गंध और बचपन का स्वाद। गर्भवती महिलाओं को खाद्य उत्पादों, विटामिन की खुराक और विशेष रूप से दवाइयों को चुनने में सावधान रहना होगा। एक दिन रास्पबेरी के कुछ मुट्ठी शरीर के लिए एक शक्तिशाली विटामिन समर्थन हैं।
चमत्कार बुश
जंगली रास्पबेरी नदियों के किनारे, साफ़ियों, जंगल किनारों पर पाया जाता है। यह मिट्टी के लिए नम्र है, भूमिगत शूटिंग के लिए धन्यवाद, तेजी से गुणा करता है। सूखे और मजबूत ठंढ के प्रतिरोधी। लोगों ने इसे इकट्ठा किया है और कई शताब्दियों तक भोजन और औषधीय उद्देश्यों के लिए इसका इस्तेमाल किया है। गार्डनर्स जल्दी से उज्ज्वल स्वादिष्ट जामुन के साथ एक सार्थक झुंड के साथ प्यार में गिर गए और प्रजनन के परिणामस्वरूप विभिन्न गुणों के साथ कई किस्मों का प्रजनन हुआ।
ऐसी प्रजातियां हैं जो एक उदार और मैत्रीपूर्ण फसल पर केंद्रित हैं, बच्चों के लिए वे एक असंतोषजनक प्रजातियां लगाने की कोशिश करते हैं जो मध्य गर्मी से सबसे ठंढ तक फल पहनती हैं। लाल, गुलाबी, नारंगी, पीला, ऐसा लगता है कि रास्पबेरी सभी रंगों में आते हैं। लेकिन रंग की परवाह किए बिना किसी भी प्रकार के, उपयोगी पदार्थों का एक अमूल्य सेट है।
रासायनिक - पौधे की जैविक संरचना में शामिल हैं:
- ग्लूकोज;
- फ्रुक्टोज;
- levulose;
- कार्बनिक एसिड, साइट्रिक, एस्कॉर्बिक, फोलिक सहित;
- कैरोटीन;
- एंटीऑक्सीडेंट;
- टैनिन;
- प्यूरीन;
- विटामिन सी, पीपी, बी
छोटे बीज में फैटी तेल और एसिड होते हैं। पत्तियां फाइटोनाइड, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में समृद्ध हैं। इसके अलावा पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं, जहां सबसे मूल्यवान मैग्नीशियम, तांबे, जस्ता, सेलेनियम, बोरॉन होते हैं।
एक विटामिन रिजर्व बनाने के लिए किसी भी प्रकार की तैयारी फिट करें। बेरीज अच्छी तरह से सुखाने और ठंडे बर्दाश्त कर रहे हैं। यदि आप चीनी के साथ रास्पबेरी पीसते हैं या जाम - "पांच मिनट" पकाते हैं तो बहुत सारे उपयोगी पदार्थ बचाए जाएंगे। पत्तियों और युवा शूटिंग छाया में सूख जाते हैं और डेकोक्शन और टिंचर के रूप में उपयोग किए जाते हैं। ऐसी तैयारी एक वर्ष से अधिक नहीं संग्रहित की जाती है।
स्वादिष्ट जामुन के उपयोगी गुण
गर्भवती महिला के लिए दवाओं का उपयोग करना अवांछनीय है, क्योंकि साइड इफेक्ट्स अक्सर लाभ से अधिक होते हैं। हर्बल उपायों के साथ सावधानीपूर्वक अपने गुणों का अध्ययन करना बेहतर है। रास्पबेरी न केवल शरीर की प्रतिरक्षा में वृद्धि करेगी, इसका उपयोग जहाजों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है। जिन लोगों ने दिल का दौरा या स्ट्रोक का सामना किया है, उन्हें रोजाना बेरीज के 2 - 3 मुट्ठी भरने की सलाह दी जाती है। रास्पबेरी का अन्य प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जहां पोषक तत्वों को वितरित किया जाता है जहां उन्हें अधिक आवश्यकता होती है।
- कब्ज को रोकने के लिए फाइबर का उपयोग किया जाता है, और गर्भावस्था के दौरान, आंत का अच्छी तरह से काम करने वाला काम बस जरूरी है।
- गर्भावस्था के पहले हफ्तों में भ्रूण के पूर्ण गर्भधारण और उचित विकास के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है।
- प्रोटीन नए जीव के लिए बिल्डिंग ब्लॉक हैं।
- कार्बनिक एसिड विषाक्तता के अभिव्यक्तियों, मतली को कम करने, नशा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- गर्भावस्था के किसी भी चरण में कैल्शियम की आवश्यकता होती है, और रास्पबेरी बेरीज में इसे आसानी से अवशोषित किया जाता है, अतिरिक्त द्रव को हटा देता है, सूजन को हटा देता है।
- विटामिन कॉम्प्लेक्स प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, शरीर को वायरल संक्रमण से बचाता है।
- ताजा जामुन पाचन तंत्र को उत्तेजित करते हैं, तंत्रिका, संवहनी और मूत्र प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कैटररल बीमारियों के मामले में, बेरीज और फूलों के साथ पतली शाखाओं के विघटन एंटीप्रेट्रिक दवाओं को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। पौधे के उपचारात्मक और प्रोफेलेक्टिक गुणों का व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के लोकप्रिय व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।
रीढ़ और जोड़ों के साथ समस्याओं के साथ, रास्पबेरी का उपयोग मां और भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना उपचार की अवधि को कम कर देगा।
गर्भावस्था के दौरान कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में, भार लगातार बढ़ रहा है और रास्पबेरी की मदद से समय पर इसका समर्थन करना आसान है। बेरीज धीरे-धीरे और अनावश्यक रूप से दबाव कम करते हैं, रक्त वाहिकाओं की लोच में वृद्धि करते हैं और रक्त को पतला करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान पाचन तंत्र का स्थिर कार्य अतिसंवेदनशील होना मुश्किल है। लेकिन यह नाज़ुक संतुलन किसी भी छोटी चीज़ को तोड़ सकता है। रास्पबेरी गैस्ट्रिक रस की मात्रा बढ़ाता है, पेरिस्टालिस सक्रिय करता है, दिल की धड़कन के लक्षणों को कम करता है। एडीमा, गुर्दे और मूत्राशय की सूजन का मुकाबला करने के लिए कॉम्पोट्स, फलों के पेय और डेकोक्शन एक उत्कृष्ट उपकरण होंगे।
सुबह में बेरीज खाने के लिए सबसे अच्छा है, नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच उन्हें हल्के स्नैक के रूप में उपयोग करें।रास्पबेरी के लाभ संदेह से परे हैं, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि अत्यधिक मात्रा लाभ के बजाय ठोस नुकसान लाएगी। प्रति दिन सुगंधित व्यंजनों के तीन मुट्ठी भर शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ आपूर्ति करने के लिए काफी पर्याप्त होंगे।
रास्पबेरी के पत्तों और जामुनों में एंटी-भड़काऊ, एंटीप्रेट्रिक, एंटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव होता है, एक शामक प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र को स्थिर करता है। जब मनोदशा वांछित होने के लिए बहुत अधिक छोड़ देता है, तो थोड़ा गर्मियों के इलाज के लिए उपयुक्त है और ब्लूज़ की मोहक सुगंध के साथ, एक निशान के बिना पिघल जाएगा।
पत्तियों और युवा शूटिंग का एक काढ़ा संयुग्मशोथ, मुँहासे, स्टेमाइटिस के साथ मदद करेगा।
मतभेद
सामान्य ज्ञान महिलाओं को पोषण के मामले में बेकार कृत्यों से बचा लेना चाहिए। सबसे पहले, मेनू अलग होना चाहिए। इसे केवल अपने पसंदीदा उत्पादों से बनाने के लिए वांछनीय नहीं होगा, आपको याद रखना होगा कि न केवल मां के शरीर का पुनर्गठन है, बल्कि बच्चे के सभी जीवन प्रणालियों का निर्माण भी है। आहार में अधिक अलग-अलग खाद्य पदार्थ, बच्चे में एलर्जी और डायथेसिस की घटना कम होती है।रास्पबेरी को अन्य बेरीज और फलों को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, इसे प्रकृति के अन्य उपहारों के साथ बदला जाना चाहिए।
लेकिन हमें उन लोगों के लिए पौधे से सावधान रहना चाहिए जो आहार में चीनी के स्तर को नियंत्रित करते हैं। जामुन की संरचना में कार्बनिक एसिड आंतों के साथ समस्याओं के साथ असुविधा पैदा कर सकता है।
यदि आप जामुन के लिए एलर्जी हैं तो आपको एक गिलास रास्पबेरी को अलग करने की भी आवश्यकता है। इसके अलावा, इससे पहले यह नहीं हो सका, लेकिन शरीर के सक्रिय पुनर्गठन के कारण, यह चेतावनी के बिना किसी भी आश्चर्य देने में सक्षम है। फिर एक रास्ता बाहर - धैर्य रखें और अन्य उपहार खाएं। और रास्पबेरी की बारी बच्चे के जन्म के बाद आता है।
ब्रोन्कियल अस्थमा, पाचन तंत्र की बीमारियों, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की सूजन प्रक्रियाओं के निदान वाले लोगों के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
शोरबाओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। रास्पबेरी के पत्ते के साथ हर्बल चाय के प्रेमी को याद किया जाना चाहिए कि पेय का लगातार उपयोग समय से पहले श्रम को उत्तेजित कर सकता है। लेकिन यदि आप धीरे-धीरे जन्म देने से पहले 7 से 8 सप्ताह तक इस तरह के एक काढ़ा पीते हैं, तो यह जन्म नहर को अधिक लचीला बना देगा और शरीर को जन्म के जटिल और आनंददायक घटना के लिए शरीर को तैयार करने में मदद करेगा।
गर्भावस्था के दौरान रास्पबेरी हो सकती है और किसी भी रूप में होनी चाहिए। जाम, फल पेय, मिश्रण और यहां तक कि दूध के साथ कॉकटेल मेनू को सजाएंगे और विविधता प्रदान करेंगे, पोषक तत्वों के साथ प्रदान करेंगे, प्रतिरक्षा और मनोदशा में सुधार करेंगे। ताजा रास्पबेरी सुगंध, समृद्ध रंग और भूख लगने लगती है। यदि कोई संदेह है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने, अपनी पूर्ण स्वीकृति प्राप्त करने और रास्पबेरी बेरी के माध्यम से चमकते हुए सूर्य की कुछ बूंदों की अनुमति देने की आवश्यकता है।
वीडियो: आसान प्रसव के लिए गर्भावस्था के दौरान रास्पबेरी पत्तियां
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