Mansikat raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Marja mansikka eroaa muista erityisen miellyttävän aromin ja erinomaisen maun mukaan. Monet ihmiset ja lapset rakastavat häntä, mutta onko tuotetta mahdollista käyttää raskauden aikana? Aikooko hän aiheuttaa allergian kehittymistä lapsessa?

Kaikki eivät tiedä, että vain tuoreita marjoja voidaan syödä. Mansikoista voit tehdä hilloa, kompottia, hilloa. Tämän marjan lehdet antavat teelle erityisen maun. Mitä raskauden aikana suositellaan? Kuinka tarkasti marja vaikuttaa sikiön kantoon ja kehitykseen?

Mansikan koostumus

Marjojen koostumuksessa on paljon vitamiineja. Mansikat sisältävät luonnollisia antioksidantteja, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja. Siten marja suojaa solukalvoa ja estää syövän kehittymisen. Phytonutrientit, jotka sisältyvät hedelmiin, hidastavat ihmisen kehon luonnollista ikääntymistä, parantavat veren muodostumista ja koostumusta, taistelevat tulehdusprosesseja vastaan.

Tuote sisältää myös:

• orgaaniset yhdisteet;
• K-vitamiini;
• b5-vitamiini;
• B6-vitamiini;
• foolihappo;
• salisyylihappo;
• hivenaineet sinkki, magnesium, kupari, kalium;
• aminohapot;
• pektiiniä.

Tämän koostumuksen ansiosta marjalla on erittäin hyödyllinen vaikutus raskauden kulkuun. Tätä tuotetta on kuitenkin käytettävä vain, jos siihen ei ole vasta-aiheita.

Mansikkojen edut raskaana oleville naisille

Maukas ja avulias tulevaisuus äiti syö mansikoita, jos kohdun sävy ei lisäänny. Sitten marja tuo erityisiä etuja. Tee, jossa on marjoja tai sen lehtiä, on ripuli ja diureetti, joka auttaa poistamaan raajojen turvotusta ja poistamaan ylimääräisen nesteen tulevan äidin kehosta. Tällainen juoma tukahduttaa jano hyvin kuumassa säässä, stabiloi aineenvaihduntaa, ravitsee äidin ja sikiön kehon tarvittavien aineiden kanssa.

Mansikan hedelmäjuomat ovat erittäin hyödyllisiä, jos nainen kärsii suoliston häiriöistä, munuaissairaudesta, gastriitista tai mahahaavasta. Tietenkin tulevan äidin suurimmat edut tuovat tuoreita marjoja. Niitä voidaan syödä, jos on nivel- ja verisuonten sairauksia, ateroskleroosia, anemiaa.

Mansikkojen syöminen raskauden aikana ei tarkoita, että naisen pitäisi syödä noin yksi kilogramma marjoja kerrallaan. Elintarvikkeiden nauttimisen pitäisi olla pätevä. Jotta terveytesi ei pahentuisi, sinun pitäisi syödä hedelmiä pienessä määrin 2-3 kertaa viikossa. Suuri määrä marjoja syödään vain haittaa. Jotta marja ei ärsytä mahan limakalvoa, älä käytä sitä tyhjään vatsaan. Marjoja voidaan käyttää herkullisena jälkiruoana.

Mitkä ovat marjan hyödylliset ominaisuudet? Ihmisruumissa mansikoilla on seuraavat vaikutukset:

• parantaa ruoansulatusta;
• lievittää turvotusta;
• stabiloi rasvan aineenvaihduntaa;
• tappaa haitalliset bakteerit;
• desinfioi;
• parantaa solujen aineenvaihduntaa.

Mansikat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, eli se osallistuu sikiön ja äidin proteiinisynteesiin, vastaa visiosta, immuniteetista ja hermostosta. Riboflaviinin, foolihapon, raudan ja kuparin sisältämissä marjoissa on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka auttavat alkion kehon "rakentamisessa". Aineet parantavat hapen ja orgaanisen aineen kuljetusta.

Mansikassa on paljon kuitua, joten tuotteella on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Mansikoita käytettäessä äiti ei kärsi ummetuksesta ja ulosteesta. Mansikan bioflavonoidit estävät eri kasvainten kehittymisen, tukevat sydän- ja munuais- työtä.

Eniten vitamiinimarjaa on suuri hyöty raskaana olevalle naiselle, jos sitä käytetään maltillisesti. Voit tehdä mansikoista herkullisen kakun, hillon, kompotin ja hedelmämehun. Tonic marjajuomat lisäävät tehokkuutta, poistavat uneliaisuuden, antavat tarvittavan energian.

Jokainen raskaana oleva nainen tarvitsee B-ryhmän vitamiineja. Berry sisältää ne suurina määrinä. Aineet auttavat poistamaan tulevan äidin hermostuneisuutta, vakauttamaan hänen emotionaalisen taustansa, poistamaan unettomuuden ja normalisoimaan unen. Kun syöt marjoja, sinun ei pidä hemmotella.

Vasta

Kunkin naisen ruumis on yksilöllinen. Päätettäessä syödä pieniä määriä mansikoita kannattaa harkita kehosi ja marjojen ominaisuuksia. Hän on vahvin allergeeni, joten jos nainen on alttiina allergisille reaktioille, on mansikoita luovuttava.

Marjojen käyttöön on muita vasta-aiheita:

• ihottuma iholla, jonka etiologia on tuntematon;
• lisääntynyt kohdun lihaksen sävy;
• keskenmenon uhka;
• haimatulehdus;
• krooninen gastriitti;
• sapen dyskinesia.

Jotta ei vahingoiteta kehoa, älä syö mansikoita edellä mainittujen vaivojen läsnä ollessa. Sinun ei pitäisi käyttää marjaa, jos raskaana oleva nainen on lisääntynyt mahan mehun erittyminen. Muuten se voi aiheuttaa suoliston heikkenemistä.

Kun mansikat ovat haitallisia

Tuleva äiti ei saa syödä mansikoita, jos tuote kasvaa saastuneessa metsävyöhykkeessä moottoritien puolella. Marja imee ja on kyllästynyt myrkyllisten kaasujen kanssa tällaisessa tilanteessa. Optimaalinen tulee olemaan pieni määrä puutarhan mansikoita. Kesämökillä kasvatettu marja on turvallinen ja hyödyllinen raskaana olevan naisen keholle.

Kuten jo mainittiin, naiset, jotka ovat alttiita allergiselle reaktiolle, eivät saa käyttää voimakasta allergeenia. Marja voi aiheuttaa kutisevaa ihoa, ihon punoitusta, ihottumaa kehoon ja jopa tukehtumista. Joissakin tapauksissa sen käyttö voi kehittää anafylaktisen sokin kriittisen tilanteen, joka vaatii lääketieteellistä apua. Sinun pitäisi olla hyvin varovainen käytettäessä mansikoita kuljetettaessa.

Jos huomaat pienen ihottuman kehossasi, pieni ihottuma, keho naarmuttaa ja hengitys on vaikeaa, sinun tulee juoda välittömästi allergian vastainen aine. Mitä raskauden aikana voidaan käyttää allergian aikana, hoitava lääkäri kertoo.

Marja voi aiheuttaa haittaa krooniselle haimatulehdukselle. Haiman heikko suorituskyky vaikuttaa mansikoihin sisältyvien aineiden imeytymiseen. Haimatulehduksella ne ärsyttävät haimatta ja sen kanavia. Akuutti haimatulehdus voi kehittyä, joten haimasyövän äidin on pidättäydyttävä syömästä tätä tuotetta.

On joukko ihmisiä, joille diagnosoidaan yksilöllinen suvaitsemattomuus mansikoihin. Jos raskaana oleva nainen kuuluu tähän ryhmään, hän ei todennäköisesti halua kokeilla marjaa. Kun odottavalla äidillä on halu syödä maukkaita ja terveitä marjoja, sinun ei pidä kieltäytyä herkkuista. Naisten elin itse voi vaatia niitä aineita, joita se tarvitsee eniten tällä hetkellä. On parempi kuunnella kehosi toiveita ja kohdella itseäsi maukkaiden marjojen vähimmäismäärään.

Video: mansikanlehtien hyödylliset ominaisuudet